In het verleden werd boogschieten gebruikt voor jacht en gevechten, maar tegenwoordig is boogschieten een sport van precisieschieten geworden. Wat je reden ook is om boogschieten te leren, deze wikiHow leert je enkele tips en technieken die je kunt toepassen om je in een mum van tijd in het midden te laten schieten.
Stap
Stap 1. Bepaal je dominante oog
Zoals je misschien al geraden had, zal het dominante oog nauwkeuriger zijn bij het richten en het meten van afstand. Bij het boogschieten is het dominante oog belangrijker dan de dominante hand omdat je het doel van de pijl die je schiet moet kunnen bepalen.
Stap 2. Gebruik apparatuur die past bij uw dominante oog
De meeste boogschietuitrustingen hebben het label "rechtshandig" of "linkshandig" (wat verwijst naar welk deel van de hand aan de pees trekt). Misschien komt dit omdat de meeste mensen hetzelfde dominante oog hebben als hun dominante hand. (Overheersing van het rechteroog komt vaak voor en dat geldt ook voor rechtshandigen). Als je dominante oog echter niet hetzelfde is als je dominante hand, is het een goed idee om uitrusting voor de zwakkere hand te kopen. Dit is handig, zodat u uw dominante oog kunt gebruiken om op het doel te richten, aangezien u nog steeds uw rechter- of linkerarm/hand kunt gebruiken, of beide, in tegenstelling tot de ogen.
- Rechteroog dominant: Gebruik de boog voor de rechterhand, door de boog met de linkerhand vast te houden en met de rechterhand aan de pees te trekken.
- Dominant linkeroog: Gebruik een linkshandige boog door de boog met uw rechterhand vast te houden en met uw linkerhand aan de pees te trekken.
Stap 3. Zorg voor geschikte boogschietuitrusting
Bepaalde uitrusting is essentieel om veilig en met plezier te boogschieten. Enkele van de aanbevolen uitrustingen zijn:
- Draag een mouwbeschermer (ook bekend als een "vambrace" of bracer) op uw boogarm (de arm die de boog vasthoudt) om de arm te beschermen tegen het slaan van de boogpees (als u deze niet draagt, kan de huid op de onderarm afpellen als je te vaak op de boog schiet).
- Misschien wil je ook een borstharnas dragen (vooral als je een vrouw bent) om je borst te beschermen tegen klappen door de pees, en zodat je kleren het touw niet in de weg zitten. Meestal zijn deze gereedschappen gemaakt van flexibel plastic.
- Plaats een vingerlipje op de vinger waarmee u aan de pees trekt. Dit is een stuk leer of dikke stof dat je vinger beschermt als je de pees loslaat.
- Je kunt ook bowlinghandschoenen dragen om te voorkomen dat je grip op het handvat van de boog verschuift, en om je open hand tegen het handvat te drukken, zodat de boog vrij kan bewegen wanneer de pijl wordt losgelaten.
- U kunt een pijlkoker op uw rug of taille dragen. Quiver is een uitrusting voor het plaatsen van pijlen.
Stap 4. Neem de juiste opnamepositie in
Het lichaam moet zich loodrecht op het doel en de vuurlijn bevinden. Dit betekent dat je een denkbeeldige lijn van je lichaam naar het doel moet trekken. Deze lijn moet over het midden van je voet lopen. Als je een dominant rechteroog hebt, houd dan de boog vast met je linkerhand, richt je linkerschouder op het doelwit en houd de pijl en boogpees met je rechterhand vast. Doe het tegenovergestelde als je een dominant linkeroog hebt.
- Plaats uw voeten op schouderbreedte uit elkaar zodat uw voeten een rechte lijn naar het doel vormen.
- Als je je houding aanpast, ga dan rechtop staan en span je niet in. Uw staande positie moet comfortabel, maar stevig zijn. De juiste houding voor de boogschutter is om rechtop te staan en een "T"-vorm te vormen. De rugspieren van de boogschutter worden gebruikt om de pijl naar het ankerpunt te trekken (het punt om te stoppen met trekken aan de pees en hem daar vast te houden).
- Span de billen aan zodat het bekken naar voren wordt getrokken.
