Alle zangers willen een breed vocaal bereik hebben omdat het vermogen om hoge noten goed te zingen een zeer indrukwekkende prestatie oplevert. Niet iedereen is echter getalenteerd in het perfect zingen van hoge noten! Net als elke andere spier, moeten de stembanden worden getraind om sterker en flexibeler te worden. Om dit te doen, leert u hoe u uw spieren kunt ontspannen, uw stem kunt opwarmen voordat u gaat zingen en hoe u uw stembereik kunt vergroten met behulp van bepaalde technieken.
Stap
Deel 1 van 3: Spieren ontspannen
Stap 1. Adem rustig en ontspan
Je moet zo ontspannen mogelijk ademen als je de hoge tonen wilt raken. Anders worden de stembanden gespannen. Adem in en adem langzaam uit. Adem normaal, rustig en regelmatig.
Ontspan je schouders, nek en borst terwijl je doorgaat met in- en uitademen om de spanning uit deze gebieden te verwijderen
Annabeth Novitzki, privé zangtrainer, stelt voor:
"Om het vocale bereik te vergroten, oefenen door een liptriller te doen, geluiden te maken als een sirene en een toonladder te zingen, beginnend van de laagste noot tot de hoogste en dan weer omlaag naar de laagste noot terwijl je je spieren ontspant en ademt met je middenrif."
Stap 2. Masseer de gezichts- en onderkaakspieren om spanning in de kaak te verlichten
Plaats de ballen van je handpalmen aan beide kanten van je gezicht net onder je jukbeenderen en masseer zachtjes je wangen terwijl je langzaam naar je onderkaak beweegt. Laat je mond een beetje openstaan. Doe deze beweging meerdere keren.
Stap 3. Voer nek- en schouderbewegingen uit om de spieren te ontspannen
Draai je nek een paar keer langzaam naar links en rechts. Wanneer uw nek ontspannen is, rolt u uw schouders in een zachte voorwaartse en achterwaartse beweging. Laat je armen ontspannen langs je zij hangen.
Ontspan je armen terwijl je oefent. Bal je vuisten niet en span je armspieren niet aan terwijl je probeert een hoge noot te raken
Deel 2 van 3: Een geluidsopwarming doen
Stap 1. Koop een stembandbevochtiger en gebruik deze voor en na het zingen
Dit hulpmiddel dient om de stembanden te bevochtigen door warme lucht met waterdamp te laten stromen. Maak er een gewoonte van om je stembanden te hydrateren voor en na het oefenen van je zang of optreden tijdens een optreden om je stembanden te behandelen.
Stap 2. Drink 1 glas warm water om de keelspieren te ontspannen
Het helpt ook om je stembanden te bevochtigen, zodat je hogere octaven kunt bereiken. Los honing op in water om zwelling in de keel te behandelen en/of te voorkomen.
Drink geen koud water, cafeïnehoudende dranken of melk voordat je je stem hebt opgewarmd, omdat dit een negatief effect kan hebben op je stembanden
Stap 3. Warm het geluid op door een liptriller te doen
Sluit je lippen en laat dan de lucht door de gespleten lip stromen zonder te breken, zodat je lippen trillen en klinken alsof je rilt van de kou. Begin de oefening door een lang, ononderbroken "h" -geluid te maken terwijl u lucht door de opening tussen uw lippen blaast.
- Als je kunt, ga dan door met oefenen door een lang "b" -geluid te maken terwijl je in stijgende en dalende toonladders zingt.
- De liptriller traint je om op adem te komen en tegelijkertijd de druk op je stembanden te verminderen.
Stap 4. Rek je stembanden door een sireneachtig geluid te maken
Vorm je lippen om de letter "O" te zeggen en adem dan in. Om het je gemakkelijker te maken, stel je voor dat je aan een lange noedels nipt! Terwijl je uitademt, maak je een lang, ononderbroken "wooo" -geluid. Herhaal deze oefening nog 2-3 keer.
Ga dan verder met de oefening door een lange "wooo" te zeggen terwijl je in stijgende en dalende toonladders zingt
Stap 5. Warm je stem op door 2 octaven van de toonladder te zingen terwijl je oefent om de hoge noten te raken
Begin met het zingen van de toonladder met de laagste basisnoot. Zeg "miii" terwijl je de toonladders van de laagste naar de hoogste noot zingt en dan weer omlaag terwijl je "iii" zegt. Ga door met oefenen door de toonladders herhaaldelijk op en neer te zingen terwijl u de basisnoot verhoogt.
- Als je genoeg hebt ontspannen, ga je verder met de oefening op dezelfde manier en zeg je 'ooo'.
- Dwing jezelf tijdens het opwarmen niet om zo hoog mogelijk te zingen. Als dit vaak wordt gedaan, verkleint deze methode het vocale bereik.
- Je kunt het opwarmen van je stem oefenen met een app, zoals Singscope.
Deel 3 van 3: Het vocale bereik verbreden
Stap 1. Adem in met je middenrif om een krachtiger geluid te produceren
Als zangeres heb je dit advies waarschijnlijk al vaak gehoord. Je moet de techniek echter onder de knie hebben om hoge tonen te bereiken en vast te houden terwijl je je spieren ontspant.
- Bij het inademen moeten eerst de buikspieren uitzetten en daarna de borstspieren.
- Om het gemakkelijker te maken, plaatst u uw handpalmen op uw buik terwijl u regelmatig ademhaalt, zodat u zich op de maag kunt concentreren.
