De meeste gebruikers van contactlenzen zullen op een gegeven moment moeite hebben om de lens uit het oog te tillen. Dit probleem treft vooral degenen die al heel lang geen contactlenzen hebben gedragen. Contactlenzen kunnen vast komen te zitten in het oog omdat ze na urenlang gebruik drogen of omdat ze van positie zijn verschoven. Of u nu zachte of harde contactlenzen draagt, de volgende instructies helpen u bij het verwijderen van een contactlens die vastzit in uw oog.
Stap
Methode 1 van 3: Contactlenzen voorzichtig optillen
Stap 1. Was je handen
Houd uw handen altijd schoon wanneer u contactlenzen opzet of verwijdert. Je handen bevatten duizenden bacteriën, inclusief menselijke afvalbacteriën, alleen van de dingen die je elke dag aanraakt. Was uw handen met zeep en warm water voordat u uw ogen aanraakt om infectie te voorkomen.
- Voor het verwijderen van een contactlens die vastzit in het oog, is het belangrijker om vooraf je handen te wassen, omdat je je ogen lang zult aanraken. Hoe langer uw vingers in contact zijn met uw ogen, hoe groter de kans dat u besmetting verspreidt.
- Droog na het wassen van uw handen de handpalmen of vingertoppen niet af op de handen die de ogen zullen raken, omdat de kans bestaat dat uw ogen bevuild raken met de handdoekvezels.
Stap 2. Blijf kalm
Als u in paniek of overdreven nerveus bent over de situatie, wordt het alleen maar moeilijker voor u om uw contactlenzen op te tillen. Als u rusteloos bent, haal dan een paar keer diep adem voordat u verder gaat.
- Maak je geen zorgen! Uw contactlenzen komen niet vast te zitten achter de oogbol. Het bindvlies of de slijmlaag voor het oog, evenals de spier rond het oog, de rectusspier genaamd, maken dit onmogelijk.
- Het verwijderen van een contactlens die vastzit in uw oog is geen ernstig gezondheidsrisico, tenzij u deze opzettelijk voor een lange tijd onbeheerd laat. Het veroorzaakt irritatie, maar beschadigt de ogen niet. Aan de andere kant kan een stijve lens krassen op het hoornvlies veroorzaken als het beschadigd is, en dit kan leiden tot infectie.
- Als u de lens meerdere keren niet optilt, neem dan een pauze. Ga even zitten en ontspan.
Stap 3. Bevestig de positie van de lens
In veel gevallen kunnen contactlenzen vast komen te zitten door het verschuiven van hun juiste positie, namelijk boven het hoornvlies. Als dit het geval is, moet u eerst de positie bevestigen voordat u gaat tillen. Sluit je ogen en ontspan je oogleden. Je moet kunnen voelen waar de lens heen gaat. Als je het onder het deksel niet kunt voelen, raak het dan voorzichtig met je vinger aan en zorg ervoor dat het op zijn plaats zit.
- Als de lens naar je ooghoek verschuift, kun je hem in een spiegel zien.
- Probeer in de tegenovergestelde richting van de lenspositie te kijken. Als u bijvoorbeeld de lens in de rechterhoek van uw oog voelt, kijk dan naar links. Of, als de lens onder het oog vastzit, kijk dan omhoog. De vastzittende lens is direct te zien.
- Als u de lens niet kunt voelen of zien, is deze mogelijk uit uw oog gevallen.
- Plaats uw vinger over uw ooglid (bij uw wenkbrauwen) en trek en houd deze vast zodat uw ooglid opengaat. Hierdoor kunt u de lenspositie beter zien. Maar houd er rekening mee dat als u uw oogbol naar beneden beweegt terwijl uw oogleden nog omhoog zijn getrokken, de orbicularis oculi-spier verstijft en u uw ogen niet kunt sluiten totdat de oogbol weer omhoog wordt bewogen.
Stap 4. Natte contactlenzen
Contactlenzen kunnen vast komen te zitten als ze droog zijn. Maak de lens daarom nat met een zoutoplossing. Druppel de zoutoplossing indien mogelijk rechtstreeks in de lens. Wacht een paar minuten totdat de lenzen nat en zacht worden.