Stap 5. Bevestig de pijlen
Richt de boog naar beneden en plaats de schacht van de pijl op de pijlsteun.) Bevestig de achterkant van de pijl aan de pees met de nok (een klein stukje plastic met een groef om aan de pees te bevestigen). Als de pijl drie schoepen heeft, plaats de pijl dan zo dat een van de veren uit de boog wijst. Plaats de pijl onder de nokkraal of in het midden als er twee nokzoekers zijn (markeringen op de pees om de nok te plaatsen). Als je dit nog nooit eerder hebt gedaan, vraag dan iemand die het onder de knie heeft om het je te leren.
Stap 6. Gebruik drie vingers om de pijl op de pees lichtjes vast te houden
In de meest voorkomende positie wordt de wijsvinger boven de pijl geplaatst, terwijl de middelvinger en ringvinger eronder zijn. Dit wordt de mediterrane boogtrekkracht of de "gespleten vinger" -stijl genoemd en is tegenwoordig de meest populaire vingerpositie. In de oosterse traditie van het trekken aan de boog, wordt aan de snaar getrokken met behulp van de duim en wordt meestal ondersteund door een ring van metaal of bot om de duim te beschermen. Een ander type booggreep is om drie vingers onder de pijl te plaatsen, zodat de pijl dichter bij het oog komt. Dit is de aanbevolen positie wanneer u fotografeert zonder een vizier te gebruiken.
Stap 7. Til en trek de boog
Als dit wordt gedaan met zachte bewegingen en door regelmatig te oefenen, kun je de beweging beheersen en je volledig op het doel concentreren, zodat je aandacht niet wordt afgeleid (zelfs vermoeidheid zal je niet afleiden). Probeer de boog ontspannen vast te houden, zonder torsie (draaien) op de riser (handvat) van de boog te veroorzaken.
- 1. Richt de boogarm (de arm die de boogpees vasthoudt) op het doel. De binnenste elleboog moet evenwijdig aan de vloer zijn en de boog moet verticaal blijven. Je zou de achterkant van de pijl direct moeten kunnen zien.
- 2. Trek de pees naar het gezicht naar de "ankerpunt"-positie. De ankerpositie is meestal rond de wang, kin, oor of mondhoek. De positie is aan jou, maar hij moet elke keer dat je fotografeert op een consistent punt zijn. Pas op dat u het touw niet ontspant of overdrijft wanneer u het ankerpunt bereikt. Dit kan ervoor zorgen dat uw schot het doel mist of zijn kracht verliest.
Stap 8. Richt op het doel
Je kunt instinctief schieten of je zicht gebruiken.
- Instinctief fotograferen is de coördinatie tussen het oog en de arm die de boog vasthoudt, zodat ervaring en onderbewustzijn je leiden. Het vereist veel concentratie en veel oefening. Concentreer je alleen op het doel.
- Als je een vizier gebruikt, moet je de pinnen aan de zijkant van de compound of de recurveboog aanpassen om verschillende schietbereiken in te stellen. Deze methode is gemakkelijk te leren, dus geschikt voor beginners die minder ervaren zijn.
Stap 9. Laat de pijl los door de vinger die aan de pees trekt te ontspannen
Hoewel dit misschien gemakkelijk lijkt, kan de manier waarop u uw vingers van de pees haalt, van invloed zijn op hoe de pijlen vliegen. Dit is zodat u de pijlen soepel kunt loslaten. Als beginner kost dit tijd. Enkele van de problemen die u kunt ervaren bij het verwijderen van de pees zijn onder meer het optreden van schokken en trillingen. Je moet ook anticiperen op de richting van het schot die niet nauwkeurig is. Alles wat de snelheid van de boogpees kan veranderen wanneer uw vinger deze loslaat, kan de richting van de pijl veranderen.
Stap 10. Beweeg de hand door de pees naar achteren te trekken en eindig door je schouders te draaien nadat je de pijl op het doelwit hebt losgelaten
Houd de boog stil totdat de pijl het doel raakt. Bekijk de pijlen terwijl ze naar het doel vliegen.
Stap 11. Schiet alle pijlen af
De gebruikte pijlen zijn meestal 6 stuks. Herhaling is leren. Door te oefenen zullen je vaardigheden in de loop van de tijd verbeteren. Een deel van het effectief leren schieten met pijlen is het goed leren van alles wat hierboven is beschreven, zodat je vaardigheden vanzelf zullen ontwikkelen en je niet de moeite hoeft te nemen om elke afzonderlijke beweging te onthouden. Het kan in het begin moeilijk zijn, maar je zult er beter in worden en je elke keer dat je de stappen opnieuw doorloopt op je gemak voelen.
