Karakter en integriteit zijn nauw met elkaar verbonden, en het meest opmerkelijke aan hen is dat niemand kan het van je overnemen. Uw keuze is aan u alleen. Zelfs als iemand anders je van het leven berooft en zelfs je leven neemt, zal hij je niet kunnen dwingen een beslissing te nemen waarvan je denkt dat die verkeerd is. De acties die in deze handleiding worden beschreven, kunnen en mogen niet allemaal tegelijk worden uitgevoerd. Aan de andere kant kost het allemaal tijd voordat je het kunt begrijpen en toepassen in je leven. Leer de kwaliteiten van jezelf en de principes van je leven kennen, evenals hun relatie tot het leven en de omgeving om je heen.
Stap
Deel 1 van 2: Karakter begrijpen
Stap 1. Begrijp wat karakter en integriteit zijn
De definities van deze twee woorden zijn vaak te ruim of worden verkeerd begrepen. Leer wat het echt betekent:
- In deze gids wordt onder karakter verstaan een combinatie van de kwaliteiten van een persoon of groep mensen, morele of ethische sterke punten en een beschrijving van de kenmerken, sterke punten en capaciteiten van die persoon. Karakter is wie je bent. Karakter definieert je en bepaalt je acties, die idealiter in een positieve richting gaan.
- Integriteit is een vaste neiging tot een reeks morele regels of een ethische code, zonder te worden geschud en standvastig, intact en niet dubbelzinnig te blijven.
- Integriteit kan eenvoudig worden samengevat als het juiste doen om de juiste redenen, zelfs zonder dat iemand het ziet of weet.
Stap 2. Leer de verschillen tussen verschillende gedragscodes
Sommige mensen houden zich aan een ethische code die is afgeleid van een bepaalde religie als hun eigen morele principes, anderen kiezen voor een bepaalde morele filosofie en weer anderen ontwikkelen hun eigen ethische principes op basis van persoonlijke ervaring.
- Er zijn twee soorten ethische codes en morele principes, namelijk utilitarisme (of het principe van consequentie) en deontologie. Utilitarisme verwijst naar het idee van het maximaliseren van het maximale voordeel/gebruik (nut).
- Nutswerkers zullen bijvoorbeeld denken dat vernietiging van eigendom niet verkeerd is als het gaat om het helpen van chimpansees die het slachtoffer zijn van onethische experimenten.
- Aan de andere kant stelt deontologie dat sommige dingen verkeerd zijn, ongeacht de gevolgen. Aanhangers van dit begrip zullen de vernietiging van eigendom als verkeerd beschouwen, ongeacht het doel ervan.
- U hoeft zich niet aan één idee uit één bron te houden. Naarmate je begrip van wat goed en fout is voor jou groeit, pas je jezelf gewoon aan dit principe van goed en kwaad aan.
Stap 3. Kijk terug naar je verleden
Observeer de beslissingen die je eerder hebt genomen en merk op hoe je je aan deze principes hebt gehouden of deze hebt verlaten.
Verspil echter geen tijd aan schuldgevoelens of spijt. Heroverweeg je fouten, geef ze allemaal toe en doe je best om in de toekomst te veranderen
Stap 4. Leer van de voorbeelden van anderen
Je hoeft niet helemaal opnieuw te beginnen als je een integer leven wilt opbouwen. Kijk maar eens naar de mensen die vóór u de integriteit van het leven hebben beoefend, zowel degenen die u persoonlijk kent als historische figuren. Misschien zul je merken dat het voorbeeld van anderen ook voor jou een motivatie is om integer te leven.
- Als er een moreel rolmodel in je leven is dat je kent, ontmoet hem of haar dan voor een praatje. Vraag hem hoe je je eigen leven moet leiden. Vraag daarnaast ook specifiek hoe je een goede levenshouding kunt behouden. Wat is het antwoord over je teruggetrokken voelen, principes opgeven en opofferen, en compromissen sluiten over waarden en de mening van anderen boven feiten stellen?
- Imiteer geen andere mensen. Onthoud dat je een uniek persoon bent met een uniek leven en dat je niet hoeft te volgen of andermans persoonlijkheden of karakters te imiteren. Leer in plaats daarvan van het karakter van anderen terwijl u de onderdelen toepast die het beste bij u passen.
