Diarree is geen ziekte: het is een symptoom van een ander gezondheidsprobleem, zoals een infectie of virus. Diarree kan ook optreden als een reactie die optreedt als gevolg van allergieën voor voedsel, medicijnen, protozoa (10% -15% van de totale gevallen), virussen (50% -70% van de totale gevallen) of bacteriën (15% van de gevallen). -20% van de totale gevallen) in eten of drinken. In de meeste gevallen verdwijnt diarree vanzelf binnen een paar dagen, maar bepaalde soorten diarree kunnen ernstige problemen veroorzaken. Acute diarree is de oorzaak van meer dan 150.000 ziektegevallen die elk jaar een ziekenhuisopname vereisen. Bovendien is diarree ook een ziekte die de vijfde grootste sterfte veroorzaakt, die 11% van de totale bevolking in het algemeen treft. Diarree is echter de manier van het lichaam om gifstoffen uit het systeem te spoelen. Vaak is het het beste wat u kunt doen om het te laten werken terwijl u de onderliggende oorzaak behandelt en de problemen die verband houden met uitdroging en elektrolytenonevenwichtigheden tot een minimum beperkt.
Stap
Methode 1 van 3: Diarree thuis behandelen
Stap 1. Drink water en andere vloeistoffen om het vitamine- en mineraalgehalte in het lichaam te herstellen
Als u diarree heeft, zal uw lichaam vloeistoffen afscheiden die de vitamines en mineralen bevatten die uw lichaam nodig heeft. Het is belangrijk dat u deze mineralen uit vloeistoffen haalt, zoals water of isotone dranken.
- Uitdroging bestrijden is het belangrijkste dat u moet doen als u diarree heeft. Als u ook moet overgeven als u diarree heeft, zorg er dan voor dat u vaak kleine hoeveelheden water drinkt, niet door af en toe veel water te drinken.
- Andere vloeistoffen die u kunt drinken om uitdroging tegen te gaan, zijn onder meer kippen- of runderbouillon, gearomatiseerd mineraalwater of een rehydratatie-oplossing zoals Pedialyte.
- Cafeïnevrije dranken zijn de beste keuze. Cafeïne is een milde diuretische drank, wat betekent dat het uitdroging kan veroorzaken. Zorg er bij diarree voor dat u alleen dranken drinkt die de uitdroging niet verergeren.
Stap 2. Slaap meer
Over het algemeen denken niet veel mensen dat slaap iets is dat het lichaam helpt herstellen als het ziek is, maar slaap is echt nodig als iemand diarree heeft. Aangezien diarree een symptoom is, is het een goede indicator dat het lichaam een probleem bestrijdt, zoals een virus. Slaap en rust zijn enkele van de beste manieren om het immuunsysteem te versterken.
Stap 3. Verander uw normale dieet naar een BRAT-dieet
Als u bent gestopt met braken (of nooit heeft overgegeven tijdens diarreesymptomen), kunt u het BRAT-dieet volgen om het lichaam te herstellen - BRAT bestaande uit Banaan (bananen), Rijst (rijst), Appelmoes (appelmoes) en Toast (brood). Deze voedingsmiddelen zijn ook vrij flauw, dus het zal je maag niet nog meer pijn doen.
Bananen die in dit dieet zijn opgenomen, zijn nuttig bij het vervangen van kalium in het lichaam dat verloren gaat door diarree
Stap 4. Voltooi het BRAT-dieet met andere opties
Hoewel het BRAT-dieet fundamenteel effectief is bij de behandeling van diarree, is het niet uitgebalanceerd. Zoute koekjes, gekookte aardappelen, heldere soep, gegrilde kip zonder vel, gekookte wortelen en ander voedsel dat een beetje flauw is, kunnen ook helpen als je maagklachten hebt.
Sommige mensen proberen ook yoghurt. De lactose in yoghurt kan echter moeilijk te verteren zijn in uw maag als u diarree heeft. Als je ervoor kiest om yoghurt te eten, kies dan voor een probiotisch type (met levende bacterieculturen) om de goede bacteriën in je maag te vervangen en te helpen bij het herstelproces
Stap 5. Vermijd voedingsmiddelen die uw symptomen kunnen verergeren
Het kennen van het voedsel dat niet mag worden geconsumeerd, is net zo belangrijk als het kennen van het voedsel dat wel kan worden geconsumeerd. Over het algemeen moet u vette, pittige of zoete voedingsmiddelen vermijden, omdat deze veel vezels bevatten. Melk en andere producten gemaakt van melk kunnen voor sommige mensen met diarree ook moeilijk te verteren zijn. Vermijd ook:
- Kauwgom met sorbitol. Sorbitol is een laxeermiddel.
