Naar schatting heeft maar liefst 70% van de kinderen minstens één keer een oorontsteking gehad toen ze drie jaar oud waren. Daarnaast ervaren veel volwassenen ook oorontstekingen en pijn. Hoewel ernstige oorpijn medische aandacht vereist omdat het permanent gehoorverlies kan veroorzaken, kunnen kleine oorproblemen vaak thuis worden behandeld met medisch advies of huismiddeltjes die al eeuwenlang worden gebruikt. Gebruik huismiddeltjes echter niet als vervanging voor medisch advies. Raadpleeg bij twijfel over een bepaalde suggestie of handelwijze een arts.
Stap
Deel 1 van 3: Bewezen medisch advies gebruiken
Stap 1. Gebruik warmte om oorpijn te verlichten
De pijn kan snel worden verlicht met warmte.
- Geef een warm kompres op het pijnlijke oor. Je kunt je eigen warme kompres maken met een washandje gedrenkt in heet water en uitwringen, of je kunt een warmpakfles of een verwarmingszak gebruiken die je bij de apotheek kunt kopen. Gebruik geen te warme kompressen, die uw huid kunnen beschadigen. U kunt het kompres zo lang op uw oor leggen als u wilt. Je kunt het ook eerst proberen af te koelen met ijs. Plaats eenvoudig een ijspak op het gebied gedurende 15 minuten. Breng vervolgens nog eens 15 minuten een warm kompres aan. Herhaal twee tot drie keer.
- Plaats de föhn op armlengte van je oor en zet hem op een warme of lage stand. Gebruik geen hete of hoge temperaturen.
Stap 2. Gebruik vrij verkrijgbare pijnstillers
Goede pijnstillers zijn ibuprofen en paracetamol. Volg alle gebruiksaanwijzingen op de verpakking.
Merk op dat de dosis medicatie voor kinderen meestal afhangt van hun gewicht. Geef geen aspirine aan kinderen onder de 18 jaar. Het gebruik van aspirine bij kinderen is in verband gebracht met een zeldzame maar gevaarlijke aandoening, het syndroom van Reye, dat hersen- en nierbeschadiging veroorzaakt
Stap 3. Bezoek een arts
Als de symptomen van oorpijn langer dan 5 dagen (bij volwassenen) of meer dan 2 dagen (bij kinderen) aanhouden, bij kinderen jonger dan 8 weken, gepaard gaande met een stijve nek of koorts, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Hoewel het vaak voorkomt, kan oorpijn, als het niet wordt gecontroleerd, zich ontwikkelen tot een zeer ernstige infectie en andere complicaties veroorzaken.
- Als de oorzaak van de oorpijn bacteriën zijn, zal de arts antibiotica voorschrijven om de infectie te bestrijden en pijnstillers om de pijn te verlichten.
- Onbehandelde oorinfecties kunnen leiden tot blijvend gehoorverlies. Zoek daarom de hulp van een arts als de symptomen verergeren of niet verdwijnen.
Deel 2 van 3: Onbewezen thuisbehandelingen proberen
Stap 1. Reinig de neus
Oorpijn wordt vaak veroorzaakt door een ophoping van vocht in de buis van Eustachius, een buisje dat het oor, de neus en de keel verbindt. Door uw neus schoon te maken, kunt u de druk op het trommelvlies verminderen.
- Probeer een beetje zout water in de neusgaten van de kinderen te doen en blijf erop zuigen.
- U kunt een zuigapparaat of de Nose Frida gebruiken om de vloeistof uit uw neus te krijgen.
Stap 2. Schud voorzichtig met het oor
Oorpijn kan druk veroorzaken in de buis van Eustachius, en dit kan worden verlicht door deze een beetje te openen (net als luchtdruk in een vliegtuig). Deze stap zorgt ervoor dat vloeistof die in de gehoorgang zit, weer kan weglopen.
