Gebarsten lippen kunnen droog, gebarsten en pijnlijk aanvoelen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door verschillende dingen, waaronder droog weer, liplikken en bepaalde medicijnen. Deze toestand is vooral hinderlijk tijdens de wintermaanden. Gelukkig kun je het voorkomen door een paar eenvoudige gewoontes te volgen.
Stap
Methode 1 van 3: Topische (directe) toepassingen gebruiken
Stap 1. Gebruik een lippenbalsem
Breng lippenbalsem aan om te helpen genezen en schrale lippen te voorkomen. Lippenbalsem helpt ook om vocht vast te houden en beschermt je lippen tegen irriterende stoffen van buitenaf.
- Breng om de twee uur lippenbalsem aan om droge lippen te behandelen en ze gezond te houden.
- Gebruik een lippenbalsem met een SPF van minimaal 16 om je lippen te beschermen tegen beschadiging door de zon.
- Breng lippenbalsem aan nadat je een vochtinbrengende crème hebt aangebracht.
- Zoek naar lippenbalsems met bijenwas, vaseline of dimethicon.
Stap 2. Probeer vaseline te gebruiken
Petroleumgelei (zoals vaseline) kan helpen uw lippen te verzegelen en te beschermen door als lippenbalsem te werken. Het gebruik van vaseline kan ook helpen je lippen te beschermen tegen de zon, waardoor ze droog en gebarsten kunnen worden.
Breng een zonnebrandcrème aan voor de lippen onder vaseline
Stap 3. Breng een vochtinbrengende crème aan
Door een vochtinbrengende crème te gebruiken, blijven je lippen gehydrateerd en nemen ze gemakkelijker vocht op. Hydrateren is een belangrijk onderdeel om je lippen zo gehydrateerd mogelijk te houden. Zoek naar de volgende ingrediënten in je moisturizer:
- Shea boter
- Emu Boter
- Vitamine E olie
- Kokosnootolie
Methode 2 van 3: Zorgen voor lippen
Stap 1. Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen
Als je in een droog klimaat leeft, voorkom dan droge, gesprongen lippen door je lucht gehydrateerd te houden. U kunt een luchtbevochtiger kopen bij supermarkten en apotheken.
- Streef ernaar om de luchtvochtigheid in je huis met 30-50% te verhogen.
- Houd uw luchtbevochtiger schoon door deze te wassen volgens de instructies van de fabrikant. Anders kunnen deze machines gaan schimmelen en een broedplaats worden voor bacteriën en andere vervelende dingen die je ziek kunnen maken.
Stap 2. Ga niet zonder bescherming naar buiten in barre weersomstandigheden
Als je je lippen blootstelt aan de zon, wind en koude temperaturen, drogen ze uit. Doe altijd een lippenbalsem op of bedek deze met een sjaal voordat je gaat wandelen.
- Houd vocht vast met een lippenbalsem of chapstick die zonnebrandcrème bevat om zonnebrand te voorkomen (ja, lippen kunnen ook verbranden!).
- Draag dertig minuten voordat u naar buiten gaat.
- Als u zwemt, breng dan regelmatig opnieuw aan.
Stap 3. Controleer uw vitamine-inname en andere vereisten
Een gebrek aan vitamine kan ervoor zorgen dat je lippen uitdrogen en barsten. Zorg ervoor dat u genoeg van de volgende vitamines en mineralen binnenkrijgt en neem contact op met uw arts als u niet zeker weet of u genoeg binnenkrijgt:
- B-vitamines
- Ijzer
- Essentiële vetzuren
- Multivitaminen
- Minerale supplementen
Stap 4. Drink veel water
Uitdroging kan droge en gesprongen lippen veroorzaken. Verhoog de hoeveelheid water die u drinkt om uw lippen gehydrateerd te houden.
- De winter is erg droog, dus zorg ervoor dat je de hydratatie tijdens dit seizoen verhoogt.
- Drink minstens 8 glazen water per dag, zoals aanbevolen.
Methode 3 van 3: Irriterende stoffen vermijden
Stap 1. Vermijd allergieën
U kunt allergisch zijn voor stoffen die in contact komen met uw lippen. Geuren en kleurstoffen zijn veel voorkomende allergenen. Als je vaak schrale lippen hebt, gebruik dan alleen producten die geen geur- of kleurstoffen bevatten.
