Bij het maken van vrienden blijken vrienden die aardig waren geweest je aan te vallen door te roddelen of je te verraden. De wereld voelt als het einde van de wereld als je vrienden tegen je zijn, vooral als zij de mensen zijn op wie je kunt vertrouwen als je hulp nodig hebt. Om met vrienden om te gaan die vijanden worden, moet je emotioneel gezond blijven, bestaande relaties evalueren en verstandig omgaan met problemen. Dit artikel zal je helpen om te gaan met een ontrouwe vriend en met hartzeer.
Stap
Deel 1 van 3: Teleurstelling overwinnen
Stap 1. Erken de teleurstelling die je ervaart door bevriend te zijn met een ontrouw persoon
Het doet veel pijn om erachter te komen dat de persoon waarvan je dacht dat het een goede vriend was, je niet naar beneden heeft gehaald of zelfs maar heeft neergehaald. Het is normaal dat je er kapot van bent als je erachter komt en het is niet nodig om te verbergen dat je gewond bent.
- Druk je teleurstelling uit door het hardop te zeggen als je alleen bent. Benoem wat je voelt en probeer de impact die je hebt te accepteren. Bijvoorbeeld: "Ik ben zo teleurgesteld dat ik de persoon heb vertrouwd die mij heeft verraden."
- Afgezien van het accepteren van de teleurstelling, onthoud dat u de enige persoon bent die kan bepalen hoe u op de behandeling reageert. Vaak gedraagt iemand zich op een bepaalde manier om je te overreageren. In plaats van impulsief te reageren, moet je kalm blijven en nadenken over de emoties die opkomen.
Stap 2. Reflecteer
Het verbreken van een relatie of vriendschap heeft ook zijn voordelen. Gebruik dit incident als een kans om na te denken of je een confrontatie wilt aangaan of uit elkaar wilt gaan. Na een paar dagen elkaar niet gezien te hebben, voel je je misschien rustiger of zelfs beter.
- Neem de tijd om de mogelijkheid te onderzoeken om nieuwe, meer ondersteunende vrienden te maken. Breng tijd door met vrienden of andere collega's. Heb je liever contact met hen dan een vriend te ontmoeten die vijandig tegenover je staat? Als je met vrienden omgaat, vind je dan positieve eigenschappen die hij niet heeft?
- Een manier om te reflecteren is door een dagboek te schrijven. Het opschrijven van alles wat je ervaart, denkt en voelt over een pijnlijke gebeurtenis is een geweldige manier om je emoties te kanaliseren en jezelf sterker te maken. Gebruik deze methode om manieren te bedenken om met de gevolgen van het verraad van een vriend om te gaan.
Stap 3. Let op jezelf
Voordat je nieuwe vrienden maakt, moet je eerst de tijd nemen om voor jezelf te zorgen. Vaak negeren we onze gevoelens, zodat jij of anderen zich niet schuldig voelen voor hun daden. Je zult het moeilijk vinden om gezonde en duurzame vriendschappen te sluiten als je jezelf geen tijd geeft om prioriteit te geven aan je eigen behoeften.
- Leer jezelf te vergeven door de lessen van deze vriendschap te leren en alles te ervaren wat je voelt nadat je hebt vernomen dat je bent verraden. Als je je bedrogen of verraden voelt, wil je jezelf misschien de schuld geven dat je je gebruikt voelt.
- Wees aardig voor jezelf door leuke dingen te doen, bijvoorbeeld: naar je favoriete tv-programma kijken, genieten van een manicure of tijd doorbrengen met je gezin.
Stap 4. Wees een wijzer mens
Laat u niet provoceren door wraakzucht of haat koesteren. Vergeef de kwaaddoener, zodat u niet gebukt gaat onder woede. Misschien vindt u het te gemakkelijk om de ander te verontschuldigen voor schuldgevoelens als u uw boosheid vergeet en vergeeft. Deze opvatting is volledig onwaar. Je bent de eerste persoon die het meeste pijn doet als je boos blijft. Vaak lijkt de persoon die je boos heeft gemaakt te denken dat alles in orde is. Wees een wijs persoon zodat je je weer krachtig voelt en geen wraak wilt nemen.
- Onthoud dat je geen controle hebt over wat andere mensen over je doen en zeggen. Woede en haat maken je niet beter in het beheersen van jezelf. Uiteindelijk zal gedrag dat niet in harmonie is met je eigen karakter of overtuigingen je alleen maar beschaamd of schuldig voelen omdat het indruist tegen je kernwaarden.
