Het wordt tijd dat je accepteert dat je gevoelens eenzijdig zijn als je ideale man je negeert of niet belt. Zelfs als het pijn doet, probeer het te vergeten, want dit gedrag laat zien dat hij niet in jou geïnteresseerd is. Open je hart voor andere mannen, want je kunt nog steeds kiezen en een relatie hebben met een man die je niet aan zijn gevoelens doet twijfelen!
Stap
Deel 1 van 3: De waarheid accepteren
Stap 1. Stop met het verzinnen van excuses voor de manier waarop hij je behandelt
Wanneer een man zich zo tot je aangetrokken voelt dat hij er klaar voor is en een relatie wil, zal dit blijken uit de manier waarop hij je behandelt. Anders zal hij je negeren, vaak terugschrikken onder verschillende voorwendselen, of doen alsof hij je aardig vindt.
Misschien is hij net uit elkaar en wil hij over zijn verdriet heen komen of is hij om de een of andere reden niet klaar voor een relatie. Je hoeft niet uit te zoeken waarom hij niet heeft gebeld of geholpen met het probleem dat hij had
Stap 2. Ken de kenmerken van een niet-wederkerige relatie
Als je jezelf moet blijven verzekeren dat hij zal komen als je geduldig wacht, is de kans groot dat je een niet-wederkerige relatie hebt. Er is een mening dat de relatie intiemer is als het paar elkaar minder vaak ziet, maar zijn onverschilligheid houdt je achter hem aan, terwijl hij komt en gaat wanneer je wilt.
- Wees voorzichtig als u de enige bent die interesse in hem toont, bijvoorbeeld door te vragen hoe het met hem gaat, hem mee uit te nemen voor activiteiten of zijn hobby's te ontdekken. Andere aanwijzingen, zoals jezelf herinneren aan je afspraken, altijd overwegen wat hij wil voordat hij plannen maakt, veel tijd besteden aan telefoontjes of afspraakjes, laten zien dat jij degene bent die de relatie is begonnen, in plaats van het wederzijdse verlangen.
- Als je vaak naar droevige liedjes luistert of naar je telefoon staart die niet overgaat, klinkt het alsof je gevoelens eenzijdig zijn.
Stap 3. Doe niet alsof je een ander persoon bent
Jezelf veranderen om iemand te plezieren kan slecht voor je zijn. Als een goede vriend of familielid je vertelt dat je er anders uitziet om aardig gevonden te worden door mannen, neem dit dan serieus. Je kunt geen gezonde relatie hebben door in een ander persoon te veranderen. Bovendien is het veel leuker om een relatie te hebben met mensen die je begrijpen en bewonderen en je accepteren zoals je bent.
Stap 4. Besteed aandacht aan de slechte voortekenen die je hebt genegeerd
Gewoonlijk drukken acties dingen duidelijker uit dan woorden. Zodra je stopt met het goedpraten van zijn gedrag en het feit accepteert dat zijn gedrag onaangenaam is, ben je vrij om relaties op te bouwen met mensen die het waard zijn om van gehouden te worden. Onthoud dat je een man kunt vinden die veel tijd met je wil doorbrengen, in plaats van te wachten op een telefoontje van een man die je hopeloos maakt.
- Als je niet zeker bent van zijn gevoelens en vragen blijft stellen over je relatiestatus, is de kans groot dat hij niet in jou geïnteresseerd is.
- Als hij zegt dat hij twijfels heeft over zijn gevoelens, blijf daar dan bij! Hij voelt niet wat jij voelt. Onthoud dat je het recht hebt om een relatie te hebben met een man die je een plaats in zijn hart en leven geeft.
- Als hij in het weekend plotseling belt of je wil zien, maar de hele week geen contact met je heeft gehad, interpreteer zijn gedrag dan niet verkeerd. Je probeert te begrijpen hoe hij je behandelt omdat hij druk is met werken of studeren, maar een man die je echt leuk vindt en een relatie wil, zal proberen contact met je op te nemen of je te zien.
