Bent u autistisch of valt een van uw dierbaren in dit spectrum? Voel je je eenzaam of wil je meer weten over autisme? Een uitstekende manier om jezelf te onderwijzen en gelijkgestemde vrienden te vinden, is jezelf kennis te laten maken met de autistische cultuur.
Stap
Methode 1 van 3: Ervaar de cultuur
Stap 1. Realiseer je dat het de autistische mensen zijn die de autistische cultuur creëren, niet andere mensen
Als autistische mensen hun mening niet duidelijk kunnen uiten in een organisatie of evenement, is het waarschijnlijk niet de juiste plek om autistische mensen te ontmoeten. Zoek een plek om autistische mensen te ondersteunen, op te nemen en te machtigen als bestuurs- of commissieleden.
- Als de organisatie geheel of gedeeltelijk wordt gerund door autistische mensen, zal de 'over'-pagina van de organisatie dit meestal vermelden.
- Zoek naar partnerorganisaties en ga na of ze autistische mensen wel of niet goed behandelen.
- Blijf uit de buurt van gestigmatiseerde groepen zoals "Autisme spreekt".
Stap 2. Lees autismevriendelijke boeken die zijn geschreven door autistische mensen en ook door andere bezorgde mensen
Er zijn veel volwassen autistische mensen die over hun ervaringen hebben geschreven. Er zijn ook boeken geschreven door autisme-experts en vrienden of familie van autistische mensen.
De Ed Wiley Autism Public Library heeft een lijst met boeken die handig kunnen zijn om boeken te vinden om te lezen
Stap 3. Zoek op internet naar autismevriendelijke hashtags
Er zijn veel autistische mensen op internet die op zoek zijn naar vrienden en een gemeenschap opbouwen. Je kunt dus veel mensen in dit spectrum op internet vinden als je weet waar je moet zoeken. Bepaalde hashtags zijn erg druk gevuld met activiteiten van autistische mensen en hun supporters.
- #AskAnAutistic is een hashtag waar iedereen een vraag kan stellen, en een autistische persoon zal deze beantwoorden. Je kunt ook proberen #VragenAutisme.
- #REDin plaats daarvan is een hashtag waarbij mensen selfies maken of foto's maken met rood erin. Deze kleur is bedoeld om de acceptatie van autisme te bevorderen. Deze campagne is gemaakt als alternatief voor: #LightItUpBlue, een campagne die autistische mensen beledigt. #ToneItDownTaupe en #LightItUpGold is ook een goed alternatief.
- #EigenlijkAutistisch is een speciale plek voor autistische mensen. Hier kunnen ze iets publiceren zonder de publicaties van mensen die niet autistisch zijn te verdrinken. Als je niet autistisch bent, publiceer dan niets met deze hashtag (maar als je het alleen leest, retweet of herschrijft op een blog, is dat prima).
- #DoILookAutisticYet is een hashtag voor autistische mensen om hun selfies te posten, waarmee ze een weergave creëren van hoe uniek autistische mensen zijn en hoe uniek hun gezichten zijn. #YouCantBeAutisticBecause ook hetzelfde. Hier kunnen autistische mensen iets posten dat betrekking heeft op aannames over waarom of hoe ze er niet autistisch uitzien.
Stap 4. Zoek naar beroemde en belangrijke mensen in de autistische gemeenschap
Deze gemeenschap zit vol met wijze, meelevende en goed opgeleide mensen. Enkele bekende autistische schrijvers zijn:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Stap 5. Neem deel aan autismegerelateerde evenementen
Gebeurtenissen als deze zijn zeldzaam, maar als je in een stedelijk gebied woont, kun je iets als dit zoeken dat positief is. Zoek naar evenementen zoals vrijetijdswandelingen, inzamelingsacties, antidiscriminatiefestivals en meer.
Lees meer over een evenement voordat u deelneemt. Sommige evenementen worden gerund door slechte organisaties en het ingezamelde geld kan worden gebruikt om meer mensen pijn te doen
Stap 6. Leer algemene terminologie
Autistische mensen gebruiken specifieke terminologie om problemen en ervaringen met betrekking tot autisme te bespreken. Bijvoorbeeld:
-
Stimuleren:
repetitieve bewegingen zoals naar links en rechts bewegen, klappen, echolalie (spraakzaam) en andere. Er zijn gebaren die je kunt gebruiken om ermee om te gaan en om jezelf uit te drukken, zoals een glimlach.
-
Neurodivergent:
een neurologische handicap heeft, zoals autisme, het syndroom van Down, dyslexie of een bipolaire stoornis.
-
Neurotypisch/NT:
geen neurologische handicap hebben.
-
Allistisch:
niet autistisch, maar zeker niet neurotypisch.
-
Neurodiversiteit:
de biologische diversiteit van het menselijk brein.