- Pittig eten, fruit en alcohol totdat de symptomen van diarree meer dan 48 uur zijn verdwenen.
- Cafeïnebevattende voedingsmiddelen, zoals chocolade, omdat cafeïne uitdroging kan veroorzaken.
Stap 6. Neem een zinksupplement
Studies hebben aangetoond dat zinksupplementen het herstelproces van diarree kunnen verbeteren. Zink is een micronutriënt die helpt bij de eiwitsynthese en ook water en elektrolyten in de darmen transporteert.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan zinksupplementen via de mond in te nemen - 10 mg per dag voor zuigelingen jonger dan zes maanden, 20 mg per dag voor kinderen ouder dan zes maanden. Volwassenen moeten zinksupplementen nemen in de dosering die wordt aanbevolen door de fabrikant van het geneesmiddel
Stap 7. Herstart uw normale dieet
Ongeveer na 24 tot 48 uur zijn uw diarreesymptomen verdwenen, kunt u uw normale dieet hervatten. Introduceer voedsel langzaam in het lichaam voor het beste resultaat.
Gebruik gezond verstand. Begin met gewoon gekookte kip of vis in plaats van een bord pittig varkensvlees
Methode 2 van 3: Diarree behandelen met medicijnen
Stap 1. Koop een middel tegen diarree waarvoor geen recept nodig is
Absorptiemiddel is een medicijn dat wordt opgenomen in de darmwand en dikke darm, waardoor het watergehalte in de ontlasting wordt verminderd. Volg de aanwijzingen op de verpakking voor de dosering.
Als u absorptiemiddelen gebruikt, is het belangrijk dat u een paar uur na inname van absorptiemiddelen geen andere geneesmiddelen gebruikt. Absorptiemiddelen kunnen ervoor zorgen dat andere geneesmiddelen in de darmwand en de dikke darm worden opgenomen, zodat de voordelen verloren gaan. Neem voor de beste resultaten absorberende en andere medicijnen apart in
Stap 2. Neem vrij verkrijgbare medicijnen die bismutverbindingen bevatten
Van de bismutverbinding die in gewone producten zoals Pepto-Bismol wordt aangetroffen, is bekend dat het een antibioticumachtige stof bevat die bacteriën doodt die diarree veroorzaken. Het is niet duidelijk hoe bismutverbindingen diarree bestrijden. Dit medicijn is mogelijk alleen nuttig voor patiënten met diarree van reizen of voor mensen die de H. pylori-bacterie bestrijden.
Stap 3. Probeer een antimotiliteitsmedicijn te nemen
Antimotiliteitsmedicijnen veroorzaken een vertraging van de darm- en darmbewegingen. Deze vertraging zal de spijsverteringsorganen meer ontspannen maken, waardoor er meer tijd is om meer water te absorberen, zodat de consistentie van diarree beter wordt. Twee veelgebruikte middelen tegen motiliteit zijn loperamide en difenoxylaat. Loperamide kan zonder recept in verschillende vormen worden gekocht (bijv. Imodium A-D).
Mensen met infectieuze diarree (bijv. veroorzaakt door E. coli-bacteriën) moeten geneesmiddelen tegen motiliteit vermijden
Stap 4. Praat met uw arts als u antibiotica nodig heeft
Als de medicatie die u heeft ingenomen met voedzaam voedsel en veel water uw diarree na 72 uur niet verbetert, raadpleeg dan uw arts. Uw arts kan antibiotica voorschrijven om diarree veroorzaakt door bacteriën of parasieten te behandelen. Antibiotica zullen diarree veroorzaakt door een virus niet genezen.
- Het is erg belangrijk dat u uw arts raadpleegt als de optie om vrij verkrijgbare medicijnen te gebruiken niet effectief is gebleken, omdat diarree veroorzaakt door een bacteriële of parasitaire infectie zelfs erger kan worden als u medicijnen gebruikt.
- Uw arts zal bepaalde antibiotica voor uw symptomen voorschrijven na onderzoek van het type bacterie dat uw symptomen veroorzaakt door uw ontlasting te onderzoeken.
Methode 3 van 3: Diarree behandelen met kruidengeneeskunde
Stap 1. Bezoek een arts
Voor diarree veroorzaakt door bepaalde soorten infecties, kunnen kruidenremedies de diarree verergeren, niet om u beter te maken. Raadpleeg uw arts voordat u zich tot een kruidengeneesmiddel wendt.
