Golfen is voor de meeste mensen een leuke en ontspannende hobby en voor anderen een competitieve sport. Wanneer u leert golfen, moet u beginnen met het leren van enkele basisregels en -technieken voor het zwaaien van de club om de golfbal te raken. Het is ook handig om te weten hoe je aan uitrusting kunt komen en hoe je de juiste etiquette leert terwijl je op de golfbaan bent, zodat je plezier kunt hebben met iedereen met wie je speelt.
Stap
Deel 1 van 5: De basisregels in golf leren
Stap 1. Leer het doel van het spel
Bij golf is het doel van het spel om de bal vanaf zijn startpunt, een "tee" genoemd, op de green (het grasveld rond de hole) te richten en hem in de hole te gooien. De holes zijn gemarkeerd met een vlag en je moet de bal in zo min mogelijk slagen in de hole krijgen. "Hole" is niet alleen een gat in de letterlijke zin van het woord, maar verwijst ook naar het hele gebied van de tee tot de green, waar de eigenlijke hole is.
Een standaardgolfbaan heeft 18 holes, of gebieden met tees, greens en holes die zijn gemarkeerd met vlaggen. Er is ook een kleine baan, die slechts 9 holes heeft, en perfect is voor beginners
Stap 2. Speel golf in de volgorde van de holes
Elke golfbaan is anders qua structuur en op welke holes je moet beginnen en eindigen. Elke hole heeft een "tee-off"-gebied (waar het spel begint) en een fysieke hole om het te beëindigen. Het is een goed idee om een veldkaart mee te nemen als je speelt, of ga met een groep met ten minste één persoon die de volgorde van de banen begrijpt.
Haal een plattegrond van de baan bij het hoofdkantoor van de golfbaan, waar u kunt inchecken en materiaal kunt huren
Stap 3. Speel om de beurt in de groep
Om verwarring te voorkomen en te voorkomen dat iedereen de bal tegelijkertijd raakt, moet je weten wanneer het jouw beurt is. Over het algemeen zal de persoon die op de vorige hole de beste score behaalt, op de eerste plaats afslaan (de bal slaan aan het begin van het spel). De volgende beurt is de persoon met de op één na beste score, en de persoon met de slechtste spelen (of met de hoogste score) krijgt de laatste beurt.
Na het afslaan op elke hole, neemt de persoon met de bal die het verst van de hole is de eerste slag, dan de persoon met de bal die het verst op de tweede plaats ligt, enzovoort, totdat iedereen de bal in de richting van de hole heeft geslagen
Stap 4. Verplaats de bal niet op het veld
Als een golfbal op een ongewenste locatie terechtkomt (dit is gebruikelijk bij beginners), raap hem dan niet op en verplaats hem omdat dit tegen de regels is. Je moet de bal raken waar hij landt, tenzij deze wordt geblokkeerd door een door de mens gemaakt object, zoals een metermarkering of bierblikje.
- Als je twijfelt of objecten in de buurt van de bal in de barrièrecategorie vallen, vraag dan een ervaren speler hiernaar.
- Als de bal die je slaat buiten de baan gaat of in het water gaat, krijg je een straf van 1 slag. Plaats vervolgens de nieuwe bal waar je hem raakt en probeer het opnieuw.
Stap 5. Noteer de score die je voor elke hole krijgt
Elke hole op een golfbaan heeft een ideaal aantal slagen dat moet worden genomen om de golfbal in de hole te krijgen, die bekend staat als "Par". Elke keer dat je de bal raakt, wordt in je score geteld als "1" (slag). Pars variëren tussen 3 en 5, en elke hole op de golfbaan krijgt de naam "Par 3", "Par 4" of "Par 5".
- De score op elke hole wordt genoemd volgens de par die voor die hole is gemaakt. Bijvoorbeeld, 2 ballen onder par slaan, of een golfbal in de hole krijgen met 3 slagen op een 5-par hole, wordt "Eagle" genoemd. Het maken van 1 slag onder par wordt "Birdie" genoemd, en het maken van een slag gelijk aan par wordt "Par" genoemd.
- Het doen van 1 slag van de bal boven par wordt "Bogey" genoemd. Het maken van 2 slagen boven par wordt "Double Bogey" genoemd, 3 slagen boven par wordt "Triple Bogey" genoemd, enzovoort.
Stap 6. Win het spel door aan het eind de laagste score te behalen
Wanneer uw groep de laatste hole bereikt, wint de persoon met de laagste totaalscore. Om je vaardigheden tijdens het spel te volgen, vergelijk je je score met par voor elke hole. Als je hetzelfde aantal slagen als par of onder par kunt raken, heb je heel goed gespeeld.