-
Neurodiversiteitsparadigma:
de opvatting dat autistische en neurodivergente mensen niet ziek zijn, maar gewoon anders. Ze moeten worden geaccepteerd en ondergebracht, niet gedwongen om te veranderen zonder hun wil.
-
Curebie:
mensen die geloven dat autisme een ernstige ziekte is en moet worden genezen (zonder na te denken over de wensen van autistische mensen).
Stap 7. Leer de symbolische talen die je moet vermijden
Sommige autismetalen worden als aanstootgevend of achterhaald beschouwd. Soms weten we niet welke woorden een slechte connotatie hebben, vooral omdat autistische mensen vaak buiten het gesprek worden gelaten. Hier zijn enkele zinnen en woorden met een negatieve connotatie:
-
Mensen met een hoog/laag intelligentieniveau of bekend als Hoog/laag-functionerend:
Classificeer mensen niet op basis daarvan, omdat dit als onbeleefd wordt beschouwd, vooral als ze bekwaam zijn in bepaalde gebieden, maar niet goed in andere dingen.
- Mensen met autisme: een hekel aan de autistische gemeenschap in het algemeen omdat het de indruk wekt dat autisme geen deel van hem is. Ondertussen is dit vanuit humanitair oogpunt onethisch. Autisme maakt deel uit van autistische mensen, dus dit voorrecht moet worden geaccepteerd en gerespecteerd, net zoals we hen als individuen respecteren. Gebruik deze term alleen als de persoon ervoor kiest om zo genoemd te worden.
- Lijdend aan autisme: Er zijn veel autistische mensen die niet lijden. Ze hadden wel wat obstakels, maar dat had iedereen ook. Mensen met autisme beoordelen zichzelf prima.
- Autisme is epidemisch: autisme doodt geen mensen en is geen ziekte dus het is niet besmettelijk.
Stap 8. Leer positieve symbolen en symbolen die verband houden met autisme
Verschillende symbolen hebben verschillende connotaties, afhankelijk van hoe ze worden gebruikt. Als u deze symbolen begrijpt, kunt u bepalen wat wel en niet is toegestaan in de media die u maakt. Herken ook de tekens die verschillende gemeenschappen gebruiken.
- Puzzelstukjes en de kleur blauw hebben een negatieve connotatie.
- Het symbool voor neurodiversiteit (het regenboogkleurige oneindigheidssymbool), de regenboog in het algemeen, rood voor #REDin plaats daarvan en Autisticat hebben een positieve connotatie. Deze symbolen worden gebruikt in de autistische gemeenschap.
Stap 9. Luister naar hoe autistische mensen autisme beschrijven
Sommige beschrijvingen van autisme zijn onjuist omdat ze niet zijn geschreven door mensen die autisme echt begrijpen. Ze worden ook gemotiveerd door een verlangen om autistische mensen te controleren. Ondertussen beschrijven autistische mensen deze situatie meer feitelijk en acceptabel.
Lees de vele werken van autistische mensen om het beste beeld te krijgen. Je moet veel werken lezen van mensen die wel en niet kunnen praten, die wel en niet kunnen rijden, die sociaal actief zijn en niet, en nog veel meer. Autisme begrijpen betekent de verscheidenheid aan ervaringen begrijpen die autistische mensen kunnen hebben
Stap 10. Markeer autisme-evenementen op de kalender
Elk jaar worden er verschillende evenementen gehouden en u kunt deelnemen aan het schrijven van berichten over hen om positivisme en acceptatie rond autisme te verspreiden.
- Autism Awareness Month wordt elk jaar in april gevierd
- Autistische antidiscriminatiedag wordt gevierd op 18 juni
- Autistic Talking Day wordt gehouden op 1 november
Methode 2 van 3: Vrienden worden
Als je niet autistisch bent, vraag je je waarschijnlijk af hoe je vrienden kunt worden met autistische mensen en hoe je hun cultuur kunt respecteren.
Stap 1. Onthoud dat je bij bijna elke discussie welkom bent
U kunt ook een opmerking plaatsen om uw waardering te tonen of vragen te stellen. De autistische gemeenschap is een plek voor autistische mensen, maar vriendelijke bezoekers zijn altijd van harte welkom.
- Je kunt artikelen delen, blogs herschrijven of dingen die je vindt retweeten via de hashtag #actuallyautistic. Je kunt zeggen dat je niet autistisch bent, zodat mensen niet in de war raken
- Je kunt aangeven dat je het eens bent met een van de artikelen of dat het artikel je heeft geholpen.
- Je mag vragen. Autistische mensen zijn echter geen zoekmachines, dus ze hoeven geen antwoorden te geven.
- Denk eraan, er zijn veel vrienden die bereid zijn om deel te nemen aan de discussie en iets over autisme te schrijven!
