Mannelijke kaalheid (ook bekend als androgene alopecia) treft naar schatting ongeveer 50 miljoen mensen in de Verenigde Staten. Het begint met dunner wordend haar dat begint vanaf het voorhoofd in een M-vormig patroon. Na verloop van tijd zal dit haarverlies doorgaan naar de bovenkant van het hoofd, en het haar aan de zijkanten en achterkant van het hoofd valt vaak uit, wat uiteindelijk leidt tot tot kaalheid. Als je dit ervaart en je er ongemakkelijk bij voelt, zijn er verschillende behandelingen die je kunt doen om dit haarverliesprobleem te behandelen.
Stap
Methode 1 van 3: Behandelingsopties onderzoeken
Stap 1. Begrijp hoe dit haarverliesprobleem optreedt
Hoewel androgene alopecia vaak wordt geassocieerd met mannelijke hormonen (androgenen), is de exacte oorzaak nog onbekend.
- Kaalheid bij mannen wordt veroorzaakt door genetische overerving en het androgeenhormoon dat nauw verwant is aan kaalheid is dihydrotestosteron (DHT).
- Aangenomen wordt dat verhoogde niveaus van DHT in de haarzakjes de haargroeicyclus kunnen verkorten en de groei van nieuw haar kunnen vertragen.
- Na verloop van tijd zullen de haarzakjes de groei van nieuw haar stoppen; terwijl de follikel nog in leven is, is het eigenlijk nog steeds in staat om haar te laten groeien.
Stap 2. Probeer Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil is een actueel medicijn dat de FDA-test heeft doorstaan (Food and Drug Administration in de Verenigde Staten) en in staat is om mannelijke kaalheid te behandelen. Dit medicijn kan een oplossing zijn die haarzakjes kan stimuleren om weer nieuw haar te laten groeien. Je hoeft het alleen maar op de hoofdhuid aan te brengen.
- Minoxidil kan het haarverliesproces vertragen. Sommige mannen die dit medicijn gebruiken beweren dat hun haar terug kan groeien. Het verlies keert echter meestal terug wanneer het medicijn wordt stopgezet.
- De bijwerkingen van het gebruik van Minoxidil zijn jeuk, roodheid van de huid, acne, branderig gevoel, ontsteking en zwelling.
- Gevallen van ernstige bijwerkingen die erop wijzen dat te veel Minoxidil door het lichaam is opgenomen, zijn onder meer wazig zien, pijn op de borst, duizeligheid, flauwvallen en een onregelmatige hartslag.
Stap 3. Vraag uw arts of u finasteride mag gebruiken
Finasteride (op de markt gebracht onder de merknamen Propecia en Proscar) is een pil die meestal krachtiger is dan Minoxidil. De manier waarop het werkt, is door de enzymen te combineren die het hormoon testosteron omzetten in DHT.
- Finasteride vertraagt het proces van haaruitval alleen zolang het wordt ingenomen. Als u stopt met het gebruik van dit medicijn, keert het verlies binnen een jaar terug.
- De bijwerkingen van het gebruik van finasteride zijn koorts, koud zweet, dissociatie, duizeligheid, jeuk, steken, zwelling in de benen, armen en gezicht, en gewichtstoename.
Stap 4. Haartransplantatie
Tijdens het haartransplantatieproces wordt een klein deel van het haar van de hoofdhuid naar het kale gebied overgebracht. Dit proces wordt meestal in meerdere sessies gedaan. Het is duur, maar zeer effectief en de resultaten zijn blijvend.
- Voor de ingreep krijgt u een plaatselijke verdoving om de hoofdhuid te verdoven.
- Tijdens de procedure wordt een deel van de hoofdhuid dat nog behaard is (donorgebied) verplaatst naar het kale gebied, waarna het blootgestelde donorgebied weer wordt dichtgehecht. Vervolgens werd een klein deel van de hoofdhuid uit het donorgebied ingebracht in het kale deel.
- In één sessie worden duizenden haren getransplanteerd.
- Haartransplantaties kunnen zweren en bloedingen veroorzaken. In feite is er ook een risico op infectie.
Methode 2 van 3: Verbeter de gezondheid van het haar
Stap 1. Eet voedingsmiddelen die haaruitval kunnen voorkomen
Gebrek aan inname van bepaalde voedingsstoffen kan de oorzaak zijn van haaruitval. Extreme diëten kunnen ook leiden tot een gebrek aan inname van macronutriënten die het lichaam nodig heeft (eiwitten, vetten en koolhydraten), evenals inname van micronutriënten (vitamines en mineralen). En het ontbreken van deze ingrediënten kan het lichaam ziek maken, en een van de effecten is haaruitval. Om gezond haar en een gezond lichaam in het algemeen te behouden, voegt u de volgende voedingsmiddelen toe aan uw dagelijkse voeding:
- Rode, gele en oranje groenten en fruit (zoals wortelen, zoete aardappelen, pepers en meloen. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine A en bètacaroteen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine A de celgroei kan stimuleren, inclusief haarzakjes.
