Je als een kind gedragen kan leuk zijn, maar er zijn momenten waarop je volwassenheid moet tonen om te bewijzen dat je de overgang van kindertijd naar volwassenheid hebt gemaakt. Denk aan dingen die je tot nu toe niet hebt kunnen doen, maar die je nu wel kunt en dan kunt toepassen op de manier van volwassen zijn die je hebt bepaald of wilt doen. Laat je ouders zien dat je betrouwbaar bent of in staat bent om verantwoordelijkheden op je te nemen terwijl je werkt of opdrachten afmaakt. Volwassenheid omvat intellectuele, emotionele en spirituele aspecten. Bedenk dat iemands volwassenheid wordt bepaald door de perceptie in kwestie, niet door een reeks regels of eisen. Ontdek ook enkele manieren om anderen te laten zien dat je groeit in je persoonlijke leven en relaties.
Stap
Deel 1 van 2: Een persoonlijkheid hebben als een volwassene
Stap 1. Leef het leven volgens de deugden waarin je gelooft
Een manier om volwassenheid te tonen is om beslissingen te nemen op basis van deugden, ethiek en morele orde, in plaats van alleen maar de grillen van het moment te volgen. Hoewel impulsieve beslissingen soms gunstig zijn, overweeg dan later de gevolgen. Gebruik de waarde van deugd als leidraad bij het leven van het dagelijks leven. Zorg ervoor dat je een personage hebt dat in staat is om verlangens te beheersen.
- Streef naar de mensen die je bewondert en de deugden waarin ze geloven. Als je atleten bewondert, emuleer dan hun harde werk, toewijding en doorzettingsvermogen tijdens het sporten. Als je een spirituele leider bewondert, toon dan zijn toewijding aan eerlijkheid en liefde voor anderen. Je kunt je deugden ontdekken door na te denken over de positieve eigenschappen van anderen.
- In welke deugd je ook gelooft, pas het consequent toe. Bewijs aan anderen dat je in staat bent om volgens deze waarden te leven, ook al voel je je minder op je gemak.
Stap 2. Respecteer je gevoelens
Volwassenheid moet worden ondersteund door emotionele groei. Helaas krijgen veel mensen (vooral tieners) te horen dat ze hun gevoelens moeten negeren of kleineren, bijvoorbeeld door tranen tegen te houden, zich te verontschuldigen als ze huilen of te zeggen dat het oké is om gekwetst te zijn. Echter, gevoelens uiten en echt voel het is een handig ding. Als mens die gevoelens heeft, is het uiten ervan een nobele manier om de schoonheid en ontberingen van het leven te waarderen. Toon volwassenheid door je gevoelens te respecteren.
- Als je verdrietig bent, neem dan de tijd om na te denken over hoe je je voelt. Zoek uit waarom je je verdrietig voelt, bijvoorbeeld omdat je ruzie hebt gehad met een vriend, een reprimande hebt gekregen van je ouders, slechte cijfers hebt gehaald, je huisdier hebt verloren of je ouders een week lang niet hebt kunnen zien. Geef jezelf de kans om, in plaats van verdriet te negeren, gevoel droefheid. Geef toe dat deze stap erg nuttig is, ook al is het pijnlijk.
- Als je je gevoelens uit, begin dan met te zeggen: "Ik voel…" in plaats van "Je laat me voelen…". Let op het verschil tussen de twee zinnen. De tweede zin is anderen de schuld geven, terwijl de eerste zin iets over zichzelf zegt. Het uiten van gevoelens is nuttig om jezelf te versterken, in plaats van anderen de schuld te geven.
- Als je eenmaal hebt geaccepteerd wat je voelt, probeer er dan doorheen te werken, bijvoorbeeld door tegen jezelf te zeggen: "Je verdrietig voelen is niet geweldig, maar het kan wel weggaan. Ik zal snel beter worden als ik over het verdriet heen ben. " Herinner jezelf er ook aan dat gevoelens geen feiten zijn. Bijvoorbeeld, alleen omdat je je 'dom' voelt, wil nog niet zeggen dat je dom bent. Wees lief voor jezelf als je met negatieve emoties omgaat.
