Hoewel er verschillende soorten zijn, zijn alle hernia's organen, delen van organen of vetweefsel die "op hun plaats raken". Dit materiaal dringt door in zwakke plekken of gaten in het buikweefsel. Daarom kunnen hernia's niet worden voorkomen, zelfs niet als het risico wordt verminderd. Hernia's ontstaan als gevolg van fysieke druk op een weefsel of orgaan dat een zwak gebied binnendringt. Dit gebeurt wanneer u een zwaar voorwerp verkeerd optilt, zwanger bent, diarree of constipatie heeft, plotseling hoest of niest. Andere bijdragende factoren zijn obesitas, roken, slechte voeding, waardoor het weefselgebied verzwakt en het risico op hernia toeneemt.
Stap
Deel 1 van 3: Hernia's thuis duwen
Stap 1. Bereid de apparatuur voor
U kunt truss- of herniagordels kopen bij een medische winkel of apotheek. Uw arts kan u voorstellen welk type het beste is voor uw hernia. Over het algemeen zijn deze steunen elastische banden of onderkleding die zijn ontworpen om het gebied rond de hernia plat te houden.
- Uw arts kan u leren hoe u een truss, patch of riem moet dragen.
- Een herniaband wordt om het bekken gewikkeld om de hernia te ondersteunen. Truss-hernia is een onderkleding die ervoor zorgt dat de hernia niet beweegt.
Stap 2. Ga liggen
Ga op je rug liggen zodat de zwaartekracht de hernia naar beneden kan duwen. Als u een riem gebruikt, zorg er dan voor dat u de riem uitrekt zodat deze om het bekken en de hernia kan worden gewikkeld. Als je een truss draagt, kun je deze omhoog trekken terwijl je ligt of staat, wat voor jou het prettigst is.
Was uw handen voordat u deze steunen draagt en zorg ervoor dat ze schoon zijn
Stap 3. Gebruik je handen om de hernia te verplaatsen
Afhankelijk van de hernia die u heeft, kunt u uw handen gebruiken om de hernia voorzichtig terug in de buik, lies of navel te drukken. Je hoeft niet veel manoeuvres te doen en het zou geen pijn moeten doen.
Als u pijn voelt bij het duwen van de hernia, bel dan onmiddellijk uw arts. U mag de hernia niet terug in de buik forceren om de conditie van de buikspieren niet te verergeren
Stap 4. Zet de steunen op
Als je een elastiekje gebruikt, breng dan voorzichtig een kant naar je buik. Onthoud dat je erop moet liggen. Breng de andere kant van het rubber over je buik zodat het comfortabel drukt. Dit apparaat zorgt ervoor dat de hernia niet beweegt.
Als u een truss-hernia gebruikt, hoeft u alleen maar aan het ondergoed te trekken om te voorkomen dat de hernia verschuift
Stap 5. Zet de steun op
Ondersteuningsapparaten mogen alleen worden gebruikt met de aanbeveling van een arts, dus draag ze zoals aangegeven. U moet begrijpen dat het terugbrengen van de hernia op zijn plaats slechts een tijdelijke oplossing is en geen permanente behandeling.
Uw arts kan het gebruik van een herniabrace aanbevelen totdat u een corrigerende operatie heeft ondergaan
Deel 2 van 3: Medische behandeling krijgen
Stap 1. Weet wanneer je de hulpdiensten moet bellen
Als u pijn, gevoeligheid voor pijn of ongemak ervaart bij het duwen van de hernia, stop dan onmiddellijk en zoek medische hulp. Hernia's kunnen de bloedstroom in de buik blokkeren, wat een noodgeval kan veroorzaken. Pijn kan wijzen op:
- Hernia zit vast in de buikwand.
- De hernia is gedraaid en geknepen, waardoor de bloedtoevoer wordt afgesneden. Wanneer dit gebeurt, kan het weefsel afsterven en gangreen veroorzaken.
Stap 2. Raadpleeg een arts
Zelfs als u de hernia hebt teruggeduwd en een beugel hebt gebruikt om het ongemak te verlichten, kan alleen een operatie de hernia permanent behandelen. Bespreek deze optie met uw arts. Onthoud dat de meeste hernia's ongevaarlijk zijn, maar een medisch noodgeval kunnen zijn.
Er is nog geen remedie voor hernia's
Stap 3. Voer de bewerking uit
Artsen kunnen anesthesie en open chirurgie voorstellen. Bij deze traditionele benadering opent de chirurg de buikwand en herstelt de hernia voordat hij de wand weer sluit. Anders kan de arts laparoscopische chirurgie voorstellen, een klein glasvezelapparaat met een camera om de buikwand te repareren.