- Als uw contactlens vast komt te zitten onder uw ooglid of in uw ooghoek, kan extra vocht helpen om deze terug in de juiste positie te laten drijven, waardoor u hem gemakkelijker kunt verwijderen.
- Door de lens nat te maken, kan deze vaak op conventionele wijze worden opgetild. Knipper een paar keer of sluit uw ogen een paar seconden en probeer de contactlens vervolgens opnieuw op te tillen.
Stap 5. Masseer je oogleden
Als de lens vast blijft zitten of vastzit onder het ooglid, sluit dan uw ogen en masseer de oogleden zachtjes met uw vingertoppen.
- Als de lens nog steeds afwijkend is, probeer hem dan over het hoornvlies te duwen.
- Als de lens vastzit onder het ooglid, kan het een goed idee zijn om de oogbol naar beneden te bewegen terwijl uw vingers het ooglid masseren.
Stap 6. Verfijn je aanpak
Als de positie van de lens correct is maar het oog nog steeds niet wil verlaten, probeer dan een andere manier om de contactlens op te tillen. De meeste mensen doen dit door de lens met beide vingers samen te knijpen, maar u kunt ook proberen één vinger op elk ooglid te plaatsen en zachtjes te drukken terwijl u knippert.
- U kunt de wijs- of middelvinger van elke hand gebruiken. Wanneer de vinger op het bovenste ooglid ligt, drukt u naar beneden. Wanneer de vinger op het onderste ooglid ligt, drukt u omhoog.
- De lens wordt van het oog weggetrokken en gemakkelijk op te tillen.
Stap 7. Til je oogleden op
Als de lens nog steeds vastzit en je kunt hem onder je ooglid voelen, probeer dan voorzichtig je ooglid op te tillen en naar buiten te draaien.
- Gebruik hiervoor de punt van een wattenstaafje en druk vervolgens op het midden van het ooglid terwijl u de wimpers naar voren trekt, weg van het oog.
- Kantel je hoofd achterover. Op dit punt zou u de contactlens moeten kunnen zien als deze vast komt te zitten onder het ooglid. Trek de lens voorzichtig onder het ooglid uit.
- Hiervoor heeft u wellicht de hulp van een vriend of familielid nodig.
Stap 8. Raadpleeg uw oogarts
Als al het andere faalt, of als uw ogen roder of geïrriteerder worden, raadpleeg dan onmiddellijk uw plaatselijke arts, optometrist of ziekenhuis. Ze kunnen contactlenzen verwijderen zonder verdere schade aan uw ogen te veroorzaken.
Als u denkt dat u per ongeluk uw oog heeft gekrast of beschadigd tijdens een poging om een contactlens te verwijderen, neem dan onmiddellijk contact op met uw oogarts. U dient een arts te raadplegen als er kans is op oogbeschadiging, of u de lens nu wel of niet kunt verwijderen
Methode 2 van 3: Stijve gasdoorlatende (RGP) stijve contactlenzen verwijderen
Stap 1. Was je handen
Reinig uw handen grondig met water en zeep. Droog de vingers die zullen worden gebruikt om de ogen aan te raken niet af om de weefselvezels niet te infiltreren. Elke keer dat u contactlenzen opzet of verwijdert, moeten uw handen schoon zijn.
Een grondige handhygiëne is belangrijk als u uw ogen langdurig gaat aanraken, zoals wanneer u probeert een lens te verwijderen die in uw oog vastzit
Stap 2. Blijf kalm
Een contactlens die in het oog zit, wordt niet als een noodsituatie beschouwd, dus als u nerveus bent, wordt het nog moeilijker om de lens te plaatsen en op te tillen.
- Uw contactlenzen komen niet vast te zitten achter de oogbol. Het bindvlies of de slijmlaag voor het oog, evenals de spier rond het oog, de rectusspier genaamd, maken dit onmogelijk.
