Laryngitis is een ontsteking van het strottenhoofd (stembox) als gevolg van overmatig gebruik, irritatie of een soort infectie. Gezwollen stembanden in het strottenhoofd maken uw stem hees, of soms kunt u niet volledig spreken. De meeste gevallen van laryngitis verdwijnen vanzelf binnen een week en het genezingsproces kan worden versneld met de juiste thuiszorg. In zeldzame gevallen wordt laryngitis veroorzaakt door een keelinfectie die zo ernstig is dat medische aandacht nodig is.
Stap
Deel 1 van 2: Laryngitis thuis behandelen
Stap 1. Rust je stem
De meeste heesheid is het gevolg van te veel praten, vooral als u het volume voortdurend moet verhogen (uw stem verhogen) om uw stem te laten horen. Enkele situaties die op korte termijn laryngitis kunnen veroorzaken, zijn: lawaaierige restaurants/bars, muziekconcerten en industriële omgevingen. Laryngitis die optreedt als gevolg van overmatig gebruik kan echter sneller genezen. Een dag of twee je stem laten rusten is meestal de eerste belangrijke stap om je stem terug te krijgen.
- Als u zich in een lawaaierige ruimte bevindt, praat dan niet te veel en ga niet dichter bij het oor van de persoon met wie u wilt praten. Schreeuw niet en herhaal je woorden.
- Naast heesheid of stemverlies, zijn enkele andere symptomen van laryngitis: droge keel, keelpijn, een tintelend gevoel in de keel dat een droge hoest veroorzaakt, en ophoping van slijm in de keel.
Stap 2. Zorg dat de vloeistoffen niet opraken
Door voldoende vocht binnen te krijgen, blijven de slijmvliezen in de keel vochtig, wat ontstekingen en ongemakken helpt verminderen. Met minder irritatie hoest u minder en doet u minder moeite om uw keel te schrapen. Beide zijn factoren die aanvallen van laryngitis / heesheid kunnen verlengen. Drink geen koolzuurhoudende dranken omdat ze de keel kunnen prikkelen en langdurig hoesten kunnen veroorzaken.
- Begin met het drinken van acht glazen (236 ml) water per dag om aan uw vochtbehoefte te voldoen en de slijmvliezen in uw keel/strottenhoofd vochtig te houden. Op melk gebaseerde dranken kunnen slijm dik maken. Vermijd suikerhoudende dranken omdat ze de slijmproductie kunnen verhogen.
- Probeer heet (niet te heet) water te gebruiken met honing en citroen. Honing kan pijn of irritatie in de keel verlichten en water beter laten smaken. Citroen kan helpen om slijm uit de keel te verwijderen en infecties te behandelen - citroensap is een mild antisepticum.
Stap 3. Gorgelen met een antiseptische oplossing
Een keelontsteking kan ook leiden tot laryngitis. De meest voorkomende zijn virale infecties, hoewel schimmel- en bacteriële (Candida) infecties ook heesheid kunnen veroorzaken. Als u vermoedt dat uw laryngitis wordt veroorzaakt door een infectie, spoel dan uw mond met een antiseptische oplossing die verschillende micro-organismen kan doden. Een halve theelepel zout gemengd met een glas warm water kan effectief zijn tegen bacteriën en sommige andere microben. Gorgel elk uur minstens één minuut totdat de irritatie/ontsteking in je keel verdwenen is en je stem weer normaal is.
- Andere symptomen die erop kunnen wijzen dat uw laryngitis wordt veroorzaakt door een infectie zijn: lichte tot matige koorts, malaise (vermoeidheid) en gezwollen klieren of lymfeklieren in of nabij de nek.
- Een ander antisepticum dat met water kan worden gemengd en voor gorgelen kan worden gebruikt, is azijn. Maak een oplossing door een deel azijn te mengen met een deel water.
Stap 4. Kulum-zuigtablet
Naast het drinken van veel water, kan het zuigen van een zuigtablet die is gemengd met medicatie ook helpen om de slijmvliezen in de keel vochtig te houden, omdat zuigtabletten de speekselproductie stimuleren. Daarnaast bevatten zuigtabletten die aanvullende medicatie hebben gekregen (te koop bij de apotheek) meestal ingrediënten die keelpijn kunnen verdoven of verminderen, waardoor u gemakkelijker vloeistoffen kunt drinken en voedsel kunt doorslikken. Zuig niet op snoep, want de suiker of zoetstof kan je lichaam ertoe aanzetten meer slijm in je keel te produceren, waardoor je het vaker moet uitstoten.
- Kies een zuigtablet die zink, eucalyptus, honing en/of citroen bevat voor een verzachtend effect op het slijmvlies van de keel. Zink is ook een mild antisepticum.
- Gember is ook een geweldig ingrediënt voor de behandeling van keelpijn. Voeg gehakte augurken of gedroogde gember toe om de keel te bevochtigen en het ontstoken slijmvlies in het strottenhoofd te kalmeren.
- Knoflook heeft ook antiseptische eigenschappen, hoewel het een slechte adem kan veroorzaken. Kauw en slik rauwe knoflook door en probeer meer knoflook te gebruiken bij het koken.
Stap 5. Vermijd dingen die de keel irriteren
Terwijl u uw stem laat rusten en gorgelt met een ontsmettingsmiddel, moet u oppassen dat u niets inademt of inslikt dat uw keel kan irriteren. Roken, het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol, het consumeren van koolzuurhoudende dranken, het consumeren van gezoete zuivelproducten (zoals milkshakes) en het inademen van stof en dampen van huishoudelijke schoonmaakmiddelen kan de keel irriteren en laryngitis verergeren.