- Als hij vaak over zijn ex-vriendin praat, lijkt het alsof hij er nog steeds over nadenkt en nog niet klaar is om een relatie met jou te beginnen.
Stap 5. Wees eerlijk tegen jezelf
De beste manier om met de teleurstelling om te gaan dat je wordt afgewezen door de man van je dromen, is door te stoppen met onverschillig te staan tegenover jezelf. Geef toe dat je teleurgesteld bent dat je zijn houding verkeerd hebt begrepen.
- Overweeg of je hem blijft benaderen omdat hij je afwijst. We willen vaak wat we niet kunnen krijgen.
- Onthoud dat er dingen zijn die je niet kunt controleren. Hoe hard je ook je best doet, je kunt er niet voor zorgen dat iemand je leuk vindt/van je houdt of zijn gedrag verandert, behalve op eigen kracht.
Stap 6. Erken je gevoelens
Je tot iemand aangetrokken voelen is een echt en normaal iets dat je in staat stelt te begrijpen dat verliefd worden een natuurlijk en menselijk gedrag is. Zelfs als liefde onbeantwoord is, is erkennen dat je van iemand houdt een belangrijk aspect om je te helpen herstellen.
- Deel uw ervaring met een goede vriend of hulpverlener om uw verdriet te verwerken en te voorkomen dat u pijnlijke gevoelens onderdrukt.
- Geef jezelf de kans om na te denken over hoe je je voelt, maar beperk het tot slechts een paar minuten per dag, zodat je geen spijt krijgt van de situatie en niet gekwetst raakt.
Stap 7. Wees lief voor jezelf
Denk aan de positieve aspecten van uw persoonlijkheid, uw sterke punten en de activiteiten die u leuk vindt. Verwen uzelf terwijl u geniet van ontspanning in de spa. Neem de tijd om te joggen terwijl u geniet van de warme zon. Neem de tijd om met goede vrienden te kletsen.
- Zeg een spreuk. Bereid korte, positieve zinnen voor om tegen jezelf te zeggen als je je down voelt en geruststelling nodig hebt dat alles goed komt, bijvoorbeeld: "Houd je hoofd omhoog en open je hart."
- Neem een paar minuten per dag om op een rustige plek te mediteren. Zie deze ervaring als een kans om jezelf te ontwikkelen. Onthoud dat je gevoelens kunnen veranderen en de manier waarop je met verlies omgaat, je een veerkrachtiger persoon maakt.
Stap 8. Herstel je leven
Je zelfvertrouwen en eigenwaarde worden niet bepaald door de perceptie van anderen over jou. Onthoud dat het ervaren van afwijzing niet betekent dat je het niet verdient om een gezonde relatie met de juiste persoon te hebben. Laat iemands aantrekkingskracht of afwijzing je eigenwaarde niet bepalen.
Probeer zijn gevoelens te begrijpen. Een man die je afwijst, is niet van plan je pijn te doen, tenzij hij een sociopaat is. Heb je ooit een man teleurgesteld omdat je je niet tot hem aangetrokken voelde? Onthoud dat je hetzelfde kunt doen door een man af te wijzen die van je houdt
Deel 2 van 3: Lege hoop loslaten
Stap 1. Stel realistische verwachtingen
Nu je duidelijk bent over je situatie en je realiseert dat je gevoelens niet beantwoord worden, is het tijd om te bepalen wat je moet doen om met deze realiteit om te gaan. In de hoop dat je vandaag weer met hem kunt daten, een relatie kunt voortzetten of zijn idool kunt worden, verstrikt je alleen maar in een draaikolk van langdurig verdriet en teleurstelling.
- Richt je aandacht op prioritaire activiteiten, zoals lunchen met een goede vriend, op tijd naar de les gaan of joggen terwijl je geniet van de schoonheid van de natuur.
