Maagzweren zijn zweren aan de binnenkant van de maag of dunne darm. Terwijl sommige mensen met maagzweren het misschien niet eens opmerken, ervaren anderen een reeks ongemakkelijke symptomen. Voor degenen die deze symptomen ervaren, kunnen bananen worden gebruikt als een effectieve natuurlijke behandelingsoptie. Bananen kunnen zelfs maagzweren voorkomen.
Stap
Methode 1 van 3: Bananen of ander voedsel gebruiken om zweren te voorkomen
Stap 1. Eet elke dag drie bananen
Het opnemen van drie bananen in een gezond dieet kan zweren helpen voorkomen en pijn verminderen. Je kunt bananen meteen eten, toevoegen aan een smoothie of ze op een andere manier consumeren. Bananen zijn effectief in het voorkomen van maagzweren omdat ze rijk zijn aan kalium, magnesium, mangaan, vezels, vitamine B6 en C en folaat. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat bananen rijk zijn aan enzymen die kunnen helpen de groei van bacteriën die maagzweren veroorzaken te stoppen.
Het wordt aanbevolen om elke dag 3 bananen te eten totdat de zweersymptomen verdwijnen. U moet elke dag 3 bananen blijven eten totdat de zweersymptomen verdwijnen
Stap 2. Combineer bananen met ander gezond voedsel
Door bananen in een gezonde levensstijl op te nemen, heb je een grotere kans op het voorkomen van maagzweren. Daarnaast verhogen bananen ook de inname van niet-zuur fruit in je voeding. Niet-zure vruchten zijn onder andere kiwi, mango en papaja. Probeer ook groenten zoals broccoli of wortelen kort te koken. Je moet ook meer prei, uien, haver en volle granen en granen eten.
- Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamines en helpen het genezingsproces van de maagzweer te versnellen.
- Bananen zijn rijk aan koolhydraten, dus als je ze samen met gezonde vetten en eiwitten eet, kun je voorkomen dat je bloedsuikerspiegel sterk stijgt of daalt.
Stap 3. Vermijd zure vruchten
Zure vruchten zijn sinaasappels, perziken, bessen en grapefruit. Deze zure vruchten zullen het maagzuur verhogen en zweren irriteren door het slijmvlies in de maag te vernietigen. Probeer in plaats daarvan niet-zuur fruit te eten!
Stap 4. Kook groenten en eet geen rauwe groenten
Rauwe groenten kunnen zuur zijn, vooral maïs, linzen, pompoen en olijven. Nogmaals, zure voedingsmiddelen kunnen maagzweren irriteren.
Stap 5. Beperk de alcoholinname tot slechts een paar drankjes per dag
Het consumeren van overmatig alcoholgebruik, meer dan een paar drankjes per dag, kan de toestand van zweren verergeren door interactie met de bacteriën die het veroorzaken, namelijk Helicobacter pylori (H. pylori). Om alcoholgebruik te verminderen, probeer langzaam te drinken, of vertel vrienden en familie dat u slechts 2 alcoholische dranken per dag mag drinken om een maagzweer te genezen.
Drink nooit alcoholische dranken op een lege maag, omdat ze maagzweren kunnen irriteren
Stap 6. Verminder de koffie-inname
Hoewel medisch onderzoek geen verband kan aantonen, wordt algemeen aangenomen dat koffie maagzweren veroorzaakt. Aan de andere kant kan de zuurgraad van koffie maagklachten veroorzaken. In feite kunnen alle dranken die koffie bevatten een bestaande maagzweer irriteren. De symptomen van uw maagzweer kunnen dus verminderen als u uw cafeïne-inname vermindert.
Stap 7. Vermijd roken
Roken, evenals het drinken van alcoholische dranken, kan de toestand van zweren verergeren door interactie met de bacteriën die het veroorzaken, namelijk Helicobacter pylori (H. pylori). Door te roken neemt de kans op het krijgen van maagzweren toe. Als u een zware roker bent, probeer dan geleidelijk uw dagelijkse consumptie te verminderen.
Stap 8. Overweeg aspirine te vervangen door paracetamol
Als u hoofdpijn heeft of pijnstillers moet nemen, overweeg dan om paracetamol te gebruiken in plaats van aspirine. Net als alcohol en sigaretten kan aspirine zweren verergeren, vooral bij iemand met H. pylori-bacteriën in hun maag.
Praat met uw arts over het veranderen van uw pijnmedicatie
Methode 2 van 3: De effectiviteit van bananen maximaliseren
Stap 1. Bananen schillen, drogen, pureren en opdrinken
Deze stap zal helpen de helende eigenschappen van de banaan voor maagzweren vrij te maken. Gedroogde bananen bevatten cytoïndosides die kunnen helpen het slijm in het spijsverteringskanaal te verhogen, waardoor het helpt bij het genezen en het voorkomen van zweren. Onrijpe bananen kunnen de celgroei in het darmkanaal stimuleren. Bovendien bevatten gedroogde bananen polysachariden die ook in geneesmiddelen tegen maagzweren voorkomen.
Stap 2. Schil de banaan om de natuurlijke remedie te starten
Schil onrijpe bananen met de hand door de uiteinden af te breken en de schil eraf te halen, of gebruik een mes om de uiteinden af te snijden en verwijder vervolgens de schil.
Stap 3. Snijd de gepelde bananen in 0,3 cm dik en droog ze af
Droog de bananen door ze 7 dagen in de zon te drogen, of door ze 5 uur in de oven op 76 graden Celsius te plaatsen.
Stap 4. Gebruik een stamper en vijzel om de gedroogde bananen tot poeder te malen
Als je er geen hebt, probeer dan de gedroogde bananen in een plastic zak te doen en gebruik een molen of ander zwaar voorwerp om ze te malen.
Stap 5. Meng 2 eetlepels bananenpoeder met 1 eetlepel honing
Drink dit mengsel 3 keer per dag, 's morgens,' s middags en 's avonds. Je kunt desgewenst ook melk of een andere vloeistof toevoegen.
Methode 3 van 3: Bepalen of u een maagzweer heeft
Stap 1. Bepaal of u vatbaar bent voor deze ziekte
Als u rookt en/of veel alcohol drinkt, heeft u meer kans op maagzweren. Alcohol kan het slijmvlies van de maag dunner maken, waardoor het maagzuur toeneemt, terwijl roken het risico op zweren verhoogt bij mensen met H. pylori-bacteriën in hun maag. Vroeger dacht men dat maagzweren veroorzaakt werden door gekruid eten, maar dit is niet het geval.
U kunt ook vatbaar zijn als u een familiegeschiedenis van zweren heeft, regelmatig aspirine gebruikt of ouder bent dan 50 jaar
Stap 2. Let op symptomen van maagzweren
Milde symptomen van maagzweren zijn brandende pijn in de maag tussen maaltijden of 's nachts, winderigheid, branderig gevoel op de borst en misselijkheid. In extreme gevallen kunt u ook donkere ontlasting krijgen, gewichtsverlies ervaren, hevige pijn hebben of bloed overgeven.
Stap 3. Begrijp de medische behandelingsopties
Maagzweren worden veroorzaakt door bacteriën in de maag genaamd H. pylori. Als u een van de ernstige symptomen ervaart, ga dan onmiddellijk naar de afdeling spoedeisende hulp. Als uw symptomen mild zijn en niet verdwijnen, maak dan een afspraak met uw huisarts. Artsen zullen gewoonlijk antibiotica en/of zuurverlagers voorschrijven om zweren te behandelen.