- Vis die omega 3 vetzuren en zuren bevat (zoals zalm en sardines).
- Yoghurt en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B5 kunnen de bloedcirculatie naar de hoofdhuid verhogen, waardoor het haar sneller kan groeien.
- Spinazie is een groente die rijk is aan vitamine A, ijzer, foliumzuur en vitamine C. Deze vitamines en mineralen kunnen helpen om gezond haar en hoofdhuid te behouden.
- Zorg ervoor dat aan uw eiwitbehoefte wordt voldaan door mager vlees (zoals kip en kalkoen), magere zuivelproducten en eiwitrijke groenten (zoals bonen) te eten. Haar is gemaakt van een eiwitmolecuul dat keratine wordt genoemd. Daarom zijn voedingsmiddelen die eiwitten bevatten nodig om haar te behandelen.
- Voedingsmiddelen die vitamine B7 (ook bekend als biotine) bevatten, kunnen ook de haargroei bevorderen. Deze voedingsmiddelen zijn eieren, granen, zuivelproducten en kip.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, zoals schaaldieren, kreeft en granen, moeten ook in uw dieet worden opgenomen, omdat een tekort aan zink kan leiden tot haaruitval.
Stap 2. Drink veel water
Als je lichaam niet gehydrateerd is, kunnen je huid en haarcellen niet goed groeien. Dus, om gezond haar te behouden, drink veel water om uitdroging te voorkomen.
- Maak er een gewoonte van om elke dag minstens 8 glazen water te drinken. Probeer meer als u klaar bent met sporten of bij warm weer.
- Cafeïnehoudende dranken (zoals koffie, thee en frisdrank) kunnen uitdroging veroorzaken. Het consumeren van deze dranken kan dus een onbalans in de hoeveelheid water in het lichaam veroorzaken. Verminder cafeïne tot slechts 1-2 keer per dag. De rest drinkt water, vruchtensappen of kruidenthee zonder suiker.
Stap 3. Verlicht stress
Hoewel gevallen van androgene alopecia niets met stress te maken hebben, kan stress toch haaruitval veroorzaken. Dus, om gezond haar te behouden, vermijd factoren die stress kunnen veroorzaken. Haarverlies veroorzaakt door stress wordt gekenmerkt door de volgende aandoeningen:
- Telogeen effluvium aandoening, waarbij veel haarzakjes niet werken om nieuw haar te laten groeien, waardoor het haar in een maand veel uitvalt.
- Trichotillomanie, een vorm van stress die ervoor zorgt dat je de neiging hebt om aan je eigen haar te trekken. Stress kan hier worden veroorzaakt door druk, eenzaamheid, verveling en frustratie.
- Alopecia areata, een aandoening waarbij het immuunsysteem van het lichaam de haarzakjes aanvalt en haaruitval veroorzaakt.
- In tegenstelling tot androgene alopecia is haarverlies veroorzaakt door stress niet permanent. Als je stress kunt beheersen, kan het haar teruggroeien.
Stap 4. Probeer actiever te zijn door te sporten
Verschillende gezondheidsstoornissen en medische aandoeningen van een persoon veroorzaken meestal haarverlies dat niets te maken heeft met androgene alopecia. Als u problemen heeft met haaruitval, bezoek dan een arts om een diagnose te stellen van de oorzaak van haaruitval.
- Hormonale onevenwichtigheden en veranderingen (zoals tijdens de zwangerschap, na de bevalling en tijdens de menopauze) en schildklieraandoeningen kunnen tijdelijk haarverlies veroorzaken.
- Hoofdhuidinfecties, veroorzaakt door ringworm, kunnen jeuk op de hoofdhuid en haaruitval veroorzaken. Het haar zal echter teruggroeien zodra de infectie is genezen.
- Andere aandoeningen, zoals lichen planus of bepaalde vormen van lupus en sarcoïdose, kunnen permanent haarverlies veroorzaken.
Methode 3 van 3: Natuurlijke medicijnen gebruiken
Stap 1. Probeer knoflook te gebruiken
Hoewel hier meer onderzoek naar nodig is, kan het water in knoflook haar doen groeien bij patiënten die lijden aan alopecia areata. In een kleine studie slaagden 20 van de 23 patiënten met alopecia areata erin verloren haar terug te laten groeien door tweemaal daags knoflookvloeistof op hun huid aan te brengen.
