Het is belangrijk om uw baby warm en comfortabel te houden tijdens het slapen, maar er zijn bepaalde factoren waarmee u rekening moet houden om uw baby veilig te houden. Sudden infant death syndrome (SIDS) wordt vaak geassocieerd met het beddengoed, de lichaamstemperatuur en de slaaphouding van de baby. Daarom is het belangrijk om te weten wat de beste slaapgewoonten zijn, inclusief het warm houden van de baby, om het risico op wiegendood te verminderen.
Stap
Deel 1 van 2: Een babykamer inrichten om de baby warm en veilig te houden
Stap 1. Wijzig de kamertemperatuur
De kinderkamer moet een comfortabele en veilige plek zijn om te rusten. U kunt uw baby helpen goed te rusten door de kamertemperatuur aan te passen om een rustige en gezonde omgeving te creëren.
De aanbevolen temperatuur voor de kinderkamer moet tussen 20-22,2 °C zijn om de baby veilig en comfortabel te houden
Stap 2. Plaats het bedje op de ideale plek
De positie van het babybedje in de kamer is van invloed op hoe warm de toestand van de baby zal zijn. Houd bij het plaatsen van meubels in de kinderkamer rekening met verschillende factoren die de kamertemperatuur kunnen beïnvloeden.
- Het bedje moet een paar meter verwijderd zijn van winderige ramen, ventilatieopeningen, ventilatoren en airconditioners, zodat de baby niet direct wordt blootgesteld aan koude of warme lucht.
- Houd je baby uit de buurt van winderige ramen, vooral als de gordijnen zijn uitgerust met touwtjes die in de wind kunnen waaien. Gordijnkoorden vormen een potentieel verstikkingsgevaar voor baby's.
Stap 3. Kies indien mogelijk een babybedje dat SNI-gecertificeerd is of is vervaardigd door een vertrouwde fabrikant
U moet een gecertificeerd babybedje gebruiken, dat geen potentieel gevaar voor de baby vormt. De spijlen op het bedje mogen niet te smal of te breed zijn om de ledematen van de baby niet te beknellen, en er mogen geen hangende voorwerpen zijn, omdat dit verstikkings- of verstikkingsgevaar kan opleveren.
- Zoek bij het kopen van een babybedje indien mogelijk naar producten die SNI-gecertificeerd zijn, zodat ze veilig zijn voor baby's. SNI (Indonesian National Standard) is een norm die is vastgesteld door het National Standardization Agency en nationaal van toepassing is.
- Het bedje moet stabiel zijn en voorzien van een stevige en stevige matras, zodat de baby veilig op zijn rug kan slapen.
- Uw baby kan slapen in een wieg die in uw kamer is geplaatst, maar laat uw baby niet bij u of iemand anders in een wieg of stoel slapen, omdat dit het risico op verstikking en oververhitting van de baby kan vergroten.
Stap 4. Gebruik een stevige, stevige matras
Baby's moeten slapen in babybedjes met matrassen die niet te zacht zijn. Matrassen gemaakt van te zacht materiaal kunnen de baby doen stikken.
- Een stevige en stevige matras zorgt ervoor dat baby's veilig op hun rug kunnen slapen en vermindert het risico op wiegendood. Baby's kunnen op hun buik slapen nadat ze met zes maanden hebben geleerd zichzelf om te draaien.
- Houd je baby warm op een stevige, stevige matras door een flanellen laken te gebruiken dat de juiste maat heeft en goed aansluit. De lakens mogen niet worden getrokken en klonterig zijn, omdat het de neus en mond van de baby kan bedekken en het risico op verstikking van de baby kan vergroten.
Stap 5. Verwarm het bedje met een warmwaterkruik of verwarmingskussen
Het kan nodig zijn om het bedje op te warmen als het te koud is in huis. Het beste wat je kunt doen, is de babykamer warm genoeg houden zodat de baby comfortabel kan slapen, zelfs in een lichte pyjama en geen dikke dekens.
- Plaats een warmwaterkruik of elektrische deken op het bedje van de baby enkele ogenblikken voordat hij hem in slaap brengt. Zorg ervoor dat u de fles of deken verwijdert voordat u de baby in het bedje legt om oververhitting of brandwonden te voorkomen.
- Laat de elektrische deken niet in het bedje liggen. De deken zorgt ervoor dat de baby oververhit raakt. Kleine baby's kunnen de temperatuur niet zelf regelen, dus je moet heel voorzichtig zijn. Gebruik nooit losse dekens in een ledikant om het risico op wiegendood te verminderen.
Deel 2 van 2: Baby warm en veilig in de wieg houden
Stap 1. Doe de pyjama om de baby
Babypyjama's moeten de baby warm en comfortabel kunnen laten voelen tijdens het slapen, en ook veilig. Zorg ervoor dat je geen kleding draagt die te warm is voor je baby, zeker niet als de kamertemperatuur stijgt.