Gebruik je duim en wijsvinger om je buitenoor naar je hoofd te brengen. Trek dan voorzichtig aan het oor en draai het zo veel mogelijk zonder pijn te veroorzaken. Je kunt ook proberen te gapen, omdat het een soortgelijk effect heeft als het openen van de buis van Eustachius
Stap 3. Adem de rustgevende dampen in
Hete stoom kan helpen om vloeistof in de buis van Eustachius af te voeren (die als slijm naar buiten komt), waardoor de druk op het binnenoor wordt verminderd. De toevoeging van bepaalde medicijnen of geurstoffen aan de stoom kan extra voordelen opleveren, zoals milde verdoving bij oorpijn.
- Bereid je voor op stoomtherapie door een paar druppels etherische olie van eucalyptus of een theelepel Vicks of soortgelijke balsem in een kom kokend water te gieten.
- Leg een handdoek over je hoofd en inhaleer de stoom 3 keer per dag door je neus tot de oorpijn afneemt. Dit zal ook helpen om de buis van Eustachius te openen, de druk te verminderen en de vloeistof uit het oor te helpen afvoeren.
- Geef deze behandeling niet aan kinderen, omdat ze brandwonden kunnen krijgen of zelfs in water kunnen verdrinken. Wrijf in plaats daarvan een kleine hoeveelheid Vicks BabyRub (die speciaal is samengesteld voor baby's en peuters) op hun borst of rug. Draai vervolgens de warmwaterkraan in de badkamer open en houd de baby daar vast, of laat hem in de badkamer spelen terwijl de warmwaterkraan open staat. De waterdamp in de badkamer zal zich vermengen met de geneeskrachtige dampen en zorgen voor een rustgevend effect.
Stap 4. Probeer olijfolie te gebruiken
Om pijn te verlichten, giet een paar druppels warme olijfolie in het oor. Deze olie is effectief om irritatie van het binnenoor te verlichten.
- Om de olie op te warmen kun je het flesje eerst een paar minuten in een klein glas warm water zetten. Laat de olie rechtstreeks in het oor vallen en dek het voorzichtig af met een watje.
- Als deze methode bij een baby wordt gebruikt, probeer het dan terwijl hij een dutje doet, zodat zijn hoofd kan worden gekanteld en de olie niet naar buiten komt. Bedek de oren van je baby nooit met wattenbolletjes.
- Houd er rekening mee dat er geen peer-reviewed bewijs is dat deze methode echt werkt, behalve het placebo-effect.
Stap 5. Gebruik knoflookolie en toortsbloemolie
Van knoflook is bekend dat het werkzaam is als antibioticum en er wordt aangenomen dat het een natuurlijke verdoving is.
- Je kunt knoflookolie en toortsbloemolie kopen op Amazon of een plaatselijke gezondheidswinkel.
- Verwarm de olie (zorg dat deze niet te heet is door deze eerst op je pols te laten druppelen). Gebruik vervolgens een druppelaar om twee keer per dag een paar druppels olie in het oor te doen.
- Nogmaals, deze benadering wordt niet ondersteund door peer-reviewed bewijs.
Stap 6. Probeer lavendelolie
Lavendelolie mag niet direct in het oor worden aangebracht, maar u kunt het aan de buitenkant van het oor masseren. Aangenomen wordt dat het gebruik van deze olie de bloedcirculatie en de vloeistofstroom in het binnenoor verbetert. Bovendien is het aroma rustgevend.
- Meng een paar druppels lavendelolie met een paar druppels draagolie (zoals gefractioneerde kokosolie of olijfolie) en masseer vervolgens zachtjes in het uitwendige oor indien nodig gedurende de dag.
- Andere essentiële oliën waarvan gedacht wordt dat ze pijn verlichten en de bloedsomloop verbeteren, zijn eucalyptus, rozemarijn, oregano, kamille, theeboom en tijm.
- Deze methode wordt alleen ondersteund door bewijs van gebruikerservaring. Er is geen onderzoek dat de gezondheidsvoordelen van essentiële oliën ondersteunt.