- Tandpasta is een andere veelvoorkomende boosdoener. Als uw lippen jeuken, droog of pijnlijk zijn, of warm zijn na het tandenpoetsen, kunt u allergisch zijn voor de ingrediënten in de tandpasta. Schakel over op natuurlijke producten met minder bewaarmiddelen, kleurstoffen of smaakstoffen.
- Lippenstift is de meest voorkomende oorzaak van contactallergie op de lippen voor vrouwen, maar tandpasta is de meest voorkomende oorzaak voor mannen.
Stap 2. Lik niet aan je lippen
Door aan de lippen te likken zullen er meer leeftijdskloofjes ontstaan. Hoewel het likken van je lippen lijkt te helpen ze gehydrateerd te houden, worden ze in feite droog. In feite wordt "lip-licker's dermatitis" vaak gezien bij mensen die te vaak aan hun lippen likken en een jeukende uitslag rond de mond kunnen veroorzaken. Gebruik in plaats daarvan lippenbalsem.
- Vermijd het gebruik van gearomatiseerde lippenbalsems, omdat u in de verleiding kunt komen om uw lippen te likken.
- Breng niet te veel van een product aan, want hierdoor kunt u ook aan uw lippen gaan likken.
Stap 3. Bijt niet op je lip
Door op je lippen te bijten, wordt hun beschermende laag verwijderd, wat leidt tot verdere uitdroging. Laat je lippen genezen en functioneren zonder ze te knijpen of te bijten.
- Let goed op als je op je lip bijt, want je merkt het misschien niet.
- Vraag een vriend om je eraan te herinneren niet op je lip te bijten als ze je het zien doen.
Stap 4. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
Pittig en zuur voedsel kan je lippen irriteren. Let op uw lippen na het eten en let op tekenen van irritatie. Probeer deze voedingsmiddelen een paar weken uit uw dieet te schrappen om te zien of de irritatie afneemt.
- Vermijd alle voedingsmiddelen met chili of saus.
- Eet geen zeer zure voedingsmiddelen zoals tomaten.
- Sommige voedingsmiddelen, zoals mangoschil, bevatten irriterende stoffen die ook vermeden moeten worden.
Stap 5. Adem in door je neus
De constante luchtstroom die wordt veroorzaakt door het ademen door de mond kan de lippen uitdrogen en doen barsten. Adem in plaats daarvan in door je neus.
Raadpleeg een arts als u moeite heeft met ademhalen door uw neus. Mogelijk hebt u allergieën of andere gezondheidsproblemen die de blokkade veroorzaken
Stap 6. Controleer uw medicatie
Als bijwerking kunnen bepaalde medicijnen de lippen uitdrogen. Praat met uw arts om te zien of een van uw medicijnen uw gebarsten lippen kan veroorzaken. Deze medicijnen kunnen medicijnen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen bevatten die worden gebruikt voor de behandeling van:
- Depressie
- Ongerustheid
- Ziek
- Ernstige acne (Accutane)
- Blokkades, allergieën en andere ademhalingsproblemen
- Stop nooit met medicatie zonder toestemming van uw arts.
- Vraag uw arts naar alternatieven of hoe om te gaan met deze bijwerkingen.
Stap 7. Weet wanneer je naar een dokter moet
In sommige gevallen kunnen gesprongen lippen een teken zijn van een ander medisch probleem dat de zorg van een arts vereist. Raadpleeg uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:
- Scheuren die ondanks behandeling aanhouden
- Scheuren die erg pijnlijk aanvoelen
- Zwelling of afscheiding van de lippen
- Scheuren in de mondhoeken
- Pijnlijke zweren op of bij de lippen
- Wonden die niet genezen
Tips
- Drink altijd veel water en blijf gehydrateerd.
- Breng lippenbalsem aan voor het eten en was je lippen na het eten.
- Probeer 's avonds chapstick of lippenbalsem te gebruiken om droge lippen in de ochtend te voorkomen.
- Vergeet niet om 's ochtends een vochtinbrengende crème aan te brengen. De droogste tijd op je lippen is direct nadat je wakker wordt!
- De belangrijkste oorzaken van gesprongen lippen zijn zon, wind en koude of droge lucht.
- Was uw handen voordat u uw gezicht aanraakt en breng lippenbalsem of vochtinbrengende crème aan.
- Breng elke avond voor het slapengaan honing aan op de lippen.
