Heb je moeite om vrienden te maken met nieuwe mensen? Het accepteren van deze realiteit is niet gemakkelijk, maar probeer het te doen om je perspectief te herkennen en/of jezelf ten goede te veranderen! Naarmate het acceptatieproces vordert, zul je merken dat de voorkeuren die je tot nu toe hebt gehad niet echt nadelig zijn, vooral omdat je al behoorlijk tevreden en gelukkig bent met de vriendenkring die je momenteel hebt. Door je zelfperceptie te veranderen, wordt het gemakkelijker voor je om jezelf te accepteren zoals je bent, je natuurlijke persoonlijkheid te omarmen en een sociaal leven op te bouwen waar je meer van kunt genieten.
Stap
Methode 1 van 3: Uw zelfperceptie herzien
Stap 1. Stop met jezelf pijn te doen
Voortdurend zorgen maken over je sociale leven zal niets veranderen. Probeer daarom meer ontspannen te zijn. Bouw meer positieve gedachten op in plaats van jezelf constant te straffen met negatieve gedachten. Het is immers makkelijker voor je om je open te stellen voor nieuwe mensen als je jezelf goed behandelt.
Zeg bijvoorbeeld niet langer: 'Ik kan niet met andere mensen praten. Vervang de gedachte in plaats daarvan door: "Het is oké, als ik me soms nerveus voel in de buurt van mensen die ik net heb ontmoet."
Stap 2. Begrijp dat niet iedereen je aardig hoeft te vinden
Het is een feit dat je niet iedereen tevreden kunt stellen, en als je dat probeert, verlies je alleen maar de uniciteit en het voorrecht dat je onderscheidt van anderen. Ga daarom niet in op de weigering van anderen om persoonlijk met je bevriend te zijn, want in werkelijkheid laat de afwijzing alleen maar zien dat jullie twee niet bij elkaar passen.
Stap 3. Observeer de vriendschappen om je heen
Hoewel iedereen gelukkig lijkt in hun sociale leven, probeer ze beter te observeren. In feite is wat aan de buitenkant zichtbaar is niet noodzakelijk hetzelfde als wat er aan de binnenkant is. Met andere woorden, heel wat vriendschappen zijn niet zo gelukkig en/of zo gezond als ze lijken. Als je onvolkomenheden in de relaties van anderen kunt ontdekken, is de kans groter dat je jezelf beperkt tot onredelijke sociale normen.
Sommige vriendschappen zijn bijvoorbeeld volledig gebaseerd op gemak in plaats van op gemeenschappelijke interesses. Ondertussen zijn er ook vriendschapsrelaties gebaseerd op de wens om aandacht, populariteit of zelfs financieel gewin te krijgen
Stap 4. Realiseer je dat niet iedereen goed is in socialiseren
Sommige mensen hebben een extraverte persoonlijkheid, wat betekent dat ze energie opnemen uit interacties met andere mensen. Daardoor passen ze zich gemakkelijker aan hun omgeving aan en zijn ze actiever in het aangaan van gesprekken. Ondertussen zijn er ook mensen met introverte persoonlijkheden, wat betekent dat ze liever alleen zijn omdat ze sociale interactie zien als een vermoeiende activiteit, misschien zelfs moeilijk. Helaas heeft de moderne samenleving de neiging om extravert en ruimdenkend gedrag te verheerlijken. Als gevolg hiervan kun je je "niet ideaal" voelen als je een meer introverte persoonlijkheid hebt. Als je je zo voelt, besef dan dat je niet de enige persoon bent met een introverte persoonlijkheid in deze wereld, en introverte mensen hebben ook privileges die niet mogen worden onderschat, zie!
- Mensen met introverte persoonlijkheden zijn doorgaans creatiever, waarderen intense relaties en denken graag na. Wie zegt dat introverte mensen niet als sociaal kunnen worden gezien of geen charisma hebben in sociale relaties? In feite laten ze het allebei op verschillende manieren zien. Met andere woorden, ze geven over het algemeen de voorkeur aan meer intieme chats waarbij niet te veel mensen betrokken zijn. Er is niets mis met die voorkeur, toch?
- Onthoud altijd dat persoonlijkheid een spectrum is en dat de meeste mensen ergens tussen het extraverte en het introverte gebied vallen.
- Heel wat mensen die extravert lijken of gemakkelijk vrienden te maken met nieuwe mensen, worden niet echt met dat karakter geboren. Met andere woorden, ze hebben verschillende opleidingsprocessen en sociale smeden doorlopen om dat stadium te bereiken. Als je het echt wilt, kan je het ook!
Stap 5. Bepaal of u wijzigingen moet aanbrengen
Bent u tevreden met de huidige staat? Denk goed na over het antwoord voordat u een beslissing neemt! In feite zijn heel wat mensen meer bezig met de kwaliteit van hun vriendschap dan met het aantal vrienden dat ze hebben. Als jij dat ook bent, hoef je niets te veranderen, ongeacht de opmerkingen van anderen. Als je echter echt wilt veranderen, voel je dan vrij om dat te doen, zolang de veranderingen maar zijn om jezelf te plezieren, niet om anderen te plezieren.
