Of je nu niet van de smaak van commerciële tandpasta houdt of kosten probeert te besparen, het maken van je eigen tandpasta kan voor iedereen leuk zijn. Daarnaast kun je ook synthetische ingrediënten vermijden, zoals zoetstoffen (meestal sacharine), emulgatoren, conserveermiddelen en kunstmatige smaakstoffen, die in commerciële tandpasta's voorkomen.
Stap
Methode 1 van 3: Tandpasta maken met zeezout
Stap 1. Verzamel alle ingrediënten
Voor dit recept heb je 2/3 kopje baking soda, 1 theelepel fijn zeezout, 1-2 theelepels pepermuntextract of andere essentiële olie en gefilterd water nodig.
- Natriumbicarbonaat (algemeen bekend als bakpoeder) polijst je tanden en verwijdert een slechte adem. Een ander voordeel van zuiveringszout is dat het relatief goedkoop is.
- Zout werkt als een schuurmiddel dat helpt bij het verwijderen van tandplak. Zout stimuleert ook de productie van speeksel, een natuurlijke vorm van tandbescherming.
- Etherische olie als smaakstof.
- Water om de textuur in te stellen.
Stap 2. Meng 2/3 kopje bakpoeder en 1 theelepel zeezout door elkaar
Zorg ervoor dat het zeezout goed gemengd is met de baking soda. Als je goed naar het mengsel kijkt, zou je geen klontjes zout in het zuiveringszout moeten zien. Het zout moet grondig worden gemengd, zodat het moeilijk te onderscheiden is van het zuiveringszout.
Mengsels zoals deze kunnen worden gemaakt met een vork of roerder, die zal helpen brokken zout te breken
Stap 3. Giet er een paar druppels etherische olie in die je lekker vindt
Veel mensen kiezen ervoor om pepermuntolie of groene muntolie te gebruiken omdat ze eraan gewend zijn. Maar je kunt ook andere smaken proberen.
Andere veelgebruikte essentiële oliën zijn lavendel, waarvan bekend is dat het een kalmerend effect heeft bij orale inname, sinaasappelolie, waarvan ook bekend is dat het angst vermindert, en eucalyptusolie, die antiseptische en antibacteriële eigenschappen heeft
Stap 4. Begin met het toevoegen van water
Voeg het water druppel voor druppel toe en meng goed na elke toevoeging. Je kunt tandpasta maken die dik of dun is naar jouw smaak, maar houd er rekening mee dat tandpasta die te vloeibaar is, moeilijk aan de tandenborstel blijft plakken.
Stap 5. Bewaar de tandpasta in een glazen pot
Essentiële oliën moeten in een glazen pot worden bewaard, dus dit is vooral belangrijk als u etherische oliën gebruikt. Plaats tandpasta in de buurt van een tandenborstel of op een koele, droge plaats uit de buurt van direct zonlicht.
Stap 6. Giet een kleine hoeveelheid over de tandenborstel
Je kunt de tandenborstel ook in de pasta dopen als je wilt, of een kleine lepel gebruiken om hem op te scheppen en over de tandenborstel te gieten. Probeer verschillende hoeveelheden tandpasta te gebruiken. Begin met de grootte van een erwt en voeg meer toe als je denkt dat het niet genoeg is.
Methode 2 van 3: Tandpasta maken met kokosolie
Stap 1. Verzamel alle ingrediënten
Voor dit recept heb je gelijke hoeveelheden kokosolie en bakpoeder nodig, afhankelijk van de hoeveelheid die je wilt maken. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met het mengen van 6 eetlepels kokosolie en 6 eetlepels bakpoeder. Voeg etherische oliën toe voor de smaak, of stevia als je je tandpasta zoeter wilt laten smaken.
- Kokosolie wordt verondersteld effectief te zijn tegen de bacterie Streptococcus mutans die tandbederf veroorzaakt, die suiker eet en aan de tanden plakt.
- Stevia is een natuurlijke zoetstof afgeleid van de gelijknamige plant. Stevia heeft antibacteriële eigenschappen waarvan wordt aangenomen dat ze tandbederf tegengaan.
Stap 2. Begin met het mengen van kokosolie en bakpoeder
Meng de twee tot ze gelijkmatig verdeeld zijn. Dit betekent dat je eindigt met een vochtig klontje zuiveringszout en kokosolie. Om het te mixen, wil je misschien een roerder gebruiken, maar een vork zal ook werken.
Stap 3. Voeg geleidelijk een paar druppels etherische olie toe
Roer goed na elk gieten van de etherische olie en schep een kleine hoeveelheid van de pasta naar smaak.
Stap 4. Voeg desgewenst stevia toe als zoetstof
Als je de tandpasta beter wilt laten smaken, voeg dan geleidelijk een paar druppels stevia toe en meng goed. Herhaal vervolgens het proeven van een beetje pasta voordat je meer stevia toevoegt. Stevia staat bekend als zoeter dan geraffineerde suiker, dus pas op dat je tandpasta niet te zoet smaakt!
