Badminton is het snelste racketspel ter wereld. Deze sport kan met twee of vier personen worden gespeeld en het doel van het spel is simpel: scoor zoveel mogelijk punten of scores en meer dan je tegenstander door de shuttle over het net te slaan. Hoewel ze vergelijkbaar zijn met tennis, zijn de regels van badminton duidelijk anders en moeten ze worden begrepen voordat je kunt beginnen met spelen. Als je badminton wilt spelen als een pro of gewoon om indruk te maken op anderen, lees dan de onderstaande gids.
Stap
Deel 1 van 3: De spelregels leren
Stap 1. Begrijp het doel van het spel
Net als tennis is badminton een racketsport die wordt gespeeld door twee of vier spelers (twee tegen twee). Het doel van het spel is dat jij of je team 21 punten moet scoren voor de tegenstander. U verdient punten elke keer dat u de shuttle in het gebied van uw tegenstander laat landen of wanneer uw tegenstander een overtreding begaat, wat betekent dat de tegenstander de shuttle niet terug in uw speelgebied kan slaan.
- Om het spel te winnen, moet je eerst 21 punten halen en twee punten verwijderd zijn van je tegenstander. Dit betekent dat als in het spel de punten van beide partijen 20-20 zijn, dit betekent dat je met 22-20 punten moet winnen, enzovoort.
- Als jij of je tegenstander niet kunnen winnen met een verschil van twee punten totdat de punten van beide spelers 29-29 bereiken, dan wordt de speler die als eerste 30 punten bereikt als de winnaar beschouwd.
- Over het algemeen wordt het team of de speler die erin slaagt om twee games te winnen, beschouwd als de winnaar van de wedstrijd.
Stap 2. Maak kennis met het badmintonveld
Het badmintonveld is 13,4 meter lang en 6,1 meter breed. Als je enkelspel speelt, is het geldige speelveld 13,4 meter lang, maar slechts 5,18 meter breed. Het badmintonnet wordt over de lengte van het veld geplaatst en heeft een hoogte van 1,5 meter vanaf de grond. Bij het spelen in dubbelspel wordt een gebied van 46 cm breed aan de zijkant van het veld beschouwd als een geldig gebied om te serveren en terug te slaan. Hier zijn enkele andere dingen die u moet weten.
- Elke kant van het veld heeft een rechter en linker servicegebied. De speler die de service draagt, moet serveren in de richting van het serveergebied van de tegenstander dat zijn positie kruist. Met andere woorden, als een speler de opslag vanuit het rechtergebied neemt, moet hij de opslag naar het linkergebied van de tegenstander slaan.
- Bij honkslagen mag de speler bij het serveren zowel de opslag naar het diagonale servicevak van de tegenstander als de achterste enkellijn aan die kant slaan, maar niet naar de zijlijn van het dubbelspelveld.
- Voor dubbelspel mag een speler bij het serveren de opslag diagonaal naar de tegenstander slaan, inclusief de dubbele zijlijn, maar niet naar de enkelvoudige opslaglijn.
- Dus in het enkelspel zal het serveergebied langer en smaller zijn, terwijl in het dubbelspel het serveergebied breder, maar korter zal zijn.
- Na een succesvolle service mag het hele veld van elk team worden gebruikt. De shuttle hoeft zich alleen binnen de grenzen van het dubbel- of enkelspel te bevinden.
- Spelers kunnen punten scoren als hun tegenstander een overtreding begaat. Als de serverende speler zijn tegenstander dwingt een fout te begaan, worden punten toegekend aan de serveerder. Anders krijgt de tegenstander zowel een punt als het recht om te serveren in de volgende game.
Stap 3. Begrijp de basis van het spel
Hier zijn wat off-court informatie en puntenregels die je moet kennen voordat je begint met spelen:
- Werp een munt op of houd een kleine wedstrijd om te bepalen wie als eerste serveert en de kant van het veld kiest.
- De eerste service bij badminton begint altijd van rechts.
- Als de gemaakte opslag in strijd is met de regels, krijgt de tegenstander een punt en mag hij serveren. Het recht om te serveren gaat altijd naar de speler of het team dat punten scoort.
