Als uw keel verstopt is met slijm en slijm, zijn er verschillende manieren om deze te verwijderen om het ademen, eten en drinken gemakkelijker te maken. Medicijnen, huismiddeltjes en bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen de toestand van de keel helpen verbeteren.
Stap
Deel 1 van 4: Reinig de keel
Stap 1. Gebruik mondwater
Dagelijks gebruik van mondwater kan helpen de achterkant van de keel te verwijderen en de groei van geurveroorzakende bacteriën en verschillende mondziekten te voorkomen.
- Mondwater kan antimicrobiële middelen bevatten die ziekten kunnen voorkomen, fluoriet, dat tandbederf kan verminderen, en geurneutraliserende middelen om een slechte adem te bestrijden.
- Sommige mondspoelingen zijn puur cosmetische producten, wat betekent dat ze tijdelijk een slechte adem kunnen elimineren, maar niet de bacteriebestrijdende kracht hebben van mondspoelingen van meer populaire merken. Zorg ervoor dat je een therapeutisch mondwater koopt dat is ontworpen om de mond en keel schoon te maken en een slechte adem te verwijderen.
- Er is mondwater beschikbaar, samen met gebruiksaanwijzingen. Mondwater vereist over het algemeen dat u uw mond spoelt en een paar seconden lang spoelt, voordat u de vloeistof door de gootsteen laat lopen en uw mond spoelt met water.
Stap 2. Behandel de amandelen
De amandelen zijn kleine verzamelingen lymfeweefsel achter in de keel die vaak infecties en een slechte adem veroorzaken. Sommige mensen hebben hun amandelen operatief laten verwijderen om dit te voorkomen, maar als je ze toch wilt hebben, hebben ze een behandeling nodig om de opbouw van bacteriën te voorkomen. Amandelstenen, die worden gevormd uit voedseldeeltjes en slijm, hopen zich soms op in de plooien van de amandelen en veroorzaken een slechte adem. Amandelstenen kunnen je ook het gevoel geven dat je stikt, of dat je constant je keel moet schrapen.
- Spoelen (irrigeren) met behulp van de irrigatiemethode, die verkrijgbaar is bij de apotheek, kan nodig zijn als u een tonsillensteenziekte heeft. De methode voor het irrigeren van de amandelen werkt net als oor- of ademhalingsirrigatie, in die zin dat het water en bepaalde medicijnen in de achterkant van de keel spuit om ongewenste resten te verwijderen met behulp van een rubberen spray. Zorg ervoor dat u niet te veel druk of kracht uitoefent, omdat dit de amandelen kan verwonden en bloedingen kan veroorzaken.
- Amandelspray kan bij veel apotheken worden gekocht. Het is een medicinale spray die op de achterkant van de keel wordt aangebracht om de amandelen te verwijderen en bederf te voorkomen.
- Het nemen van probiotica kan de groei van de amandelen remmen als ze te groot worden en ongemak veroorzaken. Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u nieuwe geneesmiddelen probeert.
- Raadpleeg een arts als amandelstenen ernstige problemen veroorzaken of niet alleen kunnen worden verwijderd.
Stap 3. Poets je tong
Zorg ervoor dat je de tijd neemt om de achterkant van je tong te schrobben met een tandenborstel wanneer je elke dag je tanden poetst. Naast het reinigen van tanden, helpt deze methode ook de mond en keel te reinigen en de opbouw van ziekteverwekkende bacteriën of een slechte adem te voorkomen.
Deel 2 van 4: Drugs gebruiken en huismiddeltjes doen
Stap 1. Probeer vrij verkrijgbare medicijnen te nemen
De snelste manier om van slijm en andere ongewenste stoffen uit de keel af te komen, is door reguliere vrij verkrijgbare medicijnen te nemen die bij de meeste apotheken en supermarkten kunnen worden gekocht.
