Een wetenschappelijke studie suggereert dat het oude gezegde dat zegt - "Vind roddels niet zo belangrijk door erop te reageren" - als vals advies moet worden beschouwd. De manier waarop met roddels wordt omgegaan in de aanloop naar de recente presidentsverkiezingen in Amerika kan deze nieuwe visie ondersteunen. De vraag is: als je de geruchten die de ronde doen niet kunt negeren, wat moet je dan doen? Lees stap 1 om erachter te komen hoe.
Stap
Methode 1 van 2: Reageer met de juiste houding
Stap 1. Speel niet dom
Doe niet alsof je niet begrijpt wat mensen over je praten. Als je je mond houdt, zullen mensen denken dat deze geruchten waar zijn. Het heeft geen zin om te doen alsof je niets over je hebt gehoord als iedereen op je school of op je werk er al vanaf weet. Erkennen dat er inderdaad een gerucht over jou de ronde doet, is de eerste stap om ermee om te gaan.
- Als iemand met je aan het roddelen is, zeg dan: "Ik heb gehoord dat er een gerucht de ronde doet" of "Ik weet wat mensen over me praten."
- Beter nog, daag de persoon uit die deze roddels heeft veroorzaakt. Als je weet dat die slechte roddels over jou zich verspreiden (snel!), kun je het aan anderen vertellen die er nog nooit van hebben gehoord. Ze staan misschien meer aan jouw kant als ze de roddels rechtstreeks van jou horen, dan als ze het van de roddelaars horen.
Stap 2. Laat niet zien dat je er echt om geeft
Maak jezelf niet boos, teleurgesteld of van streek door deze roddels. Zelfs als deze roddels erg kwaadaardig en kwetsend zijn, als je in het openbaar teleurstelling toont, dan heb je de andere kant al laten winnen. Het vinden van goede vrienden om mee te chatten zal je een heel eind helpen om met je teleurstelling om te gaan, in plaats van dat iedereen je teleurgesteld laat zien. Probeer sterk te blijven, respecteer jezelf en laat je niet ontmoedigen door dit probleem.
En als je teleurgesteld kijkt in de roddels, zullen mensen geloven dat het waar is
Stap 3. Bestrijd vuur niet met vuur
Je voelt je misschien geprovoceerd om met roddel om te gaan door er nog een te creëren, maar je moet een meer respectvolle benadering hebben en niet betrokken raken bij triviale zaken zoals roddelen. Je zou roddels kunnen verspreiden over de persoon die ermee begon, of een nieuw, ander stuk roddels maken om te voorkomen dat mensen over je praten, maar dit zal de zaken waarschijnlijk erger maken en je zult er uiteindelijk uitzien als een wanhopig persoon en niet beter. in plaats van dat mensen over je beginnen te roddelen.
Onthoud dat het je doel is om bovenaan te staan. Je wilt dat mensen je respecteren en je zien als iemand van waarde. Als je wilt dat mensen je respecteren, zelfs nadat deze slechte roddels zich verspreiden, moet je jezelf respecteren en niet denken: "Als je ze niet kunt verslaan, sluit je dan aan", want geen enkele manier zal je beter maken
Stap 4. Praat met een oudere persoon of iemand die beslissingen kan nemen als je daar behoefte aan hebt
Natuurlijk is het niet leuk om slechte roddels te bespreken met een ouder persoon of je baas, maar het zal de roddelaars in de problemen brengen en je een beter gevoel geven over het omgaan met de situatie. Als het gerucht zich bijvoorbeeld op school verspreidt en je weet zeker wie het begon, zal de roddelaar ervan afschrikken door erover te praten met iemand die beslissingen kan nemen.
Deze methode is een beetje moeilijk. U bent vrij om te beslissen of u met een oudere wilt praten of dat u het zelf kunt oplossen
Methode 2 van 2: Onderneem actie
Stap 1. Verdedig jezelf
Verwar jezelf verdedigen niet met het verdedigen van je integriteit en 'aanval'. U kunt een website zoals www.nomorelibel.wordpress.com gebruiken om de waarheid te vertellen. Zoek naar een middel dat u kunt gebruiken om een verklaring van uw kant over te brengen. Omdat zwijgen niet altijd goud is, is het een goed idee om te beginnen met te zeggen: "Ik kan niet geloven dat dit gebeurt." of "Er schijnt ongegronde (of kwaadaardige) roddel te zijn. Dit soort roddels kan zeer schadelijk zijn." Kijk in de ogen van de mensen met wie je praat. Spreek de waarheid om uw belangen te verdedigen.
Als mensen je naar deze roddels vragen, moet je jezelf ten koste van alles kunnen verdedigen. Als je het negeert of er niet over wilt praten, gaan mensen ervan uit dat de geruchten waar zijn. U kunt numberselibel.wordpress.com gebruiken om de waarheid te vertellen en het vertrouwen van mensen in u te herstellen
Stap 2. Zoek uit welke dingen mensen doen geloven dat er over je geroddeld wordt en doe dan iets om het te stoppen
Mensen houden er meestal van om te roddelen over dingen die veel respons krijgen, en zoeken naar bewijs dat mensen kunnen geloven. Roddels ontstaan bijvoorbeeld op het werk als twee mensen op kantoor gaan flirten, of als ze elke dag samen lunchen. Als je kunt vaststellen wat de oorzaak is van deze roddels, probeer het dan te stoppen als je kunt.
