Aambeien, ook wel stapels genoemd, kunnen zich binnen of buiten het rectum vormen. Beide soorten aambeien worden veroorzaakt door vergrote bloedvaten in een zwak gebied aan de binnenkant of de ingang van het rectum, zullen niet barsten, maar kunnen bloeden. Aambeien veroorzaken pijn en ongemak. Deze aandoening komt vrij vaak voor, vooral na de bevalling. Gelukkig kun je met huismiddeltjes en levensstijlkeuzes de jeuk en pijn die gepaard gaan met aambeien verminderen.
Stap
Methode 1 van 5: Aambeien begrijpen
Stap 1. Weet hoe aambeien ontstaan
Aambeien worden veroorzaakt door verhoogde druk in de aderen in de anus of het rectum. De druk maakt zwakke bloedvaten zwakker, waardoor ze opzwellen, hetzij in het rectum, hetzij buiten het lichaam bij de anus. Aambeien worden ervaren door veel vrouwen die zwanger zijn vanwege het extra gewicht en de druk van de baby.
- Zwangerschap verhoogt ook het risico op constipatie, wat een risicofactor is voor aambeien.
- De meeste vrouwen hebben het gevoel dat hun aambeien na de bevalling verdwijnen, maar ze hebben nog steeds behandeling nodig en kunnen een paar weken later terugkomen.
Stap 2. Let op de risicofactoren
Het verhoogde risico op aambeien wordt meestal veroorzaakt door druk. Risicofactoren die bijdragen aan een verhoogde druk in het rectumgebied zijn zwangerschap, obesitas, overbelasting tijdens de stoelgang, constipatie, anale seks, tillen van zware voorwerpen, gewichtheffen en lang op het toilet zitten. Mensen die deze activiteiten uitvoeren of er zich mee bezighouden, zullen waarschijnlijk aambeien ontwikkelen. Om de kans op aambeien te verkleinen of de symptomen ervan te verlichten, moet u het gewicht of de frequentie van deze activiteiten verminderen.
- Besteed aandacht aan hoe je constipatie kunt voorkomen of niet lang op één plek kunt staan tijdens de zwangerschap. Kom niet meer aan dan uw gynaecoloog aanbeveelt.
- Til geen zware voorwerpen op het werk of thuis zonder hulp. Zoek iemand om te helpen of gebruik indien mogelijk mechanische hulp.
- Heb geen anale gemeenschap. Anale seks rekt het rectum meer uit dan zijn normale capaciteit en legt extra druk op de aderen van de anus en het rectum.
Stap 3. Herken de symptomen
Aambeien komen vaak voor bij zwangere vrouwen, maar ze zijn van hetzelfde type dat iedereen overkomt. Het enige verschil is het type druk dat de vorming ervan veroorzaakt. Aambeien zullen rond de anus klonteren, die vaak gevoelig of pijnlijk is bij aanraking. Symptomen van aambeien zijn:
- Jeuk, irritatie en ongemak rond de anus als gevolg van een ontsteking van de gezwollen bloedvaten.
- Zwelling ter grootte van een erwt
- Pijn bij poepen zonder bloed en pijn rond de anus bij niet poepen
- Lichte bloeding door de druk van vuil op de bloedvaten
- Ongemakkelijk gevoel
- De ontlasting lekt in het ondergoed vanuit de anus, die niet volledig sluit wanneer de aambei zich in de buurt van de ingang van het rectum bevindt.
Stap 4. Praat met een arts
Het nemen van medicijnen tegen aambeien kan gevolgen hebben voor de baby als je nog niet bent bevallen. Het medicijn heeft invloed op de moedermelk en kan ook de baby beïnvloeden. Praat met uw arts en apotheker over de risico's voordat u vrij verkrijgbare medicijnen of natuurlijke kruidensupplementen gebruikt.
Hoewel apothekers niet in staat zijn om medicijnen voor te schrijven, hebben ze veel kennis over interacties tussen geneesmiddelen, hun bijwerkingen en wanneer ze moeten worden gebruikt
Methode 2 van 5: Huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Gebruik een ijspak
Gezwollen bloedvaten als gevolg van aambeien kunnen krimpen als ze een koud kompres krijgen, wat zwelling en pijn helpt verminderen. Breng ijs gewikkeld in een washandje of dunne handdoek aan op de anus. Breng het kompres niet langer dan 10 tot 15 minuten aan om te voorkomen dat de anus te koud wordt, maar je kunt het meerdere keren per dag doen.