Stap 5. Wees volhardend, maar wees geduldig met jezelf en anderen
Je bent begonnen aan de reis van je leven die gepaard zal gaan met veel obstakels. Prijs jezelf als je erin slaagt integriteit te beoefenen en geef het toe als je faalt. Geef echter nooit op om uw doelen te bereiken, alleen maar omdat u gefaald heeft of een fout heeft gemaakt. Net zoals je soms de fouten van anderen vergeeft, vergeet dan niet om jezelf ook te vergeven.
Stap 6. Bepaal uw eigen gedragscode
Kies een reeks regels, morele waarden of principes waarvan u denkt dat ze zullen leiden tot een gelukkiger, bevredigender en rechtvaardiger leven, terwijl ze een positieve impact hebben op de wereld om u heen.
- Wees bereid om uw gedragscode te veranderen of aan te passen naarmate uw levenservaring evolueert. Het is prima om het begrip van goed en kwaad of denkbeelden over morele waarden bij te stellen. De meeste mensen veranderen ook hun manier van denken over goed en kwaad terwijl ze zichzelf ontwikkelen.
- De gedragscode waaraan u zich houdt, hangt af van uw persoonlijke waarden of levensprincipes.
Stap 7. Bepaal je waarden in het leven
Om een ethische code te vinden die u wilt volgen, kunt u het beste nadenken over welke levenswaarden bijzonder belangrijk voor u zijn. Je kunt ook hulp van buitenaf gebruiken bij het bepalen van je waarden in het leven, door jezelf een paar vragen te stellen:
- Denk aan de twee mensen die je het meest bewondert. Welke dingen bewonder je aan hen? Zal zijn altijd eerlijke houding ervoor zorgen dat hij er soms slecht uitziet? Of is het zijn vrijgevigheid die ervoor zorgt dat die persoon altijd klaar staat om zijn tijd met anderen te delen? Welke dingen doen ze waarvan je denkt dat ze bijzonder inspirerend zijn?
- Als je één ding zou kunnen veranderen aan de mensen om je heen of je land, wat zou je dan veranderen? Waarom is het belangrijk om te veranderen, en belangrijker dan al het andere dat je niet kiest om te veranderen? Gaat u bijvoorbeeld de kwaliteit van justitie op bepaalde terreinen van het leven van uw samenleving herstellen? Wil je dat mensen het land meer waarderen?
- Denk aan een moment in je leven dat je je heel tevreden of helemaal gelukkig voelde. Wat gebeurde er toen? Waarom denk je dat je je zo voelt?
- Welke mondiale kwestie boeit je het meest of maakt je het meest boos/verdrietig? Waarom denk je dat deze problemen jou zo raken? Spreekt de kwestie van ruimteverkenning je aan? Als dat zo is, heb je misschien waarden die prioriteit geven aan het verbeteren van de kwaliteit van de mensheid door middel van wetenschap. Is het lezen van het nieuws over honger het ding dat je het meest boos en verdrietig maakt? Als dat zo is, heb je misschien de waarde van zorg en empathie voor anderen.
Stap 8. Let op je reactiepatronen
Kijk na het beantwoorden van deze vragen of bepaalde patronen of bepaalde morele principes verschijnen. Misschien bewonder je bijvoorbeeld een vriend die nooit negatief over andere mensen praat, en voel je grote voldoening als het je lukt om jezelf in te houden als je de kans krijgt om over iemand te roddelen. Of misschien bewonder je een zeer religieus persoon. Deze dingen laten zien dat je belang hecht aan die waarden en dit inzicht zal je helpen bepalen welke ethische tendensen je in je eigen leven wilt aannemen.
Deel 2 van 2: Leven met integriteit
Stap 1. Besluit om te veranderen
Observeer het gedrag dat u idealiter wilt aannemen op basis van de levenswaarden die u hebt herkend, en vergelijk ze vervolgens met uw huidige gedrag. Onderneem vervolgens veranderingsstappen om uw huidige gedrag aan te passen zodat het beter aansluit bij het ideale gedrag dat volgens u integer is.
- U kunt dit doen door actief op zoek te gaan naar mogelijkheden om een integere houding te tonen, en door te proberen prioriteit te geven aan veranderingen in de richting van integriteit in uw leven en aandacht te besteden aan mogelijkheden om ideaal gedrag in alle situaties toe te passen.
- U wilt bijvoorbeeld genereuzer zijn. Blijf niet zitten wachten op een kans om genereus te zijn. De dingen die je wilt in het leven gaan misschien gewoon aan je voorbij als je ze niet actief zoekt en vindt. U kunt nu beginnen. Zoek een vertrouwde liefdadigheidsorganisatie en bied een donatie van geld of een bijdrage van uw tijd aan. Je kunt ook naar buiten gaan en een beetje geld geven aan daklozen om een fatsoenlijke warme maaltijd te kopen, of de prijs van een bioscoopkaartje betalen voor de persoon in de rij achter je.
