Bloedplaatjes (bloedplaatjes) zijn zo klein dat ze slechts een klein deel van het totale bloedvolume uitmaken. De belangrijkste functie van bloedplaatjes is het voorkomen van bloedingen door bloed te laten stollen. In zeldzame gevallen ontwikkelen sommige mensen echter een aandoening waardoor hun beenmerg te veel bloedplaatjes produceert. Dit kan leiden tot de vorming van grote bloedstolsels die kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals een beroerte of hartziekte. Begin met het lezen van stap 1 hieronder voor meer informatie over het verminderen van het aantal bloedplaatjes in het bloed door middel van een dieet, levensstijl en medische behandeling.
Stap
Methode 1 van 2: Via dieet en levensstijl
Stap 1. Consumeer rauwe knoflook om het aantal bloedplaatjes in het bloed te verminderen
Rauwe knoflook, zowel heel als gepureerd, bevat de verbinding allicine die het vermogen van het lichaam om bloedplaatjes te produceren kan beïnvloeden, waardoor het aantal bloedplaatjes in het bloed wordt verminderd.
- Het lichaam zal reageren op een daling van het aantal bloedplaatjes door de immuniteit te verhogen, wat nuttig is om het lichaam te helpen beschermen tegen aanvallen van allerlei vreemde voorwerpen (zoals virussen of bacteriën).
- Het allicinegehalte van knoflook daalt dramatisch als het wordt gekookt, dus probeer het rauw te eten. Consumptie van rauwe knoflook kan bij sommige mensen indigestie veroorzaken, dus zorg ervoor dat u het met voedsel inneemt.
Stap 2. Neem gingko biloba om de bloedviscositeit te verlagen
Gingko biloba bevat terpenoïde verbindingen, die de viscositeit van het bloed verlagen (verdunnen) en de vorming van bloedstolsels voorkomen.
- Gingko biloba helpt ook de bloedcirculatie te verbeteren en verhoogt de productie van warfarine door het lichaam, wat helpt bij het oplossen van bloedstolsels.
- Gingko biloba is verkrijgbaar als gezondheidssupplement in vloeibare vorm of capsulevorm. U kunt dit supplement kopen bij een apotheek of reformwinkel.
- Als je verse gingko biloba-bladeren kunt krijgen, kun je ze 5-7 minuten in water koken en dit gekookte water als thee drinken.
Stap 3. Profiteer van ginseng om de vorming van bloedstolsels te voorkomen
Ginseng bevat ginsenosideverbindingen die het klonteren van bloedplaatjes helpen verminderen, waardoor bloedstolsels worden voorkomen.
- Ginseng is verkrijgbaar in capsules bij apotheken en natuurvoedingswinkels en wordt vaak toegevoegd als ingrediënt in voedsel of energiedrankjes.
- Ginseng kan bij sommige mensen symptomen van slapeloosheid en misselijkheid veroorzaken, dus u moet het gebruik een tijdje testen om te zien hoe het op uw lichaam reageert.
Stap 4. Eet granaatappel om het antibloedplaatjeseffect te krijgen
Granaatappel bevat polyfenolverbindingen die werkzaam zijn als antibloedplaatjes, die de productie van bloedplaatjes in het lichaam kunnen verminderen en het proces van bloedstolling door gevormde bloedplaatjes kunnen remmen.
Je kunt verse granaatappel direct consumeren, het sap drinken of het extract aan voedsel toevoegen
Stap 5. Eet zeevruchten die rijk zijn aan omega-3 om de productie van bloedplaatjes te remmen
Omega-3-vetzuren kunnen de bloedplaatjesactiviteit beïnvloeden, het bloed verdunnen en de kans op bloedstolsels verminderen. Zeevruchten zoals tonijn, zalm, mosselen, sardines, venusschelpen en haring zijn rijk aan omega-3 vetzuren.
- Probeer elke week 2-3 porties zeevruchten op te nemen om aan de voedingsinname van omega-3 te voldoen.
- Als u niet van vis houdt, verhoog dan uw omega-3-inname door dagelijks visoliesupplementen van 3000-4000 mg te nemen.
Stap 6. Drink rode wijn om de kans op vorming van bloedstolsels te verkleinen
Rode wijn bevat flavonoïden, die zijn afgeleid van de schil van de druiven wanneer ze worden gemaakt. Flavonoïden kunnen de vorming van overmatige voeringcellen in de slagaderwanden voorkomen (een zaak die wordt veroorzaakt door een hoog aantal bloedplaatjes in het bloed), waardoor de kans op bloedstolsels wordt verminderd.