Koude kompressen kunnen ook pijn en zwelling van de hechtingen verminderen als u tijdens de bevalling een episiotomie heeft gehad
Stap 2. Probeer een zitbad
Een zitbad is een klein, ondiep bad dat aan het toilet kan worden bevestigd, waar u na het vullen met water in kunt zitten. Dit hulpmiddel is te koop bij de apotheek. Om het te gebruiken, vult u een zitbad met voldoende warm water en blijft u ongeveer 20 minuten zitten na elke stoelgang. U kunt dit twee tot vier keer per dag doen om pijn en ongemak als gevolg van aambeien te verminderen. Deze methode helpt irritatie, spierspasmen en jeuk te verminderen.
- Dep het rectale gebied droog met een zachte handdoek, maar wrijf of veeg niet krachtig. Als je aambeien pijn doen, probeer dan een föhn op de laagste stand te gebruiken om het gevoelige gebied te drogen.
- Als je geen zitbad hebt, vul het bad dan met voldoende warm water en laat het 20 minuten weken.
- Als u een episiotomie heeft gehad tijdens de bevalling, bespreek dan of u een zitbad moet gebruiken. Extra vocht kan de hechtingen aantasten en hoe vaak een zitbad moet worden gebruikt, is afhankelijk van het type steek dat de arts heeft.
Stap 3. Zorg ervoor dat het anale gebied altijd schoon en droog is
Door irriterende stoffen te vermijden en nat te worden in het aambeiengebied, kunt u zich beter voelen. Houd de huid in het aambeiengebied schoon en zorg ervoor dat deze droog blijft. Neem dagelijks een bad met warm water om de huid te reinigen. Vermijd het gebruik van te veel zeep of zepen die alcohol of parfum bevatten, omdat deze het probleem veroorzaakt door aambeien kunnen verergeren. Het gebruik van de verkeerde zeep kan jeuk, zwelling en irritatie veroorzaken. Dep de plek na het douchen droog.
Deze stap is ook nuttig voor het behandelen van hechtingen na een episiotomie
Stap 4. Gebruik vochtige doekjes
Om het lichaam tussen de douches door altijd schoon te maken, gebruik je na een stoelgang een vochtige tissue om jezelf schoon te maken. Je kunt babydoekjes of doekjes voor volwassenen kopen, maar zorg ervoor dat ze geen alcohol of parfum bevatten.
Gebruik geen droog toiletpapier. Als je geen vochtige doekjes hebt, maak dan gewoon toiletpapier nat. Gebruik gewoon wit tissue omdat het afgedrukte patroon het aambeiengebied kan irriteren
Stap 5. Blijf niet in de badkamer hangen
Om aambeienpijn te verminderen, mag u niet te lang op het toilet zitten. Deze positie zal de druk in de aderen in het rectum verhogen. Maak het toilet zo snel mogelijk klaar, tenzij je meer tijd nodig hebt. Lees de krant niet, controleer de telefoon niet en laat de baby niet achter.
Stap 6. Probeer toverhazelaar
Gebruik toverhazelaar om de geïrriteerde huid te kalmeren en het ongemak als gevolg van aambeien te verminderen. Maak een wattenstaafje nat met toverhazelaar en plaats het op de aambeien. Sommigen zeggen dat het koelen van toverhazelaar voor gebruik de efficiëntie zal verhogen.
Toverhazelaar is een samentrekkend middel van de bladverliezende boom die vaak wordt gebruikt om huidproblemen te behandelen, maar wordt ook beoordeeld als een antioxidant en antitumor
Stap 7. Probeer een pijnstiller
Aambeien veroorzaken pijn en ongemak, dus vrij verkrijgbare medicijnen kunnen helpen. Acetaminophen (Tylenol) en ibuprofen (Advil) kunnen tijdelijk pijn en ongemak verlichten.
Neem geen pijnmedicatie voor meer dan een dag of twee. Dit medicijn is een tijdelijke oplossing. Gebruik als langetermijnoplossing meer natuurlijke methoden, zoals koude kompressen, zitbaden en regelmatige zelfreiniging, om pijn en zwelling te verminderen
Stap 8. Gebruik aambeiencrème
Voordat u vrij verkrijgbare aambeiencrèmes gebruikt, die ook in zetpilvorm verkrijgbaar zijn, moet u met uw arts overleggen over bijwerkingen of andere problemen die zich kunnen voordoen. Aambeiencrèmes kunnen jeuk en ongemak verminderen. De meeste vrij verkrijgbare zetpillen en crèmes bevatten 1% hydrocortisoncrème, die ontstekingen, jeuk en pijn helpt verminderen.