Stap 2. Gebruik een zoekmachine voor eenvoudige vragen
Er zijn veel vragen die autistische mensen kunnen beantwoorden, maar sommige vragen (bijvoorbeeld: hebben autistische mensen ook navelstrengen?) worden als te frontaal of neerbuigend beschouwd. Als je een vraag hebt, ga dan eerst naar internet want daar zijn al veel antwoorden te vinden.
Stap 3. Let op de algemene etiquette
De autistische gemeenschap heeft een aantal ongeschreven etiquette, net als alle andere subculturen. Hier zijn enkele tips over wat u moet vermijden:
- Post geen #ActuallyAutistic als je niet autistisch bent. Deze hashtag is speciaal gemaakt voor autistische mensen om verschillende dingen te bespreken zonder onderbreking van niet-nautisten. Niet-autistische mensen kunnen berichten schrijven met de hashtags #Autism, #AskingAutistics en #AskAnAutistic.
- Respecteer elke autistische persoon. Alle autistische mensen, ongeacht hun bekwaamheid, verdienen respect en verheerlijking. Autistische mensen willen over het algemeen iedereen respecteren, ook degenen die meer "capabel" zijn dan zij zijn of die niet zo capabel zijn als zij.
- Ga er niet vanuit dat je de worstelingen van andere mensen begrijpt. Negeer nooit iemand met het argument dat hij of zij "te veel praat" of "te slim" is om te begrijpen hoe autisme er echt uitziet. Je kent hun dagelijkse worstelingen niet en misschien hebben ze wel serieuze problemen. Wat meer is, zelfs als hun leven prima is, betekent dat niet dat ze geen mening mogen hebben of verondersteld worden nooit te hebben geluisterd naar andere autistische mensen wiens gevallen erger zijn.
- Neem de verhalen van anderen niet ter harte. Soms kunnen autistische mensen praten over hun slechte ervaringen en kunnen ze ook generaliseren over de huidige situatie. Het is net zo respectloos als wanneer iemand zegt: "Niet alle mannen!" of "Niet alle blanken!" zeg "Niet alle NT's" of "Niet alle therapeuten!". Uitspraken als deze worden door veel mensen gemakkelijk ter harte genomen. Zijn woorden gaan niet over jou als je de slechte dingen waarover hij je vertelt niet doet. Als u dit toch doet, gebruik deze informatie dan om uw gedrag opnieuw te evalueren.
Stap 4. Wees niet bang om te helpen
Vrienden zijn van harte welkom en autistische mensen hebben altijd hulp nodig bij het organiseren van evenementen, het vinden van middelen of het opleiden van de gemeenschap. Als je een autistische persoon iets ziet organiseren, vraag dan "Kan ik je helpen?" of "Kan ik u helpen?".
Stap 5. Zoek naar geschreven bronnen voor niet-autistische mensen
Sommige autistische schrijvers hebben artikelen geschreven voor mensen die willen weten hoe ze geliefden kunnen helpen en goede vrienden kunnen zijn. Wees niet bang om een fooi te vragen!
Lees andere artikelen op wikihow, zoals hoe u autistische personen kunt begrijpen
Methode 3 van 3: Wees begripvol
Vooral als je niet autistisch bent, kun je dingen horen die je schrikken of boos maken als je autistische cultuur bestudeert. Sommige autistische mensen hebben in hun leven te maken gehad met misbruik, dus u kunt bij deze discussie betrokken zijn. Doe wat je kunt om het te begrijpen en wees gevoelig.
Stap 1. Begrijp de slechte dingen die autistische mensen kunnen ervaren
Naast andere uitdagingen in het leven, lopen autistische mensen ook het risico niet goed behandeld te worden. Dit kan leiden tot psychische problemen zoals depressie of PTSS (posttraumatische stressstoornis), ook wel bekend als posttraumatische stressstoornis. Daarnaast zijn er ook moeilijkheden om anderen te vertrouwen, woede en andere effecten. Je merkt misschien dat sommige autistische mensen die je ontmoet erg cynisch, angstig of aarzelend zijn om anderen te vertrouwen. Wees gevoelig en onthoud dat ze misschien eerder gekwetst of mishandeld zijn. Ze hebben mogelijk ook ervaren:
- Vervolging: Misbruikt in therapie zoals ABA, speciaal onderwijs of andere contexten.
- Bespot en geïsoleerd: jarenlang pesten op school of op het werk, familieleden slechte dingen over hen laten zeggen, de media vinden die autistische mensen als een last beschouwen.
- Buiten beschouwing gelaten: ze kregen te horen dat ze 'te slim' waren om aanbevolen te worden of een lezing over autisme te krijgen, of omgekeerd, ze kregen te horen dat ze 'te zwak' waren om iets te begrijpen.
-
Gasverlichting:
te horen krijgen dat ze te onzorgvuldig zijn als het gaat om hun problemen, of dat de problemen niet echt zijn.
