Een keuze maken is niet eenvoudig, zeker niet als er veel aspecten zijn. Misschien ben je bang om de verkeerde keuze te maken bij het zoeken naar een levenspartner, het kiezen van een baan of het kopen van een nieuwe auto. U kunt echter de juiste beslissing nemen door uw hoofd leeg te maken en verschillende werkbare opties voor te bereiden. Bepaal vervolgens de positieve en negatieve punten terwijl u elke optie overweegt. Volg daarnaast je hart zodat je de beste keuze maakt.
Stap
Methode 1 van 3: Verstandige beslissingen nemen
Stap 1. Doe meditatie om je geest leeg te maken
Richt je geest gedurende 10 minuten op de ademhaling terwijl je zit of ligt en je ogen sluit. Ontspan je lichaam en laat de gedachten die opkomen over de dingen die je wilt beslissen voorbij gaan.
- Gebruik een geleide meditatie-app, zoals Relax of volg een mindfulnesscursus om stress te verlichten. Zoek een rustige, afleidingsvrije plek om te oefenen waar je je op je ademhaling kunt concentreren terwijl je diep ademhaalt. Zet de telefoon uit voordat je gaat oefenen.
- Soms roept het belang van de te nemen beslissing angst op. Meditatie helpt je te begrijpen hoe je je echt voelt en de angst om een beslissing te moeten nemen te overwinnen.
Stap 2. Geef prioriteit aan wat goed voor u is, niet wat anderen denken
Kunt u geen beslissing nemen omdat u rekening houdt met de mening van anderen? Geven vrienden, docenten of superieuren bruikbare meningen? Beslissingen nemen die niet in overeenstemming zijn met de wens om anderen te plezieren, zal gevoelens van teleurstelling oproepen omdat deze beslissingen niet in overeenstemming zijn met uw wensen en plannen.
- Negeer de mening van anderen bij het overwegen van de meest geschikte beslissing.
- Een goede vriend die van de Indiase cultuur houdt, kan bijvoorbeeld besluiten om in India te gaan studeren in plaats van in Japan, maar dezelfde beslissing hoeft niet per se de beste voor jou te zijn.
Stap 3. Accepteer het ongemak nadat je een beslissing hebt genomen
Wees geduldig als de beslissing die je neemt stress of zorgen oproept. Laten we aannemen dat deze voorwaarde laat zien dat je er goed over hebt nagedacht en dat deze beslissing erg belangrijk voor je is.
Versla jezelf niet als je 1 optie moet negeren. Beslissingen nemen die tot grote veranderingen leiden, zijn meestal erg moeilijk en kunnen u angstig maken
Stap 4. Onthoud dat 2 opties even goed kunnen zijn
Beslissingen nemen wordt moeilijker als je meerdere opties hebt. Pak stress daarom aan met positief denken: in plaats van vast te lopen, heb je geluk dat je 2 even goede opties hebt.
Methode 2 van 3: Opties vergelijken
Stap 1. Noteer de voor- en nadelen van elke optie die het overwegen waard is
Maak een lijst bestaande uit 2 kolommen, 1 voor positieve aspecten, 1 voor negatieve aspecten. Noteer de mogelijke voor- en nadelen van elke optie. Als u klaar bent, kiest u een optie waarvan de voordelen opwegen tegen de nadelen.
- Vaak kunt u eenvoudig de beste optie bepalen door een lijst te maken. Voeg 1 positieve kant toe aan bepaalde opties om het voor jou makkelijker te maken keuzes te maken.
- In plaats van iets dat je niet leuk vindt als een negatief aspect te beschouwen, beschouw het als een teken dat je de voorkeur geeft aan een andere optie.
- Wanneer u de lijst maakt, nummert u deze opeenvolgend om het aantal positieve en negatieve effecten van elk aspect te weten te komen. Geef een waarde van 5 voor elke positieve impact en een waarde van 1 voor elke negatieve impact en trek vervolgens de twee waarden af. De optie met de hoogste waarde is wellicht de beste optie.
Stap 2. Ontdek de negatieve impact van elke optie om problemen te voorkomen
Noteer alle mogelijke negatieve effecten op korte en lange termijn van elke optie. Deze stap maakt het voor u gemakkelijker om de juiste keuze te maken als er 2 opties zijn die even goed zijn, zodat u niet de verkeerde beslissing neemt.
- Kijk eens naar de mogelijkheden die nog openstaan na het maken van je keuze.
- Als je bijvoorbeeld in Jakarta woont en je studie in Parijs wilt voortzetten, is de mogelijkheid om een studiebeurs van een openbare universiteit te krijgen voor je gesloten zodra je ervoor kiest om in het buitenland te studeren.