- Het verwijderen van een contactlens die vastzit in uw oog is geen ernstig gezondheidsrisico, tenzij u deze opzettelijk voor een lange tijd onbeheerd laat. Het veroorzaakt irritatie, maar beschadigt de ogen niet. Als de lens gebroken of beschadigd is, kan dit pijnlijk zijn.
Stap 3. Bevestig de positie van de lens
In veel gevallen kunnen stijve contactlenzen vast komen te zitten omdat ze verschuiven van hun juiste positie, namelijk bovenop het hoornvlies. Als dit het geval is, moet u eerst de positie bevestigen voordat u gaat tillen.
- Sluit je ogen en ontspan je oogleden. Je moet kunnen voelen waar de lens heen gaat. Als je het onder het deksel niet kunt voelen, raak het dan voorzichtig met je vinger aan en zorg ervoor dat het op zijn plaats zit.
- Als de lens naar je ooghoek verschuift, kun je hem in een spiegel zien.
- Probeer in de tegenovergestelde richting van de lenspositie te kijken. Als u bijvoorbeeld de lens in de rechterhoek van uw oog voelt, kijk dan naar links. Of, als de lens onder het oog vastzit, kijk dan omhoog. De vastzittende lens is direct te zien.
- Als u de lens niet kunt voelen of zien, is deze mogelijk uit uw oog gevallen
Stap 4. Verbreek het zegel
Als de lens naar het wit van het oog afdwaalt, kunt u deze er vaak uit wrikken door de zuignap tussen de lens en de oogbol te breken. Gebruik hiervoor uw vingertoppen om uw oog voorzichtig voorbij de rand van de lens te drukken.
Masseer de oogbol niet zoals u een zachte contactlens zou doen. Hierdoor zullen de randen van de lens tijdens het bewegen krassen maken op het oogoppervlak
Stap 5. Gebruik een zuignaptool
Als de lens vast blijft zitten, kunt u een klein apparaatje met zuignap kopen in de oogzorgafdeling van uw drogisterij om de lens te helpen verwijderen. Idealiter leert uw optometrist u deze techniek voordat u contactlenzen voorschrijft.
- Was eerst de zuignap met contactlensreiniger. Maak de zuignap nat met de zoutoplossing.
- Gebruik uw duim en wijsvinger om het ooglid op te tillen.
- Plaats de zuignap in het midden van de lens en trek hem eruit. Pas op dat uw ogen niet in de zuignap komen.
- De contactlens kan van de zuignap worden getild door deze voorzichtig onder een hoek te schuiven.
- Overweeg een oogarts te raadplegen voordat u voor deze methode kiest. Als u alleen een zuignap gebruikt om een stijve lens te verwijderen, kan dit leiden tot trauma aan het oog.
Stap 6. Raadpleeg indien nodig een arts
Als u uw contactlenzen niet zelf kunt verwijderen, raadpleeg dan uw plaatselijke arts, optometrist of ziekenhuis. Laat ze het voor je doen. U moet ook medische hulp inroepen als uw ogen erg rood of geïrriteerd worden.
Als u denkt dat u per ongeluk uw oog heeft gekrast of beschadigd tijdens een poging om een contactlens te verwijderen, neem dan onmiddellijk contact op met uw oogarts. U dient een arts te raadplegen als er kans is op oogbeschadiging, of u de lens nu wel of niet kunt verwijderen
Methode 3 van 3: Wennen aan hygiënische contactlenzen
Stap 1. Raak uw ogen nooit aan zonder eerst uw handen te wassen
Je handen bevatten duizenden bacteriën van de dingen die je elke dag aanraakt. Was uw handen met zeep en warm water voordat u uw ogen aanraakt om infectie te voorkomen.
Als u uw ogen aanraakt met vuile vingers en handen, kunt u mogelijk een infectie of kras veroorzaken
Stap 2. Smeer uw ogen te allen tijde
Gebruik oogdruppels voor contactlenzen of een ander oogsmeermiddel om uw ogen de hele dag vochtig te houden. Dit zorgt ervoor dat de lens niet vast komt te zitten in het oog.