- Volg de aanwijzingen op de verpakking voor de juiste dosis crème op het juiste moment.
- Praat met uw arts over het gebruik van dit product tijdens zwangerschap of borstvoeding.
Methode 3 van 5: Vermijd natuurlijk constipatie
Stap 1. Bestudeer de effecten van constipatie
Obstipatie heeft een zeer slecht effect op aambeien. Obstipatie is een van de belangrijkste oorzaken van aambeien, wat betekent dat aambeien ook erger zullen worden. Deze aandoening verhoogt de druk in de bloedvaten, zodat ze vergroot, geïrriteerd en mogelijk gaan bloeden.
Stap 2. Oefening
Lichamelijke activiteit kan ook het spijsverteringsstelsel activeren. Beweeg elke dag om constipatie te voorkomen. Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat voedsel op het juiste moment en op een natuurlijke manier door de darmen gaat. Zoek een activiteit die je leuk vindt, zoals yoga, pilates of joggen, om elke dag sporten gemakkelijker te maken.
Praat met uw arts over hoeveel fysieke activiteit u kunt doen na de bevalling
Stap 3. Ga indien nodig naar de badkamer
Als u de aandrang voelt om te poepen, ga dan onmiddellijk naar de badkamer. Onderdruk de drang niet. Hoe langer de ontlasting zich ophoopt in de darmen, hoe meer water er wordt uitgescheiden. Vuil zal moeilijker te verwijderen zijn en de druk zal toenemen.
Zelfs als u zich ongemakkelijk voelt bij het hebben van een stoelgang wanneer u in het winkelcentrum of op kantoor bent, is het een natuurlijk proces en het uitstellen ervan kan slecht zijn voor uw gezondheid
Stap 4. Houd je lichaam gehydrateerd
Hoe meer water in je lichaam, hoe zachter je ontlasting zal zijn. Drink veel water zodat de urine heldergeel wordt. Dit verschilt van persoon tot persoon. Als uw urine bijna helder wit is, bent u erg gehydrateerd. Als het donkergeel is, moet je veel drinken. Uitdroging zorgt ervoor dat het lichaam water uit voedselafval en afval haalt om de hoeveelheid water naar het hart en de hersenen te vergroten.
Stap 5. Eet vezelrijk voedsel
Vezelrijk voedsel maakt de ontlasting vochtiger. Dit zal de stoelgang gemakkelijker maken en constipatie helpen voorkomen. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen die weinig vezels bevatten en constipatie kunnen veroorzaken, zoals frites, donuts, wit brood, voedsel gemaakt met witte bloem en chips. Kies vezelrijk voedsel, zoals:
- Groente
- Fruit
- Gedroogd fruit, zoals vijgen en rozijnen
- Erwten
- noten
- granen
Stap 6. Neem probiotica
Probiotische supplementen kunnen constipatie verminderen. Probiotica verhogen het aantal goede bacteriën dat nodig is voor het spijsverteringsproces en de vorming van ontlasting. Probiotica moeten met voedsel worden ingenomen en worden meestal aanbevolen bij het ontbijt.
- Hoewel sommige soorten yoghurt probiotica bevatten, bevat yoghurt meestal veel suiker en stimuleert het de groei van slechte bacteriën. Controleer het suikergehalte op het yoghurtetiket. In feite kan gewone Griekse yoghurt ook veel suiker bevatten.
- Er zijn geen regels voor probiotische supplementen. Zorg er dus voor dat het supplement dat u kiest het product is van een vertrouwd bedrijf dat hun testprocedures promoot. Vraag uw arts voordat u het gebruikt, vooral als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Methode 4 van 5: Neem medicijnen om constipatie te behandelen
Stap 1. Praat met uw arts over medicatie
U mag alleen vrij verkrijgbare medicijnen tegen constipatie gebruiken na overleg met uw arts. De arts zal eerst andere methoden voorstellen. De manier waarop constipatiemedicijnen werken, is anders. Elk heeft een andere sterkte en de dosering is afhankelijk van de omstandigheden. Lees de aanwijzingen op de verpakking om er zeker van te zijn dat u de juiste dosering en met de aanbevolen tussenpozen neemt.
Raadpleeg uw arts als u niet bent bevallen of borstvoeding geeft
Stap 2. Probeer een vuilvormend middel
Dit medicijn helpt om meer water in de ontlasting vast te houden en maakt het gemakkelijker om ontlasting te passeren. Neem dit medicijn met water in omdat het anders een verstopping in de darmen veroorzaakt. De meest gebruikte vrij verkrijgbare merken zijn Citrucel, Fibercon en Metamucil.