Stap 3. Gebruik intuïtie bij het maken van lijsten
Noteer alle voordelen of positieve aspecten van beide opties die het overwegen waard zijn. Maak vervolgens een lijst van de positieve aspecten van elke optie zonder al te veel na te denken, want je moet gewoon je hart volgen. Als u klaar bent met schrijven, leest u de lijst en kiest u een nuttiger optie.
- Beide opties kunnen dezelfde voordelen bieden. Door deze methode toe te passen, kunt u opties kiezen die het u gemakkelijker maken om uw doelen te bereiken of uw wensen te laten uitkomen.
- U wilt bijvoorbeeld op vakantie en overweegt 2 even interessante toeristische bestemmingen. Schrijf voordat je beslist alle leuke dingen op die je op elke locatie kunt beleven zonder er veel bij na te denken. Als je klaar bent, kun je een locatie kiezen die voor een onvergetelijke ervaring zorgt.
- Observeer ook hoe u zich voelt als u de beschikbare opties overweegt. Als je meteen aangetrokken wordt tot een van de opties, is de kans groot dat je de beste al hebt gekozen.
Stap 4. Gebruik professionele informatiebronnen om de twee opties objectief te vergelijken
Als u een specifiek product wilt kopen, zoek dan naar informatie op vertrouwde sites voor consumentenrecensies, zoals Home Tester Club of yukcoba.in. Vergelijk de twee producten op basis van hun functies, beveiligingsniveau en klanttevredenheidsindex.
- De website is een middel om opheldering te krijgen over een bepaald product op basis van het aspect van uw voorkeursselectie.
- U wilt bijvoorbeeld een van de 2 autostoeltjes voor baby's kiezen en het belangrijkste voor u is de veiligheid. Gebruik deze methode om objectieve beslissingen te nemen op basis van informatie uit betrouwbare bronnen.
Stap 5. Overweeg de mogelijkheid om meerdere opties te selecteren
Zoek uit of je 2 opties kiest, bijvoorbeeld door een dagschema in te stellen of het opeenvolgend te doen. Soms kunnen 2 opties die tegenstrijdig lijken, juist goed uitpakken.
Stel dat je bijvoorbeeld vioollessen wilt nemen en lid wilt worden van een voetbalteam, maar het lijkt erop dat je er een moet kiezen. Na zorgvuldige afweging blijkt dat je beide op verschillende dagen kunt doen
Methode 3 van 3: Moeilijke beslissingen nemen
Stap 1. Vraag de mening van een vertrouwde vriend of familielid
Zoek naar mensen die u goed kennen, maar die niet direct worden beïnvloed door uw beslissing. Vertel hem dat je hem vertrouwt en om input wilt vragen, zodat je de beste optie kunt kiezen.
- Zeg bijvoorbeeld tegen hem: "Ik heb nog niet besloten of ik in Bandung of Medan wil werken. Als een vriend die mijn kwaliteiten en talenten kent, waar denk je dat ik zou moeten werken?"
- U zult zich zeker voelen als de mensen die het dichtst bij u staan, de keuzes die u wilt maken ondersteunen.
Stap 2. Werp een munt op als je geen keuze kunt maken
Stel een kant van de medaille in om de eerste optie te vertegenwoordigen en de andere kant om de tweede optie te vertegenwoordigen. Gooi een muntje omhoog. Wanneer de munt op de grond valt, is de zijde bovenaan de optie om uit te voeren.
- Deze methode lijkt misschien lukraak, maar als je vastloopt, kan het helpen om moeilijke beslissingen te nemen.
- Als je teleurgesteld bent als je de kant van de medaille ziet die bovenaan staat, is dit gevoel een teken dat je iets anders moet kiezen.
Stap 3. Kies de optie met de minste weerstand
Wanneer je wordt geconfronteerd met 2 opties die even goed zijn, kies dan de optie die past bij je levensdoelen en waar je prioriteit aan geeft. Opties waarvoor u grote veranderingen moet aanbrengen, kunnen angst en stress veroorzaken, in plaats van gunstig te zijn.
- Omdat u bijvoorbeeld een hond wilt hebben, bent u van plan uw contract op te zeggen en te verhuizen naar een appartement waar bewoners honden kunnen houden, ook al is deze optie stressvol en kost het meer.
- Denk aan het worstcasescenario van elke optie. Als u wilt kiezen tussen het kopen van een auto en een motor, bedenk dan dat een auto bij een ongeval veiliger is dan een motor.
Stap 4. Praat met een therapeut om met het voelen van lasten om te gaan
Als de optie die u kiest u depressief maakt, raadpleeg dan een professionele hulpverlener of psycholoog. Hij kan u helpen een besluitvormingsstrategie te ontwikkelen waardoor u zich zelfverzekerd voelt om deze te volgen.