Stap 2. Geloof in jezelf, en geloof in de kracht van verandering
Zeg tegen jezelf dat je kunt beslissen over de dingen die je wilt. Dit kan moeilijk zijn en je zult soms falen, maar je zult ook leren om je gedrag beter onder controle te krijgen. Dit alles is mogelijk als je in jezelf gelooft en gelooft dat je jezelf kunt veranderen en verbeteren.
- Om vertrouwen in jezelf op te bouwen, denk terug aan eerdere successen die je hebt gehad. Dit alles zal tastbaar bewijs leveren dat je in staat bent om met succes de persoon te worden die je wilt zijn, en dat je dat al eerder hebt gedaan.
- Denk ook na over hoe u op verschillende manieren ten goede bent veranderd en gebruik deze ervaring van verandering om uzelf eraan te herinneren dat u ook in de toekomst kunt veranderen.
Stap 3. Ontwikkel je gevoel van eigenwaarde
Integriteit en zelfrespect zijn twee dingen die altijd hand in hand gaan. Door je te gedragen tegen het principe van zelfintegriteit vernietigt je gevoel van eigenwaarde, en omgekeerd kan een gezond gevoel van eigenwaarde je helpen uitdagingen te overwinnen en integer te leven te midden van tegenspoed.
- Er zijn een aantal manieren om een gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. Begin met het stellen van realistische verwachtingen van jezelf terwijl je voldoende ruimte geeft voor mislukkingen. Als je te hoge verwachtingen voor jezelf stelt, zul je waarschijnlijk niet aan die norm voldoen en zul je je een complete mislukking voelen. In feite is de realiteit dat er misschien maar heel weinig mensen zijn die zo'n onredelijk hoge standaard kunnen bereiken. Je kunt ook een gevoel van eigenwaarde ontwikkelen door bereid te zijn je zelfbeeld te veranderen, dat wil zeggen, hoe je jezelf ziet. Doe dit door je overtuigingen over jezelf bij te stellen terwijl je verandert.
- Misschien was je vroeger bijvoorbeeld actief in de sport en komt een deel van je eigenwaarde voort uit je zelfbeeld als sporter. Na verloop van tijd ontwikkelen zich echter verantwoordelijkheden in het leven en verschuiven prioriteiten, zodat u niet langer genoeg tijd heeft om actief te sporten. Bedenk een nieuwe definitie van jezelf voor de huidige situatie.
- Zie jezelf niet als een "verouderde" of "outcast" atleet, maar denk in plaats daarvan met een positievere kijk op jezelf op basis van wat je nu actief aan het doen bent. Misschien ben je nu een goede vader, of een harde werker die uitblinkt in zijn werk. Door deze nieuwe dingen in je kijk op jezelf op te nemen, kun je een gezond gevoel van eigenwaarde ontwikkelen. Als gevolg hiervan wordt het leven met integriteit gemakkelijker.
Stap 4. Let goed op de beslissingen die u neemt
Het maakt niet uit hoe groot of klein, of hoe effectief de beslissing je dichter bij het ideale zelfconcept brengt dat je wilt, let goed op elke beslissing die je neemt en alle implicaties ervan.
- Dit heeft onder meer te maken met het bewust zijn van de gevolgen van beslissingen, zowel voor jezelf als voor anderen. Soms hebben zelfs de kleinste beslissingen gevolgen voor iemands integriteit. Je gaat bijvoorbeeld eten met vrienden en je wilt het laatste stuk pizza afmaken. Je kunt echter zien dat een vriendin wanhopig op zoek is naar dat laatste stuk pizza en dat ze die dag geen tijd had om te lunchen. Denk aan de gevolgen als je dat stuk pizza voor jezelf neemt om van te genieten.
- Je vriend zal waarschijnlijk nog steeds niet vol zijn (dan wanneer hij dat laatste stuk pizza op heeft). Als je weet dat je vriend het meer nodig heeft, maar je eet toch dat laatste stuk pizza, kan dit van invloed zijn op hoe je je karakter ziet. Dit betekent dat wanneer je integriteit opoffert, zelfs in kleine dingen, je eigen en andermans perceptie van wie je bent zal veranderen.