- Een van de eerste symptomen van keelkanker (veroorzaakt door roken of het drinken van alcohol) is een chronische hese stem. Raadpleeg daarom een arts als uw heesheid niet langer dan een paar weken verdwijnt, zelfs nadat u uw stem hebt laten rusten en uw mond hebt gespoeld.
- Naast overmatig gebruik van de stem, evenals infectie en irritatie, zijn enkele andere oorzaken van laryngitis: allergische reacties, chronische zure reflux, vergrote schildklier, chronische sinusitis en de groei van goedaardige tumoren (poliepen) in de stembanden.
Deel 2 van 2: Medische behandeling krijgen
Stap 1. Praat met uw arts over antibiotica
Ga naar de dokter als je keelontsteking niet verholpen kan worden met de hierboven beschreven huismiddeltjes. Ernstige keelpijn, gezwollen slijmvliezen vergezeld van een witte laag pus, koorts en malaise (onwel en lethargisch) zijn tekenen van infectie. Antibiotica kunnen echter alleen infecties van bacteriële oorsprong behandelen, dus uw arts kan uw keel onderzoeken om te bepalen of de infectie bacterieel, schimmelachtig of viraal is.
- Als de oorzaak bacteriën is (een veelvoorkomende oorzaak van keelontsteking is keelontsteking), kan uw arts een antibioticum voorschrijven dat binnen twee weken moet worden afgebouwd, zoals erytromycine of amoxicilline. Volg de instructies van uw arts zorgvuldig op wanneer u antibiotica gebruikt. Zorg er in het bijzonder voor dat u alle antibiotica die u heeft gekregen, afmaakt, zelfs als u zich beter voelt. Dit zorgt ervoor dat u alle lage niveaus van bacteriën die in uw lichaam achterblijven volledig uitroeit zodra u zich beter voelt. Deze bacteriën kunnen resistent zijn tegen antibiotica en zijn op latere leeftijd zeer moeilijk te behandelen.
- Als u rookt en al meer dan een paar weken laryngitis heeft, kan uw arts u doorverwijzen naar een KNO-arts (oor, neus en keel), die een laryngoscoop kan gebruiken (een buisje met een kleine camera eraan bevestigd om een beter zicht op de achterkant van je keel).).
Stap 2. Probeer corticosteroïden
Als u een ernstige keelontsteking heeft die niet door bacteriën wordt veroorzaakt en niet met huismiddeltjes te behandelen is, vraag dan uw arts naar de voor- en nadelen van kortdurend gebruik van corticosteroïden zoals prednison, prednisolon of dexamethason. Steroïden zijn krachtige medicijnen en behandelen ontstekingen snel, wat zwelling, pijn en andere symptomen in de keel kan verminderen. Dit medicijn wordt meestal gebruikt als een spoedbehandeling voor mensen die op het podium optreden (zangers, politici, acteurs) die hun stem moeten gebruiken.
- Het nadeel is dat steroïde medicijnen de neiging hebben om de werking van het immuunsysteem te verminderen, weefsels te verzwakken en te resulteren in vochtretentie. Daarom worden deze medicijnen meestal maar voor een korte periode voorgeschreven.
- Corticosteroïde medicijnen worden geproduceerd in de vorm van pillen, injecties, inhalatoren en orale sprays. Dit medicijn is zeer effectief bij de behandeling van aanvallen van laryngitis.
Stap 3. Behandel de onderliggende aandoening
Zoals hierboven uitgelegd, wordt laryngitis veroorzaakt door verschillende ziekten die de keel aantasten. Zure refluxziekte of GERD (gastro-oesofageale reflux) veroorzaakt bijvoorbeeld vaak laryngitis omdat maagzuur dat in de slokdarm stroomt, de keel en het strottenhoofd irriteert en verbrandt. Daarom zal het behandelen van GERD met antacida en protonpompmedicatie uiteindelijk ook laryngitis behandelen. Dezelfde methode moet ook worden gebruikt bij andere aandoeningen die laryngitis veroorzaken, zoals een vergrote schildklier, allergieën, bronchitis, chronische sinusitis, goedaardige stembandgroei en keelkanker.
- Chronische laryngitis (heesheid) veroorzaakt door langdurig roken kan vanzelf genezen als de patiënt stopt met roken, hoewel het maanden of zelfs jaren kan duren voordat de stembanden weer gezond zijn.
- Als de laryngitis van uw kind wordt veroorzaakt door kroep (een virale infectie die ontsteking en zwelling in de luchtwegen veroorzaakt), ga dan onmiddellijk naar de arts voor een juiste behandeling. Kroep vernauwt de luchtwegen, waardoor het moeilijk is voor patiënten om te ademen en een hoest veroorzaakt die lijkt op blaffen. Hoewel zeldzaam, kan deze aandoening levensbedreigend zijn.
Tips
- Als uw laryngitis gepaard gaat met keelpijn en hoesten, probeer dan een paar dagen twee keer per dag vrij verkrijgbare hoestsiroop in te nemen. Verlicht hoesten kan de druk op uw stembanden en keel verminderen.
- In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, laat fluisteren de stembanden niet rusten. Het is het beste om niet te praten terwijl je herstellende bent van laryngitis. Als je moet praten, gebruik dan een zachte stem in plaats van fluisteren, omdat dit minder irriterend is voor de keel.
- Vermijd droge plaatsen. Je keel heeft vocht nodig, dus vermijd droge plekken en probeer 's nachts een luchtbevochtiger in je slaapkamer te gebruiken.
