Sassy water (sassy water) is de bijnaam van een verscheidenheid aan verwerkt water die door het tijdschrift "Prevention" wordt gegeven ter ere van de uitvinder, Cynthia Sass, die het heeft gemaakt voor het programma "Flat Belly Diet". Sassy water is een energiedrank met een betere smaak dan gewoon water. Het gembergehalte in brutaal water helpt het spijsverteringsstelsel te kalmeren, zolang het maar bijna geen calorieën bevat.
Thuis je eigen pittige water maken is eenvoudig en zal waarschijnlijk het hele gezin enthousiast maken. Dit artikel biedt een keuze uit twee pittige waterrecepten, waarvan één een originele versie is gemaakt door Chyntia Sass en de andere is gericht op mandarijnen (arrowroot) en andere kruideningrediënten.
Ingrediënten
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 liter of 8½ kopjes vers water (gebruik water van goede kwaliteit, zelfs gefilterd water indien nodig)
- 1 tl verse gember, geraspt
- 1 middelgrote komkommer, geschild en in dunne plakjes gesneden
- 12 verse muntblaadjes – probeer groene muntblaadjes, maar andere soorten munt kunnen ook worden gebruikt; kies de kleine
Verfrissend brutaal water:
- 2 liter of 8½ kopjes vers water
- 1 middelgrote mandarijn of arrowroot, in dunne plakjes
- 4 verse ananassalieblaadjes
- 8 blaadjes verse citroenverbena
- 12 kleine muntblaadjes
Stap
Methode 1 van 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Stap 1. Was de sinaasappels voordat je ze snijdt
Stap 2. Giet het water in een glazen theepot of grote kan
Stap 3. Voeg de kruiden toe en sluit de glazen kan
Plaats de glazen kan in de koelkast en laat het watermengsel een nacht staan om het op smaak te brengen.
Stap 4. Drink de volgende dag brutaal water
Volg de instructies die worden gegeven als u het als onderdeel van uw dieet gebruikt. Geniet anders gewoon de hele dag van dit verfrissende drankje.
Methode 2 van 2: Verfrissend Sassy Water
Stap 1. Was de sinaasappels voordat je ze snijdt
Stap 2. Giet het water in een glazen theepot of grote kan
Stap 3. Voeg de kruiden toe
Scheur wat van het bladmateriaal af om de smaak vrij te laten komen. Bedek de glazen kan, plaats deze in de koelkast en laat het watermengsel een nacht staan om het op smaak te brengen.
Stap 4. Drink de volgende dag naar behoefte
Tips
- Probeer pesticidevrije of biologische sinaasappels te kopen. Als dat niet het geval is, gebruik dan een groente- of fruitwas voordat je ze in je drankje snijdt.
- Gebruik kruidachtige bladeren die nog nooit met pesticiden zijn besproeid (pluk ze uit je eigen tuin, of koop culinaire of biologische kruiden).