Stap 5. Plaats jezelf in een ondersteunende omgeving
Het is gemakkelijker om een integer leven te leiden als je uit de buurt blijft van een omgeving die je kan verzwakken.
Als je bijvoorbeeld vrienden hebt die drugs gebruiken en dit gedrag is in strijd met je integriteitsprincipes, overweeg dan om uit de buurt te gaan en nieuwe vrienden te maken. Je zult het zeker gemakkelijker vinden om drugs te vermijden en tegelijkertijd integer te leven als je ver van drugsverslaafden bent
Stap 6. Geef niet toe aan sociale druk
Leven met integriteit betekent het implementeren van een persoonlijke ethische code, ongeacht de mening van anderen. Geef niet toe aan de druk van anderen die je proberen te pushen om dingen te doen die je niet wilt doen.
Als iemand je probeert te dwingen iets tegen je wil te doen, probeer jezelf er dan aan te herinneren dat jij degene bent die de rest van je leven de gevolgen van dat gedrag zal dragen
Stap 7. Blijf beleefd
Wees niet onbeleefd in uw interacties met andere mensen. Volg algemene sociale normen, zoals niet boeren aan de eettafel of 's nachts luide muziek spelen terwijl andere mensen proberen te slapen. Praat niet over andere mensen achter je rug om.
Stap 8. Pas empathie toe
Denk ook aan de percepties van anderen. Dit kan moeilijk zijn, maar het zal je in staat stellen om meer 'prosociaal' te handelen (dat wil zeggen, meer in overeenstemming met je begrip van integriteit).
- Om je in te leven in een andere persoon, stel je de situatie van die persoon voor. Vraag jezelf af of je in een soortgelijke situatie hebt gezeten. Als dat zo is, stel je dan voor hoe je je in die situatie zou voelen. Houd echter rekening met de situatie van de persoon en hoe deze verschilt van de uwe, en hoe deze verschillende situaties ervoor zorgen dat jullie twee anders denken over elkaars situaties. Als je nog nooit in een vergelijkbare situatie hebt gezeten, maar je wel wilt inleven, stel je dan voor hoe je je zou voelen als je in die situatie zou zijn.
- Als een dakloze u bijvoorbeeld om geld vraagt om voedsel te kopen, denk er dan eens over na hoe u zich zou voelen als u honger en kou zou moeten doorstaan zonder een goede onderdak te hebben.
Tips
- Misschien zul je groei in je zelfvertrouwen en persoonlijke kracht ervaren als je uitdagingen aangaat en overwint om je waarden te behouden, wat ze ook mogen zijn.
- Denk niet na over wat je van deze wereld kunt krijgen, maar denk aan wat je aan deze wereld kunt geven.
- Bestudeer het leven en werk van Victor Frankl, een overlevende die zijn opsluiting in het concentratiekamp van de Tweede Wereldoorlog heeft overleefd, wat het beste kan worden samengevat in dit citaat:
- Gebruik een dagboek en noteer elke dag uw voortgang. Op deze manier kunt u terugkijken op uw successen wanneer u faalt en extra inspanningen moet leveren om de integriteit te behouden.
"Degenen onder ons die in concentratiekampen hebben gewoond, herinneren zich nog heel goed hoe mensen van hut naar hut liepen om de gevangenen te troosten terwijl ze hun het laatste sneetje brood gaven dat ze hadden. Er waren maar weinig mensen zoals deze, maar dat waren er zo weinig. is duidelijk bewijs dat alles van de mens kan worden beroofd, behalve één ding, namelijk de laatste menselijke vrijheid, namelijk het vermogen om te kiezen hoe je je in elke situatie gedraagt, het vermogen om je eigen weg te kiezen."
Waarschuwing
- Wees op uw hoede voor degenen die u proberen over te halen karakter of integriteit op te offeren. Deze mensen kunnen proberen je ervan te overtuigen dat niemand perfect is of je uitlachen omdat je te idealistisch bent. Onthoud dat niemand perfect is Neebetekent dat je je geloof in de waarheid moet opofferen. Het is goed om van fouten te leren, maar we hoeven niet altijd fouten te maken om te leren. Onthoud dat streven naar perfectie en aandringen op perfectie twee verschillende dingen zijn. De eerste is integriteit, terwijl de tweede ijdelheid is.
- Jouw karakter is uniek, dus probeer niet het karakter van iemand anders te imiteren. Bouw je karakter op basis van je eigen uniekheid en sterke punten. Zelfstudie, zelfevaluatie en introspectie zullen een grote bijdrage leveren aan het herkennen van je uniekheid.
