Hoewel we misschien geleerd hebben dat vriendschap keihard is, is het een feit dat de meeste hun ups en downs hebben. Als een goede vriend afstand houdt en je wilt contact met hem opnemen, dan is de beste aanpak openheid, eerlijkheid, de bereidheid om de gevoelens van je vriend te accepteren. Neem de tijd, wees wijs en hoop dat je het kunt oplossen en verder kunt gaan.
Stap
Methode 1 van 4: De situatie observeren
Stap 1. Denk na over wat er is gebeurd
Hoogstwaarschijnlijk is er een specifieke reden voor de breuk in jullie vriendschap. Bekijk de situatie zo objectief mogelijk. Draagt een van jullie een groter aandeel in de betrokkenheid?
- Zelfs als je het gevoel hebt dat je vriend je onrecht heeft aangedaan, overweeg dan de mogelijkheid dat je hem op een bepaald moment op subtiele manieren hebt gekwetst waarvan je je niet eens bewust bent.
- Aan de andere kant, als je weet dat je een fout hebt gemaakt, besteed dan wat tijd aan het nadenken over wat je hebt gedaan en waarom, en hoe je kunt voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
Stap 2. Pas op voor aannames
Als er geen duidelijke reden lijkt te zijn voor het vertrek van je vriend, trek dan geen conclusies. Dit heeft misschien niets met jou te maken; misschien zit je vriend iets dwars.
Stap 3. Wees bereid om verantwoordelijkheid te aanvaarden en/of te vergeven
Misschien wil je je vriend terug, maar totdat je klaar bent om je fouten toe te geven en/of de fouten van je vriend te vergeven, ga je nergens heen.
Het kan echter zijn dat u een lang gesprek met uw vriend moet hebben voordat de wond begint te genezen. Wat belangrijk is, is ervoor te zorgen dat je je klaar en bereid voelt om dingen samen uit te werken, in plaats van wrok te koesteren
Methode 2 van 4: Vrienden bellen
Stap 1. Bedenk eerst wat je wilt zeggen
Als u vindt dat u zich moet verontschuldigen, maak dan duidelijk waarvoor u zich verontschuldigt. Wees oprecht: waar heb je echt spijt van?
Als je bijvoorbeeld je vriend hebt verwaarloosd omdat je al je tijd met je nieuwe liefde hebt doorgebracht, zou het ongepast zijn om je te verontschuldigen voor het feit dat je tijd met deze persoon hebt doorgebracht. Praat in plaats daarvan over hoe je spijt hebt dat je geen tijd hebt gemaakt voor je vriend
Stap 2. Bel je vrienden of vraag ze om af te spreken
Het is waarschijnlijk het beste om face-to-face te praten als je kunt: lichaamstaal kan zoveel meer communiceren dan alleen je stem en kan misverstanden helpen voorkomen. Als dat echter niet mogelijk is, bel dan je vriend om te praten.
Als je om een ontmoeting vraagt, probeer dan vage zinnen als 'We moeten praten' te vermijden. Dit kan je vriend in het defensief plaatsen. Probeer in plaats daarvan een meer emotioneel gewortelde benadering, zoals: "Ik mis je" of "Ik wou dat we wat tijd samen konden doorbrengen."
Stap 3. Schrijf een brief
Als je te verlegen bent of als je vrienden je niet zien, kan het schrijven van kleine notities helpen om het begrip en de communicatie te verbeteren. Soms is het makkelijker om je op papier uit te drukken dan in persoon. Probeer het simpel en duidelijk te houden; stel aan het einde een informele, stressvrije ontmoeting voor, zoals koffie drinken of een wandeling maken.
Methode 3 van 4: Communiceren met vrienden
Stap 1. Toon oprechtheid
Vertel je vriend hoe belangrijk hij voor je is en dat je hem mist. Hoewel het verleidelijk kan zijn om dit gesprek zo snel mogelijk te beëindigen, kan het nemen van snelkoppelingen u in gevaar brengen. Dit is een kans om je gevoelens te verduidelijken.