Stap 3. Wees bereid om input van anderen te accepteren
Er zijn mensen die zich alwetend voelen en weigeren om raad te krijgen, maar volwassen zijn betekent openstaan als anderen kennis delen of wijze raad geven. Je kunt toegeven dat er dingen zijn die je niet begrijpt (en andere mensen ook!). Vraag advies aan anderen voordat u belangrijke beslissingen neemt. Misschien heeft hij kennis en wijsheid die jij niet hebt. Op deze manier laat je zien dat je bereid bent om van anderen te leren.
- Vraag, voordat u belangrijke beslissingen neemt, om input van mensen die u vertrouwt, zoals leraren, coaches, spirituele leiders, ouders, grootouders, ooms of tantes, goede vrienden, volwassenen of betrouwbare vrienden.
- Onthoud dat niemand kan bepalen wat u moet beslissen. Andere mensen kunnen helpen, maar alleen jij hebt het recht om te beslissen, niemand anders.
Stap 4. Oordeel niet over anderen
We houden ervan om om te gaan met mensen die ons steunen, niet roddelen en klaar staan om te luisteren naar wat we te zeggen hebben, zelfs als het gênant is. Niet-oordelen betekent dat je klaar bent om anderen te accepteren, te begrijpen en oprecht te behandelen. Accepteer anderen voor wie ze zijn (inclusief jezelf!), in plaats van te eisen dat ze veranderen. Kijk niet neer op andere mensen. Laat zien dat je ontvankelijk bent voor de ander door te proberen hun perspectief te begrijpen. Iedereen is gelijk. Beheers het verlangen om anderen te beoordelen en behandel anderen met liefde.
- Oordelende houdingen van anderen creëren afstand tussen zichzelf en anderen. Toon empathie voor hem en probeer zijn gevoelens te begrijpen, zodat je begrijpt dat andere mensen ook problemen en verdriet ervaren, ook al lijkt hun leven prima.
- Roddelen betekent anderen beoordelen door slecht nieuws te verspreiden. Let op je woorden als je over andere mensen praat.
- Als een vriend begint te roddelen, zeg dan tegen hem: "Ah, dat is gewoon roddelen. In plaats van mensen kwaad te praten, wil ik je vertellen over mijn favoriete kat."
Stap 5. Houd je aan de afspraak
Als kind heeft iemand anders je schema voor activiteiten uitgewerkt, zoals naar school gaan, sporten of danslessen. Nu kunt u uw eigen schema maken. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan zo goed mogelijk. Of je het nu leuk vindt of niet, wees betrouwbaar en laat anderen zien dat ze op je kunnen rekenen.
Als je iemand iets onderneemt of belooft, doe dan wat je zegt om te bewijzen dat je het vertrouwen waard bent
Deel 2 van 2: Interactie met anderen Volwassenen
Stap 1. Respecteer anderen
Toon hoffelijkheid aan de mensen om je heen door je acties en woorden. Zo win je vertrouwen en steun als je een relatie hebt, bijvoorbeeld met je ouders, broer, zus, vriend of geliefde. De juiste manier om te leren anderen te respecteren, is door jezelf te respecteren. Als je een beslissing wilt nemen, respecteer dan je geest, lichaam en spiritualiteit om erachter te komen of er een bericht is dat je verbiedt iets te doen, in plaats van alleen maar te volgen. Leer hoe het is om jezelf te respecteren en zorg ervoor dat je anderen op dezelfde manier respecteert.
- Zeg "alsjeblieft" als je om hulp vraagt en "dank je" tegen de persoon die je heeft geholpen.
- Als je vecht, maak dan geen grapjes over andere mensen. Je kunt nog steeds andere mensen respecteren, zelfs als je vecht. Neem de tijd om na te denken voordat u spreekt. In plaats van dingen te zeggen die de gevoelens van de ander kwetsen, zeg je hem: "Ik respecteer je mening, ook al verschillen onze meningen."
- Een manier om volwassenheid te tonen in de omgang met andere mensen is door hen te respecteren.