- Om het voor u gemakkelijker te maken om te weten naar welke kant u de service moet brengen, onthoud dan deze eenvoudige regel: als de punten van de speler die de service heeft gebracht oneven zijn, dan moet hij links van het servicegebied serveren. Als het even kan, aan de rechterkant.
- Voor dubbels, als je bijvoorbeeld degene bent die de eerste service bracht, dan punten verliest (en servicerechten), maar er dan in slaagt om punten te scoren en servicerechten terug te winnen, dan is de speler die serveerde je teamgenoot. Als je team daarna weer punten scoort, blijft de speler die de service bracht je teamgenoot. U doet alleen service als u servicerechten verliest en deze vervolgens terugkrijgt.
- Na het einde van de wedstrijd wisselt elk team of elke speler van kant van het speelveld, en het team of de speler die de vorige game heeft gewonnen, heeft het recht om de eerste service te maken in de volgende game.
Stap 4. Weet wanneer een speler een fout begaat
Er zijn verschillende voorwaarden die als overtreding worden aangemerkt, namelijk:
- Bij het serveren moet de shuttle worden geraakt op een punt hoger of gelijk aan het middel van de vleermuis, anders is het een fout. Als een deel van het racket niet hoger is dan de hand van de vleermuis bij de opslag, is dit ook een fout.
- Als het serverende team de shuttle niet over het net kan gooien. De shuttle mag maar één keer door dezelfde speler worden geslagen om geldig te worden verklaard in badminton. Bij badminton heeft een speler maar één kans om te serveren. Tenzij de shuttle het net raakt en in het speelveld van de tegenstander valt. In dit geval krijgt de speler de mogelijkheid om opnieuw te serveren.
- Als een speler tijdens het spel de shuttle richting of onder het net slaat.
- Als de shuttle het lichaam van de speler raakt.
- Als een speler de shuttle buiten de baan raakt of over de zijkant of onderkant van het net naar de speler aan de andere kant van het veld. Een shuttle die boven de grenslijn valt, mag als ingevoerd worden beschouwd.
- Als een speler de shuttle op zijn eigen veld raakt of de langste servicelijn heeft overschreden, is dit een fout.
- Als de serverende speler er niet in slaagt de shuttle naar de juiste kant van de tegenstander te brengen.
- Als een speler (al dan niet succesvol) probeert zijn tegenstander op enigerlei wijze te blokkeren, wordt dit als een fout beschouwd.
- De voeten van alle spelers moeten zich tijdens het spel in het servicegebied bevinden. Anders kan het een overtreding worden genoemd.
- Als een speler het net kan raken met enige uitrusting, inclusief kleding of ledematen, wordt dit als een fout beschouwd.
- Een schijnbeweging die de tegenstander voor of tijdens de service in verwarring brengt, wordt ook als een fout beschouwd.
Stap 5. Leer de basis van het slaan van de shuttle
Een standaard badmintonracket is meestal ongeveer 66 cm lang en weegt tussen de 4,5 en 5,5 gram. De meeste rackets zijn meestal gemaakt van ijzer en nylon, en je hebt kracht nodig om een effectieve slag te maken met dit lichtgewicht racket. Net als bij tennis zijn de basisslagen in badminton forehands en backhands, en je hebt sterke polsspieren nodig om goed te slaan. Hier zijn enkele dingen die u moet weten:
- De belangrijkste factor bij het slaan is de voetpositie. Let goed op waar de shuttle naar wijst, stap dan zo efficiënt mogelijk zodat je in een positie bent waar je racket de shuttle gemakkelijk kan bereiken en raken zonder dat je direct naar de shuttle hoeft te rennen en staan.
- Om een effectief en krachtig schot te maken, moet je oefenen met het zwaaien van het racket en het vaak slaan van de shuttle. Raak de staart van de shuttle, niet de veren.
- Oefen je buikstoot. Deze slag brengt de shuttle ver achter in het speelveld van de tegenstander, waardoor je tijd hebt om je positie te verbeteren en je voor te bereiden op je volgende aanval of slag.
- Oefen je dropshots. Door deze slag valt de shuttle in het gebied voor het net, waardoor de tegenstander er moeilijk bij kan.