- Denk elke ochtend aan positieve dingen als je wakker wordt. Vertrouw niet op andere mensen om je gelukkig te maken, omdat je de gevoelens, acties en houdingen van andere mensen niet kunt beheersen. Je zult je kalm voelen als je je hoop vestigt op iets dat je zelf kunt realiseren.
- Wees voorbereid op verschillende mogelijkheden. Als hij u bijvoorbeeld de afgelopen dagen niet heeft gebeld, moet u uw hoofd niet belasten met de hoop dat hij u vandaag belt. Bevrijd jezelf van verwachtingen, zodat je je niet teleurgesteld voelt als je dromen niet uitkomen.
Stap 2. Fantaseer niet over idealen
Over het algemeen leren kinderen fantaseren door romantische verhalen te verzinnen om relaties zinvoller en mooier te maken als dit niet het geval is. Als je denkt dat je de ideale partner hebt gevonden die voorbestemd is om een levenspartner te worden, zal het moeilijk voor je zijn om de hoop op te geven dat hij je op een dag zal accepteren als de vrouw van wie hij houdt.
- Doe de roze monocle af. Maak een lijst door de voor- en nadelen van de ideale man te noteren. In werkelijkheid is geen enkele persoon of relatie perfect. Je iets ideaals voorstellen is een ongezonde manier van denken, omdat je daardoor een levensstandaard bepaalt zoals in een sprookje die voor mensen onmogelijk te bereiken is.
- Geef nutteloze overtuigingen en rituelen op, zoals aan een bepaalde kant uit bed komen als je 's ochtends wakker wordt om hem je te laten bellen. Realiseer je dat deze acties zijn acties niet beïnvloeden.
Stap 3. Maak tijd vrij om te rouwen
Kom over het verdriet heen als je eenmaal niet kunt ontkennen dat hij je afwijst als zijn vriendin. Versla jezelf niet als je door deze ervaring in verlegenheid bent gebracht en verwoest door het uiten van onbeantwoorde gevoelens. Onthoud dat het voor ons als mensen natuurlijk is om gevoelens en hoop te hebben en geliefd te willen worden. Vergeef jezelf, want het was niet je bedoeling om jezelf pijn te doen.
- Neem de tijd om te genieten in een warm bad of behandel je nagels in de salon.
- Deel uw ervaringen met vrienden en familieleden zodat u zich opgelucht kunt voelen. Veel mensen hebben hetzelfde meegemaakt.
- Nodig vrienden uit om je favoriete film in de bioscoop te kijken.
Stap 4. Gedraag je als niets
Het kan moeilijk zijn om je gevoelens te verbergen wanneer je hem ontmoet, vooral als je zowel collega's als klasgenoten bent. In plaats van er bij stil te staan en je ongemakkelijk te voelen, concentreer je je op de les of help je een vriend met een opdracht.
- Maak plannen om na de les of het werk ergens heen te gaan, zodat je niet in de war raakt over het feit dat je een praatje moet maken als je hem ontmoet.
- Wees aardig als je met hem moet praten.
Stap 5. Verwijder het mobiele nummer en het account
Om te voorkomen dat je in de verleiding komt om hem te bellen of te sms'en, verwijder je zijn mobiele telefoonnummer uit je contactenlijst. Ontvriend hem op sociale media, zodat je zijn account niet opent en je hart opnieuw breekt door zijn foto met een ander meisje te zien.
Vergeet niet om spraak- en tekstopnames te verwijderen, zodat u berichten van hen niet opnieuw leest of opnieuw hoort
Stap 6. Maak een activiteitenschema
Begin met nieuwe activiteiten en geniet van het leven. Dit is een goed moment om een schildercursus te volgen die vertraging heeft opgelopen of een toeristische locatie te bezoeken.
