Het verlangen om te praten en te uiten kan het moeilijk voor ons maken om onze mond te houden en naar anderen te luisteren. Mark Twain zei ooit: "Het is beter om te zwijgen en er dom uit te zien dan om het te openen en alle twijfels opzij te zetten." Leer hoe je situaties goed kunt inschatten en gedachten kunt uiten op het werk, thuis en op internet, alleen als er toegevoegde waarde is.
Stap
Methode 1 van 3: Je mond houden op het werk
Stap 1. Beschouw alles wat u op het werk zegt als een kans om waarde toe te voegen
Op die manier, als wat je denkt geen waarde toevoegt, zeg het dan niet. Stilte heeft waarde omdat het je in staat stelt om de acties van anderen te observeren.
Stap 2. Bekijk wat je tijdens een informeel gesprek hebt gezegd
Als iemand de afgelopen drie minuten geen drie volledige zinnen heeft gezegd, praat je te veel. Als je je realiseert dat je de drie-minutenregel hebt overtreden, stel dan open vragen en luister naar hun antwoorden.
Stap 3. Zie stilte als een werkvaardigheid die wordt ontwikkeld, zoals managementvaardigheden of Excel-vaardigheden
Vermijd storende roddels tijdens vergaderingen en het bespreken van persoonlijke zaken op het werk, zodat u een goede werkethiek lijkt te hebben.
Stap 4. Bouw kracht op door stilte
Elke keer dat je je mond houdt in plaats van je gedachten uit te spreken, zal de impact de volgende keer dat je spreekt sterker zijn. Vergaderingen zijn de beste tijd om het te oefenen en te kijken of je respect van collega's kunt opbouwen door zinloos gebabbel te vermijden.
Stap 5. Gebruik stilte tijdens onderhandelingen
Als je niet meteen reageert of knikt nadat iemand iets voorstelt, kan je stilzwijgen andere mensen nerveus maken. Als hij zich ongemakkelijk genoeg voelt en andere suggesties doet, zou je een voordeel kunnen hebben.
U krijgt waardevolle informatie door te luisteren naar wat anderen denken voordat u reageert
Methode 2 van 3: Thuis stiller zijn
Stap 1. Laat iedereen twee minuten praten voordat je je mond opent
Als iemand boos of overstuur lijkt, duurt het meestal 2 minuten om te ventileren. Laat hem uitspreken en zeg dan "Het spijt me" om je bezorgdheid te tonen.
Stap 2. Stop met praten als je wilt zeggen: "Ik heb het je gezegd" of "Ik wilde je niet van streek maken
Elke zin die zo begint en doorgaat met een 'maar' zal de persoon met wie je praat verder van streek maken in plaats van waarde toe te voegen.
Stap 3. Wacht 15 seconden na het stellen van de vraag
Als je een gesprek probeert te beginnen tijdens het eten, stel dan open vragen en wees stil. De drang om te snel te onderbreken kan ervoor zorgen dat anderen niet over vragen nadenken en zich uiten.
Stap 4. Zwijg in plaats van iets negatiefs te zeggen
Probeer te herhalen: "Als ik niets aardigs ga zeggen, kan ik beter niets zeggen" als je over iemand wilt klagen of ruzie wilt maken. Je wordt een positiever mens.
Stap 5. Schrijf het op
Stop met praten en begin met dagboeken. Als recente gesprekken met uw partner of kinderen frustrerend zijn geweest, kunt u ze op een stuk papier noteren voordat u ze uitspreekt.
Stap 6. Doe elke dag een activiteit die de geest kalmeert
Gedachten die te luidruchtig zijn, kunnen betekenen dat u te veel praat. Probeer elke dag minstens 10 minuten te mediteren, yoga, lezen of kunstfoto's te bekijken om je geest te concentreren.
Methode 3 van 3: Roddels op internet verminderen
Stap 1. Beschouw typen als spreken
Het is ook een goed idee om altijd de regel "toegevoegde waarde" te volgen, zodat u alleen typt als het absoluut noodzakelijk is. Elke keer dat je nutteloze sms'jes, e-mails of statusupdates verstuurt, verspil je tijd voor jezelf en anderen.
Stap 2. Gebruik geen “allen beantwoorden” (allen beantwoorden)
Bouw bij je vrienden geen reputatie op als iemand die je mailbox vult met onbelangrijke e-mails. Als u op een e-mail wilt reageren, neem dan contact op met de betrokkene of beantwoord alleen de persoon met betrekking tot het onderwerp.
Deze regel geldt ook voor sms. Als je in een sms-groep zit, reageer dan alleen als ze op je antwoord wachten
Stap 3. Bespreek geen politieke en religieuze onderwerpen op Facebook en andere internetmedia
Je zult geen bevredigende chats met vrienden op internet kunnen hebben omdat dit medium geen nuance of emotie overbrengt. Dit gesprek mag alleen persoonlijk worden gevoerd.
Stap 4. Onthoud dat alle opmerkingen en statusupdates op sociale media permanent zijn
Eenmaal gepubliceerd op internet, zal een kopie van uw bericht nooit verloren gaan in iemands dossier. Vraag uzelf af of u wilt dat uw kind of vriend(in) deze opmerking in de toekomst te zien krijgt?
Stap 5. Pak de telefoon
Houd je virtuele mond dicht door elke keer iemand te bellen als je informatie op internet wilt plaatsen. Als je dit onderwerp niet belangrijk genoeg vindt of gewoon tijdverspilling, dan hoef je het niet te posten.
Stap 6. Begrijp de juridische gevolgen/vertakkingen van posten op internet
Uw openbare berichten kunnen worden gezien door uw baas, echtgenoot, kinderen of zelfs de politie. Dit bericht kan worden gebruikt als bewijs in de rechtszaal.