- Vrij verkrijgbare medicijnen die als "slijmoplossers" worden bestempeld, zijn ontworpen om slijm en slijm uit de keel en borst te verwijderen. Merken van vrij verkrijgbare medicijnen die slijmoplossend middelen bevatten, namelijk Vicks, of generieke medicijnen, zoals Ambroksol.
- Controleer altijd op bijwerkingen van nieuwe medicijnen die moeten worden ingenomen. Slijmoplossers veroorzaken over het algemeen slaperigheid, behalve dat het etiket op de verpakking gebruikers zelfs aanraadt om geen motorvoertuig te besturen tijdens het gebruik van het medicijn.
- Raadpleeg altijd een arts als u medicijnen wilt gebruiken die nog nooit eerder zijn gebruikt, zelfs voor zelfzorggeneesmiddelen, om hun veiligheid tegen uw medische geschiedenis te garanderen en wanneer u ze samen met andere geneesmiddelen gebruikt.
- Raadpleeg een arts als vrij verkrijgbare medicijnen geen effect hebben. Indien nodig zal de arts een verwijzing geven naar een KNO-arts (Keel, Neus en Oor) om een recept te vinden voor een geneesmiddel dat de keel kan zuiveren.
Stap 2. Gebruik een zoutoplossing om de neusholte schoon te maken
Zout water of een zoutoplossing kan de keel in korte tijd effectief reinigen door neusdruppels (het gevoel van overtollig slijm dat uit de neus in de keel stroomt) te voorkomen, verstoppingen te verminderen en slijm uit de neus te verwijderen. Steriele zoutoplossing kan worden gekocht bij de apotheek of thuis worden gemaakt.
- Meng een theelepel bakpoeder en een theelepel zout in een kopje water op kamertemperatuur. Als u kraanwater gebruikt, kook het dan eerst om het te steriliseren en laat het dan afkoelen.
- Los de baking soda en het zout op in het water.
- Je hebt een soort rubberen spuit nodig. Oorrubberen spuiten of naaldloze medische spuiten kunnen ook worden gebruikt. Spuit de zoutoplossing in je neus en laat het langs de achterkant van je keel lopen. Verwijder de oplossing door in de gootsteen te spugen.
- Maak je geen zorgen als je de zoutoplossing per ongeluk doorslikt. De zoutoplossing maakt je niet ziek.
- Dit kan helpen de neusholtes vrij te maken, waardoor de ophoping van slijm in de keel wordt verminderd. Herhaal deze stappen terwijl de symptomen nog steeds worden ervaren.
- Zorg ervoor dat u de spuit steriel houdt door hem na gebruik met water en zeep te wassen. Verander de zoutoplossing om de paar dagen.
Stap 3. Probeer een mengsel van citroen en honing
Citroenen en honing bevatten beide antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen de keel te kalmeren en slijm, slijm en andere bacteriën te verwijderen.
- Meng honing en citroensap in gelijke hoeveelheden en meng goed.
- Je kunt meteen 1 volle eetlepel van het mengsel drinken, maar de meeste mensen vinden het te zoet. Als dit het geval is, kan het toevoegen van het mengsel aan thee, koffie of zelfs een kopje warm water ervoor zorgen dat het beter smaakt.
- Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar. Honing bevat sporen van botulisme die bij peuters ernstige infecties kunnen veroorzaken.
Stap 4. Breng eucalyptusolie aan
Eucalyptusolie kan uitwendig worden aangebracht om blokkades te verlichten, wat kan helpen de keel te reinigen.
- Eucalyptusolie kan worden gekocht bij veel apotheken, supermarkten en reformwinkels. Onthoud dat eucalyptusolie alleen op de huid mag worden aangebracht en niet mag worden gedronken. Verdun eucalyptusolie altijd eerst met een dragerolie, zoals kokos-, olijf- en koolzaadolie.
- Wrijf en masseer eucalyptusolie zachtjes op je borst en nek, laat het dan een paar uur zitten om de brok in je keel te verlichten. Deze methode maakt de keel vrij.
