Heb je net de moed verzameld om aan een vriend te bekennen, maar hoorde je helaas afwijzing uit zijn mond? Voelt de situatie nog erger omdat hij niet eens meer met je wil praten? Als dat zo is, zullen de gevolgen je zeker verstikken! Dus, is het mogelijk dat je daarna weer vrienden met die persoon bent? Natuurlijk is het mogelijk! Het belangrijkste is dat jullie allebei genoeg tijd moeten hebben om na te denken over de situatie in de relatie, te begrijpen hoe belangrijk de vriendschap voor elkaar is, en hard te werken om opnieuw verbinding te maken met gezonde grenzen.
Stap
Deel 1 van 2: Omgaan met onhandigheid
Stap 1. Zorg dat u voldoende tijd heeft om de afwijzing te verwerken
Nadat je de afwijzing hebt geaccepteerd, moet je jezelf voldoende tijd geven om de situatie te verwerken en aan te passen. De kans is groot dat jullie je na de bekentenis allebei verward voelen over de status van de bestaande relatie. Daarom moeten jullie allebei even de tijd nemen om na te denken over de situatie! Als jullie twee gewoonlijk in het weekend communiceren of elke dag sms'en, probeer dan de frequentie te verminderen.
- Onthoud dat er geen beste tijd is om iemand te vergeten. Volg daarom je gevoel wat betreft de benodigde tijd en afstand, maar ga elkaar niet te lang uit de weg.
- Als je het gevoel hebt dat je het verdriet dat na een paar dagen of een paar weken verschijnt, hebt kunnen verwerken, bel je vriend dan terug en probeer hem of haar uit te nodigen om te chatten en samen tijd door te brengen. Als hij zich er nog steeds niet prettig bij voelt, vraag hem dan hoeveel tijd hij nodig heeft en benadruk dat je altijd bereid zult zijn contact met hem op te nemen als hij geen bezwaar meer heeft.
Stap 2. Benadruk het belang van de vriendschap voor jou
Erken het feit dat je vriendschap misschien nooit meer hetzelfde zal voelen als vroeger. Ontken echter niet dat het een zeer belangrijke behoefte voor je is om zijn vriend te zijn. Probeer dus duidelijk te maken dat je, ondanks de afwijzing, zijn positie als vriend nog steeds waardeert. Vertel ook wat de vriendschap voor jou betekent.
Je zou kunnen zeggen: "Als vriend ben je nog steeds heel dierbaar voor mij, en ik wil nog steeds vrienden met je zijn, ook al kan het in het begin een beetje ongemakkelijk voelen."
Stap 3. Verantwoord je bekentenis
Accepteer het feit dat je pogingen om je relatiestatus te veranderen echte gevolgen hebben. Geef ook toe dat je weet dat bekentenis je vriendschapssituatie ongemakkelijk kan maken. Laat daarnaast zien dat je goed om kunt gaan met de afwijzing. De truc is om de gevoelens van je vriend te valideren en niet te proberen ze te veranderen of met ze in discussie te gaan.
Je kunt zeggen: 'Ik weet dat deze situatie ongemakkelijk voor je moet zijn. Sorry, ik heb je in deze positie gebracht. Bedankt voor het naar me luisteren."
Stap 4. Beschrijf uw situatie
Leg de reden achter je bekentenis uit en laat hem weten dat alles wat hij zei eerlijk was, vooral omdat je vriendschap altijd gebaseerd is op eerlijkheid, openheid en vertrouwen. Als jullie twee al heel lang vrienden zijn, samen quality time doorbrengen en een relatie opbouwen op een fundament van openheid en eerlijkheid, dan is de kans groot dat je weer contact met hem krijgt.
Je kunt zeggen: "Het zal me echt spijten als ik mijn gevoelens verborgen houd. Ik ben blij om eerlijk tegen je te zijn, want we zijn allebei heel goede vrienden geweest."
Stap 5. Vraag haar wat ze nodig heeft
Probeer met je vrienden de stappen te bespreken die kunnen worden genomen om de vriendschap te herstellen zoals het vroeger was. Vraag na het horen van je bekentenis naar de behoeften en wensen van je vriend. Observeer ook zijn reactie op de situatie en vraag om ideeën om de relatie tussen jullie twee te verbeteren.
