Als u onbeschermde seks heeft of bang bent dat uw anticonceptiemethode niet werkt, kunt u zich zorgen maken over zwanger worden buiten het plan om. Noodanticonceptie, zoals de 'noodpil', kan zwangerschap voorkomen en u geruststellen. U kunt noodanticonceptiepillen kopen bij een apotheek of gezondheidskliniek, of door een arts om een recept te vragen.
Stap
Deel 1 van 4: De noodpil krijgen
Stap 1. Bezoek de dichtstbijzijnde apotheek of winkel
U kunt vrij verkrijgbare noodanticonceptiepillen kopen bij apotheken en enkele grote drogisterijen of supermarkten. De prijs van noodanticonceptiepillen varieert van Rp. 35.000 tot Rp. 150.000.
- Noodanticonceptiepillen worden meestal gevonden onder andere methoden voor gezinsplanning, zoals condooms.
- Als u geen noodpil in het schap ziet, neem dan contact op met het apotheekpersoneel.
- Er zijn verschillende generieke en merkopties. Beide zijn even effectief en u kunt beslissen op basis van uw budget en of u gevoelig bent voor een van de actieve ingrediënten.
- Houd er rekening mee dat sommige drogisterijen om zakelijke morele redenen geen noodpillen verkopen. Overweeg om vooraf te bellen als u reden hebt om te vermoeden dat de winkeleigenaar het uitstellen van de zwangerschap niet goedkeurt.
Stap 2. Bezoek een seksuele gezondheidskliniek of openbare kliniek
Misschien kunt u noodpillen krijgen van een seksuele gezondheidskliniek of gezondheidscentrum. Als je tijdens kantooruren komt, is deze methode gemakkelijker en meer privé dan kopen bij de drogist.
- De noodpillen zijn hier misschien gratis verkrijgbaar, of de kliniek verlaagt de prijzen voor mensen die het niet kunnen betalen. Het kan zijn dat u inkomens- en verzekeringsgegevens moet verstrekken als u hulp wilt.
- U kunt proberen een bezoek te brengen aan de kliniek van de Indonesische Vereniging voor Familieplanning (PKBI) in uw stad.
- De meeste bedrijven bieden klinieken die reguliere of noodanticonceptiepillen kunnen leveren. Als u niet zeker weet of deze pillen verkrijgbaar zijn, neem dan contact op met de verpleegkundige of het personeel van de kliniek.
Stap 3. Vraag een doktersrecept aan
Artsen kunnen noodanticonceptie voorschrijven. Als u niet zeker weet wat u moet kiezen of vragen heeft over de noodpil, maak dan een afspraak met uw arts. Vertel de receptioniste dat u een dringende kwestie heeft, zodat de arts u zo snel mogelijk kan zien.
- U moet de situatie aan de arts uitleggen, dan kan de arts u noodpillen voorschrijven. Uw arts kan u ook aanraden om regelmatig anticonceptie te gebruiken.
- Het meest voorkomende anticonceptiemiddel is Plan B.
- Het merk NorLevo is niet zo effectief bij vrouwen met een Body Mass Index (BMI) van meer dan 35. Dit kan ook gelden voor andere merken noodanticonceptiepillen.
- Onthoud dat u deze pillen zo snel mogelijk moet innemen, omdat hun effectiviteit afneemt als u wacht.
Deel 2 van 4: De noodpil gebruiken
Stap 1. Neem de noodpil zo snel mogelijk
Als je onbeschermde seks hebt en je zorgen maakt om zwanger te worden, neem dan zo snel mogelijk de noodpil. Meestal kunt u de noodpil tot vijf dagen na de geslachtsgemeenschap innemen.
- Houd er rekening mee dat minderjarige vrouwen een recept voor noodpillen bij zich moeten hebben.
- U kunt de noodpil op elk moment van uw menstruatiecyclus innemen.
- De noodpil is een veilige en effectieve manier om zwangerschap te voorkomen. Deze pillen mogen echter niet als reguliere anticonceptie worden gebruikt.
Stap 2. Praat met de apotheker over de indicaties
Hoewel alle vrouwen noodpillen kunnen gebruiken, is hun effectiviteit bij elke vrouw mogelijk niet hetzelfde en kunnen sommige vrouwen allergisch zijn voor deze pillen. Zorg ervoor dat u de indicaties of contra-indicaties van de noodpil leest en begrijpt.