Stap 5. Bewaar de tandpasta in een glazen pot
Essentiële oliën moeten in een glazen pot worden bewaard, dus dit is vooral belangrijk als u etherische oliën gebruikt. Plaats tandpasta in de buurt van een tandenborstel of op een koele, droge plaats uit de buurt van direct zonlicht.
Stap 6. Giet een kleine hoeveelheid over de tandenborstel
Je kunt de tandenborstel ook in de pasta dopen als je wilt, of een kleine lepel gebruiken om hem op te scheppen en over de tandenborstel te gieten. Probeer verschillende hoeveelheden tandpasta te gebruiken. Begin met de grootte van een erwt en voeg meer toe als je denkt dat het niet genoeg is.
Methode 3 van 3: Tandpoeder maken
Stap 1. Verzamel alle ingrediënten
Om dit poeder te maken, heb je slechts 3 delen bakpoeder, 1 deel zout en een paar druppels etherische olie (optioneel) nodig.
- Houd er rekening mee dat het resultaat een poeder is, geen pasta. Als je liever een pasta gebruikt, gebruik dan een van de bovenstaande methoden, of voeg een beetje gefilterd water toe aan het resulterende poeder. Het is alleen dat, begrijp ook dat de effectiviteit van de twee niet anders is.
- Een deel betekent wat je maar wilt, waar het om gaat is de vergelijking. Als je bijvoorbeeld 3 eetlepels zuiveringszout gebruikt, moet je 1 eetlepel zout toevoegen. Of als u 6 eetlepels zuiveringszout gebruikt, moet u 2 eetlepels zout toevoegen.
Stap 2. Meng de baking soda en het zout
Je kunt de twee door elkaar mengen, of ze in een goed gesloten bak doen en krachtig schudden.
Het kan beter zijn om de poeders met een garde te mengen, omdat dit ervoor zorgt dat ze gelijkmatig worden gemengd
Stap 3. Voeg etherische olie toe
Als je etherische oliën naar smaak wilt toevoegen, kan dat in deze stap. Giet een paar druppels van je favoriete etherische olie in het poeder en mix of schud tot een gladde massa.
Stap 4. Bewaar het tandpoeder
Als je etherische oliën toevoegt, bewaar het tandpoeder dan in een glazen pot. Als dit niet het geval is, kunt u het echter in een plastic zak of container bewaren. Welke container u ook gebruikt, bewaar deze op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht.
Stap 5. Gebruik tandpoeder
U kunt uw tandenborstel nat maken in de gootsteen en vervolgens in tandpoeder dompelen om hem gelijkmatig te coaten, of zonder water te gebruiken. Als u geen water wilt gebruiken, strooi dan een beetje poeder op de tandenborstel zonder deze eerst nat te maken en poets zoals gewoonlijk.
Probeer een tandpoeder met en zonder water te gebruiken om erachter te komen welke je voorkeur heeft
Tips
- Als baking soda te schurend aanvoelt voor je tanden of tandvlees, probeer dan je mond te spoelen met een verdunde baking soda-oplossing nadat je alleen je tanden hebt gepoetst voor een soortgelijk effect. Zout is een zachtere keuze van schuurmiddel.
- Kinderen vinden het misschien leuk om kleurstof aan hun tandpasta toe te voegen om het interessanter te maken. Dit kan een geweldige kans zijn om u te leren hoe u kleuren kunt mengen om nieuwe kleuren te produceren. Probeer het gebruik van kunstmatige kleurstoffen zoals Red 40 te vermijden, die in verband is gebracht met gezondheidsproblemen zoals ADHD bij kinderen die ze innemen..
Waarschuwing
- Eet om welke reden dan ook geen tandpasta. Probeer het indien mogelijk ook niet door te slikken. Kleine hoeveelheden tandpasta, zoals die voor het tandenpoetsen wordt gebruikt, zijn meestal onschadelijk als ze worden ingeslikt, tenzij u erg gevoelig bent voor natrium.
- Tandpasta's zonder fluoride beschermen het tandglazuur mogelijk niet zo goed als tandpasta's die fluoride bevatten, en ze kunnen ook niet helpen bij het remineraliseren van beschadigde tanden. Raadpleeg eerst uw tandarts voordat u van tandpasta gaat wisselen voor u en uw kinderen.
- Als u metaal in uw mond heeft (beugels, beugels voor permanente tanden, metalen vullingen), vermijd dan het gebruik van zout in tandpasta, omdat dit het metaal kan laten roesten.
- Als je een tandpastarecept vindt dat glycerine bevat, overweeg dan om het te vervangen door een ingrediënt zoals xylitol. Sommige mensen geloven dat glycerine een laag achterlaat die het remineralisatieproces van tanden belemmert en moeilijk schoon te maken is.
- Kinderen die regelmatig fluoridehoudende tandpasta gebruiken en innemen, lopen het risico fluorose te ontwikkelen.
- Ingenomen fluoride zal niet uit het lichaam verdwijnen, maar zich daarin ophopen. Fluoride is in verband gebracht met botkanker. Zuiveringszout en waterstof zijn andere, gezondere opties voor tandpasta, zolang je niet elke dag veel snoep eet.