- In een standaard glas wijn (125 ml) soms 1 eenheid alcohol. Mannen mogen niet meer dan 21 eenheden alcohol per week drinken en niet meer dan 4 eenheden per dag.
- Vrouwen mogen niet meer dan 14 eenheden alcohol per week consumeren en niet meer dan 3 eenheden per dag. Zowel mannen als vrouwen wordt geadviseerd om gedurende 2 dagen in 1 week helemaal geen alcohol te consumeren.
Stap 7. Eet fruit en groenten die salicylaat bevatten, een bloedverdunnende stof
Groenten en fruit die salicylaten bevatten, kunnen helpen bij het verdunnen en voorkomen van bloedstolsels, evenals het versterken van de immuniteit en helpen bij het handhaven van een normaal aantal bloedplaatjes.
- Groenten die salicylaten bevatten, zijn onder andere komkommer, champignons, courgette, radijs en luzerne.
- Fruit dat salicylaten bevat, omvat allerlei soorten broodjes, kersen, rozijnen en sinaasappels.
Stap 8. Voeg kaneel toe aan je kookkunsten om de bloedplaatjesaggregatie te verminderen
Kaneel bevat kaneelaldehydeverbindingen waarvan bekend is dat ze de bloedplaatjesaggregatie verminderen, waardoor bloedstolsels worden voorkomen.
Voeg kaneelpoeder toe aan gebakken cakes of roerbak groenten. Je kunt ook een kaneelstokje zetten in thee of druivensap
Stap 9. Stop met roken om bloedstolsels te voorkomen
Roken verhoogt het risico op vorming van bloedstolsels vanwege het aantal schadelijke stoffen dat het bevat (zoals nicotine). Roken zal het bloed verdikken en de aggregatie van bloedplaatjes veroorzaken.
- Verschillende ernstige gezondheidsproblemen zoals hartproblemen en beroertes treden vaak op als gevolg van bloedstolsels. Stoppen met roken is een van de beste stappen die u kunt nemen om de vorming van bloedstolsels te voorkomen voordat ze zich voordoen.
- Stoppen met roken is moeilijk en kan niet in een oogwenk worden gedaan. Bekijk het volgende artikel voor enkele suggesties die u kunnen helpen stoppen met roken.
Stap 10. Drink koffie om het antibloedplaatjeseffect te krijgen
Koffie kan het aantal bloedplaatjes in het bloed verminderen en de aggregatie ervan voorkomen.
Het antibloedplaatjeseffect van koffie komt niet van cafeïne, maar van fenolzuur. U kunt dus nog steeds antibloedplaatjeseigenschappen krijgen door cafeïnevrije koffie te consumeren
Methode 2 van 2: Medicijnen en medische maatregelen gebruiken
Stap 1. Neem bloedverdunners zoals voorgeschreven door uw arts
In bepaalde gevallen zal de arts bloedverdunners voorschrijven. Dit geneesmiddel voorkomt bloedstolling, aggregatie van bloedplaatjes en de vorming van bloedstolsels. Enkele van de bloedverdunnende medicijnen die vaak worden gegeven zijn:
- Aspirine
- Hydroxyurea
- anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor–32
Stap 2. Voer de actie voor bloedplaatjesferese uit
In een noodgeval kunnen artsen een behandeling aanbevelen die bekend staat als bloedplaatjesferese. Deze actie kan het aantal bloedplaatjes in het bloed drastisch verminderen.
- Bij bloedplaatjesferese wordt een intraveneuze buis in een ader ingebracht om bloed uit het lichaam te verwijderen. Dit bloed wordt vervolgens in een machine gevoerd die de bloedplaatjes uit het bloed filtert.
- Dit bloedplaatjesvrije bloed wordt vervolgens via een tweede intraveneuze buis terug het lichaam in geleid.
Tips
- Bij het meten van uw aantal bloedplaatjes wordt een bloedmonster genomen en getest in een laboratorium. Het normale bereik van het aantal bloedplaatjes is 150.000-350.000 per microliter bloed.
- Van pure chocolade wordt ook aangenomen dat het de productie van bloedplaatjes remt. Dus probeer na elk diner een of twee donkere chocoladeschilfers te eten.
