Wil je weten hoe je de aandacht van mannen trekt? Vind het antwoord door dit artikel te lezen. Er is veel onderzoek gedaan om erachter te komen hoe je fysiek een aantrekkelijke vrouw kunt worden. Onderzoek levert verschillende criteria voor fysieke aantrekkelijkheid op die over het algemeen universeel zijn. U kunt aan deze criteria voldoen door kleine wijzigingen aan te brengen om er altijd goed uit te zien.
Stap
Methode 1 van 3: Gezond blijven
Stap 1. Wen er aan om regelmatig te sporten
Wetenschappelijke studies bewijzen dat fysieke aantrekkelijkheid sterk wordt beïnvloed door de body mass index (Body Mass Index {BMI}). BMI is een getal dat de verhouding tussen lichaamsvet en lengte en gewicht aangeeft.
- U kunt uw ideale BMI bereiken door regelmatig te sporten of activiteiten te doen die uw hartslag versnellen, zoals aerobics, gewichtheffen, basketballen of buitenactiviteiten ondernemen.
- Als richtlijn kan de ideale BMI worden bereikt door minimaal 30 minuten per dag, 5 dagen per week te sporten. Als je intensiever wilt sporten, doe dan minimaal 30 minuten per dag, 3 dagen per week intensieve lichaamsbeweging.
Stap 2. Adopteer een gezond dieet
Hoe u gezond kunt blijven, is niet alleen sporten. Een van de belangrijke aspecten om het lichaam gezond te houden, is het eten van een uitgebalanceerd dieet. Voedzaam eten houdt je fit en gezond.
- Voldoende water drinken is gunstig voor het behoud van een gezonde huid.
- Verminder zoveel mogelijk de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen en fructose-glucosestroop.
- Eet voedingsmiddelen met veel carotenoïden, zoals zoete aardappelen, wortelen, aardbeien en rode pepers. Een studie toonde aan dat mensen die voedsel eten dat rijk is aan carotenoïden aantrekkelijker zijn.
Stap 3. Houd je lichaam schoon
De wens om fysieke aantrekkelijkheid te hebben, moet worden ondersteund door de gewoonte om reinheid en lichamelijke gezondheid te behouden.
- Elke dag je tanden poetsen houdt je tanden wit. Een studie bewijst dat wittere tanden een persoon 20% aantrekkelijker maken. Ga naar therapie om tanden witter te maken als tandenpoetsen niet het verwachte resultaat geeft.
- Reinig je gezicht elke dag. Een schone huid is een van de algemeen aanvaarde criteria voor fysieke aantrekkelijkheid. Een huid die schoon wordt gehouden, laat zien dat je in staat bent om gezond te blijven. Daarnaast verkleint een schone huid de kans op puistjes, zoals mee-eters of acne.
- Houd je haar schoon en gehydrateerd, want glanzend haar is een indicator van de gezondheid en vruchtbaarheid van het haar. Dit kan een zeer effectieve fysieke aantrekkingskracht zijn.
Stap 4. Maak er een gewoonte van om een goede nachtrust te krijgen
Zorg ervoor dat je elke dag 6-8 uur slaapt, want de voordelen zijn zeer divers voor het dagelijks leven en sommige zijn nuttig om de fysieke aantrekkelijkheid te vergroten.
- Deze stap heeft een positief effect op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Tijdens een goede nachtrust herstelt en herstelt het lichaam zich. Dit is meer nodig als u sport. Elke dag voldoende nachtrust is gunstig om obesitas en ziekte te overwinnen.
- Een goede nachtrust indien nodig is gunstig voor het verminderen van stress en het vergroten van het vermogen om emoties te beheersen, zodat de emotionele gezondheid verbetert. Gelukkige mensen zijn meestal aantrekkelijker. Gestresste mensen lijken onaantrekkelijk.