- Draag lichte pyjama's op je baby die het grootste deel van zijn lichaam bedekken als je je zorgen maakt over het comfort van de baby. Dit soort kleding wordt ook wel een "onesie" (kikkerjurk) genoemd.
- Volgens de richtlijnen voor SIDS-preventie zouden baby's idealiter niet meer dan één laag kleding moeten dragen, of niet meer dan volwassenen in dezelfde omgeving zouden dragen.
- Als je de baby wilt inbakeren, gebruik dan slechts één dunne romper om te voorkomen dat de baby oververhit raakt.
Stap 2. Pasgeboren baby met een swaddle
Door de baby in te wikkelen, kan hij zijn lichaamstemperatuur op peil houden en kan hij comfortabel op zijn rug slapen. Je kunt ook een deken kopen met een gebruiksvriendelijke hoes of een lichte, vierkante deken gebruiken om je eigen deken te maken.
- Vouw de dunne vierkante deken diagonaal om een driehoek te vormen.
- Leg de baby in het midden van de driehoek met de voeten naar beneden gericht.
- Trek een kant van de deken over de borst van de baby. Je kunt het armpje van je baby vrij laten zodat hij op zijn vingers kan zuigen.
- Draai de onderkant van de deken naar je borst zodat deze de voetjes van de baby bedekt.
- Neem de laatste rand van de deken over de borst van de baby en wikkel hem stevig, maar niet te strak.
Stap 3. Leg de baby op zijn rug op het bed
Slaaphouding is een factor die het risico op wiegendood kan vergroten. De baby in rugligging leggen wordt beschouwd als de beste en veiligste slaaphouding.
Leg de baby niet op zijn rug of op zijn zij te slapen. Door de baby op zijn rug of zij te laten slapen, kan het risico toenemen dat de baby stikt of stikt in zijn kleding en lakens/dekens
Stap 4. Houd het bed schoon en vrij van stapels spullen
Een schoon bed is een veilig bed. Gebruik geen dekens of andere losse stoffen, omdat de baby hierdoor kan stikken. Je kunt je baby warm houden met een lichte deken die aan de voet van de matras wordt vastgemaakt en over het lijfje wordt getrokken, maar niet voorbij de oksels.
- Zacht speelgoed en losse dekens kunnen verstikkingsgevaar opleveren en het risico op wiegendood vergroten.
- Baby's mogen niet op een kussen slapen. Als uw baby tijdens het slapen zijn hoofd draait, kan hij worden gegrepen door de losse uiteinden van het kussen of de kussensloop.
Stap 5. Zorg ervoor dat u de baby niet oververhit
Baby's kunnen uitgedroogd raken als ze oververhit raken en te veel zweten. Overmatige hitte is in verband gebracht met een verhoogd risico op wiegendood.
- Verschillende gevallen van wiegendood zijn in verband gebracht met oververhitte zuigelingen. Zorg ervoor dat je de temperatuur van je baby in de gaten houdt om er zeker van te zijn dat deze niet boven de 37,7 °C komt.
- Regel de temperatuur in de kinderkamer en controleer de baby op tekenen van oververhitting, zoals zweten op de borst of in zijn haarlijn.
- Bedek het gezichtje van de baby niet met een dekentje en wikkel de baby niet te dik in. Laat een baby niet meer dan één laag kleding dragen of erin gewikkeld zijn, of meer dan een volwassene zou dragen bij dezelfde kamertemperatuur.
- Bij warm weer hoeft de baby misschien alleen in een rompertje te slapen of alleen een luier te dragen.
Tips
- Overweeg om een babyslaapzak te gebruiken. Zoek naar een maat die kan worden aangepast zodat deze kan worden gebruikt door baby's en peuters, en die een tweewegrits heeft voor luchtcirculatie. Zorg ervoor dat de slaapzak geen mouwen heeft om oververhitting van de baby te voorkomen. Je baby voelt zich warm en comfortabel in de slaapzak.
- Je wilt niet dat je baby oververhit raakt als het warm weer is. Als de kamer te warm is, moet je misschien de ventilator in de kinderkamer aanzetten, maar plaats hem niet te dicht bij de baby en richt hem niet direct op hem.
Waarschuwing
- Maak de baby niet te warm. Het kan zijn dat je de baby te warm maakt. Baby's die in een te warme omgeving slapen, zijn waarschijnlijk zo diep dat ze zichzelf niet wakker kunnen maken als ze moeite hebben met ademhalen.
- Wikkel de baby niet losjes in. Dekens kunnen de baby bedekken en vormen een verstikkingsgevaar.
