Er zijn verschillende redenen waarom u moet weten welk oog dominanter is. Behalve dat het interessant is, is het ook handig voor activiteiten waarbij één oog wordt gebruikt, zoals bij het gebruik van een microscoop, telescoop of het scherpstellen van de camera zonder beeldscherm. Uw oogarts wil mogelijk ook uw dominante oog bepalen voor bepaalde behandelingen. Thuis kom je er gemakkelijk zelf achter. Houd er echter rekening mee dat de resultaten kunnen variëren, afhankelijk van de afstand die u test.
Stap
Methode 1 van 2: Uw dominante oog evalueren
Stap 1. Probeer een eenvoudige aanwijstest
Wijs met beide ogen open met uw wijsvinger naar een punt in de verte. Sluit één oog, schakel dan en sluit het andere oog. Uw vinger lijkt te bewegen of weg te bewegen van het object wanneer één oog gesloten is. Als de vinger niet lijkt te bewegen, is het oog dat u sluit het niet-dominante oog.
Een andere variant van de test is om je armen ver voor je uit te strekken en met je vingers een driehoekig gat te vormen. Kijk door dit gat naar een object op ongeveer 3 meter afstand met beide ogen open. Sluit zonder te bewegen het ene oog en dan het andere. Objecten lijken te bewegen en verlaten mogelijk het "driehoeksvenster" wanneer u één oog sluit. Als het object beweegt, kijk je met het niet-dominante oog
Stap 2. Voer de test "Hole in Card - Remote" uit
Deze test test met welk oog je scherpstelt op een object op 3 meter afstand. Je kunt het gemakkelijk zelf thuis doen.
- Maak een gaatje in een vel papier met een diameter van ongeveer 4 cm. Schrijf op het tweede vel papier een letter van 2,5 cm hoog.
- Lijm het papier met de letters op ooghoogte op de muur. Meet de afstand tot 3 meter.
- Ga op 3 meter afstand van de letters op de muur staan. Houd het geperforeerde papier met beide handen volledig naar voren uitgestrekt. Je handen moeten evenwijdig aan de vloer zijn.
- Kijk naar de letters op de muur door de gaten in het papier. Zodra je de letters ziet, laat een vriend dan eerst het ene oog bedekken en dan het andere. Beweeg of verander niet van positie. Het oog dat de letter kan zien, is je dominante oog. Als je met beide ogen kunt zien, is er geen dominant oog in deze test.
Stap 3. Voer de test "Hole in Card - Close Range" uit
Deze test is vergelijkbaar met de Hole in the Card - Distance-test, maar test welk oog je gebruikt bij het scherpstellen op korte afstand. Je kunt het ook snel en gemakkelijk doen met voorwerpen thuis.
- Deze test kan thuis worden gedaan met een vingerhoed, jachtgeweer of vergelijkbaar object. Schrijf een letter van 4 mm hoog en breed op een stuk papier. Lijm deze letter aan de binnenkant van de vingerhoed/gleuf.
- Bedek de vingerhoed/gleuf met papier of een dun vel aluminium. Gebruik rubber of tape om het te bevestigen. Maak een klein gaatje van 4 mm in het vel papier of aluminium. Het gat moet direct boven de letter zitten, dus als je door het gat gluurt, zie je de letter.
- Plaats de vingerhoed/gleuf op de tafel en kijk naar beneden zodat je de letters kunt zien. Raak de vingerhoed/het schot niet aan en druk niet met uw oog op het gat. Je hoofd moet 30 – 60 cm zijn.
- Beweeg je hoofd niet als je de letters ziet. Laat een vriend het ene oog sluiten en dan het andere. Het oog dat de letters kan zien is het dominante oog. Als beide ogen de letters duidelijk kunnen zien wanneer een van beide is gesloten, heb je niet het dominante oog voor deze test.
Stap 4. Voer een convergentietest uit (focus op één punt)
Deze test test welk oog dominant is op zeer korte afstand. De resultaten kunnen afwijken van de resultaten van andere tests.
- Neem een liniaal. Schrijf een brief op een stuk papier. De letters moeten 4 mm hoog en breed zijn. Lijm de letters op de liniaal zodat ze niet van positie veranderen.
- Houd de liniaal met beide handen voor je. De letters moeten op ooghoogte staan. Focus op de letters. Schuif de liniaal langzaam, met beide handen, recht omhoog naar de neus.
- Stop wanneer één oog zich niet meer op de letter kan concentreren. Dat is het niet-dominante oog op deze test. Als beide ogen gefocust blijven totdat de liniaal de neus raakt, is er geen dominant oog in deze test.
Methode 2 van 2: Informatie gebruiken
Stap 1. Verbeter je vaardigheden
Als je een bepaalde sport beoefent of een hobby hebt waardoor je afhankelijk bent van slechts één oog, overweeg dan om het dominante oog te gebruiken. Maar onthoud dat oogdominantie kan variëren afhankelijk van de afstand. Zorg er dus voor dat u de meest relevante testresultaten voor oogdominantie in overweging neemt en gebruik vervolgens dat oog in plaats van het niet-dominante oog. Je dominante oog kan zich aan de andere kant van je dominante hand of voet bevinden. Activiteiten waardoor u op één oog moet vertrouwen, zijn onder meer:
- Richt met een pistool
- Boogschieten
- Scherpstellen op een object op een camera die geen groot voorbeeldscherm heeft
- Kijken met een telescoop of microscoop
Stap 2. Bespreek deze informatie met uw oogarts
Het kennen van dit dominante oog is vooral belangrijk voor mensen die monovision-contactlenzen dragen (oogcorrectie, één voor close-up en één voor lange afstand). Als uw arts monovision-contactlenzen voorschrijft, zal hij of zij waarschijnlijk ook uw oogdominantie testen. Er zijn twee soorten monovisielenzen:
- Monovisie contactlenzen. Mensen die monovision-contactlenzen dragen, hebben een lens op sterkte voor het zicht in de verte in hun dominante oog en een lens om te lezen in het niet-dominante oog.
- Wijziging Monovisie. De gebruiker draagt een bifocale of multifocale lens in het niet-dominante oog en een lens voor afstandszicht in het dominante oog.
Stap 3. Vraag uw oogarts naar oefeningen om uw ogen te versterken
Als je het gevoel hebt dat één oog te zwak is, kun je het misschien versterken door oefeningen te doen. Maar raadpleeg altijd een arts voordat u aan een oefening begint om vermoeidheid van de ogen te voorkomen. Uw arts kan aanbevelen:
- Convergentie oefening. Schuif bij deze oefening de liniaal of pen langzaam naar uw neus. Wanneer het object dubbel begint te lijken, stop en focus opnieuw totdat het object weer bij elkaar lijkt te komen. Beweeg de pen indien nodig een beetje weg en probeer het opnieuw.
- Oefen met het scherpstellen van uw niet-dominante oog van dichtbij op leesafstand, en beweeg het dan weg. Vraag uw arts hoe lang u de aandacht op verschillende punten moet houden. Sluit dan je ogen om ze even te ontspannen.