In het begin kan het zijn dat je meer slagen maakt dan par, vooral op een moeilijke hole, namelijk par 5. Dit is normaal. Je vaardigheden zullen verbeteren nadat je veel hebt geoefend
Stap 7. Probeer een Par 3 pitch te gebruiken om te beginnen
Een Par 3-baan betekent dat alle holes op de baan Par 3 zijn, dus de afstand tussen de tee en de hole zal korter zijn dan de standaardbaan, die een gatenmix heeft bestaande uit Par 3, 4 en 5. Dit type baan is ideaal voor beginners.
De totale par voor een baan is de par som van alle holes. Over het algemeen is het aantal 72 op standaard golfbanen, en het aantal zal kleiner zijn op kleinere banen. Een baan met 9 holes en Par 3 heeft in totaal 18 par
Deel 2 van 5: De schommel opzetten
Stap 1. Ga staan met je heupen en knieën licht gebogen
Sta met uw voeten op heupbreedte uit elkaar en uw gewicht gelijkmatig verdeeld over het midden van uw voeten, niet op uw hielen of tenen. Buig je knieën lichtjes en kantel je lichaam naar voren, richting je heupen, zodat de punt van de golfclub de grond raakt waar je de bal later zult slaan.
- Om goed op te staan, stelt u zich een bowler voor die staat voordat hij de bal naar achteren zwaait voor een worp: verdeel uw gewicht gelijkmatig over uw benen en leun licht naar voren met uw heupen.
- Draai je niet-dominante kant naar het doel of de hole. Als u bijvoorbeeld rechtshandig (niet-handig) bent, tilt u de golfclub naar rechts op en zwaait u deze vervolgens naar beneden, naar links zodat de club de golfbal naar links raakt.
Stap 2. Til de golfclub terug, parallel aan de grond
Bij het optillen van een stok begint de volgorde die je van buiten naar binnen moet doen met de kop van de stok, handen, armen, schouders en ten slotte de heupen. De dominante arm moet altijd in de buurt van de zijkant van het lichaam zijn, en als de hand over het dominante been gaat, zou het gewicht van het lichaam naar dat been moeten beginnen te verschuiven.
Wanneer deze evenwijdig aan de grond is, moet de golfclub zo zijn gericht dat het afgeronde uiteinde naar boven wijst
Stap 3. Til de golfclub op tot 90 graden
Ga door met het verplaatsen van je gewicht naar je dominante kant en buig je ellebogen om de stick 90 graden van je arm omhoog te brengen, ongeveer evenwijdig aan de vloer. De schouders zullen naar boven draaien en de dominante heup zal het zwaardere gewicht op zich nemen.
Op dit punt moet het uiteinde van de stick naar achteren wijzen in de richting tegengesteld aan de richting van de zwaai
Stap 4. Draai je schouders om de golfclub naar boven te wijzen
Draai de schouder zodat de niet-dominante schouder zich onder de kin bevindt en de laterale spieren aan de zijkanten van het lichaam worden uitgerekt. Hierdoor beweegt de stick totdat hij bijna 180 graden boven je hoofd is. Het gewicht van de golfclub wordt overgebracht op de armen en handen en de kop van de club wijst naar beneden.
- Stel je voor dat de wijzer op 1 uur staat, dit is de hoogte van de wijzer vanaf de grond.
- Dominante enkels en heupen, samen met de schouders, zullen voelen alsof ze naar de bal vallen.
Deel 3 van 5: Sla de bal
Stap 1. Verplaats je lichaamsgewicht iets naar de andere kant terwijl je de stick naar beneden zwaait
Wanneer de stick naar beneden wordt gezwaaid, moet het lichaamsgewicht iets in de richting van de zwaai worden verschoven. De elleboog van de dominante hand zal voor de dominante heup bewegen. Houd echter uw lichaam gecentreerd met de riemgesp naar de bal gericht.
Houd uw polsen loshangend wanneer u de golfclub laat zakken, om te voorkomen dat het gewicht van de club van bovenaf wordt weggeslingerd
Stap 2. Strek je lichaam naar het doel terwijl de club de golfbal raakt
Wanneer de stick de bal raakt, blijven je heupen draaien, zodat het deel van je lichaam dat naar het doelwit is gericht, recht is. Houd je hoofd achter de bal wanneer je de bal raakt en buig je dominante pols.
Nu zal het grootste deel van je lichaamsgewicht verschuiven naar je niet-dominante kant, of de kant van je lichaam die naar het doelwit is gericht
Stap 3. Strek beide armen volledig uit om de bal te volgen
Stop niet met slingeren nadat je de bal hebt geraakt. Hef je armen en golfclub op totdat ze bijna evenwijdig aan de grond zijn in de richting van het doel. Omdat je je heupen draait terwijl je zwaait, moeten je armen iets naar binnen en naar achteren naar je lichaam bewegen.
- Je dominante knie zou naar binnen moeten rukken, in de richting van de rechte knie, terwijl je je gewicht op het laatste moment verplaatst, zodat de opening tussen je benen zal sluiten.