Stap 2. Wees voorzichtig bij het bespreken van controversiële onderwerpen
Elk controversieel onderwerp kan sterke en pijnlijke emoties opwekken, vooral als het via internet wordt gestart. Het is dus belangrijk om te onthouden dat veel autistische mensen PTSS (soms ernstiger) ontwikkelen als gevolg van pesten of misbruik. PTSS kan gepaard gaan met sterke emoties en moeite om anderen te vertrouwen. Ze kunnen dus iets als een bedreiging zien, ook al is het dat niet. Doe je best om met positieve bedoelingen te communiceren en hen te helpen zich veilig bij jou in de buurt te voelen.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Niet alle ABA-therapeuten zijn beledigend." Een mentaal gezonde autistische persoon kan het ermee eens zijn en begrijpen dat het probleem anders is. Iemand die diep getraumatiseerd is, kan echter in paniek raken en zich dingen herinneren die zijn voormalige therapeut heeft gedaan. Hij kan het je niet vertellen en zal gaan denken dat je alleen maar smoesjes verzint of dat soort misbruik minimaliseert.
- Na een ernstig trauma kunnen sommige mensen zich gedragen als gewonde dieren. Bij de minste dreiging zullen ze in paniek raken. Dit is hetzelfde als jij die de hond niet kwalijk neemt die uit de hondenfokkerij is gehaald, misschien kan de hond niet stil blijven zitten. Geef de traumajager niet de schuld als hij op bepaalde dingen reageert. Neem hun houding ook niet ter harte, onthoud waarom ze zo zijn.
- Natuurlijk kan een trauma geen mishandeling rechtvaardigen, of betekenen dat je toestaat dat iemand je pijn doet. Het is prima om grenzen te stellen als: "Je kunt boos zijn, maar stop met vloeken."
Stap 3. Bevestig de gevoelens van de ander, zelfs als je ze nu niet begrijpt
Toon empathie en probeer te begrijpen waarom ze zijn zoals ze zijn. Deze houding kan discussies productief en zorgzaam maken. Er zijn verschillende soorten ervaringen in deze wereld die je misschien niet kent. Behandel ze met liefde en begrip zoals je zou willen dat mensen over je problemen praten.
Als iemand bijvoorbeeld misbruik in ABA-therapie bespreekt, zeg dan in plaats van: "Dat is nooit gebeurd", "Ik wist niet dat het kon gebeuren" of "Dat klonk heel erg. Wil je erover praten?"
Stap 4. Als je het niet zeker weet, wees aardig of luister gewoon
Soms hoor je dingen die heel anders zijn dan je begrijpt over autisme. Het is niet erg als je verrast bent om dat te horen. Behoud je beleefdheid en toon dan empathie en vriendelijkheid wanneer je reageert als je ervoor kiest om iets te zeggen. Maar als dat niet het geval is, luister dan goed of loop weg als je geen deel wilt uitmaken van het gesprek. Je vriendelijkheid is waardevol, dus het is beter om aardig te zijn of te zwijgen.
- Je hoeft geen gesprek aan te gaan als je dat niet wilt.
- Als je niets zegt, dan vraagt iemand waarom, zeg dan gewoon "Ik was gewoon aan het luisteren" of "Ik ben niet bekend met het onderwerp, dus ik heb geleerd door naar de mening van mensen te luisteren".
Stap 5. Kies de plaats van bespreking zorgvuldig
Het is prima om na te denken over in welke groep je zit, op basis van leeftijd, mentale gezondheid, persoonlijke voorkeuren, enz. Sommige discussiesites zijn gemaakt voor nieuwkomers en jongeren, terwijl andere groepen politiek en activiteitsgericht zijn. Deze groep verwacht dat je de basis begrijpt. Zoek een discussieplek die bij je past.
- Let op waarschuwingsborden. Dit geeft aan dat het onderwerp dat wordt besproken gevoelig ligt en dat het materiaal mogelijk niet geschikt is voor jongeren of mensen met psychische stoornissen.
- Kijk eens wie er meedoet. Sommige gemeenschappen zijn speciaal opgericht voor autistische mensen, terwijl andere gemeenschappen ook voor autistische mensen en hun dierbaren zijn.
- Let op het aantal onbekende woorden en of ze worden uitgelegd of niet. Als je hoort dat er veel talen zijn die niet gebruikelijk zijn, maar niet worden uitgelegd, kun je ervan uitgaan dat deze community is gemaakt voor mensen die meer ervaring hebben in de autistische gemeenschap.
Stap 6. Onthoud dat autistische mensen ook mensen zijn
Als je ze met vriendelijkheid en respect behandelt, hun bekwaamheid waardeert en naar hen luistert, zullen ze ook goed op jou reageren. Als je aardig bent, komt alles ook goed.