Nogmaals, vermijd grappen als "Laten we vrede sluiten" verzonnen zinnen kunnen je vriend op zijn hoede maken
Stap 2. Luister naar zijn mening
Nogmaals, het is een goed idee om het gesprek te benaderen zonder vooroordelen over hoe hij zich voelt of wat hij te zeggen heeft. Houd een open geest en geef hem zo lang als hij nodig heeft om te zeggen wat hij moet zeggen.
- Hij heeft misschien een signaal van je nodig, zoals "Ik wed dat ik je al slecht genoeg heb laten voelen", of "Ik wil dat we weer vrienden worden. Is dat nog steeds mogelijk?"
- Luister zonder te onderbreken, ook al kan wat hij te zeggen heeft een bepaalde reactie in je oproepen.
Stap 3. Geef je vriend(in) de tijd om erover na te denken
Je bent misschien klaar om dingen uit te praten, maar misschien is je vriend dat niet. Jullie twee hebben misschien wat tijd nodig om te verwerken wat de ander heeft gezegd. Je hebt een belangrijke grote stap gezet door dit gesprek te beginnen - doe nu een stapje terug zodat je vriend erover na kan denken.
- Houd deze stap in gedachten als u in eerste instantie geen positief antwoord krijgt. Het kan zijn dat je weken of zelfs maanden moet wachten voordat je vriend terugkomt.
- Het kan heel moeilijk zijn om weg te blijven van vrienden. Dit kan echter nodig zijn voor het voortbestaan van uw relatie.
Methode 4 van 4: Verder gaan
Stap 1. Wees geduldig
Je vriend heeft misschien tijd nodig, zelfs meer dan je denkt, om ergens over na te denken. Vriendschappen zijn complex, dus verwacht niet dat dit van de ene op de andere dag wordt opgelost.
Stap 2. Praat over de dingen die je wilt veranderen
Als jullie twee klaar zijn om de vriendschap voort te zetten, is deze overgang een goed moment om het eens te worden over enkele basisprincipes, indien nodig. Dit is ook een kans voor jullie beiden om van elkaar te leren en te groeien.
- Misschien stemt u er bijvoorbeeld mee in een betere luisteraar te zijn en zal uw vriend(in) ermee instemmen u niet te veel te bekritiseren.
- Dit betekent echter niet dat je drastische veranderingen in jezelf moet aanbrengen om je vrienden te plezieren. Als je vriend(in) eisen stelt waar jij je niet prettig bij voelt, moet je overwegen of dit echt een gezonde relatie is die gebaseerd is op wederzijds respect en liefde.
Stap 3. Maak een plan
Als je het gevoel hebt dat jullie twee dingen grondig hebben besproken en dingen beginnen te verbeteren, maak dan plannen om elkaar weer te zien. Leuke activiteiten voorstellen die jullie vroeger graag samen deden (een wandeling maken, eten koken, naar de film gaan) om te voorkomen dat jullie blijven hangen in problemen, kan helpen om jullie relatie weer op de rails te krijgen.
Tips
- Soms hebben vriendschappen een natuurlijk einde omdat mensen uit elkaar beginnen te drijven, of dingen doen die de ander niet kan vergeven. Als je pogingen herhaaldelijk worden afgewezen, moet je misschien de beslissing van je vriend accepteren en de relatie loslaten.
- Probeer weg te blijven van woorden als 'jij' of '-mu' en woorden die hem beschrijven, woorden als 'ik' of 'wij' en woorden die jou beschrijven als je je excuses aan hem aanbiedt. Dit laat zien dat je hebt nagedacht over vriendschap en hoe belangrijk het voor je is. Voorbeeld: "Ik weet wat ik heb gedaan en we hebben een sterke vriendschap tussen ons."
