Hoe u ongepaste interesses kunt stoppen: 12 stappen

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 11:29

Je hebt waarschijnlijk de uitdrukking gehoord: "Het hart wil wat het wil." Maar wat gebeurt er als je hart verlangt naar iemand die je niet verdient – zoals de zus van je vrouw of je professor? Wat de reden ook is waarom je aantrekkingskracht ongepast is, in principe is het geen probleem om je aangetrokken te voelen tot iemand. Het echte probleem ligt in terughoudendheid en zelfbeheersing. Als je wilt weten hoe je over je ongepaste aantrekkingskracht heen kunt komen en verder kunt gaan met je leven, ga dan naar Stap 1 om te beginnen.

Stap

Deel 1 van 2: Denk er goed over na

Stap 1. Bedenk alle redenen waarom aantrekkingskracht een slecht idee is

In plaats van je te concentreren op alle redenen die ervoor zorgden dat je je aangetrokken voelde tot je verliefdheid, verleg je je focus en denk je aan alle redenen die tot slechte dingen kunnen leiden en niet de moeite waard zijn om na te streven. Er zijn verschillende redenen waarom aantrekkingskracht ongepast zou kunnen zijn, en het is belangrijk om precies te weten in wat voor soort probleem je terechtkomt, zodat je het kunt vermijden. Je moet nadenken over waarom aantrekkingskracht een slecht idee is, en de mogelijke redenen overwegen die ervoor hebben gezorgd dat je je voelt zoals je je voelt (naast de aanvankelijke aantrekkingskracht natuurlijk). Hier zijn enkele mogelijke redenen waarmee u te maken kunt krijgen:

• Als hij of zij veel jonger is dan jij of veel ouder dan jij, waarom zou je dan geïnteresseerd zijn in een heel jonge of oude partner als zijn interesses en prioriteiten zo anders zijn dan die van jou?
• Als je je aangetrokken voelt tot je ondergeschikten, wil je dan echt meer controle hebben dan je persoonlijk aangetrokken voelen tot die persoon?
• Als je interesse hebt in de vriend van je zus, gaat deze situatie dan meer over het willen misbruiken van je zus dan over je oprecht aangetrokken voelen tot het meisje? Het is mogelijk dat u zich door allerlei situaties behoeftig en kwetsbaar voelt, dat dit niet het juiste moment is om actie te ondernemen.

Stap 2. Als je attractie ongepast is geworden omdat je een relatie met iemand anders hebt, denk dan na over je achtergrond en of je nieuwe attractie een bestaande relatie schaadt

Als een of beide ouders je hebben bedrogen toen je opgroeide of als je zelf een geschiedenis van ontrouw hebt, heb je mogelijk onderliggende problemen die eerst moeten worden aangepakt om van een toegewijde relatie te kunnen genieten

Stap 3. Als je aantrekkingskracht ongepast is omdat je een statusloze relatie hebt en er geen kinderen aanwezig zouden kunnen zijn als je de relatie verlaat, vraag jezelf dan af wat de huidige staat van je relatie is

Als je je bijvoorbeeld aangetrokken voelt tot een man terwijl je momenteel een relatie met iemand anders hebt, moet je jezelf afvragen of die aantrekkingskracht er echt toe doet, of dat dit jouw manier is om tegen jezelf te zeggen dat jij jouw relatie met je vriend bent. gaat momenteel niet goed. Als jij en je geliefde echt gelukkig zijn samen, zou je toch geen 'ruimte' moeten hebben om zulke sterke gevoelens voor iemand anders te cultiveren?

• Natuurlijk kan iedereen, zelfs de gelukkigste stellen, van tijd tot tijd kleine ongevaarlijke attracties ervaren, maar als je aantrekkingskracht serieus wordt, moet je je huidige relatie in twijfel trekken. Als er echt een probleem is, is dit je kans om zonder ernstige gevolgen uit de relatie te stappen.
• Als dit soort aantrekkingskracht aanhoudt, moet je echt de status van je huidige relatie in twijfel trekken. Als je af en toe het gevoel hebt dat je echt met iemand kunt opschieten buiten je relatie en een ongevaarlijke aantrekkingskracht op die persoon voelt en heel goed weet dat die aantrekkingskracht nergens heen gaat, is dat een andere zaak. Als je echter vaak een eenzijdige liefdesrelatie hebt, moet je de echte reden voor je gevoelens in twijfel trekken.