- De effectiviteit van de noodpil is verminderd bij vrouwen met een BMI boven de 25.
- Bepaalde medicijnen zoals barbituraten of andere supplementen zoals St. Sint-janskruid kan de effectiviteit van de noodpil verminderen.
- Als u allergisch bent voor een van de componenten van de noodpil, wordt ook hun effectiviteit verminderd.
Stap 3. Let op bijwerkingen
Er zijn enkele vrouwen die bijwerkingen krijgen na het innemen van noodpillen. Deze bijwerkingen verdwijnen meestal na een paar dagen. Hier zijn de bijwerkingen die u kunt ervaren na het nemen van de noodpil:
- Misselijkheid en overgeven.
- Vermoeidheid, duizeligheid of hoofdpijn.
- Pijn in de borst en pijn in de onderbuik of krampen.
- Bloeden tussen menstruaties of hevige menstruatiekrampen.
- Bel onmiddellijk uw arts als u langer dan een week bloed of spotting heeft of als u 3-5 weken na het innemen van de noodpil ernstige maagpijn heeft. Dit kan een zwangerschap buiten de baarmoeder helpen voorkomen.
Stap 4. Herhaal de noodpil als je moet overgeven
Een van de meest voorkomende bijwerkingen van noodpillen is misselijkheid. Als u een uur na het innemen van de pil moet overgeven, herhaal dan met dezelfde dosis.
- Herhaal niet het hele proces, alleen de dosis die u overgeeft.
- Mogelijk moet u medicijnen tegen misselijkheid gebruiken om uw maag te kalmeren.
Stap 5. Vermijd het in één keer innemen van verschillende noodanticonceptiepillen
Gebruik er maar een. Het gebruik van twee soorten noodpillen zal hun effectiviteit bij het voorkomen van zwangerschap niet verdubbelen, maar zal hun effectiviteit verminderen.
U heeft meer kans op misselijkheid, braken en andere bijwerkingen als u meerdere soorten noodpillen tegelijk inneemt
Stap 6. Gebruik ondersteunende anticonceptie
Als u al de noodpil gebruikt en geen reguliere anticonceptie gebruikt, gebruik dan ondersteunende anticonceptie. Dit kan een ongeplande zwangerschap helpen voorkomen.
- Overweeg het gebruik van condooms als ondersteunende anticonceptie.
- Gebruik ondersteunende anticonceptie gedurende 14 dagen na het innemen van de noodpil.
Deel 3 van 4: Gebruik van reguliere anticonceptiepillen voor noodanticonceptie
Stap 1. Bepaal uw dosis
Als u uw normale anticonceptiepil neemt en een dosis overslaat, kunt u uw dosis verhogen als een vorm van noodanticonceptie. Overleg echter eerst met uw arts of apotheker om te bepalen hoeveel pillen u moet innemen.
- Ook kunt u uw mogelijkheden bespreken met de PKBI-functionaris.
- De grootte van een dosis varieert afhankelijk van het type, misschien 4 of 5 pillen.
Stap 2. Neem twee doses
Nadat u hebt bepaald hoeveel pillen nodig zijn, neemt u elke 12 uur twee doses. Deze methode is een methode om zwangerschap te voorkomen die als veilig en effectief wordt beschouwd.
- Neem de eerste dosis niet later dan 5 dagen of 120 uur na onbeschermde geslachtsgemeenschap.
- Neem de tweede dosis 12 uur na de eerste dosis. Minder of meer uur dan dat maakt niet uit.
Stap 3. Neem geen extra pillen
U kunt in de verleiding komen om meer dan 4-5 pillen te nemen om er zeker van te zijn dat ze werken, maar dit vermindert uw kansen om zwanger te worden niet. Het enige effect is dat de kans op maagklachten toeneemt.
Als u ernstige buikpijn heeft, zoek dan medische hulp
Deel 4 van 4: Begin met het gebruik van reguliere anticonceptiva
Stap 1. Houd rekening met de verwachtingen en levensstijl van uw gezin
Bij de beslissing om anticonceptie te gebruiken, zijn er veel factoren waarmee u rekening moet houden, zoals of en wanneer u kinderen wilt krijgen, of u de pil wilt slikken als u elke dag medicijnen gebruikt, en uw levensstijl, zoals of u veel reizen. Met deze vraag in het achterhoofd kun je bepalen welk type anticonceptie het meest geschikt is.