- Intestinale of slokdarmobstructie kan optreden als u niet genoeg water drinkt. Het poeder van dit middel plakt aan de slokdarm of darmen en blokkeert de doorgang van ontlasting.
- U merkt mogelijk een verandering in uw stoelgang of een licht opgeblazen gevoel bij het gebruik van dit product.
Stap 3. Gebruik een osmotisch middel of ontlastingverzachter
Dit product helpt vocht in de ontlasting vast te houden. Bijwerkingen van osmotische middelen zijn onder meer uitdroging en minerale onbalans. Voorbeelden zijn Milk of Magnesia en Miralax.
Een voorbeeld van een ontlastingverzachter, op recept of zonder recept verkrijgbaar, is Colace en Docusate. Bijwerkingen zijn een opgeblazen gevoel en krampen, huiduitslag en een gevaarlijke daling van het magnesiumgehalte bij overmatig gebruik om constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen
Stap 4. Probeer een smerend laxeermiddel
Smeermiddel is hier een medicijn dat de buitenkant van de ontlasting in de darmen bedekt. Smerende laxeermiddelen helpen het vuil zachter te maken, zodat het gemakkelijker te verwijderen is. Voorbeelden van merken zijn Fleets Enemas en Zymenol.
Stap 5. Overweeg een actuele pijnstiller
Probeer een crème die lidocaïne en hydrocortison combineert, die kan worden aangebracht op aambeien en pijn verdooft en jeuk vermindert. U kunt deze crème twee keer per dag aanbrengen gedurende maximaal zeven tot tien dagen.
Methode 5 van 5: Medische hulp zoeken
Stap 1. Kijk of er bloed naar buiten komt
Na de bevalling verdwijnen aambeien meestal met thuisbehandelingen. Als u echter hevige pijn voelt of een paar druppels bloed in uw ondergoed ziet, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Je zou kunnen denken dat de oorzaak aambeien zijn, maar het bloed kan afkomstig zijn van een bloeding in de darmen en het kan een symptoom zijn van een ernstiger aandoening zoals darmkanker.
U moet ook weten of het bloed na de bevalling uit de baarmoeder komt. Als je het verschil niet kunt zien, doe dan een kussentje in de vagina en een speciale handdoek rond de anus. Als er een paar druppels bloed uit de aambeien komen, neem dan contact op met uw arts
Stap 2. Controleer op bloedarmoede
Complicaties die voortkomen uit chronische bloedende aambeien zijn bloedarmoede. Hoewel zeldzaam, zal chronisch bloedverlies het bloedvolume verminderen, zodat zuurstof niet aan de cellen kan worden afgegeven. U zult zich moe en gespannen voelen in de hartspier. Als u chronische vermoeidheid heeft die geen verband houdt met slaapgebrek, overleg dan met uw arts over een bloedtest om de zuurstoftransportcapaciteit van uw bloed te controleren.
U kunt na de bevalling ook lichte bloedarmoede krijgen. Het wordt veroorzaakt door de afvoer van bloed en weefsel uit de baarmoeder
Stap 3. Pas op voor beknelde aambeien
Geknepen aambeien vormen wanneer de bloedtoevoer naar de aambei wordt afgesneden. Deze aandoening veroorzaakt extreme pijn, pusvorming, weefselsterfte of gangreen. Dit is een medisch noodgeval en vereist onmiddellijke behandeling. De arts moet de bloedtoevoer naar het gebied vernieuwen om infectie in het dode weefsel te voorkomen.
Stap 4. Let op bloedstolsels
Aambeien kunnen ook bloedstolsels in de aderen vormen. Het veroorzaakt extreme pijn en is ondraaglijk. Deze aandoening wordt trombose aambeien genoemd. Raadpleeg onmiddellijk een arts om het stolsel te behandelen. Het stolsel moet mogelijk operatief worden verwijderd of uit de ader worden verwijderd via een poliklinische procedure.
Artsen kunnen ook helpen de pijn onder controle te houden en verdere complicaties te voorkomen
Tips
- Preventie is het beste medicijn tegen aambeien. Herken de triggers die aambeien vormen tijdens de zwangerschap en probeer ze te vermijden.
- Gebruik huismiddeltjes om pijn en ongemak als gevolg van aambeien te verminderen. Als huismiddeltjes na een paar dagen niet werken, moet u een arts raadplegen en een kleine operatie overwegen om de symptomen te verminderen en de bloeding onder controle te houden.
