Iedereen verlangt naar liefde. Daarnaast wil iedereen ook de ervaring van liefhebben en bemind worden voelen. Hoewel sommige mensen denken dat liefde iets is dat natuurlijk en zonder dwang wordt gevoeld, is de aard van liefde zelf moeilijk met zekerheid te definiëren. Als je echt van iemand wilt houden, moet je eerst de ware aard van liefde begrijpen en hoe je die kunt definiëren. Ook al denken mensen dat het gevoel van liefde erg belangrijk is, het zou je verbazen hoeveel mensen de ware betekenis van liefde negeren.
Stap
Deel 1 van 3: Liefde voelen
Stap 1. Bedenk of die persoon jouw liefde verdient of niet
Liefde vereist een aanzienlijke emotionele betrokkenheid. We kunnen niet altijd kiezen van wie we houden, maar er is niets mis mee om je relatie met die persoon te onderzoeken en na te denken over hoe van hem houden je kan beïnvloeden. Deze stap klinkt misschien als een waarschuwing, maar het is eigenlijk een positieve stap om van iemand te houden. Als gevoelens van liefde je in de problemen brengen, kan het een positieve manier zijn om ze op een logische manier te beschouwen.
Weigeren om realistisch te zijn over je gevoelens kan een teken zijn dat wat je voelt slechts een obsessie is. Dus pas op
Stap 2. Wees voorbereid op de mogelijkheid om gekwetst te worden
Liefde is niet altijd getint met schoonheid, er is een potentieel risico dat die gevoelens zich tegen je keren. Deze angst kan een afweermechanisme oproepen omdat we onszelf willen beschermen tegen de mogelijkheid om van iemand te houden. Als je echter volledig van iemand wilt houden, moet je door deze twijfels heen werken en beseffen dat liefde, ondanks alle risico's, het waard is om voor te vechten.
Gesprekken met jezelf kunnen een manier zijn om over deze angst heen te komen. Als je twijfelt, wees dan niet bang om hardop tegen jezelf te zeggen: "Liefde is het risico waard om gekwetst te worden." Leven in angst is zelf een vorm van lijden. Als je jezelf kunt trainen om die angst los te laten, zul je je op de lange termijn veel beter voelen
Stap 3. Voel liefde als iets waaraan je verslaafd bent
Je hebt misschien gehoord van een metafoor die liefde vergelijkt met drugs, maar als je kijkt naar de chemische reacties die in de hersenen plaatsvinden, kan de metafoor worden gerechtvaardigd. Als je van iemand houdt, raak je verslaafd aan hun aanwezigheid. Als je je concentreert op de goede dingen van een persoon, zul je een groter verlangen in je ontwikkelen om ze weer te zien.
- De liefde waaraan je verslaafd bent, zal zich manifesteren in een diep verlangen naar die persoon als je niet bij hem of haar bent.
- Wees niet altijd op een bezitterige en ongezonde manier in de buurt van andere mensen.
Stap 4. Vier het succes van dierbaren zonder afgunst
Soms kan het horen van nieuws over een vriend die veel succes heeft behaald, jaloezie opwekken. Dat gevoel is begrijpelijk, vooral als je ontevreden bent over je huidige levenssituatie. Dit is ook vaak het geval als het om liefde gaat. Als je echt van iemand houdt, zul je blij zijn met hun geluk en je zult je niet door jaloezie laten beïnvloeden.
Stap 5. Houd van jezelf
Hoewel hoe je over jezelf denkt misschien niets te maken heeft met hoe je naar iemand kijkt van wie je houdt, valt niet te ontkennen dat als je je niet veilig en zelfverzekerd voelt, je jezelf niet volledig aan iemand kunt geven. Van jezelf houden betekent dat je de goede eigenschappen in jezelf realiseert en erkent dat die eigenschappen bepalen wie je bent als persoon. De ervaring om van jezelf te houden is niets vergeleken met van iemand anders houden, maar het is een sterke stap in de goede richting.
Deel 2 van 3: Liefde uiten door actie
Stap 1. Druk liefde uit in woorden
Je zou kunnen zeggen dat het tonen van liefde door de uitdrukking van woorden de meest tastbare manier is. Je kunt beginnen met een simpele zin als "Ik hou van jou" of een langere, meer complexe uitspraak over alle dingen die je bewondert in de persoon van wie je houdt. Dit geldt voor liefde in vriendschap of liefde in romantische zin.