Deel 2 van 2: Opnieuw vrienden maken
Stap 1. Ga terug naar de normaliteit in de relatie
Hoe eerder je weer normaal met hem omgaat, hoe gemakkelijker het voor jullie twee zal zijn om weer vrienden te zijn zonder enige onhandigheid. Ga daarom gewoon weer tijd met hem doorbrengen om te laten zien dat je zijn afwijzing hebt geaccepteerd. Ga elkaar niet uit de weg zodat de onhandigheid tussen jullie twee niet toeneemt en de vriendschap niet hersteld kan worden.
Stap 2. Creëer nieuwe en gezondere grenzen
Als je weer normaal wilt communiceren en tijd met je vrienden wilt doorbrengen zoals vroeger, probeer dan speciale grenzen of uitzonderingen te maken om te voorkomen dat die romantische gevoelens terugkomen. Met andere woorden, u moet enkele wijzigingen aanbrengen om opnieuw contact te kunnen maken met uw vrienden zonder onnodige onhandigheid. Enkele van de beperkingen die moeten worden geïmplementeerd zijn:
- Vermijd verleidend of plagerig gedrag, fysieke aanraking en seksueel suggestieve opmerkingen.
- Wees voorzichtig wanneer u uw liefdesleven deelt met andere mensen.
- Houd niet de hoop dat hij op een dag verliefd op je kan worden.
Stap 3. Bouw nieuwe relaties en interesses op
Neem de tijd om activiteiten te doen en nieuwe interesses te ontdekken! Neem ook de tijd om nieuwe vriendschappen en romantische relaties met andere mensen te ontdekken. Geloof me, daarna vergeet je gemakkelijker romantische gevoelens voor de persoon. Zorg ervoor dat je ook nieuwe vriendschappen opbouwt met mensen met wie je openhartiger kunt praten over daten en romantiek.
Stap 4. Observeer je patroon
Probeer de redenen achter je verlangen om van een vriendschap een romantische te maken, te onderzoeken. Met andere woorden, identificeer een neiging om de houding van je vriend verkeerd te begrijpen, een neiging om te vallen voor iemand die er niet echt voor je is, of een neiging om te snel intimiteit met een vriend op te bouwen. Als je het eenmaal hebt gevonden, praat dan met een hulpverlener of goede vriend over het patroon om te voorkomen dat je dezelfde fout herhaalt, namelijk verliefd worden op dezelfde persoon of een andere vriend van je. Dit patroon kan ontstaan omdat:
- Je bent in het verleden gekwetst en bent bang om je echt te binden.
- U wilt uzelf beschermen tegen toekomstige afwijzing door iemand te kiezen die niet in u geïnteresseerd lijkt of er nooit voor u is geweest.
- Je voelt je onwaardig om liefde van anderen te ontvangen.
Stap 5. Leer van de ervaring en ga verder
Wees dankbaar dat onbeantwoorde liefde je ogen daadwerkelijk heeft geopend voor de belangrijkste waarden in relaties. Met andere woorden, je kent al de belangrijkste waarden die in je partner moeten zitten, evenals de belangrijke aspecten waardoor je je tot iemand aangetrokken kunt voelen. Pas die kennis toe in je andere relaties en leer de intimiteit met je vriend(in) in andere relaties te versterken.
Tips
- Blijf niet bij hem in de buurt nadat je bent afgewezen. Dit zal de persoon er alleen maar aan herinneren dat hij of zij niet heeft "gegeven" wat je wilt. Leer in plaats daarvan de afwijzing gracieus te accepteren en verder te gaan met het leven zonder. Als jullie het niet kunnen, zullen jullie twee zeker niet weer vrienden kunnen worden zoals voorheen.
- Aangezien dit soort situaties voor beide partijen gênant kan zijn, moet u ervoor zorgen dat u allebei zoveel mogelijk steun van elkaar krijgt, zelfs van degenen die het dichtst bij u staan.
- Geef je vriend, indien nodig, de tijd om na te denken. Vermijd elkaar echter niet opzettelijk als jullie allebei de vriendschap willen behouden die is ontstaan.
- In feite ben je oneerlijk geweest in je vriendschap als je blijft hopen dat je liefde beantwoord zal worden.
