Is je haar droog, ruw en breekt het snel? Of je haar nu van nature droog is of beschadigd is door gewoontes en verzorging, er zijn stappen die je kunt proberen om het vocht en de glans van je haar in een mum van tijd te herstellen. Het veranderen van de manier waarop je je haar wast en stylet, conditioner gebruikt en een gezonde levensstijl aanleert, zijn allemaal krachtige manieren om de conditie van je haar te verbeteren.
Stap
Methode 1 van 3: Uw haarverzorgingsroutine wijzigen
Stap 1. Verminder de frequentie van wassen
Veel mensen maken de fout om elke dag hun haar te wassen. Deze gewoonte verwijdert de natuurlijke oliën die het haar beschermen tegen uitdrogen. Hoewel het nodig is om de gezondheid en de frisheid van je haar te behouden, moet je proberen de frequentie van het wassen te verminderen tot een of twee keer per week. Binnen een paar weken zal je haar er zachter en sterker uitzien en aanvoelen.
- Als u gewoonlijk vaker wast, kan het een paar weken duren voordat uw hoofdhuid is aangepast. Tijdens de eerste paar weken kan uw hoofdhuid overtollige olie produceren. Maar na een tijdje zal je lichaam uiteindelijk wennen aan deze nieuwe routine, en de olieproductie zal tussen de wasbeurten in afnemen.
- Om je haar er dikker uit te laten zien tussen de wasbeurten door, gebruik dan een droogshampoo. Deze shampoo is een mengsel van poeder (zoals maizena of babypoeder) en essentiële oliën. Hoewel het je haar niet reinigt, kan droge shampoo olie absorberen en je haar lekker laten ruiken, waardoor het lijkt alsof je net gewassen hebt.
Stap 2. Verminder de hoeveelheid shampoo elke keer dat u uw haar wast
Giet je vaak veel shampoo in om je haar schoon te maken? In feite is de benodigde hoeveelheid shampoo, afhankelijk van de lengte van je haar, niet meer dan de grootte van een muntstuk. Te veel shampoo beschadigt je haar, omdat het de natuurlijke oliën verwijdert die het haar zacht en glanzend maken en voorkomt dat het uitdroogt.
- Een richtlijn voor de hoeveelheid shampoo die u kunt volgen, is dat als uw haar "knapperig" aanvoelt, er al te veel van is. Als je haar droog is, zal de textuur droger aanvoelen dan zou moeten.
- Om te voorkomen dat je te veel shampoo gebruikt, maak je je haar volledig nat voordat je het erin giet. Wrijf met je handpalmen de shampoo van de wortels tot de punten van je haar.
Stap 3. Laat het haar zo vaak mogelijk vanzelf drogen
Een föhn maakt je haar droog, broos en pluizig. Als het haar te vaak wordt gebruikt, zal het daardoor gemakkelijk vertakken en er dof uitzien. Hoewel je misschien in de verleiding komt om een föhn te gebruiken, probeer je haar minstens vijf dagen per week alleen te laten drogen. Als je jezelf wat langer kunt inhouden zonder föhn, nog beter.
- Gebruik de lage, medium of koude stand in plaats van warm of hoog.
- Om je haar vanzelf te laten drogen, dep je het voorzichtig droog met een handdoek. Wrijf niet te krachtig over de handdoek totdat je haar droog is, anders raakt je haar in de war. Kam je haar met een kam met wijde tanden en breng eventueel wat haarolie of stylingcrème aan.
Stap 4. Vermijd destructieve stylingtechnieken
Vermijd krultangen, stijltangen en andere apparaten die je haar verwarmen. Door je haar regelmatig te stylen met een verwarming, zal je haar uitdrogen, breken en splijten. Behoud de natuurlijke textuur van je haar, in plaats van het te stylen met een verwarming.
- Als je je haar wilt krullen of stijlen voor een speciale gelegenheid, breng dan eerst een hittebeschermer aan. Gebruik nooit een verwarming op onbeschermd haar.
- Probeer haarstylingtechnieken zonder warmte te gebruiken. Je kunt je haar er bijvoorbeeld mooi uit laten zien door het te krullen met haarspelden of een t-shirt.
Stap 5. Blijf uit de buurt van schadelijke haarbehandelingen
Door je haar te kleuren, bleken, stijlen en chemisch permanenten, droogt het uit. Haar dat beschadigd is door de behandeling is moeilijk te herstellen. In de meeste gevallen zult u de best mogelijke zorg moeten verlenen totdat uw haar gezond en sterk teruggroeit.
- Als je je haar graag kleurt, probeer dan henna te gebruiken. Henna kleurstof is een natuurlijk ingrediënt ter vervanging van chemische kleurstoffen. Henna maakt je haar niet droog en beschadigd.
- Als je je haarkleur lichter wilt maken, gebruik dan een honing- of kamillebehandeling. Gebruik geen citroensap om je haar lichter te maken, omdat het je haar kan uitdrogen.
- Ook krul- en vlechtbehandelingen en hairextensions kunnen schade veroorzaken.
Methode 2 van 3: Conditioner gebruiken
Stap 1. Gebruik een geschikte conditioner na het wassen
Droog haar is vatbaarder voor breuk en kroezen. Elke keer dat je je haar wast, gebruik je conditioner om je haar te beschermen tegen beschadiging. Conditioner zorgt er ook voor dat je haar er zacht en glanzend uitziet.
- Giet een hoeveelheid conditioner ter grootte van een muntstuk in en masseer het van de wortels tot de punten van je haar. Spoel tot schoon.
- Zoek naar een conditioner die bedoeld is voor droog en beschadigd haar. Deze conditioners bevatten extra vocht om het natuurlijke vochtgehalte van je haar te herstellen.