Vaak kan het zeggen van "Ik hou van jou" meer zeggen dan welke andere verklaring dan ook, omdat we zoveel nadruk leggen op deze drie woorden
Stap 2. Profiteer van fysieke aanraking
Aanraking kan worden gebruikt om allerlei positieve effecten teweeg te brengen. Hoewel de voordelen zullen worden gevoeld in een romantische relatie, kunnen gevoelens van liefde tot uiting komen in alle soorten liefde. Afhankelijk van het soort relatie dat je hebt met iemand van wie je houdt, komt fysieke genegenheid van nature voor en kan deze wederzijds zijn. Fysieke aanraking voelt goed en helpt om gevoelens van comfort tussen jullie twee op te roepen.
- Kussen en intieme knuffels worden het best gebruikt om romantische liefde te tonen.
- Een handdruk of knuffel kan wijzen op platonische liefde.
Stap 3. Maak er een gewoonte van om geschenken te geven
Het geven van geschenken kan een krachtige manier zijn om liefde voor iemand te uiten. Het valt niet te ontkennen dat er altijd op woorden kan worden vertrouwd om liefde uit te drukken, maar geschenken zijn een concreet bewijs van uw genegenheid. Een belangrijk aspect om op te merken is het oprechte gevoel achter het geschenk. Het soort geschenk dat u wilt geven, hangt af van het soort liefde dat u wilt uiten:
- Bloemen worden meestal gekozen als romantische cadeaus voor geliefden.
- Minder symbolische geschenken, zoals concertkaartjes, kunnen aan vrienden of familie worden gegeven.
Stap 4. Breng wat quality time met hem door
Geef hem je volledige aandacht terwijl je samen bent. Probeer alles weg te werken dat je ervan zou kunnen afleiden. Vermijd het gebruik van mobiele telefoons of elektronische apparaten om haar een speciaal gevoel te geven.
- Probeer actief te luisteren terwijl hij praat door hem in de gaten te houden en zijn toespraak te verwerken. Snijd hem niet af.
- Speel samen spelletjes of ga voor de lol op een date waar je nog nooit bent geweest.
Stap 5. Bied hulp
Soms kan het schoonmaken en opruimen van het huis laten zien dat je om hem geeft. Zelfs als je het niet gewend bent, probeer tijd te maken om dingen te doen die ze niet leuk vindt. Hij zal het zeker waarderen.
Als hij het bijvoorbeeld erg druk heeft en geen tijd heeft om de afwas te doen, overweeg dan om hem daarbij te helpen
Stap 6. Probeer je gevoelens van liefde blijvend te houden
Wanneer een persoon voor het eerst van een andere persoon begint te houden, denkt hij of zij zelden aan de langetermijneffecten. Het lijkt misschien geweldig om in het begin van iemand te houden, maar de grootste beloningen komen van het doorzettingsvermogen en het harde werk van beide partijen. Na het succesvol hebben van een sterke relatie, wees niet zelfgenoegzaam. Je werk stopt daar niet. Of je nu dezelfde stappen moet herhalen of nieuwe manieren moet vinden, de liefde laten duren is erg belangrijk. Als liefde wordt gezien als iets van korte duur, zul je de kracht van liefde niet kunnen voelen zoals het zou moeten.
Geef zo nu en dan prioriteit aan zijn behoeften boven die van jou om liefde te behouden
Deel 3 van 3: Liefde begrijpen
Stap 1. Definieer wat liefde is
Allereerst is het belangrijk om het antwoord te vinden op basis van de algemeen aanvaarde definitie van liefde. Liefde kan flexibel worden omschreven als een zeer sterk gevoel van genegenheid voor iets of iemand. Houd er rekening mee dat de antwoorden van iedereen kunnen verschillen. Hoogstwaarschijnlijk heb je je eigen definitie van liefde. Probeer je eigen definitie van liefde onder woorden te brengen.
- Liefde is iets dat je voelt, dus als je je op kunst en muziek concentreert, kun je iemands interpretatie van liefde uit de eerste hand ervaren. De nummers van The Beatles kunnen voor dit doel een optie zijn die het overwegen waard is. Elk tijdperk en elke muziekstijl heeft echter altijd een lied over liefde gehad.
