Voor iedereen is elke dag een nieuw hoofdstuk. Voel je je beperkt in het leven? U wilt een nieuw leven beginnen en enkele veranderingen aanbrengen? Voel je je als het personage van Bill Murray in Groundhog Day, die dezelfde dag blijft herhalen? Een nieuw leven beginnen kan eng zijn, maar je verdient het om het leven te leiden dat je wilt. Hier zijn enkele manieren die je kunnen helpen om weer over je leven na te denken, opnieuw te beginnen en verder te gaan.
Stap
Deel 1 van 2: Nadenken over je leven
Stap 1. Accepteer je verleden
Je kunt geen nieuw leven beginnen als je vasthoudt aan het verleden. Of het nu je persoonlijke relaties, werk, familie of andere omstandigheden zijn, je moet alles accepteren wat er is gebeurd.
- Accepteren betekent niet vergeven of begrijpen. Het betekent alleen dat je je bewust bent van wat er is gebeurd, het erkent en klaar bent om ermee verder te gaan.
- Onthoud dat pijn en lijden niet hetzelfde zijn. Je zult pijn en pijn voelen als je leven niet gaat zoals je wilt, maar je hoeft niet te lijden. Lijden is een keuze. Niets duurt eeuwig, ook pijn niet. Dus je moet herkennen, leven en verder gaan. Richt je leven niet op pijn en falen; stap uit dat levensverhaal en vermijd het drama erin (bijv. "Ik zal geen liefde meer vinden" of "Ik zal geen andere baan krijgen").
Stap 2. Onthoud dat er een reden is achter elke gebeurtenis
Het is niet dat je de macht niet hebt of dat dingen "voorbestemd" zijn om op een bepaalde manier te gebeuren. Aan de andere kant heeft iets geen andere betekenis dan de betekenis die je zelf creëert. Of je elke gebeurtenis, gebeurtenis en elk moment in je leven je sterker of zwakker maakt, is aan jou.
De levenslessen die je leert zullen niet voor de hand liggend zijn; in plaats daarvan moet je zelf ontdekken wat je van je levensreis kunt meenemen. Wat als u bijvoorbeeld gedegradeerd zou worden uit een functie in uw carrière omdat uw bedrijfsidee te groot was of u het bedrijf een andere richting in zou sturen dan het management had verwacht? In plaats van het te zien als een mislukking van uw kant, beschouw het als een verzekering dat uw visie en die van uw baas fundamenteel anders zijn en dat het misschien tijd is om uit elkaar te gaan, zodat u uw visie elders kunt realiseren
Stap 3. Denk zowel aan uw mislukkingen als aan uw successen
Je kunt niet "stoppen met leven". Dus in plaats van je verdrietig te voelen als dingen niet volgens plan verlopen, vraag jezelf af: "Wat ging er goed in deze situatie of situatie?"
- Schrijf het op. Maak aantekeningen voor jezelf van je successen, zelfs kleine. Schrijf elke avond iets op dat die dag goed ging. Focussen op het positieve zal je helpen meer succes te behalen!
- Bedenk vervolgens manieren waarop u de dingen die u succesvol vindt verder kunt ontwikkelen. Misschien realiseert u zich bijvoorbeeld dat u goed bent in het praten met klanten, maar dat de locatie niet geschikt is voor uw bedrijf en dat u naar een drukkere locatie moet verhuizen. Denk na over wat voor jou werkte en hoe je het nog meer zou kunnen verbeteren.
Stap 4. Kondig niet aan dat je een nieuw leven gaat beginnen
Doe het gewoon. U hoeft de keuzes die u maakt niet aan te kondigen om veranderingen in uw leven aan te brengen. Je hoeft andere mensen niet te vertellen of te vragen wat je moet doen. Als we ons onzeker voelen, bespreken we vaak met andere mensen om ons beter te voelen over onze plannen of om ons voor te bereiden op de veranderingen die plaatsvinden. Jouw leven is echter van JOU. Ga door met je leven en mensen zullen met je gedijen. Degenen die je verandering niet kunnen accepteren, horen niet in je leven.