- Een goede nachtrust is nuttig voor het verbeteren van het geheugen en het vermogen om helder te denken. Fysieke verschijning is niet belangrijk omdat je een goed gesprek moet hebben om aantrekkelijk te lijken. Zorg ervoor dat je 's nachts voldoende slaapt, zodat je er goed uit kunt zien en helder kunt denken.
Stap 5. Doe de zonnebank
Onderzoek heeft aangetoond dat een gebruinde huid een persoon aantrekkelijker maakt. Bruinen kan echter huidkanker veroorzaken, vooral degenen die chemicaliën gebruiken. Denk dus goed na voordat u gaat zonnen.
- Dit fenomeen is gebaseerd op de theorie dat vitamine D geproduceerd door het zonnen een goede gezondheid vertegenwoordigt.
- In vergelijking met een lichtgekleurde huid maakt bruinen de spiervorm beter zichtbaar omdat er een spierschaduw op de huid zit.
Methode 2 van 3: Uiterlijk veranderen
Stap 1. Draag een rode jurk
Het zou best redelijk kunnen zijn als de kleur rood wordt geassocieerd met dingen die te maken hebben met "lust" en "passie". Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mannen zich meer aangetrokken voelen tot vrouwen die rood dragen. Dit is de reden waarom veel mensen denken dat een rode jurk een goede keuze is voor een eerste date.
Stap 2. Draag kleding die je uiterlijk verbetert
Wat je lichaamsvorm ook is, kies kleding waarmee je er aantrekkelijker uitziet. Naast het vergroten van het zelfvertrouwen, kunt u van deze mogelijkheid profiteren om een vrouwelijke indruk te geven. Draag kleding die je rondingen laat zien, maar niet te strak. Draag geen kleding die te los zit.
Stap 3. Wen aan het aanbrengen van make-up
Uit onderzoek is gebleken dat mannen vrouwen die make-up aanbrengen het liefst benaderen.
- Cosmetica kan worden gebruikt om bepaalde gelaatstrekken te accentueren, zodat u er mooier en aantrekkelijker uitziet. Gebruik bijvoorbeeld highlights om hoge jukbeenderen, grote ogen, een gladde huid of een hoge neus te accentueren.
- Breng rode lippenstift aan. Als je het niet leuk vindt om altijd lippenstift te dragen, breng dan lippenstift aan als je je aankleedt voordat je uitgaat.
- Geef prioriteit aan oogmake-up. Gebruik eyeliner, oogschaduw en mascara die de natuurlijke kleur van de oogbol en de vorm van het oog kunnen versterken.
- Make-up je gezicht dat een natuurlijke indruk geeft. Veel vrouwen zien er liever natuurlijk mooi uit, in plaats van te verschijnen met zware make-up. Krijg niet de indruk dat je iets achter je make-up verbergt.
Stap 4. Zorg ervoor dat het lichaam aangenaam ruikt
Als de geur van parfum of eau de cologne die je gebruikt iemands aandacht kan trekken omdat ze het lekker vinden, dan is dit een goed begin. Aangename geur is een zeer effectieve aantrekkingskracht.
Stap 5. Verleng het haar
Als je gewend bent om er sportief uit te zien met kort haar, is dat oké. Onderzoek toont aan dat vrouwen met lang haar de voorkeur hebben boven kort haar omdat het het vrouwelijke geslacht vertegenwoordigt. Vrouwen met kort haar kunnen er aantrekkelijk uitzien, maar lang haar is populairder als een graadmeter voor aantrekkelijkheid.
Stap 6. Wees een goedlachs persoon
Als je niet vaak lacht, maak er dan een gewoonte van om vaker te lachen. Pronk met je zuivere witte tanden en laat anderen zien hoe gelukkig je bent.
Methode 3 van 3: Wees een positief persoon
Stap 1. Toon vertrouwen
Hoe kunnen andere mensen je leuk vinden als je jezelf niet leuk vindt? Het vermogen om jezelf te waarderen moet beginnen met zelfvertrouwen. Mensen die zich kunnen gedragen zoals ze zijn, lijken aantrekkelijk omdat ze zichzelf kennen. Je hoeft niet te vallen of te concurreren met anderen om een kwaliteitsvol leven te leiden. Voor veel mensen wordt een personage als dit als aantrekkelijker beschouwd.