- Denk niet alleen "Ze zouden dat niet moeten denken" of "Ik zou moeten kunnen doen wat ik wil, ongeacht of mensen zo of zo denken." Want dat is wat ze zijn, en zolang het je niets kan schelen, zullen roddels zich blijven verspreiden.
- Natuurlijk, als je absoluut niets doet om de roddels heter te maken, hoef je niets te veranderen. En als je iets doet dat echt roddels veroorzaakt, neem het jezelf dan niet kwalijk als dat het geval is!
Stap 3. Bewijs dat dit gerucht niet waar is als je kunt
Als u kunt bewijzen dat deze geruchten niet waar zijn, moet u ze bekendmaken. Als mensen je bijvoorbeeld vertellen dat je eigenlijk geen vriendje hebt, neem je vriendje dan mee naar een feestje. Als mensen roddelen dat je niet kunt zwemmen, geef dan een feestje bij het zwembad. Als je documenten hebt die kunnen bewijzen dat de geruchten helemaal niet waar zijn, hoef je niet meer na te denken over het herstellen van je zelfrespect.
Een van de vele problemen met roddels is hoe moeilijk het is om een weerlegging te maken. Om dit tegen te gaan, geef niet slordig bewijs als je het niet kunt krijgen
Stap 4. Verspreid opnieuw het woord over jou
Onthul of schrijf deze roddels zodat het gemakkelijk te zien is. Door roddels te erkennen, kunt u van de gelegenheid profiteren. Roddels verspreiden zich meestal als een lopend vuurtje omdat mensen die graag roddels verspreiden dit doen om sociale status te zoeken, en het hangt ervan af of ze informatie hebben die andere mensen niet weten. Als je de informatie die ze verbergen hebt onthuld, zullen ze deze roddels niet langer willen verspreiden. Iedereen weet het al!
Als uw situatie erg pijnlijk is, wilt u natuurlijk niet dat andere mensen hiervan weten. Maar als je denkt dat het het gemakkelijkst is om te bewijzen dat deze roddels belachelijk zijn en dat je het onschadelijk kunt maken door het aan iedereen te vertellen, doe het dan
Stap 5. Ontmoet de roddelmaker persoonlijk
Als je weet wie de roddels verspreidt, moet je rechtstreeks met deze persoon praten. Wees beleefd en respecteer jezelf en vraag dan waarom hij roddelt, en leg de moeilijkheden uit die je hebt vanwege wat hij doet, terwijl je probeert niet al te teleurgesteld te lijken. Je zou kunnen zeggen: "Ik weet dat we niet echt goede vrienden zijn, maar het verspreiden van valse geruchten over mij is niet de manier om onze problemen op te lossen."
Als je hem niet alleen wilt ontmoeten, neem dan wat vrienden mee. Natuurlijk mag je jezelf nooit in een gevaarlijke of ongemakkelijke situatie brengen als je niet zeker bent over de aard van deze persoon
Stap 6. Wees voorzichtig
Roddels kunnen mensen teleurgesteld, boos of zelfs depressief maken. Wat andere mensen ook over je zeggen, respecteer jezelf en wees je bewust van wie je bent. Laat andere mensen je waarde niet bepalen en blijf sterk, wat andere mensen ook over je zeggen. Maak tijd vrij om met je goede vrienden om te gaan, genoeg rust te krijgen en je zelfrespect te behouden, ongeacht wat mensen van je denken.
Misschien heb je het zo druk met je zorgen te maken over manieren om mensen ervan te overtuigen dat deze geruchten niet waar zijn dat je geen tijd hebt om voor jezelf te zorgen. Je moet je op jezelf concentreren - niet op de zinloze teleurstelling van andermans acties - als je terug wilt naar een gezond en gelukkig leven
Tips
- Blijf kalm in elke situatie. Mensen letten graag op je reacties. Je zult ervoor zorgen dat de roddels verdwijnen als je kalm blijft, en deze houding zal je helpen als je in de toekomst met hetzelfde probleem te maken krijgt.
- Probeer te doen alsof je er geen last van hebt en als je je zo gedraagt, dan is dit wat er gebeurt. Respecteer jezelf.
- Negeer de stemmen die komen van mensen die opmerkingen over je maken. Laat het gewoon los en deze roddel zal uiteindelijk verdwijnen.
- Zorg dat je een goede vriend hebt met wie je kunt praten, maak plannen om ervoor te zorgen dat deze roddels niet echt over jou gaan.
- Vertel de waarheid aan de getroffen mensen die de roddels over u geloven en vertel hen wat er werkelijk aan de hand is.
- Als u zelf de oorzaak van de roddels bent, ontken dat dan niet. In plaats van te proberen te reageren op wat andere mensen van je denken, moet je toegeven dat je iets verkeerd hebt gedaan.
- Onthoud dat het natuurlijk is om emoties te uiten. Je kunt huilen, boosheid uiten of elk ander gevoel vanuit je hart.
Waarschuwing
- Verspil geen tijd aan het uitzoeken wie roddels begon of verspreidde, want dit is zinloos en nutteloos.
- Houd er niet van om geruchten te verspreiden, want deze methode zal zich tegen je keren en andere roddels veroorzaken.
- Als je je problemen deelt met een oudere persoon, zul je overkomen als iemand die niet voor zichzelf kan zorgen (zoals een tienermeisje dat elke dag huilt en er belachelijk uitziet).