Stap 4. Stel je de bijwerkingen van deze situatie voor

Als u met deze persoon te maken zou krijgen, wat voor effect zouden de bijwerkingen van deze situatie dan op u hebben? de persoon zelf beïnvloeden? Je vrienden, familie, collega's? Zie het als een schaakspel en stel je een paar stappen voor: “Als ik dit doe, zal hij dat doen; dan zal mijn broer me haten; de eerste keer dat we vochten, zou ik mijn baan verliezen…” enzovoort. Als je nadenkt over het ergste dat zou kunnen gebeuren als jij en je geliefde uiteindelijk bij elkaar zouden komen, kan je je realiseren dat dit een grote fout was.

Vraag jezelf af of de relatie die je met deze persoon zult hebben alle moeite waard is die je zult moeten doorstaan, en hoe waarschijnlijk is het dat de relatie alle chaos zal overleven die het zal veroorzaken?

Stap 5. Denk na over je reputatie

Wat zal de ander denken - zal hij je respecteren, of zal hij je kleineren? Hoewel we vaak zeggen dat wat andere mensen denken niet belangrijk is en liefde alles kan overwinnen, maar in sommige gevallen is het een feit wat andere mensen belangrijk vinden, omdat hun afkeuring, zelfs hun spot, het erg moeilijk voor je kan maken om te verhuizen je ongepaste relatie. Het is belangrijk om een stap terug te doen en naar het grote geheel te kijken, om na te denken over hoe andere mensen op je relatie zullen reageren. Als je de relatie al als ongepast hebt beschouwd, zal het overwegen van de reactie van de andere persoon je alleen maar verder afschrikken. Hier zijn enkele scenario's die het overwegen waard zijn:

• Het vriendje van je eigen vriend beetpakken is niet cool om te doen. Je mag met het meisje uitgaan, maar je zult vrienden verliezen. Als je ouder bent, en de jonge man is niet oud genoeg, word je gebrandmerkt als een "buffelfan"; en vooral, als je er echt op staat om de relatie tot stand te brengen zodat geslachtsgemeenschap plaatsvindt, zou je in de gevangenis kunnen belanden. Seks hebben met iemand die niet oud genoeg is, is erger dan alleen ongepast zijn; het is een misdaad.
• Natuurlijk kunt u interesse hebben in de zus van uw vrouw. Maar stel je voor wat er gebeurt als je doorgaat; zal je vrouw je weer in de ogen kunnen kijken? Zal de familie van je vrouw je ooit vergeven?

Stap 6. Denk na over je toekomst

Als je te maken hebt met iemand die het niet verdient, heb je nu niet alleen met dat probleem te maken. U zult de bijwerkingen van de relatie ver - misschien jaren - in de toekomst onder ogen zien. Het is leuk om na te denken over de spannende avonturen die je zult beleven met die persoon op wie je niet verliefd zou moeten zijn, als ze je gevoelens beantwoorden, maar het is een ander verhaal om na te denken over hoe je relatie er de komende jaren uit zal zien. Is het echt mogelijk om door te gaan? Zullen je gevoelens echt blijven bestaan? Het is belangrijk om na te denken over de vraag of je echt een toekomst kunt hebben met deze persoon, of dat je gewoon alles gaat opofferen voor een moment van plezier.

De persoon op wie je gek bent, is bijvoorbeeld misschien geen aardig persoon. Je begint vrienden en familie te dumpen om tijd met hem door te brengen. Hij is een heel raar persoon, en jij bent ook een rare - je woord omdraaien omdat hij niet bereid is te doen wat er is afgesproken - en hij wil ook niet dat je dat doet. Zelfs nadat je het uitmaakte met hem, is iedereen die je kent nog steeds niet in staat geweest om hun vertrouwen in jou te herstellen. Hij zal je oordeel in twijfel trekken dat je met zo iemand te maken hebt gehad

Stap 7. Concentreer je op de negatieve eigenschappen van je verliefdheid

Aantrekkingskracht houdt per definitie het beeld in van iemand die als perfect wordt beschouwd. Iedereen is echter een mens, en zelfs de persoon op wie je verliefd bent, heeft eigenschappen die onaangenaam kunnen zijn. Misschien zegt hij graag gemene dingen, of misschien luistert hij naar muziek waarvan jij denkt dat die belachelijk is. Of misschien negeert hij je gewoon. Probeer negatieve energie over de persoon op te bouwen en focus op het afzwakken van die aantrekkingskracht.

