Net wanneer je je net een ontspannende en leuke dag op school hebt voorgesteld, neemt je leraar onverwachts een quiz of test af. Hoewel veel mensen aarzelen om examens af te leggen, is dit een integraal onderdeel van school geworden. Als je echt niet van examens houdt, probeer dan je studiemethode te verbeteren, zodat je geen examenvragen hoeft te maken zonder voorbereiding.
Stap
Deel 1 van 6: De basis uitvoeren om je voor te bereiden
Stap 1. Lees je syllabus opnieuw
Probeer erachter te komen wat het volledige examenrooster is en wat de minimale score is die je moet behalen. Houd dit schema in je agenda of agenda zodat je niet voor verrassingen komt te staan!
Maak een planning om de te toetsen stof minimaal een week voor het tentamen opnieuw te lezen. De beste manier om te studeren is om de examenstof in een paar korte sessies, ruim voor het examen, beetje bij beetje te herlezen. Dwing jezelf niet om alle examenstof in één keer te bestuderen
Stap 2. Besteed aandacht aan de stof die in de klas wordt geleerd
Ook al klinkt het misschien stom, aandacht besteden aan het materiaal dat je leraar in de klas presenteert, zal erg nuttig zijn tijdens examens. Wil niet alleen kennis 'absorberen', maar probeer een actieve leerling te zijn.
Luister goed, want leraren geven vaak hints, bijvoorbeeld door te zeggen: "Bij het bestuderen van dit onderwerp is het belangrijkste …" of door bepaalde woorden en ideeën te benadrukken. Hoe meer informatie u vanaf het begin kunt opnemen, hoe minder stof u hoeft te bestuderen. Dit is de beste manier om je voor te bereiden op het examen
Stap 3. Maak er een gewoonte van om goede aantekeningen te maken
Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar leren om goede aantekeningen te maken kan heel nuttig zijn als je moet studeren. Maak aantekeningen of maak foto's van alles wat je leraar op het bord schrijft. Probeer zoveel mogelijk van de stof op te schrijven als je leraar uitlegt, maar vergeet niet te luisteren omdat je het te druk hebt met schrijven.
Herlees je aantekeningen elke dag na school. Dit zal het voor u gemakkelijker maken om de informatie die u zojuist hebt geleerd te onthouden
Stap 4. Maak van studeren een gewoonte
Studeren wordt vaak gezien als een triviaal iets dat van de ene op de andere dag kan worden gedaan door de examenstof op het laatste moment uit het hoofd te leren. Hou daar niet van! Begin elke dag tijd te maken voor studie. Met een studierooster zoals het maken van een afspraak of naar school gaan, blijf je gemotiveerd om deze gewoonte te doen.
Stap 5. Vraag naar de examenvorm
Vraag je docent wat het examenformaat zal zijn, hoe het wordt beoordeeld, of er een mogelijkheid is voor extra cijfers en of hij of zij de belangrijkste stof in het algemeen op je aantekeningen wil markeren.
Deel 2 van 6: De meest ondersteunende leeromgeving creëren
Stap 1. Zoek een schone, rustige en goed georganiseerde studieruimte
Ontdoe je van alles wat je kan afleiden. Plotseling sms'en of af en toe social media checken is niet aan te raden tijdens het studeren.
Stap 2. Doe het licht aan
Studeer niet in een donkere kamer. Doe 's nachts meer lichten aan. Als het nog steeds helder genoeg is, open dan ook de jaloezieën en ramen. Mensen vinden het meestal gemakkelijker om te studeren en zich te concentreren in een kamer die helder, zuurstofrijk en niet te lawaaierig is.
Stap 3. Zet de tv uit
Veel studenten vinden het gemakkelijker om te studeren terwijl ze andere dingen doen, zoals studeren terwijl ze de tv aanzetten of op internet chatten met vrienden. Uit onderzoek blijkt echter dat dit voor de meeste mensen niet het geval is. Om beter te studeren, elimineer je afleiding, zoals de tv en luide muziek met songteksten. Aandacht die te vaak wordt gewisseld tussen studeren en tv kijken, zal interfereren met het werk van de hersenen om prioriteit te geven aan informatieopslag.
Stap 4. Bepaal of muziek kan helpen
Het effect van muziek op het geheugen verschilt van persoon tot persoon. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat muziek geheugenvaardigheden kan helpen bij mensen met ADD/ADHD, terwijl bij mensen die de stoornis niet hebben, muziek dit vermogen juist vermindert. Bepaal of je beter met of zonder muziek kunt studeren. Als je graag van muziek geniet tijdens het studeren, zorg er dan voor dat je je echt op het onderwerp kunt concentreren, niet op de melodie van het nummer dat in je hoofd speelt.