- Ontdek je persoonlijkheid en accepteer het dan zoals het is. Probeer het niet te verbergen. Het vermogen om jezelf te accepteren is erg belangrijk als je een aantrekkelijke vrouw wilt zijn.
- Gebruik positieve affirmaties. Deze methode is zeer effectief gebleken! Schrijf dingen op die je leuk vindt en lees ze dan elke dag.
- Wees niet arrogant of arrogant. Arrogante figuren lijken minder aantrekkelijk.
Stap 2. Doe leuke dingen om je gelukkig te voelen
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat gelukkige mensen er aantrekkelijker uitzien (en aantrekkelijke mensen zijn gelukkiger).
- Wees een persoon die in staat is om dankbaar te zijn en te vergeven. Van beide dingen word je blij.
- Bouw goede relaties op met andere mensen omdat dit de grootste impact heeft op het geluk van het leven. Neem de tijd om te communiceren met vrienden en familieleden.
- Maak er een gewoonte van om positief te denken. Zodra negatieve gedachten elkaar kruisen, probeer ze te stoppen en te elimineren. Als je moeite hebt om positief te denken, zoek dan cognitieve gedragstherapie (CGT).
Stap 3. Wees een aardig persoon
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die aardig en vriendelijk zijn, aantrekkelijker zijn. Na verloop van tijd worden ze alleen maar aantrekkelijker vanwege hun persoonlijkheid.
Stap 4. Wees assertief
Als je wilt dat iemand hem leuk vindt (of aantrekkelijk vindt), laat het hem dan weten. Onderzoek toont aan dat we de neiging hebben om mensen aardig te vinden die ons aardig vinden. Als je interesse in iemand toont, is de kans groot dat hij zich ook tot jou aangetrokken zal voelen als je eerst interesse in hem toont.
Stap 5. Wees humoristisch
Je gevoel voor humor maakt je om een aantal redenen aantrekkelijk.
- Het vermogen om humoristisch te zijn, maakt het gemakkelijker om met je om te gaan. Dus de aard van humor is een van de attracties die je moet bezitten.
- Als je lacht, maakt je lichaam serotonine aan, een chemische stof die je een gelukkig gevoel geeft. Anderen aan het lachen maken betekent vreugde brengen. Op deze manier zal hij je bedanken.
Tips
- Maak er een gewoonte van om positief te zijn. Veel mensen voelen zich minder zelfverzekerd omdat ze denken dat hun fysieke verschijning niet perfect is. Je bent niet de enige als je dit ervaart!
- Bepaal welke methode u prioriteit wilt geven en pas vervolgens de volgende methode één voor één toe. U kunt overweldigd raken als u meerdere methoden tegelijkertijd toepast.
- Neem de tijd om te socializen. Leer afwijzing gracieus te accepteren, want dit wordt door iedereen ervaren.
- Oefen met het aanbrengen van make-up totdat je degene vindt die het beste bij je past. Vraag bij twijfel een vriend of een verkoper die cosmetica verkoopt om advies.
- Over het algemeen zijn vrouwen aantrekkelijker tijdens de vruchtbare periode. Tijd om te socializen wanneer de ovulatiecyclus het hoogtepunt van de vruchtbare periode bereikt, omdat je er aantrekkelijker uitziet.
Waarschuwing
- Verander niet zodat je niet jezelf wordt. Iedereen is op een unieke manier aantrekkelijk. Verhoog dus de aantrekkelijkheid op basis van de fysieke conditie van elk.
- Niet te veel tanken. Raadpleeg een arts voordat u gaat zonnen.
- Anorexia en boulimia zijn ernstige medische problemen. Een gezond lichaam is interessant, maar eetstoornissen maken het lichaam ongezond. Zoek professionele medische hulp als u dit probleem ervaart.