- Hoewel het onderzoek is uitgevoerd bij patiënten met alopecia areata, kunt u het misschien ook proberen, zelfs als u androgene alopecia heeft.
- Neem de vloeibare knoflook door de knoflook te raspen en de vloeistof uit te persen.
- Breng de vloeibare knoflook twee keer per dag gedurende 30 minuten op de hoofdhuid aan en spoel daarna af. Probeer deze therapie minstens 6 weken om resultaten te zien.
Stap 2. Probeer hoofdhuidmassagetherapie
Het masseren van de hoofdhuid kan de bloedtoevoer naar de haarzakjes verhogen, wat de haarwortels kan versterken. Deze methode is echter niet klinisch getest; Kan het haaruitval verminderen of voorkomen?
- Gebruik kokosolie, amandelolie of andere oliën zoals ricinusolie, olijfolie en amla-olie (een soort bes uit India). Je kunt ook een paar druppels etherische olie van rozemarijn aan het mengsel toevoegen.
- Breng de olie aan op je haar en hoofdhuid en masseer zachtjes. Doe het minstens één keer per week.
Stap 3. Probeer een fenegriekbrouwsel te gebruiken
Fenegriek (ook bekend als methi of fenegriek) bevat ingrediënten die de haargroei kunnen stimuleren en de kwaliteit van de haarzakjes kunnen verbeteren.
- Meng een kopje fenegriekzaden met water. Een nacht laten weken.
- Maal of pureer daarna de zaden tot ze een pasta vormen. Breng het vervolgens aan op je haar en hoofdhuid.
- Bedek je hoofd met een douchemuts. Laat het 40 minuten staan. Spoel vervolgens je haar. Doe het een maand lang elke ochtend.
- Echter, net als andere natuurlijke therapieën, is deze methode niet klinisch getest of het haaruitval kan verminderen of voorkomen.
Stap 4. Probeer een andere methode
Er zijn veel behandelmethoden met natuurlijke ingrediënten die u thuis kunt proberen. Houd er echter rekening mee dat de meeste van deze methoden niet klinisch zijn getest, dus het kan zijn dat ze niet werken. Raadpleeg bij twijfel over natuurlijke remedies altijd een arts.
- Probeer aloë vera-gel te gebruiken, die de pH-waarde van je hoofdhuid kan verhogen en de gezondheid van het haar kan verbeteren. Breng aloë vera-gel aan op de hoofdhuid, masseer zachtjes en laat 1 uur intrekken. afspoelen. Doe het 3-4 keer per week.
- Gebruik zoethout, dat ingrediënten bevat die irritatie van de hoofdhuid kunnen verlichten. Combineer gemalen zoethoutwortel (1 eetlepel), kurkumapoeder (1/4 eetlepel) en een kopje melk. Breng dit mengsel aan op de kale plek, bedek je hoofd en laat het een nacht staan. Spoel de volgende ochtend en herhaal 1-2 keer per week.
- Probeer Chinese hibiscusbloemen te gebruiken die de haargroei kunnen bevorderen, roos kunnen behandelen en het haar dikker kunnen maken. Meng de bloemen met kokosolie, verwarm tot de bloemen zwart zijn en knijp dan om de olie op te vangen. Voor het slapengaan op de hoofdhuid aanbrengen en een nacht laten intrekken. Spoel de volgende ochtend af. Doe dit meerdere keren per week.
- Andere natuurlijke ingrediënten die je kunt gebruiken zijn rode biet, vlas en kokosmelk.
Tips
- U kunt de resultaten van Minodixil optimaliseren door uw haar 2-3 weken na de behandeling te verven. Minodixil laat in het begin meestal dunne haartjes groeien en het verven van het haar zal een contrast creëren tussen het haar en de hoofdhuid, waardoor het pas gegroeide haar er dikker uitziet. Dit is een veelgebruikte techniek voor het maken van voor/na foto's.
- Er zijn veel soorten kaalheid en elk type wordt veroorzaakt door verschillende dingen. Raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke huismiddeltjes probeert.
- Je zou kunnen proberen toupetje te gebruiken. Toupetje is een kleine pruik die wordt gebruikt om het kale gedeelte van het hoofd te bedekken.
Waarschuwing
- Als u een van de hierboven genoemde geneesmiddelen gebruikt, zorg er dan voor dat u weet hoe u ze op de juiste manier gebruikt en wat de bijwerkingen zijn.
- Gebruik nooit natuurlijke ingrediënten als je allergisch bent voor een van de ingrediënten.