In feite voelen de meeste introverte of verlegen mensen zich meer op hun gemak bij een vriendenkring die niet al te groot is. Niet iedereen hoeft immers een extraverte en spraakzame persoonlijkheid te hebben, toch?
Methode 2 van 3: Persoonlijkheid beheren
Stap 1. Maak een lijst van je positieve eigenschappen
Bouw vertrouwen op door alle kwaliteiten op te schrijven waar je trots op bent. Houd in de toekomst de inhoud van de lijst in gedachten wanneer u zich verlegen voelt in de buurt van andere mensen of zich gedwongen begint te voelen om uzelf te bekritiseren.
Als je meer vrienden wilt hebben, probeer dan je positieve eigenschappen als een vriend te zien. U kunt bijvoorbeeld een heel aardig persoon zijn, mensen gemakkelijk accepteren voor wie ze zijn en te vertrouwen zijn
Stap 2. Identificeer de problemen die het voor u moeilijk maken om nieuwe vrienden te maken
Wees eerlijk tegen jezelf en denk na over de verschillende mogelijkheden achter de situatie. Zelfanalyse is niet eenvoudig. Geloof echter dat u, nadat u het antwoord weet, ongetwijfeld geholpen zult worden om uzelf gemakkelijker ten goede te veranderen.
- Over het algemeen heeft een persoon moeite om vrienden te maken met nieuwe mensen omdat ze overmatige verlegenheid hebben, een sociale angststoornis hebben, te veel klagen en/of gewend zijn te hoge verwachtingen van anderen te koesteren.
- Als je niet weet waarom het zo moeilijk voor je is om vrienden te maken met andere mensen, vraag dan iemand die je vertrouwt om advies. Zorg er echter voor dat je jezelf hebt voorbereid om het antwoord te horen, ja!
Stap 3. Verander zwakke punten in sterke punten
In plaats van te proberen uw zwakte te elimineren, waarom zou u niet proberen een manier te vinden om er een winstgevende kracht van te maken? Geloof me, zwakheden omzetten in sterke punten is over het algemeen veel gemakkelijker dan proberen je hele persoonlijkheid te veranderen.
Als u bijvoorbeeld minder intelligent of minder actief bent geweest in het spreken, probeer dan actieve luistervaardigheid te oefenen. Op deze manier zullen andere mensen zich meer op hun gemak voelen om zich voor je open te stellen
Stap 4. Leer genieten van het alleen zijn
Verhoog uw gevoel van veiligheid door u op uw gemak te voelen wanneer u tijd alleen doorbrengt. De truc is om te profiteren van je eenzaamheid om elke activiteit te doen die je altijd al had willen doen op een regelmatige basis. Maak van dit moment van eenzaamheid een kans om na te denken over uw sterke en zwakke punten en uw hoop.
Als je je eenmaal meer op je gemak voelt en eraan gewend bent om alleen te zijn, zul je je altijd positief voelen, ongeacht het aantal vrienden dat je hebt. Als gevolg hiervan zul je niet in de verleiding komen om ongezonde vriendschappen aan te gaan, alleen maar om nieuwe vrienden te maken
Methode 3 van 3: Een gezond sociaal leven opbouwen
Stap 1. Toon een positieve en vriendelijke houding
Glimlach elke keer dat je het huis uit moet, zelfs als de nervositeit toeslaat. Behandel anderen ook met vriendelijkheid en empathie! Probeer bijvoorbeeld, in plaats van constant te klagen, positievere opmerkingen te maken, want in feite zijn mensen die er gelukkig uitzien en een positieve uitstraling uitstralen aangenamere mensen om mee om te gaan of om dieper te leren kennen.
Stap 2. Doe mee aan activiteiten die u leuk vindt
Voel je je vaak beschaamd als je met nieuwe mensen om moet gaan? Begin jezelf te veranderen door vaker het huis uit te gaan om dingen te doen die je interesseren. Geloof me, het is veel gemakkelijker om de spanning te verminderen met iemand die nieuw is in een situatie die jullie allebei interesseert.
Sluit u bijvoorbeeld aan bij een gemeenschap van mensen met vergelijkbare hobby's, meld u aan als vrijwilliger om een probleem aan te pakken dat u interesseert, of meld u aan voor een wedstrijd waarin u uw vaardigheden kunt ontwikkelen
Stap 3. Houd vast aan de mensen die het dichtst bij je staan
Hoogstwaarschijnlijk heeft u al een zeer sterk ondersteuningsnetwerk! De naaste mensen zoals ouders, leraren en familieleden kunnen bijvoorbeeld een ondersteunend systeem zijn dat u heeft gemotiveerd om sterker te blijven worden. Als je zo'n ondersteuningssysteem hebt, voel je dan vrij om meer tijd met hen door te brengen, zelfs om hun hulp en advies te vragen wanneer dat nodig is.
Stap 4. Wees voorzichtig bij het kiezen van vrienden
Haast je niet om vrienden te maken met iemand die je net hebt ontmoet. Met andere woorden, leer iemand geleidelijk en tegelijkertijd kennen, investeer meer tijd en energie in mensen om wie je echt geeft en die door de jaren heen bewezen hebben je goed te behandelen. Onthoud dat het beter is om één goede, vertrouwde vriend te hebben dan betrokken te zijn bij veel oppervlakkige vriendschappen.