• Maak een lijst van alle negatieve eigenschappen van de persoon op wie je verliefd bent. Als je echt denkt dat de persoon perfect is en geen enkele fout in hem of haar kunt ontdekken, betekent dit dat je de persoon niet goed genoeg kent. Als je geen enkele fout in je verliefdheid kunt bedenken, dan beschouw je hem of haar als perfect.
• Een van de redenen waarom de persoon op wie je verliefd bent het niet waard is, is omdat hij of zij gewoon "niet goed" voor je is. Het opschrijven van de redenen, zoals het feit dat de persoon van alcohol houdt of dat hij of zij al bekend staat als een fervent minnaar, kan je helpen beseffen dat, zelfs als je je hart voelt fladderen als je hem ziet, hij of zij geen goede vriend is. persoon voor u op de lange termijn.

Deel 2 van 2: Onderneem actie

Stap 1. Leid je gedachten zoveel mogelijk af

Nu je hebt bestudeerd, overwogen en serieus hebt overwogen hoe slecht het idee was, moet je stoppen met geobsedeerd te zijn door die persoon. Hoe verleid je ook bent om erover na te denken, erover te fantaseren, zodat het je hele lichaam doet tintelen terwijl je het doet, stop ermee. Denk en doe iets anders. In termen van vrije psychologie wordt dit veranderingsgedrag en denkpatronen genoemd. Je moet een manier vinden om jezelf bezig te houden en te stoppen met denken aan mensen op wie je niet verliefd zou moeten zijn. Als je gewoon de hele dag thuis zit, zullen je ongepaste interesses veel moeilijker te vergeten zijn dan wanneer je je onderdompelt in werk en studie en een actief sociaal leven hebt.

• In het begin is het nog moeilijker om niet aan je geliefde te denken, omdat je zo druk bezig bent met nadenken over manieren om er niet aan te denken. Maar wees gerust - binnenkort zul je op weg zijn om verder te gaan met je leven.
• Leer je gedachten af te leiden. Train jezelf om elke keer dat je aan hem begint aan iets anders te denken – denk in plaats daarvan hoeveel je van de persoon houdt met wie je momenteel een relatie hebt. Bedenk hoeveel werk je moet doen.
• Als je thuis bent, zet dan de radio of tv aan en zoek een ander onderwerp om over na te denken.
• Als je nog steeds het gevoel hebt dat je terugvalt in gedachten over je ongeoorloofde aantrekkingskracht, zoek dan iemand om mee te praten; bel een vriend. Vraag de vriend of hij uit wil gaan voor een samenzijn; Je kunt het huis uit en niet meer aan je crush denken!
• Begin een nieuwe hobby of doe mee aan een activiteit. Probeer tennis, yoga, het schrijven van korte verhalen of train voor een 5K-run. Hoewel je door deze activiteiten alleen niet de persoon op wie je verliefd bent vergeet, zullen ze je leven rijker maken en je helpen aan andere dingen te denken.

Stap 2. Vermijd de persoon zoveel mogelijk

Als je zoveel mogelijk afstand kunt nemen van de persoon, zal de aantrekkingskracht afnemen. Als we iemand willen blijven aanbidden, moeten we dat gevoel over het algemeen versterken door naar die persoon te kijken. (Afwezigheid geeft ons meestal geen aanhankelijk gevoel.) Natuurlijk is deze stap niet altijd praktisch, maar doe wat je kunt om het contact met die persoon tot een minimum te beperken. Probeer geen dramatische dingen te doen terwijl je manieren zoekt om de tijd die je met je geliefde doorbrengt te beperken.

• Helaas is het in sommige gevallen vrij moeilijk om het contact met de persoon helemaal te elimineren. Als je interesse hebt in je getrouwde baas en dat gevoel gaat bijvoorbeeld niet weg, dan kun je overwegen om een andere baan te zoeken. Als je interesse hebt in je professor en dat gevoel gaat maar niet weg, kijk dan of je de cursus kunt ruilen voor een andere klas.
• Als je gedwongen wordt om in dezelfde kamer te zijn als die persoon, probeer dan oogcontact en conversatie te minimaliseren. Je hoeft de situatie niet erg ongemakkelijk te maken door de persoon helemaal te vermijden of te negeren. U hoeft alleen maar te beperken hoeveel tijd u met hen doorbrengt.

Stap 3. Geef het tijd

Alle interesse zal met de tijd vervagen. Als je iets kunt vermijden waar je spijt van krijgt en je gevoelens kunt beheersen, dan zal de sterke emotie vanzelf verdwijnen. Je hebt misschien het gevoel dat je gevangen zit en voor altijd met deze gevoelens vastzit, maar dat gaat niet gebeuren. Op een dag kijk je terug op deze dagen en vraag je je af hoe je zulke gevoelens zou kunnen koesteren. Als je de overtuiging hebt dat je je niet altijd zo zult voelen, zul je het vergeten.

