Aambeien of aambeien ontwikkelen zich wanneer de aderen in het rectale gebied opzwellen en groter worden. Interne aambeien zijn meestal pijnloos, zelfs als ze bloeden, maar externe aambeien zijn meestal pijnlijk en jeuken. Gelukkig zijn er vanaf nu veel manieren om aambeien te verkleinen. Zie stap 1 om er meer over te weten.
Stap
Methode 1 van 3: Krimp aambeien snel
Stap 1. Breng toverhazelaarextract aan
Dit natuurlijke plantenextract bevat samentrekkende stoffen die helpen om aambeien te verkleinen en jeuk te verminderen. Gebotteld toverhazelaarextract is verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Je kunt ook actuele crèmes vinden die toverhazelaar bevatten.
- Week een wattenstaafje in toverhazelaar en breng het aan op de aambeien na een stoelgang.
- Als je voelt dat de aambeien gaan jeuken, voeg dan meer toverhazelaar toe als dat nodig is.
Stap 2. Gebruik een vrij verkrijgbare zalf bij een drogisterij
Zetpillen of crèmes die hydrocortison bevatten, verminderen ontstekingen en helpen pijn te verlichten.
De medicijnen in deze crèmes en zalven kunnen na verloop van tijd huidbeschadiging veroorzaken, dus gebruik deze zalven en crèmes niet langer dan aanbevolen op de verpakking
Stap 3. Probeer een ijspak te gebruiken
Plaats een klein ijspak op het rectale gebied voor een paar minuten. Hierdoor vernauwen de bloedvaten, waardoor pijn en zwelling afnemen. Breng ijs niet meer dan 20 minuten per keer aan.
Stap 4. Neem een zitbad
Een zitbad is een warm bad voor de billen en heupen. Doe voldoende warm water in een grote kuip (die op een wc-bril past) of ga in een gewone kuip zitten met een paar centimeter warm water erin. Experts raden aan om 20 minuten na elke stoelgang en twee of drie keer per dag een zitbad te nemen. Een zitbad kan jeuk, irritatie en spasmen in de sluitspieren verminderen.
- Dep het anale gebied zachtjes droog na een zitbad. Wrijf of veeg het gebied niet af, omdat dit bloedingen en irritatie kan veroorzaken.
- Voor sommige mensen kan het toevoegen van Epsom-zouten aan het water voor een zitbad de aambeipijn verder verminderen. Voeg desgewenst dit zout toe aan het water volgens de aanbevolen hoeveelheid op de verpakking en roer tot het volledig is opgelost.
Methode 2 van 3: Gewoontes veranderen
Stap 1. Duw niet op het toilet
Probeer overbelasting op het toilet te voorkomen. Spannen om een stoelgang te hebben is de belangrijkste oorzaak van aambeien. Niet poepen tenzij het echt nodig is en niet langer dan 5 minuten op het toilet zitten.
- Spannen is ook bekend als de Valsalva-manoeuvre. Tijdens het persen neemt de perifere veneuze druk toe, waardoor de verwijde aderen pijnlijker worden.
- Probeer een kussen op de wc-bril te leggen (verkrijgbaar bij drogisterijen). Zittend op een kussen in plaats van op een hard oppervlak helpt de zwelling van bestaande aambeien te verminderen en voorkomt de vorming van nieuwe aambeien.
Stap 2. Vermijd constipatie
Constipatie zorgt ervoor dat je vaker moet persen, waardoor het moeilijk wordt om aambeien te verkleinen. Om constipatie te voorkomen, drink veel water en maximaliseer de vezelinname om de spijsvertering normaal te houden.
- Een vezelrijk dieet in combinatie met voldoende waterinname, helpt de ontlasting te verzachten en gemakkelijker te passeren, waardoor de pijn van aambeien wordt verminderd.
- Vezelrijke voedingsmiddelen zijn onder andere broccoli, bonen, haver en tarwezemelen, volkoren voedsel en vers fruit.
- Vezelsupplementen kunnen ook helpen. Volgens gezondheidsexperts van Harvard kun je langzaam beginnen en geleidelijk je vezelinname verhogen tot 25 tot 30 gram per dag.
- Gebruik laxeermiddelen als andere methoden uw constipatie niet helpen.
Stap 3. Probeer niet-geverifieerde natuurlijke remedies
Bepaalde kruiden en supplementen zijn aangeprezen om aambeien te helpen krimpen en te voorkomen dat ze terugkomen. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze kruiden en supplementen werken, maar veel mensen hebben het nuttig gevonden om deze medicijnen te gebruiken:
- Neem triphala-capsules, verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels. Triphala-capsules bevatten kruiden die helpen bij de darmgezondheid.
- Gebruik paardenkastanje en slagersbezem. Deze stoffen worden gebruikt in kruidencrèmes voor aambeien en je kunt ze in theevorm nemen.
- Gebruik aloë vera. Eet na elke maaltijd een theelepel aloë vera en wrijf aloë vera op je aambeien voor een verkoelend effect.
Methode 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Zoek medische hulp bij ernstige aambeien
Bel uw arts als u meer dan een week na de thuisbehandeling pijn van matige intensiteit in het rectale gebied ervaart. U moet ook naar uw arts gaan voor ernstige pijn of als u rectale zwelling heeft die niet verbetert na 3-7 dagen thuisbehandeling.
- Gebruik een spiegel om uw externe aambeien te observeren. Als het groter is dan een munt, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Raadpleeg ook een arts als uw aambeien zo groot zijn dat ze de stoelgang blokkeren.
- Aambeien bij ouderen zijn vaak zwaarder en reageren minder goed op thuisbehandelingen. Dus als u op hoge leeftijd bent, moet u medische hulp zoeken.
Stap 2. Bespreek niet-chirurgische behandelingsopties met uw arts
Aambeien die niet verdwijnen nadat u huismiddeltjes heeft geprobeerd, kunnen met verschillende middelen worden verwijderd. Bespreek de volgende opties met uw arts en bepaal welke geschikt is voor uw aandoening:
- Afbinding van elastiekjes. Om de aambei wordt een rubberen band geplaatst om de bloedtoevoer af te sluiten en de aambei langzaam af te laten vallen.
- Sclerotherapie injectie. Er wordt een hoeveelheid vloeistof in het aambeiweefsel geïnjecteerd, waardoor de aambei krimpt.
- Infrarood fotocoagulatie. Een sonde wordt gebruikt om een licht te werpen op scheidsrechters die niet reageren op andere behandelingen.
Stap 3. Overweeg een hemorrhoidectomie uit te voeren
Hemorrhoidectomie is de chirurgische verwijdering van aambeien en de omliggende bloedvaten die ervoor kunnen zorgen dat aambeien terugkeren. De hersteltijd na de operatie duurt meestal maar een paar dagen.
Waarschuwing
-
Raadpleeg een arts als een van de volgende situaties zich voordoet.
- Externe aambeien.
- Grote bloeding.
- Er is een voorgeschiedenis van darmkanker in de familie.
- Er is een verandering in de stoelgang.
