Veel kinderen blijven in bed plassen als ze eenmaal gewend zijn om de hele dag droog te blijven zonder luier. Zelfs tot de leeftijd van zes jaar beschouwen veel experts bedplassen (ook wel nachtelijke enuresis genoemd) als normaal en natuurlijk; zelfs na de leeftijd van zes blijft meer dan tien procent van de kinderen dit probleem hebben. Gelukkig zijn er manieren om je kind te helpen droog te blijven.
Stap
Deel 1 van 3: Stop met het dragen van luiers
Stap 1. Wacht tot je kind er klaar voor is
Je kind heeft misschien geleerd hoe het overdag droog moet blijven, maar dat betekent niet dat hij klaar zal zijn om 's nachts droog te blijven. Voor de meeste kinderen kun je luiers (of wegwerpondergoed) blijven dragen totdat ze 's ochtends droog wakker worden.
Begrijp dat als het op ontwikkeling aankomt, elk kind anders is. Sommige kinderen kunnen 's nachts zo lang droog blijven als peuters; terwijl anderen nog steeds in hun broek plassen als ze zes jaar of ouder zijn. Probeer uw zoon of dochter niet te vergelijken met andere kinderen
Stap 2. Koop een waterdichte matrasbeschermer
Als je eenmaal hebt besloten om 's nachts geen luiers meer te dragen, moet je voorbereid zijn op de onvermijdelijke problemen. Koop een waterdichte matrasbeschermer om onder de lakens te plaatsen, maar over de matras, om te voorkomen dat de matras nat of beschadigd wordt.
Stap 3. Bereid reserve lakens en pyjama's voor
Als uw kind midden in de nacht in bed plast, is het erg handig om lakens en pyjama's in de buurt te hebben klaargemaakt. Zo ontdoe je je van natte lakens, veeg je de waterdichte matrasbeschermer af met een doekje, leg je schone lakens op het matras en help je je kind om een schone pyjama aan te trekken.
Naarmate uw kind ouder wordt, wilt u hem misschien om hulp vragen bij deze routine. De meeste kleuters kunnen hun vuile lakens zelf uittrekken, schone pyjama's aantrekken en u helpen om schone lakens op hun matrassen te leggen
Stap 4. Houd je hoofd koel
Bedplassen is onvermijdelijk - en in het begin kan het natuurlijk heel vaak gebeuren - en het is belangrijk dat u uw kind ondersteunt en kalmeert. Vertel je kind dat leren om 's nachts droog te blijven een proces is en dat het oké is als hij wat tijd nodig heeft.
Deel 2 van 3: De kans op drogen 's nachts maximaliseren
Stap 1. Beperk de vochtinname voor het slapengaan
Laat uw kind gedurende de dag voldoende drinken en zorg voor een glas water bij het avondeten, maar probeer daarna vloeistoffen te vermijden.
Doe extra moeite om dranken die cafeïne bevatten (zoals frisdrank) te vermijden. Dit kan de urineproductie verhogen
Stap 2. Vertel het kind om vlak voor het slapengaan naar de badkamer te gaan
Moedig uw kind aan om zijn blaas vlak voor het slapengaan te legen. Dit verkleint de kans dat haar blaas 's nachts volledig wordt gevuld.
Stap 3. Houd je aan een bedtijdroutine
Omgaan met bedplassen 's nachts is vaak gewoon een kwestie van de blaas en de hersenen begrijpen; maak dit mogelijk door een routine te volgen, zodat het lichaam van het kind "leert" om gedurende een bepaalde tijd urine vast te houden.
Stap 4. Let op wat uw kind eet
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen bij een kind een allergische reactie veroorzaken, ook als de reactie geen uitslag of andere uiterlijke tekenen veroorzaakt, of de blaas irriteren en anders de kans op bedplassen vergroten. Als uw kind moeite heeft om 's nachts droog te blijven, overweeg dan om een voedingsdagboek bij te houden en eventuele verbanden tussen bepaalde voedingsmiddelen en bedplassen 's nachts op te merken.
Bepaalde boosdoeners lijken pittig en zuur voedsel te zijn dat de blaas kan irriteren, evenals melk en andere zuivelproducten die slaperigheid kunnen veroorzaken en het wakker worden moeilijker maken als de blaas vol is
Stap 5. Zorg ervoor dat uw kind voldoende calcium en magnesium binnenkrijgt
Sommige deskundigen zijn van mening dat een laag calcium- en magnesiumgehalte bijdraagt aan bedplassen 's nachts. Naast zuivelproducten komen calcium en magnesium ook voor in bananen, sesamzaad, noten, vis, amandelen en broccoli.
Stap 6. Overweeg om uw kind 's nachts wakker te maken
Totdat uw kind leert om zelfstandig op te staan en naar het toilet te gaan als zijn blaas vol is, kunt u een alarm instellen en hem expres wakker maken. U kunt beginnen door uw kind om de twee of drie uur wakker te maken en die tijd geleidelijk aan uit te breiden, totdat uw kind 's nachts kan doorslapen en droog wakker kan worden.