Houd jezelf bezig met plannen om vrienden te ontmoeten, zodat je afwijzing en verdriet kunt verwerken. Zorg voor een dagelijkse routine en maak tijd vrij om met vrienden of familieleden om te gaan voor ondersteuning
Deel 3 van 3: Opnieuw gaan
Stap 1. Reflecteer
Van iemand houden en afgewezen worden is een pijnlijke ervaring. Maak voldoende tijd vrij om te herstellen terwijl je nadenkt over de dingen die je over jezelf hebt geleerd. Door wat introspectie en zelfevaluatie te doen, kun je begrijpen wat er aan de hand is en patronen ontdekken die je relatie hebben beïnvloed.
Accepteer de teleurstelling van het meemaken van deze gebeurtenis en neem de tijd om het verdriet te verwerken
Stap 2. Open je hart voor anderen
Door andere mannen te leren kennen, realiseer je je misschien dat de man die je hart brak niet geschikt is om je vriendje te zijn. Er zijn nog veel mannen die je nog niet kent, dus je kunt nog steeds de juiste partner kiezen!
Voordat je aan een nieuwe relatie begint, zeg je tegen jezelf: "Ik ben niet op zoek naar een vriendje. Ik droom er niet van om het meisje van mijn dromen te zijn. Ik accepteer mezelf zoals ik ben. Ik heb niemand anders nodig om gelukkig te zijn."
Stap 3. Bevrijd jezelf van hartzeer
Als perfecte vrouw ben je de belangrijkste persoon in je leven. Doe de dingen die je leven de moeite waard maken om trots op te zijn, in plaats van te vertrouwen op een man die ervoor zorgt dat je je waardig voelt en in staat bent jezelf te respecteren. Wees een persoon die van jezelf houdt en gelukkig is voordat je van iemand anders houdt!
- Zorg ervoor dat je gevoelens geheeld zijn voordat je je hart voor iemand anders opent. Het is het beste als je een tijdje niet date.
- Herstel zelfrespect. Deze ervaring kan ervoor zorgen dat je je waardeloos voelt. Doe activiteiten waardoor je je zelfverzekerd voelt, zoals spelletjes spelen met vrienden of schilderen.
- Maak tijd vrij om leuke en gelukkige dingen te doen. Vergeet niet de tijd te nemen om te genieten van de eenzaamheid.
- Wees geduldig tijdens het herstel. Het overwinnen van gevoelens van verdriet en teleurstelling als gevolg van onbeantwoorde liefde kost veel tijd.
Stap 4. Leer hoe u gezonde relaties kunt opbouwen
Als je een nieuwe relatie hebt, zorg er dan voor dat je niet de emotionele bagage van een bittere ervaring met je meedraagt. Om je relatie met een positieve instelling te beginnen, observeer hoe een gezonde relatie eruit ziet, zoals die van een moeder en vader of een goede vriend met haar vriend. Vraag advies en informatie aan mensen die het altijd goed met elkaar kunnen vinden en blij zijn met hun partner.
- Lees online artikelen of inspirerende boeken in de bibliotheek over het opbouwen van gezonde relaties.
- Ontdek de kenmerken van een gezonde relatie door het wikiHow-artikel te lezen of door naar: https://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201301/50-characteristics-healthy-relationships te gaan.
Tips
- Denk niet te veel. Vergeet de bittere ervaring en ga door met het leven zoals gewoonlijk. Er zijn veel andere mannen die hun hart voor je willen openen!
- Gebruik deze ervaring als een kans om te leren en te groeien als je eenmaal in staat bent om van jezelf te houden.
- Onthoud dat je geen tijd hoeft te besteden aan een man die je verdrietig en teleurgesteld maakt.
Waarschuwing
- Verspreid geen verhalen over uw verlies en draag geen rouwwapen op uw mouw alsof het een ereteken is.
- Word niet dronken en bel hem niet.
- Koester geen wrok of sabotage wanneer hij een relatie heeft met een ander meisje.