Als uw ogen jeuken of rood worden na het gebruik van oogdruppels, zoek dan naar een product met de vermelding 'vrij van conserveringsmiddelen'
Stap 3. Houd de contactlenshouder schoon
Maak de lenshouder elke dag schoon. Was na het aanbrengen van de contactlenzen het etui met een steriele oplossing of heet (bij voorkeur gedestilleerd) water en zeep. Laat de lenshouder niet vullen met kraanwater, omdat dit schimmel- en bacteriële infecties veroorzaakt. Laat de lenshouder aan de lucht drogen.
Vervang uw contactlenzen elke drie maanden. Zelfs als je het elke dag schoonmaakt, zullen bacteriën en een heleboel ander vuil de doos uiteindelijk besmetten
Stap 4. Vervang dagelijks de oplossing in de lenshouder
Nadat u de lenshouder hebt schoongemaakt en aan de lucht hebt laten drogen, giet u er een verse, schone contactlensoplossing in. Deze oplossing verliest na verloop van tijd zijn voordelen, dus houd hem elke dag vers om uw contactlenzen schoon en bacterievrij te houden.
Stap 5. Volg de instructies voor het reinigen en ontsmetten van het type lens dat u gebruikt
Verschillende soorten lenzen vragen om verschillende verzorgingsproducten. Gebruik altijd het juiste type vloeistof voor uw lenstype. Volg de aanbevelingen van uw contactlensspecialist voor het reinigen en ontsmetten van contactlenzen.
Gebruik commercieel bereide oplossingen, oogdruppels en reinigingsmiddelen om het risico op infectie te verminderen
Stap 6. Draag contactlenzen zoals voorgeschreven door een contactlensspecialist
Ze moeten u een bereik geven van hoe lang het veilig is om uw contactlenzen elke dag te dragen. Gebruik contactlenzen volgens het advies van deze professional.
Val niet in slaap terwijl u contactlenzen draagt, tenzij u een contactlens voor langdurig dragen is voorgeschreven. Toch raden professionals nog steeds niet aan om te slapen terwijl ze dit type contactlens dragen, omdat dit het risico op ooginfecties kan verhogen
Stap 7. Verwijder uw contactlenzen voordat u zich aan water blootstelt
Als u gaat zwemmen, een bad of douche neemt of in een bubbelbad gaat liggen, verwijder dan eerst uw contactlenzen. Dit helpt het risico op infectie te verminderen.
Stap 8. Houd de ogen nat
Contactlenzen kunnen vast komen te zitten in het oog als ze droog zijn. Een manier om dit te voorkomen, is door de hele dag door veel water te drinken. Voldoende vochtinname helpt je ogen vochtig te houden.
- De aanbevolen waterinname voor mannen is minimaal 13 kopjes (3 liter) per dag, terwijl het voor vrouwen minimaal 9 kopjes (2,2 liter) per dag is.
- Als u regelmatig last heeft van droge ogen, probeer dan uit de buurt te blijven van alcohol en overmatige cafeïne. Dit type vloeistof droogt je lichaam uit. Water is het beste voor u, terwijl andere goede opties vruchtensappen, melk en cafeïnevrije bittere theesoorten zoals Rooibos en vele andere kruidentheeën zijn.
Stap 9. Rook niet
Wetenschappelijke studies tonen aan dat roken droge ogen erger maakt. "Droge ogen" kunnen ervoor zorgen dat uw contactlenzen gaan plakken en vast komen te zitten in uw oog. Rokers die contactlenzen dragen, hebben meer kans op problemen met hun contactlenzen dan niet-rokers.
Zelfs passieve blootstelling aan passief roken (van andere mensen) kan problemen opleveren voor gebruikers van contactlenzen
Stap 10. Zorg voor je gezondheid
U kunt oogproblemen helpen voorkomen door gezonde eetgewoonten aan te houden, te sporten, elke dag voldoende te slapen en de oogdruk te verminderen.
- Groene bladgroenten zoals spinazie, mosterdgroenten, boerenkool en andere groenten zijn erg goed voor de gezondheid van de ogen. Zalm, tonijn en andere vette vis bevatten omega-3-vetzuren die sommige oogproblemen kunnen helpen voorkomen.