Deel 3 van 3: Oorpijn voorkomen
Stap 1. Vermijd verkoudheidsvirussen
Een van de meest voorkomende oorzaken van oorpijn is een verkoudheid. Hoewel er nog geen medicijn is dat het virus kan bestrijden, kunt u preventieve maatregelen nemen om een aanval vroegtijdig te voorkomen.
- Was regelmatig uw handen, vooral na tijd in het openbaar te hebben doorgebracht en voor het eten. Als er geen gootsteen beschikbaar is, gebruik dan een handdesinfecterend middel op alcoholbasis. Het is bekend dat verkoudheidsvirussen erg sterk zijn en urenlang op oppervlakken kunnen leven. Dus zelfs als je niemand ziet die er ziek uitziet, kun je nog steeds besmet zijn met dit virus, gewoon door een bibliotheek of supermarkt te bezoeken.
- Oefen regelmatig. Degenen die regelmatig sporten, hebben een gezondere immuunrespons, zodat ze beter in staat zijn om infecties te bestrijden en verkoudheidsvirussen af te weren.
- Volg een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines. Eet vers voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, vooral magere eiwitten, groenten en fruit. Het gehalte aan fytochemische verbindingen in planten zoals paprika's, sinaasappels en groene bladgroenten kan het lichaam ook helpen vitamines te absorberen. Kies dus voor natuurlijke voeding om vitamines binnen te krijgen die het immuunsysteem van het lichaam versterken.
Stap 2. Controleer op allergieën
Allergische reacties kunnen jeuk en oorpijn veroorzaken. Deze reacties variëren van allergieën voor het milieu tot voedsel.
Bel uw arts om een allergietest te plannen, die een bloedtest of een huidpriktest kan omvatten. Deze test geeft informatie over welke allergieën irritatie van het oor kunnen veroorzaken, zoals allergieën voor onkruid, huisdieren of zuivelproducten
Stap 3. Voorkom oorinfecties bij baby's
Oorinfecties bij zuigelingen komen vaak voor, maar kunnen worden voorkomen of geminimaliseerd met bepaalde borstvoedingstechnieken.
- Vaccinatie van kinderen. Een van de belangrijkste oorzaken van oorinfecties kan worden voorkomen door routinematige vaccinatie.
- Probeer de eerste 12 maanden van de leeftijd van de baby moedermelk te geven. Moedermelk bevat antilichamen waarvan bekend is dat ze oorinfecties verminderen. Baby's die borstvoeding krijgen, hebben dus minder kans op oorpijn dan baby's die flesvoeding krijgen.
- Als je baby uit een fles drinkt, zorg er dan voor dat je hem of haar in een hoek van 45 graden plaatst. Laat de baby nooit in liggende positie plat op het bed zuigen, omdat hierdoor vocht kan ophopen in het binnenoor en oorpijn kan veroorzaken. Probeer te stoppen met het gebruik van een fles en over te schakelen op een drinkbeker wanneer uw baby tussen de 9 en 12 maanden oud is om het risico op oorinfecties door flesgebruik te verminderen.
Waarschuwing
- Het plaatsen van een voorwerp in het oor kan ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals verergering van de infectie of gehoorverlies (tijdelijk of permanent).
- Plaats een wattenstaafje in de gehoorgang tijdens het baden of baden.
- Plaats tijdens de stoomtherapie een kom met heet water in de gootsteen om te voorkomen dat het eruit loopt en u pijn doet.
- Injecteer geen vloeistof in het oor als u vermoedt of denkt dat het trommelvlies is geperforeerd.
- Steek nooit een wattenstaafje in het binnenoor, omdat dit het trommelvlies kan doorboren.
- Probeer voedingsmiddelen te vermijden die vaak allergieën veroorzaken, zoals tarwe, zuivelproducten, maïs, sinaasappels, pindakaas en allerlei eenvoudige koolhydraten, waaronder suiker, fruit en vruchtensappen.
