Bij het naderen en tijdens de bevalling zullen vrouwen samentrekkingen ervaren, dat is wanneer de baarmoederspieren zich aanspannen en ontspannen tot het in de buurt van de geboorte is. Het tellen van weeën is een zeer nuttige manier om de tijd van de bevalling in te schatten en te weten hoe snel de bevalling zal plaatsvinden. Lees het volgende artikel om erachter te komen hoe je weeën kunt tellen.
Stap
Methode 1 van 3: Wanneer is het tijd om berekeningen te starten
Stap 1. Herken weeën
Vrouwen beschrijven weeën als pijn die in de onderrug begint en als golven naar de buik beweegt. Het beschreven gevoel is vergelijkbaar met menstruatiekrampen of constipatie. Wanneer de weeën toeslaan, is de pijn eerst mild, dan piekt en neemt dan af.
- Tijdens de samentrekkingsperiode zal de maag hard worden.
- Bij sommige vrouwen blijft de pijn rond de onderrug bestaan. Elke vrouw heeft over het algemeen zijn eigen ervaring van de weeën die worden gevoeld.
- In het begin van de bevalling duren de meeste weeën 60-90 seconden en komen ze elke 15 tot 20 minuten voor. Naarmate de bevalling dichterbij komt, zal de duur van de weeën afnemen, maar de frequentie ervan zal toenemen.
Stap 2. Begin met het tellen van de weeën als u meerdere opeenvolgende weeën voelt
Soms begin je in de maanden voorafgaand aan de bevalling weeën te voelen en dit is normaal. Je lichaam is aan het "trainen" voor het hoofdevenement en doet over het algemeen geen kwaad. Als je uitgerekende datum nadert en je weeën voelt die in een regelmatig patroon lijken te komen, begin dan met het timen van je weeën om te bepalen of de bevalling op handen is.
Methode 2 van 3: Contracties tellen
Stap 1. Bepaal welke toonbank u wilt gebruiken
U kunt een timer, klok of online teller gebruiken om de frequentie en duur van de weeën bij te houden. Neem een potlood en papier om het aantal te noteren en het patroon van de weeën te identificeren.
- Gebruik een nauwkeurige timer, geen digitale klok zonder seconden. Omdat weeën vaak minder dan een minuut duren, moet je ze aftellen tot seconden.
- Maak een grafiek om het vastleggen van gegevens gemakkelijker te maken. Maak een kolom met de titel 'Contracties', vervolgens een met de titel 'Starttijd' en een derde met de titel 'Eindtijd'. Voeg een vierde kolom toe met de naam "Duur" om te berekenen hoe lang elke wee duurt, en een vijfde kolom met de titel "Tijd tussen weeën" om de tijd te berekenen tussen het begin van de eerste wee en het optreden van de volgende.
Stap 2. Begin met tellen bij het begin van de wee
Begin niet te tellen in het midden of aan het einde van een wee. Als jij (of iemand anders) weeën had toen je besloot ze te tellen, doe ze dan niet en wacht tot er nieuwe weeën verschijnen.
Stap 3. Noteer het tijdstip waarop de weeën begonnen
Wanneer uw maag krap begint te worden, drukt u op de timer of begint u de klok in de gaten te houden en noteert u de tijd in de kolom "Starttijd". Hoe nauwkeuriger de tijd die u vastlegt, hoe beter. Schrijf bijvoorbeeld in plaats van alleen '22:00' te schrijven '22:03:30'. Als de weeën precies om 22.00 uur begonnen, schrijf dan "22:00:00".
Stap 4. Noteer de tijd dat de wee eindigt
Wanneer de pijn afneemt en de wee stopt, noteert u onmiddellijk het exacte tijdstip waarop de wee eindigde. Vul opnieuw zoveel informatie in en wees zo nauwkeurig mogelijk.
- Nadat de eerste samentrekking is afgelopen, kunt u het veld "Duur" invullen. Als een wee bijvoorbeeld begint om 10:03:30 en eindigt om 10:04:20, duurt de wee 50 seconden.
- Let op andere informatie met betrekking tot weeën, zoals waar de pijn begon, hoe het voelde, enzovoort. Deze informatie kan nuttig zijn als de weeën doorgaan totdat je eindelijk de patronen kunt lezen die beginnen te vertonen.
Stap 5. Noteer het tijdstip van voortzetting van de wee
Trek de starttijd van de vorige wee af met de starttijd van de nieuwe wee en u zult zien hoe lang het duurde voordat de wee optrad. Als de vorige wee bijvoorbeeld om 10:03:30 begon en de nieuwe wee om 10:13:30 begon, is de tijd tussen de weeën precies 10 minuten.
Methode 3 van 3: De tijd van de bevalling kennen
Stap 1. Herken de tekenen van weeën in de aanloop naar de bevalling
In sommige gevallen ervaren vrouwen een reeks weeën voordat de bevalling daadwerkelijk plaatsvindt. Dit worden 'valse weeën' of Braxton Hicks-contracties genoemd. Als u het verschil herkent tussen werkelijke weeën en valse weeën, kunt u bepalen welke volgende stappen u moet nemen.
- Arbeidscontracties zijn continu en van kortere duur in de tijd, terwijl valse weeën geen bepaald voorspelbaar patroon volgen.
- Arbeidscontracties zullen doorgaan, zelfs als u van houding verandert of beweegt, terwijl valse weeën kunnen verdwijnen zodra u beweegt.
- Arbeidsweeën zullen in de loop van de tijd sterker en pijnlijker worden, terwijl valse weeën de neiging hebben af te nemen.
Stap 2. Herken andere tekenen van bevalling
Naast het hebben van regelmatige weeën, zijn er andere fysieke symptomen die een vrouw ervaart die op het punt staat te bevallen. Bewaak de volgende gebeurtenissen:
- Breuk van vruchtwater.
- De baby wordt "licht", of de positie daalt naar de baarmoederhals.
- De afscheiding van slijm dat verstopt raakt.
- Verwijding van de baarmoederhals.
Stap 3. Weet wanneer je je moet voorbereiden op de geboorte
Het is tijd om naar het ziekenhuis te gaan of de verloskundige zich klaar te maken om de baby te leveren wanneer de "echte bevalling" op het punt staat te gebeuren. Dit gebeurt wanneer sterke weeën van 45 tot 60 seconden met een tussenpoos van 3 tot 4 minuten plaatsvinden.