Laparoscopische chirurgie is minder ingrijpend, ook al wordt deze uitgevoerd onder plaatselijke verdoving. De hersteltijd is veel korter dan bij een open operatie
Stap 4. Volg het postoperatieve advies op
Neem na de operatie pijnstillers en ga geleidelijk terug naar normale activiteiten in 3-4 dagen. U kunt pijn of misselijkheid voelen (door anesthesie) die na 1-2 dagen zal verdwijnen. U moet wegblijven van inspannende activiteiten, zoals het optillen van voorwerpen, totdat u toestemming van uw arts krijgt.
Neem contact op met uw arts om te zien wanneer u kunt terugkeren naar activiteiten zoals seks, autorijden en sporten
Deel 3 van 3: Herniarisico identificeren en verminderen
Stap 1. Overweeg of u een lies- of femorale hernia heeft
Als de hernia zich in de buurt van de lies bevindt, bepaal dan of deze inwendig of uitwendig is. Als het lijkt alsof de hernia diep in de lies zit (inguinale hernia), wordt een deel van de darm of blaas door de buikwand (of lieskanaal) geperst. Als het lijkt alsof de hernia aan de buitenkant van de lies zit, wordt een deel van de darm naar buiten geduwd in het femurkanaal (femorale hernia).
Inguinale hernia is het meest voorkomende type hernia en komt meestal voor bij volwassen mannen. Femorale hernia's komen vaak voor bij zwangere en zwaarlijvige vrouwen. Als u een femorale hernia heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp omdat dit vaak wordt geassocieerd met letsel aan de femorale slagader of zenuw, aangezien het kanaal veel kleiner en smaller is dan andere soorten hernia's
Stap 2. Bepaal of u een navelbreuk heeft
Een navelbreuk is een prominente uitstulping in de navel. Dit gebeurt wanneer een klein deel van de darm door de buikwand naar de navel wordt geduwd. Navelbreuken komen vaak voor bij pasgeborenen en worden meestal behandeld met pediatrische chirurgie.
Navelbreuken komen ook voor bij vrouwen die zwaarlijvig zijn of meerdere keren zwanger zijn geweest
Stap 3. Bepaal of u een hiatale hernia heeft
Kijk naar de uitstulping bij de maag en bepaal of u zure refluxziekte heeft. Deze ziekte is een symptoom van een hiatale hernia. Deze uitstulping is eigenlijk je maag die tegen de opening in het middenrif duwt waar je slokdarm binnenkomt.
- Andere symptomen van een hiatale hernia zijn: zweren, een gevoel alsof voedsel vastzit in de slokdarm, snel een vol gevoel en (hoewel zeldzaam) pijn op de borst die vaak wordt aangezien voor een hartaanval.
- Hiatale hernia's komen meestal voor bij vrouwen, mensen met overgewicht en ouderen ouder dan 50 jaar.
Stap 4. Zoek de incisionele hernia
U kunt een hernia krijgen na een buikoperatie, vooral als deze lange tijd inactief is geweest. Bij een incisiebreuk komt de darm naar buiten door het zwakke deel van de buik dat is geopereerd.
Incisionele hernia's komen meestal voor bij ouderen en zwaarlijvige mensen
Stap 5. Train en verlies gewicht
U kunt het risico op een hernia verminderen door een gezond gewicht en een gezonde vorm te behouden. Een personal trainer kan je leren hoe je je buikspieren goed kunt trainen. Je moet proberen deze spieren te versterken om je kans op een hernia te verkleinen, onderzoek toont aan dat rekprogramma's, zoals yoga, liesbreuken kunnen behandelen.
Leer hoe u zware voorwerpen op de juiste manier kunt tillen, of oefen met het heffen van gewichten om sterk te zijn in het tillen van zware gewichten. Dit kan schade aan de buikspieren voorkomen. Vraag ook om hulp bij het tillen van zware voorwerpen
Stap 6. Verminder fysieke stress
Hernia's kunnen niet worden voorkomen, maar het risico kan worden verminderd. De truc is om de druk op de verzwakte buikwand te verminderen. Vermijd te hard persen of duwen tijdens het urineren. Eet veel vezels en drink veel water om de ontlasting zachter te maken, constipatie of diarree te voorkomen en spanning in de toch al zwakke buikspieren te verminderen.
Als je verkouden bent of allergisch bent, wees dan niet bang om te niezen of te hoesten. Als u beide vasthoudt, kan dit zelfs een liesbreuk veroorzaken. Bel uw arts als u veel niest of hoest
Tips
Niet alle hernia's kunnen worden ondersteund met een truss, patch of riem. Raadpleeg uw arts om te bepalen of deze methoden effectief zijn bij de behandeling van uw hernia
Waarschuwing
- Duw niet op de hernia als de patiënt een baby of kind is.
- Duw niet op de hernia als deze pijn en ongemak veroorzaakt.
- Hernia's mogen alleen worden geduwd als u een doktersonderzoek heeft gehad.
- U kunt de hernia duwen als u bent getraind om een truss, patch of riem te gebruiken.