- Bijvoorbeeld: als een collega of klasgenoot over je roddelt, maak de situatie dan niet erger door hetzelfde te doen. Wees kalm en los het probleem op zonder iets negatiefs te doen.
- Het oude gezegde "vuur met vuur blussen" is nutteloos advies. Het vuur moet worden geblust met water of iets dat het vuur kan doven. Maak het probleem niet erger door overdreven te reageren of je negatief te gedragen, omdat het de zaken alleen maar erger maakt.
Stap 5. Maak tijd vrij om rond te hangen met vrienden en familieleden die je steunen
Wanneer een vriend je verraadt, zul je je erg op je gemak voelen in de buurt van positieve mensen en je het beste wensen. Behalve dat het je helpt de realiteit onder ogen te zien en te accepteren, bevestigt het je bestaan als persoon en een goede vriend.
Bijvoorbeeld: als iemand je teleurstelt, negeer dan niet de vrienden die je trouw zijn geweest, zodat ze weten dat je ze echt waardeert
Deel 2 van 3: Lopende vriendschap evalueren
Stap 1. Evalueer de vriendschap die tot nu toe is ontstaan
Je persoonlijke, sociale en werkleven zal meestal worden beïnvloed als je vijandig staat tegenover vrienden. Overweeg de omvang van de impact die je hebt gehad op het feit dat je werd geroddeld of verraden door een vriend om te beslissen of je het probleem wilt negeren of oplossen.
- Als het gedrag van je vriend je kleine problemen veroorzaakt, moet je het misschien gewoon negeren. Als u echter het risico loopt uw baan te verliezen of te worden belasterd door geruchten die zich blijven verspreiden, zijn er manieren om te voorkomen dat de zaken erger worden.
- Heeft iedereen het over jou? Leidt deze kwestie tot juridische sancties? Hoeveel mensen kennen dit incident? U kunt bepalen hoe groot het probleem is door deze vragen te beantwoorden.
- Praat met mensen die neutraal en objectief zijn om te bepalen hoe het probleem kan worden opgelost. Uiteindelijk moet je voor jezelf beslissen wat de beste manier is om het probleem op te lossen, hoewel verstandig advies nog steeds nuttig is.
Stap 2. Overwin de negatieve impact van dit probleem
Als je vijandige vriend roddels verspreidt of je belastert, probeer dan de negatieve perceptie die zich over jou heeft gevormd te corrigeren.
- Verdedig jezelf of ontmoet bepaalde mensen om de waarheid uit te leggen door te zeggen: "De geruchten over mij zijn niet waar…" Wees echter voorbereid als er mensen zijn die niet naar je uitleg willen luisteren.
- Onthoud dat daden nuttiger zijn dan woorden om de reputatie te herstellen. Onderneem concrete actie om te bewijzen dat de roddels over jou niet waar zijn, in plaats van tijd te verspillen aan geruchten door te veel te praten. Als mensen je een leugenaar noemen, laat ze dan zelf je dagelijkse leven zien, zodat de geruchten vanzelf verdwijnen.
Stap 3. Beslis of je een confrontatie wilt aangaan
Er zijn momenten waarop je moet praten, maar soms moet je dingen gewoon laten gaan. Overweeg het karakter van de vriend die je heeft verraden en evalueer het huidige probleem om te bepalen of je moet reageren.
- Denk na over de positieve en negatieve kanten van een confrontatie. Als je de banden meteen verbreekt, geef je hem niet de kans om de zaken die het misverstand hebben veroorzaakt uit te leggen en te verduidelijken. Hoewel je de confrontatie kunt gebruiken om je gevoelens te uiten, moet je er rekening mee houden dat hij je verbaal kan aanvallen en je gevoelens nog meer kan kwetsen.
- Zoek uit waarom hij je vijandig gezind is. Als zijn gedrag anders lijkt dan normaal, kan hij problemen hebben of zich hopeloos voelen. Als dat zo is, probeer dan de situatie te begrijpen en vergeef het.
- Als je een oplossing wilt vinden, zeg hem dan: "Ik weet dat je je baas hebt verteld dat ik vals speelde op het werk. Ik ben erg teleurgesteld dat je beschuldigd werd van vals spelen. Superieur."
Stap 4. Beslis of je het weer wilt inhalen
Om de juiste beslissing te nemen, vergelijk hoe belangrijk deze relatie is en het probleem. Overweeg goed of deze vriendschap de moeite waard is om in stand te houden. Als hij niet iemand is die het waard is om mee om te gaan, blijf dan gewoon weg. Als deze vriendschap echter veel voor je betekent, probeer dan voor beide partijen de beste oplossing te vinden.