- Als u en uw man een paar jaar willen wachten om kinderen te krijgen, kunt u een langdurige anticonceptiemethode kiezen, zoals een spiraaltje (IUD).
- Voor dubbele bescherming tegen zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen kunt u de anticonceptiepil en condooms gebruiken.
- Denk aan vragen als: "Moet ik elke keer als ik seks heb voorbehoedsmiddelen gebruiken?", "Zal ik me herinneren dat ik elke dag een pil slik?", "Wil ik permanent een einde maken aan de vruchtbaarheid?".
- Je moet ook aan gezondheid denken. Als u bijvoorbeeld migraine heeft, is de anticonceptiepil misschien niet de beste optie.
Stap 2. Overweeg een andere barrièremethode
U kunt een barrièremethode kiezen die vlak voor de geslachtsgemeenschap wordt geplaatst of ingebracht, zoals condooms voor mannen en vrouwen, diafragma's, baarmoederhalskapjes of zaaddodende middelen.
- Bij correct gebruik kan deze methode zwangerschap voorkomen, maar het kan een secundaire methode zijn om ervoor te zorgen dat u niet zwanger wordt. Als u bijvoorbeeld condooms gebruikt, die een uitvalpercentage van 2-18% hebben, moet u mogelijk een zaaddodend middel gebruiken.
- Het voordeel van de barrièremethode is dat het ook beschermt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Stap 3. Probeer hormonale anticonceptie
Hormonale anticonceptiva hebben een laag percentage mislukkingen, minder dan 1-9%, dus ze zijn een goede optie als u zwangerschap wilt voorkomen in een langdurige relatie. Voorbeelden van hormonale anticonceptie zijn de pil, pleister en vaginale ring. De anticonceptiepil heeft als bijkomend voordeel dat het helpt bij het reguleren van de menstruatiecyclus.
Stap 4. Overweeg een spiraaltje of implantaat
Als je nog geen kinderen wilt, kun je een tijdelijke, langdurige anticonceptiemethode kiezen, zoals een spiraaltje, hormooninjectie of een implantaat. Het kan even duren voordat de vruchtbaarheid terugkeert na het gebruik van deze methode, maar het heeft geen invloed op uw vermogen om op de lange termijn zwanger te worden.
Stap 5. Overweeg sterilisatiemogelijkheden als u echt geen kinderen wilt
Sterilisatie is een optie om te overwegen als u geen kinderen wilt. Procedures zoals vasectomie en ligatie van de eileiders zijn definitief en moeten serieus worden overwogen voordat een beslissing wordt genomen.
Stap 6. Ken de mogelijke risico's van verschillende soorten anticonceptiemethoden
Elke anticonceptiemethode heeft potentiële risico's, inclusief ongeplande zwangerschap. Houd rekening met deze mogelijke risico's en bijwerkingen om u te helpen beslissen over de beste methode.
- Hormonale anticonceptiva, zoals pillen, pleisters en vaginale ringen, verhogen de bloeddruk en beïnvloeden het cholesterolgehalte.
- Barrièremethoden zoals condooms, zaaddodende middelen en baarmoederhalskapjes kunnen allergische reacties veroorzaken en het risico op urineweginfecties of seksueel overdraagbare aandoeningen vergroten.
- Risico's van tijdelijke anticonceptiemethoden op de lange termijn zijn onder meer perforatie van de baarmoeder, een verhoogd risico op bekkenontsteking en buitenbaarmoederlijke zwangerschap, en pijnlijke menstruatie met hevig bloeden.
Tips
- Kies een anticonceptiemethode die veiliger is en past bij uw levensstijl en relatie.
- Neem de noodpil zo snel mogelijk. Hoe sneller, hoe effectiever.
- Controleer of u een seksueel overdraagbare aandoening heeft als u onbeschermde seks heeft.
Waarschuwing
- Gebruik de noodpil niet als een gewone anticonceptiemethode. Noodanticonceptie is niet betrouwbaar op lange termijn, het is slechts 90% effectief in vergelijking met condooms die 99% effectief zijn, of 98% als u gewone anticonceptiepillen gebruikt.
- Noodpillen kunnen niet beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