De volgende stappen die je in het leven zet, zijn voor jezelf, niet voor de mensen om je heen. De meeste meningsverschillen die zullen ontstaan, gaan eigenlijk meer over hen en niet over jou, omdat ze daardoor hun eigen leven in twijfel trekken. Onthoud dat alleen jij je op je gemak zou moeten voelen bij je keuzes en beslissingen in het leven
Deel 2 van 2: Wachten op de toekomst
Stap 1. Vind je doel in het leven
Nadenken over de zin van je leven is een van de belangrijkste eerste stappen naar de grote veranderingen die je aanbrengt.
- Wat zijn jouw vaardigheden? Welke activiteiten vind je leuk? Wat is je passie? Waardoor voel jij je belangrijk? Het beantwoorden van deze vragen is essentieel om erachter te komen wat je gelukkig zal maken en wat je leven zin zal geven.
- Stel dat je van yoga houdt en al 5 jaar 3 keer per week yogalessen volgt. Misschien is het niet je hobby, maar je passie! Misschien wil je van leerling naar leraar gaan. Denk na over wat je echt bevredigt in het leven en je het gevoel geeft dat je een verandering aanbrengt en dat de kern van je leven wordt.
- Het leven is alleen de moeite waard als je je echt levend voelt. Als je altijd al yoga wilde geven, waarom doe je het dan niet? Je leeft maar één keer, dus zorg ervoor dat je het goed leeft. Wacht niet op een excuus om je leven te gaan leven zoals jij dat wilt.
Stap 2. Bepaal je doelen en neem een beslissing
Als je eenmaal je algemene doelen en belangrijkste doelen in het leven hebt bepaald, beslis dan specifiek hoe je die doelen gaat bereiken en breng vervolgens de nodige veranderingen aan. Maak je het uit met je geliefde? Of ga je verhuizen naar een andere stad? Of ga je terug naar je opleiding?
- Stel korte, middellange en lange termijn doelen voor jezelf. Schrijf het op en plaats het waar je het elke dag kunt zien (zoals op de koelkastdeur of plak het op de spiegel in je slaapkamer).
- Organiseer je leven. Je kunt je leven niet veranderen als je het op een rommelige en ongeorganiseerde manier leidt. Zodra u precies weet wat u wilt bereiken, kunt u beginnen met het plannen van de wijzigingen die moeten worden aangebracht.
Stap 3. Kies een nieuw pad
Doe eens wat anders en verras jezelf; misschien leer je iets over jezelf en je capaciteiten dat je eerder niet wist.
- Een van de beste manieren om jezelf uit een onbevredigend leven te duwen, is door iets heel anders te doen. Ga op reis naar een plek waar je nog nooit bent geweest. Begin met het leren van een andere taal. Doe een nieuwe sport of oefening, of het nu gaat om gymnastiek, kickboksen of fietsen.
- Zelfs als je denkt dat je het niet goed zult doen, probeer dan iets nieuws. Iets nieuws proberen zal ons van binnen en van buiten uitdagen en ons een nieuw gevoel van levensvreugde geven omdat we de eindeloze mogelijkheden van morgen kunnen zien.
- Het onbekende is eng, maar doen wat je weet en doorgaan met een teleurstellend en onbevredigend levenspad is net zo eng. U kunt zich nerveus of besluiteloos voelen over het starten van een nieuw leven, maar u moet erover nadenken of dit erger is dan de teleurstelling en het gebrek aan voldoening dat u op dit moment in uw leven voelt.
Stap 4. Maak van 'actueel' je nieuwe motto
Leef in het moment en besef dat alleen dit moment ertoe doet. Geef je volledige aandacht op dit moment. Dit is jouw realiteit, en als dat moment voorbij is, ga je verder naar het volgende moment. adem je nog? Ja. Dus bedenk dat de tijd goed is gegaan! Ga door naar het volgende moment dat je meer en meer zal brengen om je leven actief te leven.