Stap 2. Gebruik een zelfgemaakt masker
Net zoals gezichtsmaskers de huid kunnen voeden, kunnen haarmaskers het vocht en de glans van je haar herstellen. Haarmaskers worden onder de douche gebruikt na het natmaken van het haar. Laat het masker 5 minuten intrekken en ga dan door met wassen zoals gewoonlijk. Hier zijn enkele voedende maskeropties die u kunt proberen:
- 1 losgeklopt ei
- 1 eetlepel honing
- 1 eetlepel aloë vera
- 2 eetlepels yoghurt
Stap 3. Voer een diepe conditionerbehandeling uit
Als je haar droog en broos is, doe dan een diepe conditioneringsbehandeling met olie. De olie zal in elke haarlok sijpelen en de glans en glans herstellen. Masseer 1-2 eetlepels van de olie naar keuze in je haar. Doe een douchemuts op en laat deze minimaal een uur of een nacht staan. Shampoo zoals gewoonlijk en spoel uit totdat je haar niet langer vettig aanvoelt. Hier zijn enkele olie-opties die u kunt proberen:
- Kokosnootolie
- Olijfolie
- Jojoba olie
- Amandel olie
Stap 4. Breng de olie aan op droog haar
Gebruik na het wassen en drogen van je haar haarolie om glans toe te voegen. Haarolie werkt als een leave-in conditioner en beschermt en verfraait je haar de hele dag door. Deze olie kan ook kroezen en weerbarstig haar voorkomen. Breng een kleine hoeveelheid aan om de haarpunten te coaten en hun textuur te verbeteren. Je kunt een haaroliemelange kopen of een van de volgende oliën proberen:
- Kokosnootolie
- arganolie
- Jojoba olie
- Druivenpitolie
Stap 5. Gebruik een borstel van zwijnenhaar
Deze borstel is een speciaal hulpmiddel gemaakt van natuurlijke vezels die lijken op de textuur van mensenhaar. Deze borstel is ontworpen om de natuurlijke olie (talg) van de hoofdhuid van de wortels op te tillen en over de lengte van de haarlokken te verspreiden. Zo worden de beschermende voordelen van deze natuurlijke olie gelijkmatig over het haar verdeeld. Gebruik deze borstel wanneer je haar droog aanvoelt.
- Kies een haarborstel gemaakt van natuurlijke vezels. Gebruik geen plastic of metalen haarborstel.
- Borstel je haar in secties, met lange halen van de wortels tot de punten.
- De beste tijd om je haar te borstelen is ongeveer een uur voor het wassen.
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Gebruik natuurlijke haarverzorgingsproducten
De ingrediënten in shampoo, conditioner en andere haarverzorgingsproducten kunnen je haar beschadigen. Zelfs als het product beweert beschadigd haar te herstellen, kan de schade opwegen tegen de voordelen. Om ervoor te zorgen dat je je haar niet beschadigt, kun je overwegen om haarverzorgingsproducten te kopen bij een natuurwinkel in plaats van bij een apotheekketen.
- U kunt tegelijkertijd ook besparen door uw eigen haarverzorgingsproducten te maken. Probeer thuis shampoo, conditioner en haargel te maken.
- Vermijd producten die sulfaten, siliconen of alcohol bevatten. Deze ingrediënten zijn hard voor je haar.
Stap 2. Voldoe aan de vochtbehoefte van het lichaam
Drink voldoende water om je haar en huid gezond en gehydrateerd te houden. De algemene richtlijn is om water te drinken wanneer je dorst hebt. In plaats van koffie of frisdrank te drinken, drink je het water dat het meest gunstig is voor je gezondheid.
- Draag de hele dag een waterfles bij je, zodat je kunt drinken wanneer je dorst hebt.
- Als je niet van water houdt, probeer dan kruidenijsthee of andere suiker- en cafeïnevrije dranken te drinken.
Stap 3. Eet voedzaam voedsel
Uw dieet heeft een grote invloed op de gezondheid van het haar. Als je een tekort hebt aan een bepaalde vitamine of voedingsstof, is je haar een van de eerste delen die dat laat zien. Om ervoor te zorgen dat het haar gezond en glanzend wordt, moet u ervoor zorgen dat uw dieet veel van de volgende voedingsstoffen bevat:
- Eiwitten, zoals magere vleeswaren, noten en zuivelproducten.
- Omega 3-vetzuren, die voorkomen in zalm, sardines, lijnzaad en andere dierlijke producten.
- B-vitamines in vlees en andere dierlijke producten.
- Als je vegetariër bent, overweeg dan om supplementen te nemen zodat aan alle voedingsstoffen wordt voldaan die je nodig hebt.
Stap 4. Bescherm het haar tegen invloeden van buitenaf
De zon, chemicaliën in zwembaden en luchtvervuiling kunnen je haar beschadigen. Het beschermen van je haar tegen dit soort invloeden van buitenaf kan een grote impact hebben op het herstellen van de gezondheid van je haar. Neem de volgende voorzorgsmaatregelen om je haar te beschermen:
- Draag een hoed terwijl u tijd doorbrengt in de hete zon.
- Draag een badmuts in het zwembad.
- Als de luchtvervuiling in je buurt behoorlijk hoog is, draag dan een hoed of style je haar voor meer bescherming (bijvoorbeeld met een vlecht).
Stap 5. Knip de punten van je haar regelmatig af
Naarmate uw gewoonten veranderen, zal uw haar gezond en glanzend worden. Het kan even duren voordat het verschil merkbaar is, vooral als je haar al zwaar beschadigd is. Het regelmatig trimmen van de punten van je haar is een manier om van oud, droog haar af te komen, zodat je de groei kunt voelen.