- Schrijvers en filosofen hebben veel verschillende interpretaties van liefde gegeven. Als je twijfelt aan je eigen definitie, kan het nooit kwaad om hun mening als referentie te lezen.
Stap 2. Overweeg de verschillende soorten liefde
Je kunt liefde vinden in een verscheidenheid aan positieve gevoelens die gewoonlijk gepaard gaan met allerlei menselijke relaties. Denk aan alle soorten hechting die kunnen optreden wanneer je met andere mensen omgaat. De meeste banden hebben het potentieel om een bepaald soort liefde te cultiveren. De liefde die je voelt voor je ouders of kinderen is anders dan de liefde die je voelt voor je geliefde. Het is eerst belangrijk om deze verschillende soorten liefde te overwegen, en hoe ze moeten worden gevoeld. Hoewel de categorieën eindeloos kunnen zijn, hebben de oude Griekse filosofen liefde in vier algemene categorieën ingedeeld:
- Eros symboliseert romantische liefde. Je zou kunnen zeggen dat dit het soort liefde is dat voor het eerst bij iedereen opkomt als de term liefde wordt gebruikt.
- Storge symboliseert liefde voor familie en verwanten.
- Philia werd een symbool van vriendelijke liefde, ook wel bekend als "platonische liefde".
- Agape is de Griekse term voor 'goddelijke liefde' die betrekking heeft op spirituele zaken.
- Liefde kan ook worden gebruikt om genegenheid voor een object of concept te beschrijven. Iemand kan bijvoorbeeld van zijn auto houden, of van zijn land.
Stap 3. Maak onderscheid tussen liefde en obsessie
Het is gemakkelijk om toevallige aantrekkingskracht te zien als ware liefde. Vaak is deze attractie echter slechts een obsessie die niet lang duurt. Verwarring van obsessie als liefde kan de waarde van liefde verwarren met de term liefde zelf, omdat obsessie vaak verwarring creëert tussen liefde en louter fysieke aantrekkingskracht.
We horen vaak over liefde op het eerste gezicht, maar echte liefde ontwikkelt zich geleidelijk
Stap 4. Wees realistisch over liefde
Als we het over liefde hebben, is liefde eigenlijk idealistisch. Maar dat betekent niet dat liefde geen deel kan uitmaken van het echte leven, het is alleen dat je realistisch moet zijn in het definiëren van wat je denkt dat liefde is. Liefde kan magisch aanvoelen, maar denk niet dat liefde een sprookje is of iets perfects. Je kunt van iemand houden en met hem blijven vechten of sommige dingen aan hem of haar niet leuk vinden. Uiteindelijk betekent van iemand houden dat je de positieve eigenschappen in hem waardeert in plaats van je te concentreren op de negatieve eigenschappen. Veel mensen komen in de verleiding om het idee van liefde te idealiseren, maar in het echte leven heeft bijna iedereen de mogelijkheid om liefde te ervaren.
Realistisch zijn moet niet worden verward met verveling of cynisme. Pessimisme kan onze objectiviteit bij het beoordelen van liefde in de war brengen. Alleen omdat liefde niet altijd wordt verfraaid met bloemen, betekent niet dat het niet moet worden getoond zoals het werkelijk is. Accepteer zowel het goede als het slechte
Stap 5. Vraag jezelf af of je ooit eerder verliefd bent geweest
Hoe weet je zeker dat je eerder verliefd bent geweest? Liefde heeft eigenlijk geen echte vorm, dus er is geen zekere manier om het te weten. Gebruik in plaats daarvan je eigen persoonlijke definitie van liefde en kijk of het past bij elke relatie (romantisch of niet) waarin je bent geweest. Het kan helpen als je elke liefde die je voelt groepeert, of het nu platonisch, romantisch, familiaal enzovoort is. Als je zeker weet dat je eerder verliefd bent geweest, zou het makkelijker moeten zijn om van iemand te houden.
- Als je niet zeker weet of je ooit eerder van iemand hebt gehouden, is het mogelijk dat je definitie van liefde te idealistisch en perfect is.
- Aan de andere kant, als je gelooft dat je nog nooit van iemand hebt gehouden, zal het proces om te leren liefhebben vereisen dat je je aandacht richt op het ontdekken van nieuwe gevoelens die je nog nooit eerder hebt gevoeld, of je op zijn minst bewust bent van positieve emoties die sterker zijn dan je gewend bent.