- Veel onderzoeken tonen aan dat mensen die regelmatig sporten, over het algemeen een betere ooggezondheid hebben. Ze worden ook minder snel blootgesteld aan ernstige oogziekten zoals glaucoom.
- Als u niet genoeg slaapt, kan dit uw gezichtsvermogen aantasten. De meest voorkomende bijwerking zijn droge ogen. Je hebt waarschijnlijk ook oogtrekkingen.
- Probeer de oogdruk zoveel mogelijk te verminderen. Verminder blootstelling aan licht van elektronische items, pas u aan aan een ergonomische houding op het werk en neem regelmatig pauzes bij het werken met gebruik van de ogen.
Stap 11. Laat uw ogen regelmatig controleren
Regelmatige oogcontroles door een professionele oogarts kunnen helpen om oogproblemen op afstand te houden. Regelmatige professionele oogonderzoeken kunnen ook verschillende oogziekten zoals glaucoom opsporen.
Als u aanhoudende oogproblemen heeft of achter in de dertig bent, moet u elk jaar uw arts raadplegen. Volwassenen in de leeftijd van 20-30 jaar moeten minstens om de twee jaar een oogonderzoek ondergaan
Stap 12. Bespreek gezondheidsproblemen met uw arts
Als uw contactlenzen constant in uw ogen blijven steken of vastzitten, raadpleeg dan onmiddellijk een oogarts. Er kan een ernstiger probleem zijn. Ook vraag je advies over verschillende preventieve maatregelen die genomen kunnen worden.
-
Raadpleeg "onmiddellijk" een arts als u een van de volgende symptomen heeft:
- Plotseling verlies van gezichtsvermogen
- Wazig zien
- Lichtflitsen of "halo" (glans van licht rond een object)
- Oogpijn, irritatie, gezwollen of rode ogen
Tips
- Bevochtig de ogen met een zoutoplossing voordat u contactlenzen verwijdert. Eenmaal bevochtigd, droogt u uw vinger aan de lucht en verwijdert u de lens van uw oog. Deze methode zorgt voor voldoende wrijving voor uw vinger om het lensoppervlak vast te pakken.
- Veel steden hebben online lijsten van oogartsen. Als u bijvoorbeeld in Detroit bent en een oogarts moet zien, kunt u het beste kijken op de pagina 'Een dokter zoeken' van het Henry Ford Healthcare System. VSP biedt ook een zoekpagina.
- Doe make-up op na het opdoen van contactlenzen. Verwijder contactlenzen voordat u make-up verwijdert. Dit helpt voorkomen dat make-up aan de lenzen blijft plakken.
- Sluit uw oogleden stevig (houd indien nodig met uw vingers vast) en beweeg uw pupillen rond (kijk rond) gedurende drie minuten tegen de klok in, dan beginnen de contactlenzen uit hun opgesloten plaatsen te sijpelen en kunnen ze gemakkelijk worden verwijderd.
Waarschuwing
- Zorg er altijd voor dat uw handen, lenshouder, handdoek en al het andere dat in contact komt met uw ogen of contactlenzen altijd schoon zijn. Anders kunnen uw ogen geïnfecteerd raken.
- Gebruik nooit speeksel om contactlenzen nat te maken. Menselijk spuug zit vol met ziektekiemen, dus als je het gebruikt om de lens nat te maken, breng je het allemaal naar je oog.
- Lees aandachtig de instructies voor het gebruik van de lenzenvloeistof voordat u deze op het oog aanbrengt. Basische zoutoplossingen zijn veilig om te gebruiken voor het bevochtigen van lenzen, maar sommige oplossingen bevatten reinigingsmiddelen die uw ogen irriteren of verbranden als u ze rechtstreeks in uw ogen laat vallen.
- Als uw oog na het verwijderen van de lens rood en geïrriteerd blijft, ga dan direct naar een oogarts voor onderzoek. Het kan zijn dat u per ongeluk het hoornvlies heeft bekrast.
- Draag nooit "custome" contactlenzen of andere contactlenzen die zonder recept zijn gekocht, omdat ze blaren, pijn, infectie en zelfs permanente blindheid kunnen veroorzaken.