- Als je echt begeleid moet worden door muziek, kies dan voor instrumentale muziek zodat je tijdens het studeren niet afgeleid wordt door songteksten.
- Probeer te luisteren naar opnames van natuurgeluiden om je hersenen actief te houden en te voorkomen dat andere geluiden je afleiden. Op internet staan witte ruis opnames die je gratis kunt downloaden.
- Luisteren naar de muziek van Mozart of andere klassieke muziek maakt je niet slimmer of makkelijker om informatie te onthouden, maar je hersenen zullen ontvankelijker zijn voor informatie.
Deel 3 van 6: Beslissen hoe te leren
Stap 1. Focus op de leerdoelen
Het kan erg handig zijn als je doelen en studieplannen kunt definiëren. Leer eerst of er 3 van de 5 vakken zijn die gemakkelijk zijn en snel kunnen worden afgerond. Daarna kun je de extra tijd gebruiken om zonder zorgen moeilijkere stof te bestuderen.
Stap 2. Maak een studiegids voor jezelf
Herlees uw aantekeningen en herschrijf de belangrijkste informatie. Deze methode helpt je niet alleen om je meer op het studeren te concentreren, maar het kan ook een ander leermiddel zijn! Besteed niet te veel tijd aan het maken van handleidingen, maar u zou ze ook moeten kunnen gebruiken!
Stap 3. Organiseer uw notities in een ander formaat
Het kopiëren van notities is vooral handig voor degenen die meer kinesthetisch leren. Mindmapping is hiervoor de beste manier. Wanneer u kopieert, kunt u ook nadenken over wat u schrijft, waar het over gaat en waarom u het schrijft. En het belangrijkste is dat deze methode je geheugen weer opfrist. Als de notities die je een maand geleden hebt opgeschreven nuttig blijken te zijn voor het examen, kun je ze terughalen door ze zo nodig te kopiëren als voorbereiding op het examen.
Kopieer niet steeds opnieuw. Deze methode zorgt ervoor dat u noten alleen woord voor woord onthoudt in plaats van het concept te begrijpen. Probeer in plaats daarvan de inhoud van uw aantekeningen te lezen en te begrijpen (zoals het onthouden van voorbeelden), en schrijf ze vervolgens opnieuw op in andere woorden
Stap 4. Stel jezelf vragen over de stof die je bestudeert
Dit zal het gemakkelijker voor je maken om te onthouden wat je net hebt geleerd. Gebruik bij het beantwoorden van vragen niet exact dezelfde woorden als de notities, maar het is handiger als u antwoordt door deze informatie opnieuw te verwerken.
Probeer de vraag te beantwoorden door te spreken alsof je iemand anders iets uitlegt
Stap 5. Bekijk uw eerdere testresultaten en opdrachten
Als er een vraag is die je niet kunt beantwoorden, zoek dan naar het antwoord en probeer erachter te komen waarom je die op dat moment niet kon beantwoorden. Deze methode is erg handig als het te testen materiaal cumulatief of veelomvattend is, inclusief het materiaal dat in eerdere sessies is besproken.
Deel 4 van 6: Goede studiepatronen toepassen
Stap 1. Bepaal de juiste studietijd
Studeer niet als je erg moe bent. Na een tijdje studeren moet je eerst slapen, in plaats van jezelf te dwingen om om 02.00 uur 's ochtends te studeren. Als gevolg hiervan kun je niet veel onthouden en gaan je prestaties de volgende dag achteruit.
Stap 2. Begin zo vroeg mogelijk met leren
Wees niet gestapeld. Alle lessen in één keer uit het hoofd leren zal niet effectief zijn, omdat u niet in staat zult zijn om te onthouden als de informatie die u wilt leren te veel is. Sterker nog, je kunt je zelfs geen informatie herinneren. De beste manier om lessen uit het hoofd te leren, is door zo vroeg mogelijk te studeren en ze steeds opnieuw te lezen, vooral voor geschiedenislessen en theoretisch materiaal.
- Maak er een gewoonte van om te studeren wanneer je de kans krijgt, al is het maar 15 tot 20 minuten. Begin beetje bij beetje te leren, binnenkort wordt het een heuvel!
- Probeer te leren in fasen van elk 25 minuten met de Pomodoro-techniek. Na 5 minuten rust, studeer nog eens 25 minuten. Herhaal deze stap 3 keer en verleng vervolgens de studieduur tot 30-45 minuten.
Stap 3. Vind je eigen leerstijl
Als u het gemakkelijker vindt om visueel te leren, gebruik dan afbeeldingen. Mensen die gemakkelijker auditief leren, moeten hun eigen stem opnemen en notities lezen en vervolgens opnieuw luisteren. Als u de voorkeur geeft aan lichamelijke activiteit, leer het uzelf dan (hardop) aan terwijl u uw handen beweegt en loopt om het voor u gemakkelijker te maken om te onthouden.