- Op de juiste manier opvolgen, namelijk het stoppen van de golfclub onder handniveau. Dit geeft aan dat u uw arm en pols met succes hebt gecontroleerd. De punt van de kop van de golfclub moet naar boven wijzen.
Deel 4 van 5: Uitrusting verkrijgen
Stap 1. Zorg voor het minimaal benodigde aantal golfclubs
Je mag maximaal 14 sticks in je tas, maar eigenlijk heb je alleen een driver, putter, sand wedge, 6-iron stick, 8-iron stick, pitching wedge en hybride nodig als je begint. U kunt clubs huren op de golfbaan of gebruikte of afgeprijsde golfclubs kopen bij sportwinkels.
Als je nog nooit golf hebt gespeeld, probeer dan te spelen met iemand die je een club wil lenen, huur een club op de golfbaan of bezoek een golfoefenterrein om verschillende soorten golfclubs uit te proberen voordat je je eigen uitrusting koopt
Stap 2. Pak een tee en een golfbal
De tees zijn gemakkelijk te herkennen, met de felgekleurde plastic of houten spijkerachtige vorm die wordt gebruikt om de bal te plaatsen voordat je hem vroeg in het spel raakt. Golfballen zijn verkrijgbaar in verschillende prijzen en kwaliteiten om uit te kiezen. Als je nog nooit golf hebt gespeeld, koop dan een goedkope bal voor ongeveer IDR 280 duizend per dozijn.
- De eerste keer dat u golf speelt, kunt u veel ballen verliezen. Het is dus een goed idee om niet veel geld uit te geven aan dure ballen.
- Sommige banen bieden een bal die kan worden gebruikt. Neem contact op met het golfbaankantoor om te weten te komen of zij golfballen leveren.
- U kunt tees en golfballen kopen bij een sportwinkel.
Stap 3. Koop golfhandschoenen en -tassen
Het is belangrijk om golfhandschoenen te dragen, omdat uw handen na een paar slagen kunnen verbranden. Handschoenen zijn ook handig, zodat je handen de stick nog steeds stevig vast kunnen houden, zelfs als je zweet. Zoek naar handschoenen die bij je passen in een sportwinkel.
Voor tassen kun je elke tas gebruiken, zolang deze maar sterk is en kan worden gebruikt om stokken, ballen, regenkleding, drinkwater en/of snacks mee te nemen. Bezoek kringloopwinkels, tweedehandsverkopen of online sites die gebruikte apparatuur verkopen om golftassen te vinden
Deel 5 van 5: Golf spelen met de juiste etiquette
Stap 1. Volg je groep
Hoewel je je niet hoeft te haasten om de bal te raken of ernaartoe te rennen, is het belangrijk om altijd klaar te staan om te slaan wanneer het jouw beurt is. Zoek uit wanneer het jouw beurt is en probeer slechts 1 of 2 swings voordat je de bal daadwerkelijk raakt.
Golf is een sociaal spel, dus er wordt van je verwacht dat je gesprekken voert met andere mensen in de groep. Doe dit echter niet als de persoon aan de beurt is om de bal te slaan. Overmatig praten wanneer iemand op het punt staat de bal te raken, kan hem afleiden en resulteren in een slecht schot
Stap 2. Roep Fore! " als de bal die je slaat naar iemand gaat.
Dit is vooral belangrijk als je een beginner bent, omdat je slagen in onverwachte richtingen kunnen afwijken. Wacht niet lang met schreeuwen. Als de bal iemand raakt, roep dan "Fore!" zo hard als je kunt om hem omhoog te laten kijken en uit de weg van de bal te gaan.
Een vliegende golfbal kan iemand ernstig verwonden als hij het lichaam raakt. Deze actie is belangrijk voor veiligheid en ethiek in het algemeen
Stap 3. Ga niet in het pad van de vliegende golfbal staan
Wanneer iemand op het punt staat een golfbal te slaan, ga dan een paar meter bij hem of haar vandaan, iets naar achteren om hem niet te storen. Ga niet staan of lopen op het pad tussen de persoon en het doelwit.
Blijf alert op spelers buiten de groep die ook gebruik maken van de golfbaan. Ballen van andere spelers gaan soms in je hole. Raak de bal niet aan en laat de persoon hem zelf oppakken
Stap 4. Vind de ontbrekende bal in slechts 3 minuten
Als de bal ontbreekt, vindt u hem in slechts ongeveer 3 minuten. Neem vervolgens een strafslag van 1 slag en maak nog een schot op dezelfde locatie als je de ontbrekende bal raakt. Voer dit schot uit door te gaan staan waar je de ontbrekende bal raakt, en laat de bal dan vallen door hem op schouderhoogte vast te houden en op de grond los te laten.