Stap 2. Probeer probiotica te nemen
De levende bacteriën in probiotica verhogen het aantal goede bacteriën in de darm, die meestal verloren gaan als een persoon lijdt aan diarree. Door goede bacteriën in je darmen te vervangen, kan je spijsverteringsstelsel sneller herstellen zodat het weer normaal kan functioneren.
Probiotica kunnen worden verkregen in de vorm van supplementen en yoghurt
Stap 3. Drink kamillethee
Traditioneel wordt kamillethee gebruikt om ontstekingen te behandelen, inclusief het spijsverteringsstelsel. Drink dagelijks tot drie kopjes in kleine hoeveelheden om het lichaam te helpen ze goed te absorberen.
Houd er rekening mee dat kamille kan reageren op mensen die allergisch zijn voor ambrosia, en het kan ook interfereren met sommige medicijnen, waaronder hormoonmedicatie
Stap 4. Probeer psyllium
Psyllium is een oplosbare vezel (wat betekent dat het water absorbeert). Psyllium kan een meer gestructureerde ontlasting produceren wanneer het wordt geconsumeerd door iemand met diarree. Neem psyllium met een groot glas vol water.
Raadpleeg uw arts voordat u psyllium gebruikt als u een inflammatoire darmaandoening heeft
Stap 5. Probeer een marshmallow-wortelsupplement
Van oudsher is marshmallow ook een kruid dat wordt gebruikt om ontstekingen te verminderen. Volg de aanwijzingen van de supplementfabrikant.
- Je kunt ook thee zetten door dit kruid koud te zetten, door een nacht twee eetlepels marshmallowkruiden in ongeveer 1 liter water te doen. Zeef de thee eerst voordat je gaat drinken.
- Deze kruiden kunnen de effecten van bepaalde medicijnen, zoals lithium, verstoren, dus raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt.
Stap 6. Probeer een mengsel van glad iepenpoeder te drinken
Traditioneel wordt glibberig iepenpoeder ook gebruikt om ontstekingen van het spijsverteringsstelsel te verminderen. Volg de instructies van de fabrikant.
- Voeg vier gram glad iepenpoeder toe aan 500 ml water en laat het drie tot vijf minuten staan. U kunt dit mengsel maximaal drie keer per dag drinken als u diarree heeft.
- Sommige kruidkundigen geloven dat gladde iep een miskraam kan veroorzaken. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, vraag dan eerst uw arts voordat u glibberige iep inneemt.
Stap 7. Probeer appelciderazijn te drinken
Er wordt aangenomen dat appelciderazijn antibacteriële stoffen bevat. Wanneer gebruikt om diarree te behandelen, doe dan twee theelepels appelciderazijn in een kopje warm water. Je kunt dit mengsel meerdere keren per dag drinken.
Als u appelciderazijn met andere probiotica gebruikt, wacht dan een paar uur tussen het innemen van de appelciderazijn en het nemen van de probiotica. Een voorbeeld is yoghurt die goede bacteriën bevat en waarvan algemeen wordt aangenomen dat het goed is voor de behandeling van diarree. Wacht een tot twee uur nadat je appelciderazijn hebt geconsumeerd voordat je yoghurt gebruikt
Stap 8. Probeer kruidenadstringenten te gebruiken
Aangenomen wordt dat samentrekkende kruiden de slijmvliezen in de darmen helpen drogen, zodat de hoeveelheid dunne ontlasting kan worden verminderd. De meeste kruidenadstringentia zijn te vinden in supplementen of thee, waaronder:
- bramen bladeren
- frambozenblad
- Johannesbrood poeder.
- bosbessenextract
- Agrimonie
Tips
- Als uw diarreesymptomen erger worden, raadpleeg dan een arts om uzelf te laten controleren!
- Als symptomen van diarree optreden samen met koorts met een temperatuur van 38,6 °C voor kinderen of 38,9 °C voor volwassenen, breng de patiënt dan onmiddellijk naar de dokter.
- Voldoe aan de waterbehoeften van het lichaam.
- Rust thuis en hoef niet naar je werk of school te gaan totdat je diarreesymptomen verdwenen zijn, en was je handen grondig.
Waarschuwing
- Bel de arts als uw baby of jong kind langer dan 24 uur diarree heeft of tekenen van uitdroging vertoont.
- Raadpleeg een arts als u bloed in uw ontlasting heeft als u diarree heeft, als u uitgedroogd bent, als u klaar bent met uw antibioticadosis of als de diarree niet na meer dan 72 uur verdwijnt.
- Andere tekenen van uitdroging zijn onder meer vermoeidheid, dorst, droge mond, spierkrampen, duizeligheid en verminderd urinevolume.