Neem elke dag één voor één. Dit klinkt misschien cliché, maar dat betekent niet dat het niet waar is. Doe wat VANDAAG gedaan moet worden - niet morgen of volgende week. Hierdoor kun je een nieuw leven beginnen. Proberen om de volgende 365 dagen onder ogen te zien kan onmogelijk lijken, maar proberen een dag vooruit te kijken voelt mogelijk
Stap 5. Wees niet arrogant
Je weet niet alles. Je kunt fouten maken. Weten hoe je je eigen olie moet verversen, een chique Frans diner koken of de fijne kneepjes van de micro-economie begrijpen, maakt je geen beter mens. Maar zorgt er alleen maar voor dat je meer kennis over een ding hebt. Streef je naar kennis of het vermogen om iets te bewijzen? Vraag jezelf af waarom het belangrijk is. Maakt dat je blij? Zo niet, stop! Je kunt niet alles en dat hoeft ook niet.
Als je echt geïnteresseerd bent om iets te leren, ga ervoor! Maar als je iets doet om anderen te bewijzen dat je het kunt, of als je een allround persoon bent, vergeet het dan maar. Jezelf bent goed genoeg. Je hoeft niemand iets te bewijzen
Stap 6. Vertrouw op anderen en vraag om hulp
Als je eenmaal vertrouwd bent met het idee dat je niet alles hoeft te weten, ontdek dan wat je doet dat geen vaardigheid, vaardigheid of iets is waarin je geïnteresseerd bent. Huur andere mensen in; iemand betalen om je olie te verversen of de ramen te wassen. Neem beslissingen over hoe u uw tijd kunt besteden en wat u kunt doen.
Vraag om hulp als je die nodig hebt en vertrouw op een expert op een bepaald gebied als je niet zeker weet hoe je iets moet doen. Hulp nodig hebben, om hulp vragen en anderen inhuren om je te helpen, maakt je niet zwak, maar maakt je juist slim en vindingrijk. Iedereen heeft andere vaardigheden en niemand kan alleen wonen
Stap 7. Wees voorbereid op momenten waarop u zich zwak voelt
Soms heb je het gevoel dat je nieuwe plan niet is gelukt en moet je terug naar je oude leven. Maak plannen voor tijden als deze.
- Dit kan betekenen dat je de telefoonnummers verwijdert van mensen die je belt of sms't als je je down voelt en ondersteuning nodig hebt, zoals een ex. Het kan ook betekenen dat je thuis geen kant-en-klaarmaaltijden koopt als je je realiseert dat je iets gaat eten in een tijd van stress.
- Het is normaal om momenten van zwakte te hebben. We zijn allemaal gevallen en twijfelden tussen wat het beste voor ons is in de TOEKOMST en wat gemakkelijk is om te doen in het NU. Daag jezelf nu uit en vervang het door een langetermijnvisie op je leven.
Stap 8. Vier je vooruitgang
Vergeet niet om alle voortgang naar je nieuwe doel bij te houden. Sommige dingen die u wilt bereiken, kunnen een zeer lange termijn hebben en soms kunt u de focus verliezen op de doelen die u wilt bereiken. Onthoud in plaats daarvan dat de lange termijn een verzameling korte termijnen is en vier uw successen naarmate de tijd verstrijkt. Je zou blij moeten zijn met elke stap die je zet naar een nieuw leven, of het nu gaat om het beëindigen van een ongezonde relatie met iemand, het versturen van een cv of het volgen van een cursus die je nog nooit eerder hebt geprobeerd. Al deze kleine dingen helpen je om het nieuwe leven te creëren en te realiseren dat je voor jezelf hebt bedacht.
Stap 9. Blijf leven
Het leven verandert altijd en dat zou jij ook moeten doen. Het is belangrijk om te stoppen om van de sfeer te genieten en het huidige moment te voelen, maar stoppen en stil zijn is iets anders. Je wilt niet dat je leven weer tot stilstand komt. Er zullen altijd mensen, nieuwe kansen en ervaringen op je wachten en je moet ze grijpen!
