Mannelijke kaalheid, of alopecia androgenetica, treft meer dan 80% van de Amerikaanse mannen ouder dan 50 jaar. Deze mannelijke kaalheid heeft iets te maken met genen, maar het wordt ook geassocieerd met overproductie van mannelijke geslachtshormonen - androgenen genaamd (vooral dihydrotestosteron) - die helpen bij het reguleren van de haargroei. Haarverlies kan plotseling of geleidelijk optreden, maar heeft meestal een patroon waardoor het haar aan de voorkant van het hoofd dun wordt. Kijken naar dit patroon van haaruitval en verschillende andere risicofactoren is een goede zaak als u mannelijke kaalheid ervaart.
Stap
Deel 1 van 2: De risicofactoren bestuderen
Stap 1. Houd rekening met uw leeftijd
Gevallen van mannelijke kaalheid nemen aanzienlijk toe met de leeftijd. Leeftijd is een van de drie belangrijkste risicofactoren die aan deze aandoening ten grondslag liggen (naast de onbalans tussen genen en androgeen). Meer dan tweederde van de Amerikaanse mannen ouder dan 35 heeft het, maar dit aantal is gestegen tot meer dan 80% bij mannen ouder dan 50. Je moet dus rekening houden met leeftijd en de correlatie met haar. Hoewel mannelijke kaalheid op jonge leeftijd kan beginnen, komt dit geval vaker voor met de leeftijd. Plotseling haarverlies bij tieners of jonge volwassenen treedt meestal op als gevolg van bepaalde ziekten, medische behandelingen of vergiftiging (zie artikel hieronder).
- Mannelijke kaalheid is het belangrijkste type haarverlies, met een casuspercentage van 95%.
- Ongeveer 25% van de mannen die last hebben van kaalheid begint het proces te ervaren voordat ze de leeftijd van 21 jaar hebben bereikt.
Stap 2. Kijk naar de toestand van familieleden van beide kanten van de familie
De bewering dat kaalheid alleen van moederskant komt (als de vader van je moeder kaal is, ben jij ook kaal) is een mythe. Genetica is verantwoordelijk voor 80% van alle gevallen van kaalheid, maar je loopt ook risico op kaalheid als je vader of grootvader daarentegen ook kaal is. Kijk dus eens naar de mannelijke grootouders, overgrootouders, ooms en neven en nichten (allemaal eerste of tweede familieleden) en kijk of hun haar nog intact is. Zo niet, kijk dan naar de omvang van hun haarverlies en vraag hen wanneer ze het voor het eerst hebben ervaren. Hoe meer familieleden kaal zijn, hoe groter het risico om kaal te worden.
- Een van de genen die kaalheid veroorzaakt, wordt van moeder op kind doorgegeven, maar de andere genen worden normaal doorgegeven, dus een kale vader kan ook een kale zoon krijgen.
- Kaalheid treedt op wanneer de haarzakjes op de hoofdhuid krimpen, wat resulteert in korter en fijner haar. Uiteindelijk groeien deze follikels geen nieuw haar meer, hoewel ze nog steeds in leven zijn.
Stap 3. Begrijp de effecten van steroïden
Geslachtshormonen, androgenen genaamd, zijn een andere primaire factor die mannelijke kaalheid veroorzaakt. De belangrijkste boosdoeners zijn echter testosteron en dihydrotestosteron (DHT). Testosteron wordt DHT met behulp van een enzym dat in de olieklieren van de haarzakjes wordt aangetroffen. Te veel DHT zal de follikels doen krimpen, waardoor het moeilijk wordt voor haar om te groeien en te overleven. Dit probleem wordt veroorzaakt door te veel testosteron en/of te veel DHT op de receptoren van de hoofdhuidfollikels. Abnormale/gevoelige binding van DHT is een genprobleem, maar het kan ook worden veroorzaakt door het gebruik van steroïden - vooral bij jonge mannen die spiermassa willen opbouwen om een lichaam op te bouwen of atletische winsten willen behalen. Zo verhogen anabole steroïden het risico op kaalheid, met bijna 100% zekerheid als je ze langdurig gebruikt.