Ook al betekent deze vriendschap veel voor je, onthoud dat er bepaalde acties zijn die zo onvergeeflijk zijn dat de relatie onomkeerbaar is. Ga eerst na of je vriend de oorzaak is, zodat je niet de verkeerde beslissing neemt. Verzamel bewijs om te ondersteunen wat je weet voordat je uit elkaar gaat. Bijvoorbeeld: als je informatie krijgt dat hij een relatie heeft met je partner, zorg er dan voor dat dit waar is voordat je uit elkaar gaat
Stap 5. Herstel de relatie als je vrienden wilt blijven
Leg uit wat hij moet doen om zijn loyaliteit te bewijzen. Probeer erachter te komen waarom hij je vijandig gezind is. Lasteren uw collega's u omdat uw succes hen jaloers maakt? Beschouw dit als een compliment en geef hem een kans om zichzelf te verbeteren en uw prestaties op het werk te erkennen.
- Laat hem weten dat je niet erg ontvankelijk bent voor excuses. Bijvoorbeeld: "Ik wil je daden vergeven en dit probleem oplossen. Ik ben erg teleurgesteld over je behandeling. Als dit weer gebeurt, kan ik deze vriendschap misschien niet voortzetten."
- Stel grenzen zodat hij begrijpt waarom je kunt accepteren wat er is gebeurd. Geef begrip dat loyaliteit erg belangrijk voor je is, dus je kunt het niet tolereren als dit probleem zich opnieuw voordoet. Bijvoorbeeld: om de werkprestaties te ondersteunen, implementeer een nieuw systeem door de taakverdeling, zodat elk teamlid duidelijk zijn respectieve verplichtingen kent. Als dit probleem zich in het gezin voordoet, vraag dan een vriend(in) om je partner niet te benaderen, zodat huiselijke chaos niet opnieuw gebeurt.
Deel 3 van 3: Prioriteit geven aan nuttige dingen
Stap 1. Focus op je eigen gedrag
Wees een goede vriend zodat je de kans grijpt om loyale vrienden te ontmoeten. Leer hoe een gezonde en leuke vriendschap eruit ziet voor beide partijen. Wees lief voor jezelf door problemen op het werk en thuis te vermijden. Bevrijd jezelf van ongezonde relaties.
Bemoei je niet met negatieve associaties en doe mee aan slechte dingen omdat ze worden beïnvloed door de omgeving. Je kunt geen vrienden zijn met betrouwbare mensen als ze je niet vertrouwen. Als je zegt dat je iets gaat doen, zorg er dan voor dat het gebeurt met actie. Als je al plannen met iemand hebt gemaakt, houd je eraan. Je kunt een persoon worden die het vertrouwen waard is door kleine dingen te doen
Stap 2. Bedenk met wat voor soort mensen je vrienden wilt zijn
Onthoud dat er niemand is die je kunt controleren, behalve jezelf. U moet beslissen hoe u op bepaalde mensen reageert en wie een plaats heeft in uw dagelijks leven. Onderhoud geen vriendschap of wees niet vriendelijk tegen iemand die niet te vertrouwen is, alleen maar omdat hij of zij een oude vriend of collega is.
- Als je moeite hebt om collega's te vertrouwen vanwege een competitieve kantooromgeving, stel dan grenzen zodat het probleem de sfeer thuis niet beïnvloedt. Maak geen vrienden of ga niet om met collega's die waarschijnlijk problemen op het werk zullen veroorzaken.
- Hetzelfde geldt als je vrienden wilt maken in een andere omgeving. Zoek naar vrienden die een positieve invloed hebben en die niet graag misbruik maken van andere mensen. Besteed aandacht aan de persoonlijkheden van je vrienden en de obstakels die komen kijken bij het maken van vrienden. Het is een goed idee om uw bestaande relatie te evalueren om te zien of u in staat bent om slimme en verstandige beslissingen te nemen bij het kiezen van vrienden.
Stap 3. Negeer de deugden waarin je gelooft niet omwille van vriendschap
Dit betekent dat je de waarheid over jezelf of je familie niet verbergt om vrienden te blijven met bepaalde mensen. Soms kunnen vrienden een andere houding hebben en kun je er niet op vertrouwen dat andere mensen consistent zijn. Als je vrienden verliest omdat je je op je familie wilt concentreren, kun je de relatie beter niet voortzetten.