Stap 12. Tel indien gewenst uw boogschietresultaten
Het standaarddoel voor FITA (International Archery Federation) heeft 10 cirkels van gelijke breedte. De twee gele cirkels in het midden hebben een waarde van 10. De waarde zal met één afnemen voor elke cirkel daarbuiten. Als de pijl alleen de lijn raakt of doorboort, wordt de hoogste waarde geteld. Het belangrijkste doel is natuurlijk om de pijlen zo dicht mogelijk bij het midden van het doelwit te schieten.
Verschillende soorten boogschieten (veldboogschieten, jacht op dieren, boogschieten van Beursault, enz.) worden door FITA erkend, rekening houdend met het vuurbereik, het aantal pijlen, het type doel en de uitrusting. Met deze variatie moet rekening worden gehouden bij het berekenen van de score. Er zijn ook vormen van boogschieten die rekening houden met de tijdslimiet, bijvoorbeeld bij de Olympische spelen
Tips
- Boogschutters moeten letten op terugslag- of vervolgbewegingen van het lichaam, omdat dit kan aangeven of je bewegingsvorm (techniek) correct is of niet.
- Draai je arm naar binnen zodat je onderarm de pees niet raakt. Dit maakt niet alleen je positie stabieler, maar de beweging houdt ook de boogpees weg van je onderarm.
- Wanneer de vaardigheid van een boogschutter is verbeterd van een beginner naar een meer gevorderd niveau, kunnen ze overschakelen naar een "open houding" -positie. Elke schutter heeft zijn eigen voorkeuren. Deze positie wordt gedaan door de voet die het verst van de vuurlinie verwijderd is, voor de andere voet te plaatsen met een afstand van de helft van de lengte van de voet.
- Als je de boog wilt richten, richt je dan op een punt op het doel, zodat je je echt op dat punt kunt concentreren, en laat dan langzaam de pees van je vinger los. Als je hand onstabiel is tijdens het schieten, pak de boog dan perfect vast, zodat je duim achter de boog zit. Deze houding is erg handig om de arm stabiel te houden.
- Quiver is een handig apparaat en wordt vaak gebruikt in schietbanen. Dit gereedschap kan de vorm hebben van een metalen paal en een in de grond gedreven gat, of een cilindrische container die aan een riem wordt opgehangen.
- Als je een beginner bent, wil je misschien push-ups, pull-ups of andere armversterkende oefeningen doen voordat je begint. Dit is vooral handig als je de boog vasthoudt, zodat je arm niet trilt als je richt.
- Niet droogvuren (schiet een boog zonder pijlen).
- Probeer de pees zo ver mogelijk te trekken voor maximale kracht. Dit kan de nauwkeurigheid verbeteren en de effecten van wind en zwaartekracht verminderen.
- Terwijl je aan de pees trekt, til je je ellebogen op. Hierdoor werken de schouderspieren, niet de armspieren.
- Houd je ogen op het doel gericht, richt je niet op de pijl of boog.
- Zorg ervoor dat de duim wordt gebruikt om de pijl te ondersteunen, zodat de pijl niet per ongeluk schiet.
- Terwijl u de pees naar achteren trekt, plaatst u uw wijsvinger in de hoek van uw mond zodat de pijl recht onder uw oog is. Dit maakt het gemakkelijker voor u om op het doel te richten.
Waarschuwing
- Trek niet aan de boogpees en laat deze niet los zonder pijlen te gebruiken. Deze actie, die "dry fire" wordt genoemd, kan ervoor zorgen dat de boeg barst als gevolg van de druk die ontstaat door de uitwerpkracht die door de boeg wordt geabsorbeerd.
- Richt de boog altijd op het doel of op de grond. Tijdens het schieten mogen geen dieren of mensen het schietgebied (het gebied voor de schietlijn) betreden. Wees te allen tijde voorzichtig.
- Draag armbeschermers wanneer u een boog afvuurt om te voorkomen dat de arm die de boog vasthoudt bekrast of gewond raakt. De meeste armbeschermers lopen van de pols tot de elleboog, maar dit hangt af van de schietstijl van de schutter en kan tot aan de bovenarm reiken. Maak je geen zorgen als je arm pijn doet tijdens de eerste paar oefeningen. Dit is een normale toestand voor beginners.
