Aambeien (aambeien) kunnen iedereen op elke leeftijd overkomen. Deze ongemakkelijke vergrote aderen bevinden zich meestal binnen of buiten de anus. Aambeien worden veroorzaakt door verhoogde druk in de bekken- en rectale aderen en worden meestal geassocieerd met constipatie, diarree of constipatie. In sommige gevallen kunnen aambeien worden veroorzaakt door obesitas, het tillen van zware voorwerpen of de spanning van de zwangerschap die de bloedvaten in de onderbuik samendrukt. Gelukkig kunnen uitwendige aambeien worden behandeld zonder de hulp van een arts. Er zijn verschillende dingen die moeten worden gedaan om de pijn, het ongemak en de jeuk veroorzaakt door aambeien te verlichten.
Stap
Deel 1 van 3: Verlicht aambeienpijn
Stap 1. Neem een warm bad
Een warm bad kan aambeienpijn verlichten. Neem een vol bad of zit (een kleine emmer die over het toilet past zodat hij het hele anale gebied nat kan maken). Houd het water warm en doe een kopje Epsom-zout in een vol bad of 2-3 eetlepels zout in een zitbad. Je kunt 2-3 keer per dag weken.
Als je aambeien hebt, houd het anale gebied dan schoon. Wees voorzichtig bij het douchen, baden of het gebruik van het toilet. U hoeft geen zeep te gebruiken, omdat dit alleen het gebied irriteert. U kunt Cetaphil-lotion aanbrengen om het gebied te kalmeren zonder verdere irritatie te veroorzaken. Dep de handdoek totdat je lichaam droog is
Stap 2. Gebruik een kompres
Om pijn te verlichten, plaatst u een ijspak of een koud kompres op de anus. Neem een schoon washandje en week het in koud water. Comprimeer aambeien gedurende 10-15 minuten. Je kunt dit gedurende de dag zo vaak doen als je wilt.
Als u een ijspak gebruikt, plaats dan een doek tussen het ijspak en uw onbedekte huid. Huidweefsel kan worden beschadigd als ijs rechtstreeks op de huid wordt aangebracht
Stap 3. Gebruik een pijnstillende gel of lotion
Breng na het bevochtigen en drogen van de aambeien een kleine hoeveelheid aloë vera-gel of anti-jeuklotion aan. Zoek naar producten die vaseline, minerale olie, haaienleverolie en fenylefrine bevatten. Fenylefrine werkt als een decongestivum en helpt aambeien te krimpen. Je kunt ook aloë vera-gel gebruiken om aambeien te verlichten.
- Als de aambeien erg pijnlijk of ongemakkelijk zijn, breng dan een kleine hoeveelheid tandjesgel aan op het gebied. De baby-tandjesgel bevat een lokaal antisepticum dat pijn en ongemak vermindert.
- Blijf uit de buurt van steroïde crèmes omdat ze het gevoelige weefsel rond de aambeien kunnen beschadigen.
Stap 4. Verlicht de symptomen van aambeien met adstringerende middelen
Neem een wattenstaafje en bevochtig het met toverhazelaar. Wrijf op aambeien na ontlasting. Herhaal zo vaak als nodig, minimaal 4-5 keer per dag. Doe anders katoen in je ondergoed om het langer mee te laten gaan.
Toverhazelaar kan de jeuk, het ongemak, de irritatie en het branderig gevoel, veroorzaakt door aambeien, verlichten. Deze methode kan ook zwelling verminderen
Deel 2 van 3: Dieet en levensstijl verbeteren
Stap 1. Verhoog de vezelinname
Voeg beetje bij beetje en langzaam een portie vezels toe aan uw dieet om geen gasvorming of een opgeblazen gevoel te veroorzaken. Hoewel iedereen een andere hoeveelheid vezels nodig heeft op basis van het aantal verbruikte calorieën, probeer dan 25 gram vezels per dag voor vrouwen of 30 gram voor mannen te krijgen. Door de vezels wordt het vuil zachter waardoor het makkelijker te verwijderen is. Verschillende vezels hebben verschillende effecten op het lichaam, dus probeer veel vezels in tarwezemelen en andere granen in uw dieet op te nemen om de ontlasting te verzachten.
- Vezelsupplementen kunnen bloedingen, irritatie en ontsteking van aambeien verminderen.
- Als u een opgeblazen gevoel heeft of vaak stoelgang heeft, betekent dit dat u te veel vezels eet.
- U kunt uw vezelinname verhogen door volle granen, gevild fruit, bladgroenten en noten te kiezen.
- Je kunt ook vezels halen uit yoghurt die actieve culturen en probiotica bevat.
Stap 2. Eet minder en drink veel water
Kies kleinere, voedzamere voedingsmiddelen om de hele dag door te eten. Door deze stap kan het spijsverteringsstelsel voedsel verwerken en de voedingsstoffen leveren die het nodig heeft om de aambeien te genezen. Drink de hele dag door veel water.
De vloeistof blijft de ontlasting zachter maken, waardoor deze gemakkelijker te verwijderen is
Stap 3. Beweeg regelmatig
Kies voor low-impact sporten zoals zwemmen, dansen, yoga en wandelen, maar vermijd activiteiten die spanning veroorzaken, zoals gewichtheffen. Activiteiten met lichte impact hebben een ontstekingsremmend effect op het lichaam, wat kan helpen de symptomen van aambeien te verlichten. Het onderhoudt ook het gezondheidssysteem van het lichaam en vergemakkelijkt de stoelgang.