- Het vermogen om hoge tonen te bereiken wordt grotendeels bepaald door het vermogen om je adem te reguleren. Zorg er dus voor dat je zingt met middenrifademhaling en oefen met lucht om je stembanden te versterken en te verzorgen.
Stap 2. Begin met oefenen door de middelste noten in je vocale bereik te zingen en werk dan omhoog naar de hoogste noten die je kunt
Deze oefening is een voortzetting van de klankopwarming die gedaan wordt door de klanken "ooo" en "iii" te maken. Als je bij de gewenste noot komt, zeg je de klinkers met een ronde stem zodat het klinkt als "hooo" of "huuu".
- Als u regelmatig oefent, zullen hoge noten gemakkelijker te bereiken zijn.
- Vergeet niet te oefenen met het zingen van lage noten. Deze oefening is handig voor het versterken van de stembanden die nodig zijn om hoge noten te bereiken.
Stap 3. Doe een test met klinkers
Meestal zijn hoge tonen gemakkelijker te bereiken als ze worden gezongen terwijl bepaalde klinkers worden uitgesproken. Ontdek de klinkers die u helpen om gemakkelijk hoge noten te bereiken en mooi te klinken. Oefen vervolgens met zingen op een hogere basisnoot terwijl u de uitspraak van de letters (geleidelijk) verandert.
U kunt bijvoorbeeld moeite hebben om hoge noten te raken als u een lange "i" zegt (zoals wanneer u "leuk" zegt), maar het is gemakkelijker om een hoge noot te raken als u een korte "i" zegt. Verander daarom de uitspraak van de lange "i" in het woord "fun" in de korte "i" in het woord "usik" en pas deze aan naar een lange "i" terwijl u de basistoon verhoogt
Stap 4. Zet een medeklinker voor een klinker
Medeklinkers, zoals de letter "g" tijdens het stampen, helpen je om koordsluitingen uit te voeren om je stembanden zo goed mogelijk samen te sluiten. Nadat je een tijdje hebt geoefend met het gebruik van klinkers, zet je de letter "g" ervoor. Deze stap is handig om de stembanden te trainen om regelmatig te trillen om een stabiel geluid te produceren.
- Zet ook "m" en "n" voor klinkers.
- Koordsluiting betekent het sluiten van de stembanden om geluid te produceren. De luchtstroom is niet stabiel als de stembanden niet strak zijn.
Stap 5. Zeg het woord "geeuw" (zoals geeuwen) terwijl je hoge noten zingt om de mondholte te vormen
Aarzel tijdens het oefenen niet om het woord "geeuw" te zeggen, zodat je de hoge tonen kunt raken. Bij het uitspreken van het woord "geeuw" is de vorm van de mond en keel zeer geschikt om hoge tonen te bereiken. Gebruik deze tips terwijl je oefent totdat je in staat bent om je mond goed te vormen, maar doe het niet tijdens optredens!
Stap 6. Streef ernaar om een stabiel, ononderbroken geluid te produceren
Een constante luchtstroom is belangrijk voor het bereiken en behouden van hoge tonen. Wanneer u oefent om uw stembereik te vergroten, zorg er dan voor dat de lucht blijft stromen terwijl u in- en uitademt, terwijl u een stabiel, ononderbroken geluid produceert.
- Denk aan alle zinnen/frases die in een hoge toon zullen worden gezongen en bereid je dan voor om een geluid te maken door diep adem te halen, zodat de hoge noot aansluit bij de vorige en volgende noten.
- Het plotseling uitademen van lucht bij bepaalde noten zorgt voor spanning in de keel en stembanden.
Stap 7. Koel af nadat je klaar bent met zingen, zodat je je stembanden niet bezeert
Door te zingen om de hoge tonen te raken, worden de stembanden uitgerekt. Maak er een gewoonte van om na het oefenen af te koelen om je stembanden goed te laten functioneren, bijvoorbeeld door een toonladder op en neer te neuriën terwijl je een "mmm"-geluid maakt.
Besteed aandacht aan hoe je je op je lippen voelt als je neuriet. Lippen trillen en worden graag gekieteld
Stap 8. Laat de stembanden 30 minuten rusten na het zingen
De stembanden moeten worden uitgerust en hersteld na het zingen van hoge noten. Om je stembanden volledig te laten rusten, moet je 30 minuten stilte reserveren elke keer dat je klaar bent met zingen, niet zingen, niet praten, niet neuriën.
Tips
- Oefen het zingen met een zangleraar om je vocale bereik te vergroten en hoge noten te bereiken.
- Geef niet op als je in korte tijd geen hoge noten hebt kunnen zingen! Deze oefening kost tijd. Oefen ijverig.
- Laat de stembanden niet gespannen raken om letsel te voorkomen. Beschadigde stembanden kunnen niet worden hersteld.
- Oefen elke dag met zingen. De geluidskwaliteit verbetert niet, het wordt zelfs erger als de stembanden niet actief zijn.
- Als je begint te oefenen, warm je stem dan op terwijl je een eenvoudig liedje zingt om je stembanden te ontspannen. Dit kan handig zijn om je stembanden voor te bereiden op het zingen van moeilijkere nummers met hogere noten.
Waarschuwing
- Als je keel pijn doet, blijf dan niet zingen. Je moet rusten omdat dit gebeurt omdat de stembanden gespannen zijn.
- Zing niet als je keelpijn hebt, omdat dit je stembereik verkleint in plaats van vergroot.
- Maak er een gewoonte van om je stem op te warmen voordat je gaat zingen om de beste geluidskwaliteit te krijgen en blessures te voorkomen.