- Je kunt elke dag 50-100 haarlokken verliezen, afhankelijk van je levensstijl. Als er meer haar uitvalt, heb je last van kaalheid of een andere aandoening die de haarzakjes en hoofdhuid aantast.
- Geneesmiddelen die worden gebruikt om haaruitval te behandelen, zoals finasteride (Propecia, Proscar), werken door de omzetting van testosteron in DHT te voorkomen.
Stap 4. Begrijp de correlatie van kaalheid met prostaatgroei
Een andere indicatie dat u last heeft van of een hoog risico loopt op kaalheid is de groei van de prostaatklier. Overgroei van de prostaat is een veelvoorkomend verschijnsel met de leeftijd. Deze groei wordt ook geassocieerd met DHT-niveaus. Dus als u de tekenen en symptomen van een vergrote prostaat ervaart en vermoedt dat u ook aan kaalheid lijdt, dan is het niet alleen uw verbeelding: de twee aandoeningen zijn met elkaar verbonden vanwege hoge niveaus van DHT.
- Tekenen en symptomen van kaalheid zijn onder meer vaker urineren en verminderd vermogen om urine op te houden, moeite met het beginnen of stoppen met plassen, pijn bij het urineren of bedplassen.
- Andere medische aandoeningen die verband houden met mannelijke kaalheid zijn onder meer prostaatkanker, coronaire hartziekten, diabetes en hoge bloeddruk.
Deel 2 van 2: De tekenen van kaalheid bij mannen herkennen
Stap 1. Houd je haarlijn in de gaten
Mannelijke kaalheid begint meestal aan de voorkant van de hoofdhuid, wat de frontale haarlijn wordt genoemd. Deze haarlijn zal geleidelijk naar achteren bewegen en de letter "M" vormen bij mensen die kaal zijn. Hun voorhoofd zal ook meer achterover leunen dan het midden van hun hoofdhuid. Uiteindelijk zal hun haar dunner en korter worden, waardoor een hoefijzerpatroon aan de zijkanten van het hoofd ontstaat. Dit patroon is een teken van gevorderde kaalheid, hoewel sommige mannen volledig kaal kunnen blijven.
- Je kunt je haarlijn in de gaten houden door in de spiegel te kijken en jezelf te vergelijken met foto's van jezelf toen je jonger was.
- Het letter "M"-patroon is een uniek kenmerk van de meeste gevallen van mannelijke kaalheid, aangezien het haar in het voorhoofd (en de kruin) erg gevoelig lijkt te zijn voor veranderingen in DHT-niveaus.
- Sommige mensen hebben echter geen "M" -patroon. Ze kunnen een halvemaanvormig patroon hebben - waarbij de hele voorste haarlijn naar achteren wijst en geen "heuveltop" vormt.
Stap 2. Controleer de kruin van het hoofd
Afgezien van de dunner wordende en afnemende frontlijn van het haar, kan hetzelfde proces plaatsvinden aan de bovenkant (kroon) van het hoofd. Soms gaat kaalheid bij de kruin vooraf aan een dunner wordende haarlijn. In andere gevallen treedt deze kaalheid na of tegelijkertijd op. Haarzakjes aan de kruin van de hoofdhuid zijn gevoeliger voor veranderingen in DHT-niveaus - vooral in vergelijking met haarzakjes boven de oren of aan de achterkant van de hoofdhuid.
- Om de kruin van het hoofd te controleren, houdt u een handspiegel erboven terwijl u naar de wandspiegel kijkt. Je kunt ook een vriend om hulp vragen bij het fotograferen van de kruin van het hoofd. Vergelijk de foto's in de loop van de tijd om de mate van haaruitval te beoordelen.
- Een teken op de voorkant dat op haaruitval kan wijzen, is de zijkant/het midden van het haar dat breder wordt.
Stap 3. Zoek naar haaruitval op je kussen en kam
Haar valt elke dag uit en dit is normaal - haar zal ook snel teruggroeien. Ernstige kaalheid zal echter veel haarverlies veroorzaken. Houd je kussensloop schoon en kijk hoeveel haar er uit valt terwijl je slaapt (maak een foto om het te documenteren). Als het aantal haaruitval meer dan een dozijn is, kan dit een reden tot zorg zijn. Als je een haarborstel gebruikt, zorg er dan voor dat deze schoon is en vergelijk deze nadat je hem hebt gebruikt. Als je je haar borstelt, is de kans groter dat het op natuurlijke wijze uitvalt (vooral als je lang haar hebt). Houd er echter rekening mee dat als u meer dan enkele tientallen haren verliest, dit niet normaal is en dat u mogelijk kaal wordt.