- Probeer bekkenbodemoefeningen.
- Oefening vermindert ook de druk op de bloedvaten die hemorrhoidale pijn kunnen veroorzaken.
Stap 4. Verminder de druk tijdens het zitten
Je kunt schuimkussens of donutkussens kopen om op te zitten, omdat ze een deel van de druk verlichten. Probeer niet direct op een harde ondergrond te zitten.
Directe druk op de aambeien kan de zwelling vergroten en nieuwe aambeien veroorzaken
Stap 5. Gebruik de badkamer regelmatig
Probeer indien mogelijk de badkamer elke dag op hetzelfde tijdstip ongestoord te gebruiken. U hoeft niet te persen als u een regelmatige stoelgang kunt hebben. Regelmatige stoelgang is een indicator dat de algehele gezondheid van het lichaam in goede conditie is.
- Duw of duw niet te hard. Laat de zwaartekracht je helpen, maar je darmen doen het meeste werk. Als er niets gebeurt, wacht dan een uur en probeer het opnieuw.
- Het kan helpen om je voeten op een klein bankje te zetten, omdat je knieën dan hoger zijn dan je middel.
Deel 3 van 3: Externe aambeien behandelen
Stap 1. Kies het juiste laxeermiddel
Regelmatige stoelgang is belangrijk als u aambeien heeft. Probeer daarom een tijdje een laxeermiddel of ontlastingverzachter te gebruiken. Laxeermiddelen kunnen de ontlasting verzachten en de druk verminderen die nodig is om ontlasting te krijgen, waardoor aambeien kleiner worden. Hoewel u dankzij voedingsvezels regelmatig stoelgang zult hebben, kunt u een van deze laxeermiddelen proberen:
- Ontlasting laxeermiddel: Dit product bevat vezels (meestal psyllium) om de massa van de ontlasting te vergroten en te helpen bij het passeren van de darmen.
- Ontlastingsverzachter: Dit product verzacht vuil door vocht toe te voegen, waardoor het gemakkelijker te verwijderen is. De meeste ontlastingverzachters bevatten docusaat, een stof die vocht toevoegt en vuil verzacht.
- Smerend laxeermiddel: Dit product smeert de wanden van de darmen en het rectum zodat de ontlasting soepel kan passeren. De meeste smerende laxeermiddelen bevatten minerale olie. Deze stof is meestal veilig voor de korte termijn en mag niet voor een lange tijd worden gebruikt.
- Blijf uit de buurt van stimulerende laxeermiddelen die senna, cascara, aloë of bisacodyl bevatten. Dit product werkt door de binnenkant van de darmen te irriteren, wat het probleem voor mensen met aambeien compliceert.
Stap 2. Zoek naar symptomen van uitwendige aambeien
De meest voorkomende symptomen van uitwendige aambeien zijn bloedingen en ongemak tijdens stoelgang. Misschien heb je de symptomen van uitwendige aambeien voor het eerst opgemerkt toen je jezelf opruimde na een stoelgang. Aambeien kunnen zachte zwellingen rond de anus zijn die meestal zo groot zijn als druiven wanneer ze voor het eerst verschijnen. Aambeien kunnen jeuken en pijnlijk zijn. Over het algemeen merken mensen de aanwezigheid van bloed op het toiletpapier of de latrine.
Als u niet zeker weet of u interne of externe aambeien heeft, probeer dan te achterhalen hoe u zich voelt. Een inwendige aambei voel je meestal niet, maar er is wel een uitstulping in de anale opening te zien. Gewoonlijk hebben inwendige aambeien weinig andere symptomen dan bloedingen tijdens stoelgang
Stap 3. Weet wanneer je naar de dokter moet
De meeste uitwendige aambeien genezen of krimpen binnen 2-3 dagen. Bel uw arts als u na 3-5 dagen nog steeds aambeien heeft. U moet ook uw arts bellen als het anale gebied pijnlijk aanvoelt of bloedt. Uw arts kan interne of externe aambeien diagnosticeren door een rectaal onderzoek uit te voeren.
Als rectale bloeding niet wordt veroorzaakt door aambeien, raden artsen gewoonlijk een uitgebreidere test aan, een sigmoïdoscopie of colonoscopie, omdat een van de symptomen van darmkanker rectale bloeding is
Stap 4. Geef medicijnen
Als aambeien niet reageren op basisbehandelingen thuis of vanzelf verdwijnen, kan uw arts minimaal invasieve chirurgische opties voorstellen. Enkele veel voorkomende benaderingen zijn:
- Ligatie: Een rubberen band is bevestigd aan de basis van de aambei om de bloedstroom af te sluiten.
- Injectie (sclerotherapie): een chemische oplossing die is ontworpen om aambeien te laten krimpen, wordt in het lichaam geïnjecteerd.
- Cauterisatie: verbranding van aambeien.
- Hemorrhoidectomie: Aambeien worden operatief verwijderd in deze poliklinische procedure (hoewel soms de patiënt in het ziekenhuis moet worden opgenomen).
Tips
- Gebruik babydoekjes in plaats van gewone doekjes om jezelf schoon te maken nadat je naar het toilet bent geweest.
- Een ijspak kan zwelling verlichten, maar gebruik het niet te lang. We raden aan om maximaal 5 minuten per keer toe te passen.