Stap 7. Vermijd de kou
Door de kou kan de behoefte om naar het toilet te gaan toenemen, dus zorg ervoor dat uw kind warm genoeg is om te slapen.
Stap 8. Houd een dagelijks dagboek bij
Als uw kind moeite blijft hebben met bedplassen, houd dan een gedetailleerd dagboek bij van bedplassen 's nachts, inclusief het tijdstip van de dag. U kunt een patroon opmerken, waardoor u gemakkelijker de oorzaak kunt vinden en uw kind op het juiste moment wakker kunt maken, zodat hij niet in zijn broek plast.
Stap 9. Gebruik positieve motiverende drijfveren
Straf een kind nooit voor bedplassen 's nachts, daar heeft het kind geen controle over. Prijs uw kind in plaats daarvan en geef hem positieve motivatie als hij de nacht doorkomt en droog blijft.
Deel 3 van 3: Aanvullende maatregelen nemen voor langdurig bedplassen
Stap 1. Baad het kind met zout water
Baad het kind voor het naar bed gaan in water gemengd met 500 gram zout. Mineralen uit zout water kunnen infecties verminderen, het immuunsysteem versterken en het lichaam ontgiften. Deze stap kan nuttig zijn als uw kind aanleg heeft voor blaasontstekingen.
Idealiter zou de watertemperatuur ongeveer gelijk moeten zijn aan de lichaamstemperatuur, namelijk 37 graden Celsius
Stap 2. Geef het kind een thee gemaakt met peterselie
Doe verse of gedroogde peterselie in kokend water; laat het vijf tot tien minuten weken, giet het dan af, voeg een paar druppels citroen toe en meng met een theelepel honing. Peterseliethee beschermt kinderen tegen urineweginfecties en levert calcium en magnesium. Geef deze thee echter alleen 's ochtends, omdat het het plassen kan verhogen en het optreden van bedplassen 's nachts kan vergroten.
Stap 3. Probeer maïshaarthee
Laat de maïszijde een paar dagen drogen, maak dan een thee door de maïszijde in kokend water te weken en tien minuten te laten staan. Maïszijdethee kan de blaasspieren versterken en gifstoffen verwijderen. Geef, net als bij peterseliethee, maïszijdethee alleen 's ochtends, omdat het drinken ervan 's avonds de kans op bedplassen kan vergroten.
Stap 4. Overweeg haverthee
Kook de haver in een liter koud water, laat de haveroplossing een uur staan voordat je hem afgiet en drinkt. Haver is rijk aan calcium en magnesium en kan helpen het zenuwstelsel te kalmeren, wat kan helpen stress-bevochtiging te voorkomen. Geef kinderen, net als andere soorten thee, alleen 's ochtends haverthee aan kinderen.
Stap 5. Weet wanneer u een arts moet raadplegen
Bedplassen is meestal normaal en hoeft niet door een arts te worden behandeld. Echter:
- Ga naar een kinderarts als uw kind ouder dan zeven jaar is en 's nachts nog steeds in bed plast. De kinderarts kan andere mogelijke oorzaken (waaronder blaas- en urineweginfecties) helpen uitsluiten en suggesties doen om uw kind droog te houden.
- Raadpleeg uw kinderarts als uw kind ouder is dan vijf jaar en nog steeds zowel overdag als 's nachts in bed plast. Tegen de leeftijd van vijf moeten de meeste kinderen het plassen onder controle kunnen houden. Als je kind het nog niet kan, ga dan naar een kinderarts voor een lichamelijke oorzaak en voor behandeladvies, maar houd er rekening mee dat dit probleem ook genetisch kan zijn: je zult gewoon moeten wachten.
- Ga naar een kinderarts en/of kinderpsycholoog als uw kind na lange tijd weer in bed gaat plassen als het 's nachts niet meer in bed plast. In deze omstandigheden kan bedplassen iets te maken hebben met trauma of stress: de dood van iemand die dicht bij het kind staat, de scheiding van een ouder, de geboorte van een broertje of zusje, of iets anders dat ook beangstigend of verontrustend is.
Tips
- Als uw kind ouder is, kan hij zich erg schamen als hij in bed plast. Zorg ervoor dat u uw kind veel liefde en steun geeft en stel uw kind gerust dat het bedplassenprobleem vanzelf zal verdwijnen.
- Nooit uw kind uitschelden, straffen of in verlegenheid brengen omdat het in bed heeft geplast. Uw kind heeft het misschien niet onder controle, en deze tactiek zal u alleen maar pijn doen, meer stress veroorzaken en uw kind vaker in bed plassen.
- Er zijn verschillende medicijnen en alarmen voor vochtigheidscontrole (die afgaan wanneer uw kind in bed begint te plassen) om langdurig bedplassen te behandelen, maar zorg ervoor dat u met uw kinderarts praat over hoe lang deze optie beschikbaar is.