Stap 4. Pas de manier van leren aan met de stof die je bestudeert
Als je bijvoorbeeld wiskunde leert, moet je meer oefenen met problemen om beter te begrijpen hoe je het probleem kunt oplossen. Het bestuderen van de geesteswetenschappen, zoals geschiedenis of literatuur, heeft te maken met het verwerken en onthouden van informatie zoals termen en data.
Wat je ook doet, lees niet steeds dezelfde notities. Om goed te kunnen studeren, moet je een actieve rol spelen bij: creëren kennis en voer informatiebeoordelingen uit. Probeer de grote afbeelding van al uw notities te vinden of organiseer ze op thema of datum.
Stap 5. Probeer aan je leraar te denken
Stel uzelf de volgende vragen: Wat wordt er op het examen gevraagd? Welk materiaal moet ik prioriteit geven bij het studeren, zodat ik het goed onder de knie kan krijgen? Is het een strikvraag of een lastige vraag waar ik moeite mee heb? Door deze vragen te beantwoorden, kunt u zich concentreren op het belangrijkste onderwerp in plaats van vast te zitten aan dingen die u niet nodig hebt.
Stap 6. Vraag om hulp
Als je hulp nodig hebt, vraag het dan aan iemand die goed thuis is in de stof die je moet bestuderen, zoals je vrienden, familie, bijlesdocent of leraar. Als je niet begrijpt wat er wordt besproken, wees dan niet bang om meer uitleg te vragen.
- Door het aan de docent te vragen, toon je commitment om te studeren en dit is erg handig als je straks examen gaat doen. Stel je docent vragen als je de uitleg niet begrijpt of meer informatie nodig hebt. Je leraar zal je waarschijnlijk graag helpen.
- Scholen en hogescholen hebben meestal informatiebronnen die je kunnen helpen om met stress om te gaan, studiegerelateerde vragen te beantwoorden en advies en begeleiding te geven in verschillende vormen. Vraag uw leraar hierover of bezoek de website van de school om te leren hoe u deze bron kunt gebruiken.
Deel 5 van 6: Gemotiveerd blijven
Stap 1. Neem een pauze
Soms moet je plezier hebben en het is het beste als je ontspannen studeert. Studeer niet de hele dag totdat je te moe bent! Neem pauzes en studeer goed. Gewoonlijk is 20-30 minuten studeren en daarna 5 minuten pauze nemen de meest effectieve manier van studeren.
- Als je moeite hebt met studeren, dwing jezelf dan niet om langdurig te studeren zonder pauze te nemen. Probeer het in fasen te doen gedurende 20 minuten elk en rust gedurende 10 minuten elke keer dat je klaar bent.
- Zorg ervoor dat je elke fase goed organiseert, zodat de concepten die je leert niet worden onderbroken door pauzes. Als de verbinding wordt verbroken, zal het moeilijk zijn om dit concept volledig te onthouden.
Stap 2. Maak er een gewoonte van om positief te denken, maar blijf hard werken
Zelfvertrouwen is belangrijk, maar stilstaan bij hoe slecht je hebt gestudeerd of hoe slecht je deed op examens, zal je alleen maar afleiden van je streven naar succes. Je moet echter nog steeds leren, zelfs als je genoeg zelfvertrouwen hebt. Vertrouwen kan alleen obstakels op de weg naar succes weghouden.
Stap 3. Nodig anderen uit om mee te werken
Maak een afspraak om met vrienden te studeren, zodat je aantekeningen kunt vergelijken of helpen uitleggen wat je vriend niet begrijpt. Door samen te studeren, vergroot je je kennis. Bovendien kun je meer informatie onthouden omdat je het aan vrienden moet uitleggen of de stof met andere mensen moet bespreken.
Maak niet te veel grappen als je door iemand anders wordt geholpen. Focus op wat je aan het doen bent
Stap 4. Roep om hulp
Als je tijdens het studeren vastloopt, wees dan niet bang om een vriend te bellen en om hulp te vragen. Als je vriend je niet kan helpen, vraag het dan aan je tutor.
Als er nog tijd is voor de toets en er is een les die je niet begrijpt, vraag dan of je docent het nog een keer wil uitleggen
Deel 6 van 6: Voorbereiden op examendag
Stap 1. Probeer de nacht voor de test voldoende te slapen
Kinderen in de basisschoolleeftijd zouden gemiddeld 10-11 uur per nacht moeten slapen voor optimale prestaties. Tieners hebben over het algemeen minimaal 10 uur slaap nodig. Slaaptekort stapelt zich op (ook bekend als "slaapschuld"). Langdurige slechte slaapgewoonten kunnen worden teruggedraaid door een paar weken lang elke nacht voldoende te slapen totdat u weer in optimale omstandigheden bent.