Stap 2. Blijf kalm bij conflicten
Ook al veroorzaakt vechten vaak wrok en woede, probeer je emoties onder controle te houden. Het vermogen om te kalmeren bij problemen die stress veroorzaken, is nuttig om de gezondheid op de lange termijn te behouden, bijvoorbeeld om het risico op ontstekingen in het lichaam te verminderen. Kalm blijven en positieve dingen denken is zeer nuttig bij het omgaan met stressvolle gebeurtenissen. In plaats van een driftbui te krijgen, laat je door kalm te blijven anderen zien dat je in staat bent om je emoties op een volwassen manier onder controle te houden.
- Als je boos bent, haal dan een paar keer diep adem terwijl je de fysieke sensaties voelt die opkomen. Observeer de bron van je woede en luister dan naar je innerlijke dialoog. Gebruik uw gezond verstand om te beslissen hoe u het probleem oplost.
- Als je moeite hebt om kalm te reageren, kun je beter afscheid nemen, bijvoorbeeld door te zeggen: "We hebben iets belangrijks te bespreken, maar ik ben nog steeds van streek. Ik stel voor dat we weer kunnen praten als ik gekalmeerd ben."
Stap 3. Ga niet in de verdediging
Wanneer de situatie oplaait, sta er dan niet op om je mening te verdedigen. Luister in plaats van aan te dringen aandachtig naar de mening van andere mensen, zelfs als u tegen hen bent, want iedereen is vrij om een mening te hebben. Luister beleefd naar zijn uitleg zoals je graag gehoord zou willen worden. Luisteren naar wat andere mensen te zeggen hebben en niet defensief zijn, laat zien dat je in staat bent volwassen te zijn in het omgaan met conflicten.
- Misschien heb je een andere mening en kun je geen compromis sluiten met je ouders als het gaat om aankleden, je mobiele telefoon gebruiken of vrienden kiezen. Als je wilt dat je ouders je wensen begrijpen, probeer dan die van hen te begrijpen.
- Als je je aangevallen voelt, vertel dan hoe je je voelt en val niet terug. In plaats van bijvoorbeeld te zeggen: "Je zei dat ik een leugenaar was! Ik ben geen leugenaar!", zou je kunnen uitleggen: "Ik waardeer het dat mensen aardig tegen me zijn, maar ik ben teleurgesteld dat ik van liegen werd beschuldigd."
Stap 4. Geef je fouten toe
Geef andere mensen niet de schuld van je problemen. Realiseer je dat je zelf kunt beslissen welke acties je moet ondernemen en hoe je op andere mensen reageert. Alle relaties zijn interactief, dus beide partijen dragen bij aan hoe jij je voelt en ervaart. In plaats van anderen de schuld te geven als je je down voelt, geef toe dat je hier een rol in hebt gespeeld en neem verantwoordelijkheid voor je acties. Denk na om erachter te komen welke actie het probleem heeft veroorzaakt en geef vervolgens uw fout toe.
- Als iemand een fout maakt, betekent dit niet dat je hem of haar de schuld kunt geven of vernederen vanwege de problemen waarmee je wordt geconfronteerd of de gevoelens die je ervaart.
- Bied je excuses aan als je anderen teleurstelt. Zeg in plaats van excuses te maken: "Sorry, ik ben laat. Ik had eerder moeten vertrekken." Laat zien dat je het goed wilt maken door te zeggen: "De volgende keer loop ik 10 minuten eerder, zodat ik er op tijd kan zijn."
- Door toe te geven dat je ongelijk had, gedraag je je heel volwassen, dat wil zeggen, je bent nederig en bereid fouten te accepteren.
Stap 5. Dien een aanvraag in
Als je iets wilt, eis het dan niet. Stel je je reactie voor als iemand altijd iets van je eist. Misschien vind je het zelf niet leuk. Breng het verzoek daarom over door de reden uit te leggen. Je bent geen peuter die in een boodschappenwagentje zit te zeuren naar zijn moeder om snoep.
- Als je een kat wilt hebben, zeur dan niet zodat je wens in vervulling gaat. Doe een verzoek aan de ouders en leg uit dat je ze gaat voeren en goed voor ze zorgt. Toon volwassenheid door verzoeken te doen en acties te ondernemen die tot consequenties leiden.
- In plaats van te zeggen: "Ik verdien het!" of "Waarom niet?", zeg dan tegen de ouder: "Mam, ik heb een verzoek. Mag ik het uitleggen?"