Deel 3 van 4: Eten en drinken consumeren die je keel kunnen reinigen
Stap 1. Probeer gember en knoflook
Rauwe gember en knoflook zijn zeer gunstig bij het verlichten van congestie en het opruimen van de keel.
- Gember en knoflook hebben beide antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van infecties die slijm en slijm in de keel veroorzaken. Sputum zelf bevat verschillende soorten bacteriën die door knoflook kunnen worden vernietigd.
- Voor het beste resultaat moeten gember en knoflook worden geconsumeerd terwijl ze nog rauw zijn. Als het idee om het rauw te kauwen je bang maakt, hak dan wat knoflook of gember fijn en drink het met water als een pil.
Stap 2. Drink kruidenthee
Van kruidenthee is bekend dat het de keelirritatie verlicht die wordt veroorzaakt door slijmveroorzakende infecties. Groene thee, gember, kamille of citroen zijn goede keuzes. Probeer een soort thee die geen cafeïne bevat voor het beste resultaat.
Kruidenthee kan het slijm verdunnen, een klonterig gevoel verlichten en de keel schrapen
Stap 3. Eet pittig eten
Pittig voedsel kan een reeds zere keel irriteren, dus gebruik deze methode met de nodige voorzichtigheid. Het idee is dat gekruid voedsel slijm kan losmaken en dunner kan maken, waardoor het gemakkelijker te verdrijven is door hoesten en niezen. Pepers, paprika's, wasabi en mierikswortel zijn allemaal goede keuzes. Het is echter beter om een andere methode te proberen als u problemen heeft met de reactie van uw lichaam op gekruid voedsel, zoals maagzuur.
Stap 4. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die vermeden moeten worden als de keel verstopt is of klonterig aanvoelt, omdat ze de toestand kunnen verergeren.
- Zuivelproducten, zoals kaas, yoghurt en melk, kunnen de slijmproductie in het lichaam verhogen. Voedingsmiddelen die veel olie en zout bevatten, moeten ook worden vermeden.
- Verwerkte suiker en andere kunstmatige zoetstoffen kunnen de keel irriteren en de toestand verergeren. Dergelijke voedingsmiddelen moeten worden vermeden wanneer u probeert de keel te schrapen.
- Sojaproducten, zoals tofu en sojamelk, kunnen ook de slijmproductie verhogen. Daarom mogen kaas en melk niet worden vervangen door sojaproducten wanneer u probeert de keel te schrapen.
Deel 4 van 4: Voor de keel zorgen
Stap 1. Drink veel water
Een goede hydratatie kan helpen om slijm dun te houden en minder snel vast te zitten in de keel.
- Streef ernaar om minimaal 8 glazen water per dag te drinken, maar drink iets meer als je verkouden bent omdat je lichaam dan meer slijm zal produceren.
- Water houdt de keel gesmeerd, dit kan de productie van slijm verminderen. Drink water bij de maaltijden in plaats van andere dranken, en neem altijd een flesje water mee als je thuis werkt of ontspant en drink het regelmatig.
Stap 2. Rook niet
Roken is niet alleen schadelijk voor de gezondheid van anderen, het is ook erg slecht voor je keel. Roken irriteert niet alleen de stembanden, het tabaksgehalte maakt het lichaam vatbaarder voor infecties, waardoor verkoudheid en griep heviger worden en ook het slijm zal toenemen. Stop met roken terwijl je je keel probeert te schrapen en plan om op lange termijn te stoppen.
Stap 3. Drink niet te veel frisdrank en alcohol
Alcohol en koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden als slijm in de keel blijft steken.
- Koolzuurhoudende dranken, zelfs bruisend water, kunnen de keel irriteren en nutteloos slijm produceren.
- Alcoholische dranken veroorzaken niet alleen jeuk in de keel die al slijm is, maar verlagen ook het immuunsysteem waardoor verkoudheid en griep langer aanhouden, dit betekent dat het proces van het schrapen van de keel ook langer duurt.