- Als je haar donker is, gebruik dan een lichtgekleurde kussensloop om los haar te zoeken. Gebruik in plaats daarvan een donkere kussensloop als je licht haar hebt.
- Gebruik conditioner bij het wassen om klitten te verminderen. Conditioner voorkomt haaruitval als gevolg van kammen of borstelen.
- Als je je haar in een paardenstaart hebt gestyled, overweeg dan om het af te breken terwijl je slaapt. De kracht van de staartjes kan ervoor zorgen dat er meer haar uitvalt als je 's nachts van houding verandert.
- Houd er rekening mee dat de vroege stadia van kaalheid uw haar dunner en korter zullen maken en niet noodzakelijkerwijs zullen uitvallen.
Stap 4. Onderscheid andere oorzaken van haaruitval
Hoewel kaalheid de belangrijkste oorzaak is van haaruitval bij mannen, zijn er nog andere zaken die u moet weten, bijvoorbeeld: aandoeningen van de endocriene klieren (hypofyse, schildklier), ondervoeding (vooral eiwit), schimmelinfecties, ijzertekort, teveel aan vitamine A of selenium, overbehandeling (vooral retinoïden en anticoagulantia) en kankerbehandelingen (chemotherapie, bestraling).
- Ernstige haaruitval in alle delen van de hoofdhuid in een zeer korte tijd is geen probleem van kaalheid. Dit kan te maken hebben met toxische niveaus in de omgeving, overmatige medicatie, hoge stralingsniveaus of extreem emotioneel trauma (vanwege shock of angst).
- Als je haar gebarsten is en dode huidcellen over je hele hoofdhuid bevat, heb je mogelijk een lintworminfectie. Andere symptomen zijn beschadigd haar, gezwollen, rode huid en uitslag.
- Sommige haarverzorgingsmethoden, zoals hete oliën, haarkleurmiddelen of chemische stijltangen, kunnen de hoofdhuid beschadigen en permanent haarverlies veroorzaken.
Stap 5. Raadpleeg een haarverliesspecialist
Om vast te stellen of u kaal bent, maakt u een afspraak met een haarverliesspecialist, meestal een dermatoloog of specialist. Mannelijke kaalheid wordt meestal gediagnosticeerd op basis van het uiterlijk en patroon van haarverlies. De arts zal echter ook naar uw familieleden vragen (vooral van moederskant) en de hoofdhuid met vergroting zorgvuldig onderzoeken (met een apparaat dat een densitometer wordt genoemd) om de mate van krimp van de haarzakjes te controleren.
- U hebt geen haaranalyse of hoofdhuidbiopsie nodig om haaruitval nauwkeurig te diagnosticeren.
- Uw arts moet u vertellen over alle mogelijke behandelingsmethoden voor kaalheid, niet alleen over de noodzakelijke medicijnen of haartransplantaties.
Tips
- Vroege detectie van kaalheid en een juiste behandeling met medicijnen kan bij de meeste mensen haaruitval vertragen, hoewel u zich ook bewust moet zijn van de bijwerkingen. Weet dat kaalheid eigenlijk niet echt te overwinnen is.
- Mannen met milde tot matige kaalheid kunnen de omvang van hun haarverlies meestal verbergen met het juiste kapsel of kapsel. Vraag om een stroomonderbreking om je dunner wordende haar er voller uit te laten zien (zorg er wel voor dat je er niet te pluizig uitziet!).
- Sommige opties voor de behandeling van gevorderde kaalheid zijn onder meer haartransplantaties, laserbehandelingen, het toevoegen van lokken en het dragen van pruiken.
- Sommige mannen geven er de voorkeur aan om hun hele hoofd kaal te hebben in plaats van een "hoefijzer" look te hebben. Gelukkig krijgen mensen die kaal zijn tegenwoordig niet al te veel stigmatisering.