Helaas is er geen duidelijk tijdsbestek voor hoe lang het duurt om een attractie te vergeten. Maar als je een druk en bevredigend leven leidt in plaats van al je tijd te verspillen aan mopperen en verliefd worden, vergeet je het vast sneller

Stap 4. Begin met daten met andere mensen als je er klaar voor bent

Als je single bent, moet je je openstellen wanneer je de persoon op wie je verliefd bent begint te vergeten. Je hoeft niet te wachten tot je 100% genezen bent, maar je moet wel het gevoel hebben dat je klaar bent om een zinvolle relatie met iemand anders te beginnen - als je nog steeds helemaal verliefd bent, lijkt het niet eerlijk om je date omdat je bent begonnen met daten, gewoon om je gedachten af te leiden. Maar als je er klaar voor bent, kun je een vriend uitnodigen om het te matchen of openstaan om nieuwe mensen te ontmoeten. Binnen de kortste keren zul je merken dat de persoon op wie je ooit verliefd was, ver van je gedachten is.

Het maakt niet uit of je date niet overeenkomt met "de persoon die het niet verdient om het object van je interesse te zijn." Wat belangrijk is, is dat je tijd doorbrengt met iemand anders dan je geliefde. Begin met daten met andere mensen en houd een open geest. Je verliefdheid is verboden terrein voor jou, en je moet beginnen met het herprogrammeren van je hersenen om met andere mensen om te kunnen gaan

Stap 5. Als je het gevoel niet kunt bestrijden, zoek dan eerst een manier om het goed te maken

Laten we eerlijk zijn: soms kun je jezelf er niet van overtuigen dat je je niet voelt zoals je je voelt. Als je hem probeert te bevechten, maar tevergeefs, en je merkt dat je nog steeds van hem droomt, zorg dan dat je het eerst goed doet. Er zijn manieren om ervoor te zorgen dat een ongepaste attractie het echt verdient - het belangrijkste om te onthouden is om het eerst goed te maken - en daarna, en pas daarna - een relatie te hebben. En dan zal de liefde zegevieren!

• Als het meisje het vriendje van je zus is, moet je je als een heer gedragen en nooit proberen met haar te flirten. Als je zus het uitmaakte met het meisje, kun je je zus vragen of ze het erg vindt als je haar mee uit vraagt. Misschien vindt je zus het niet erg, en daar is zeker een precedent voor. Als hij het niet uitmaakt met het meisje, of als hij je geen toestemming geeft, zul je in je vinger moeten bijten, tenzij je bereid bent de consequenties te aanvaarden – je zus kan het met je eens worden.
• Als je je aangetrokken voelt tot iemand die veel jonger is, wacht dan tot ze oud genoeg zijn. Ga met niemand een relatie aan. Wacht de ontwikkelingen af, blijf vriendelijk, maar kom niet te dichtbij. Houd van hem op afstand totdat de tijd rijp is om de aantrekkingskracht te verdienen. Als je bijvoorbeeld een middelbare scholier bent en al jaren gevoelens hebt voor je wiskundeleraar die begin twintig was, wacht dan tot je afgestudeerd bent en meer levenservaring opdoet voordat je beslist of je de relatie wilt laten slagen of niet.
• Als je verliefd wordt op je ondergeschikte, moet je beslissen welke stappen je moet nemen op het werk voordat je probeert de relatie te laten werken. U kunt vragen om over te stappen naar een andere afdeling of een andere functie in te nemen, of alles doen wat nodig wordt geacht op het werk, zodat uw relatie niet als ongepast of als machtsspelletjes wordt beschouwd.

Tips

Onthoud dat emoties of fysieke aantrekkingskracht kunnen en moeten worden gecontroleerd om te passen bij verschillende sociale situaties. Alleen omdat je het hebt, wil nog niet zeggen dat er geen problemen zullen zijn als je altijd op zoek bent naar manieren om door te gaan. Als je nu de tijd neemt om een gezonde relatie op te bouwen, krijg je een langdurig proces om al je gevoelens veilig te traceren

Waarschuwing

• Als je met iemand anders uitgaat in een poging om niet aan je verliefdheid te denken, moet je bereid zijn zijn woede op je af te reageren zodra hij ontdekt dat je misbruik van hem maakt.
• Niemand verdient het om jouw weggelopen meisje/jongen te zijn. Als je heel sterke gevoelens voor iemand hebt, hoef je je niet met andere mensen in te laten, alleen maar om van die gevoelens af te komen.
• Je moet eerlijk zijn tegen deze nieuwe persoon. Vertel hem dat alles wat je nu nodig hebt een goede vriend is en niets meer.