Gebruik geen cafeïne of andere stoffen die 5-6 uur voor het slapengaan stimulerend kunnen werken, omdat dit de kwaliteit van de slaap kan verminderen. Dus zelfs als je voldoende slaapt, heb je nog steeds het gevoel dat je niet genoeg hebt uitgeslapen als je 's ochtends wakker wordt. Als u echter een stimulerend middel gebruikt volgens het voorschrift van een arts dat op een bepaald tijdstip moet worden ingenomen, neem het dan in, zelfs als u slaapt. Raadpleeg eerst uw arts voordat u iets verandert
Stap 2. Eet gezond voedsel
Kies voedingsmiddelen met weinig eiwitten, groenten, omega 3-vetzuren en antioxidanten voor een uitgebalanceerd ontbijt. Voorbeelden: spinazieomelet met gerookte zalm, volkorenbrood en bananen.
Stap 3. Neem snacks mee
Als je een lang examen gaat afleggen, neem dan een snack mee, indien toegestaan. Bereid snacks die complexe koolhydraten en eiwitten bevatten, zoals volkorenbrood met pindakaas of Soyjoy die de concentratie kan herstellen als deze begint af te nemen.
Stap 4. Ga vroeg de examenruimte in
Neem 5-10 minuten om je geest te kalmeren voordat je aan het examen begint. Je kunt je goed voorbereiden en er is nog tijd om te ontspannen voordat het examen begint.
Stap 5. Begin met het beantwoorden van vragen die je kent
Als je het antwoord niet weet, probeer dan verder te gaan met het beantwoorden van de volgende vraag en kom terug op het beantwoorden van deze vraag. Je komt tijd te kort als je alleen moeilijke vragen probeert te beantwoorden, het kan zelfs je cijfers verlagen.
Stap 6. Maak aantekeningen met behulp van kleine vellen
Als je een grammatica- of Engelse test maakt, maak dan aantekeningen op kleine vellen om het gemakkelijker te maken om woorddefinities te onthouden. Neem deze aantekeningen mee naar school en bekijk ze af en toe voor de toets.
Tips
- Als je op een bepaald tijdstip wilt beginnen met studeren, bijvoorbeeld om 12.00 uur, maar je mist het en het is al 12:10 uur, wacht dan niet tot 13:00 uur om te beginnen met studeren. Het is nooit te laat om te leren en te wennen aan het studeren volgens een schema.
- Kopieer uw belangrijke notities in opsommingstekens om ze gemakkelijker te onthouden dan lange alinea's.
- Als er een vraag is die op een examen kan komen en je hebt moeite om het antwoord te onthouden, schrijf deze vraag dan op een klein velletje met de antwoorden op de tegenoverliggende pagina. Probeer de vraag aan het antwoord te koppelen om het antwoord makkelijker te onthouden.
- Probeer tijdens het studeren voldoende te slapen en rust regelmatig uit. Door te rusten kunnen je hersenen zich steeds gemakkelijker ontspannen en de informatie die je zojuist hebt geleerd opnemen, maar studeer niet liggend omdat je dan in slaap kunt vallen.
- Lees uw onderwerp hardop om het sneller te onthouden. Bestudeer één hoofdhoofdstuk goed tot het voltooid is, in plaats van alle hoofdstukken tegelijk te bestuderen.
- Schakel mobiele telefoons, sociale-mediasites en tv uit. Ruim de kamer op waar je studeert, want een opgeruimde kamer kan de hersenen helpen werken.
- Wen aan een gezond ontbijt. Eet niet te veel voordat je gaat studeren, omdat je je lui of slaperig zult voelen.
- Door een activiteit te doen (hardlopen, fietsen, enz.) voordat je gaat studeren, kun je je gemakkelijker concentreren en goed nadenken over je antwoorden.
- Kalmeer je geest en concentreer je alleen op de les. Maak grappige plaatjes (doodle) tijdens het leren. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen meer gefocust zijn door grappige foto's te maken.
- Herlees eerdere toetsen en huiswerk omdat dezelfde vragen tijdens het examen kunnen voorkomen.
Waarschuwing
- Vermijd de stress van anderen, indien mogelijk. Je zult niet graag studeren in een negatieve en stressvolle omgeving.
- Studeer niet alleen de avond voor het examen. Maak er een gewoonte van om na school elke dag beetje bij beetje te studeren. Het heeft geen zin om van de ene op de andere dag in één keer te studeren.
- Valsspelen helpt je niet bij je examenvragen en zorgt er alleen maar voor dat je zakt. Meestal zijn er straffen voor spieken, zoals het verlagen van je cijfers op een rapport of zelfs verwijdering van school.
Gerelateerd artikel
- Hoe het examen te halen
- Hoe af te studeren van de middelbare school?