- Oefen je slag. Deze slag is meestal hard en wordt gedaan wanneer de shuttle hoger staat dan het net. Om een smash te doen, moet je je racket achter je hoofd wiegen en vervolgens hard op de shuttle slaan.
- Oefen je drive shots. Dit schot kan zowel met forehand als backhand worden gedaan. Deze slag zorgt ervoor dat de shuttle evenwijdig aan de grond over het net beweegt, waardoor het moeilijk wordt voor de tegenstander om te anticiperen en het te pareren.
-
Begrijp dat de speler die serveert moet kunnen herkennen wanneer zijn tegenstander klaar is om te serveren. De speler die de service serveert mag niet beginnen als zijn tegenstander onvoorbereid lijkt.
Beide spelers moeten met hun voeten stil in het speelveld staan en de vloer aanraken totdat de service aan de tegenstander wordt gegeven. Toch mogen spelers niet op de lijn op het veld staan, omdat dit gebied als buiten het servicegebied wordt beschouwd
Deel 2 van 3: Zijn bewegingen beheersen
Stap 1. Beheers hoe je het racket vasthoudt
De manier waarop u het racket vasthoudt, heeft invloed op uw slag. Er zijn twee basismanieren om een racket vast te houden, een voor de forehand en een andere voor de backhand. Dit is wat u moet weten:
- Hoe de voorhand vast te houden. Houd het racket met je niet-dominante hand schuin vast en richt het handvat naar je lichaam. Houd vervolgens de greep van het racket vast alsof u de hand schudt met een racket. Om flexibeler te zijn, pak het niet te stevig vast. In deze positie moeten uw duim en wijsvinger een V-vorm vormen. Pas de positie van uw hand op de greep aan op de manier waarop u uw shuttle wilt raken.
- Hoe de backhand vast te houden. Houd het racket vast als een forehandgreep. Draai hem vervolgens tegen de klok in zodat de V-vorm van je hand naar rechts verschuift. Plaats uw duim op de achterste schuine kant van het rackethandvat voor een stevigere grip terwijl het racket in de greep van uw vingers is. Nogmaals, gebruik een langere grip voor lange games en een kortere grip voor netspel. Ontspan uw duimen en gebruik uw armkracht voor slagen over lange afstanden, aangezien de duimlengte zeer beperkt is bij korte backhandgrepen op de baan. Bovendien ben je beter voorbereid op je backhand dan op een mid-court block of net kill, wat betekent dat duimkracht er niet echt toe doet.
Stap 2. Beheers de lange en korte dienst
Bij badminton zijn er verschillende manieren om te serveren, namelijk lange en korte diensten. Hier zijn enkele manieren van service die u moet weten:
- Lange dienst. Dit soort service is geweldig om je tegenstander achteruit te laten bewegen bij het spelen van enkelspel, maar een beetje ingewikkelder bij gebruik in dubbelspel. Om deze service uit te voeren, moet u bewegingen zoals een forehand van onderaf uitvoeren. Ga op ongeveer 0,6 tot 0,9 meter van de frontlinie van het servicegebied staan. Plaats je linkervoet voor en je rechtervoet achter. Til je racket op schouderhoogte naar achteren, houd de shuttle bij de veren vast en laat hem voor je vallen net voordat hij het racket raakt. Sla de shuttle op het oppervlak van het racket en zwaai ermee.
-
Korte dienst. Deze dienst wordt vaak in meerdere nummers gebruikt. Je kunt deze service gebruiken met forehand of backhand.
- Voor service forehands, ga op 0,6 tot 0,9 meter van de frontlijn van het servicegebied staan, plaats uw racket op heuphoogte, houd de shuttle bij de veren dicht bij het racketoppervlak en bijna op heuphoogte. Sla vervolgens op de shuttle totdat deze een beetje stuitert alsof hij het net uitholt.
- Voor backhand-service plaatst u uw rechtervoet voor en uw linkervoet achter, met uw voet naar uw tegenstander gericht. Houd de shuttle bij het uiteinde van de veer voor de taille vast en zwaai vervolgens uw racket lichtjes met de achterkant van het racketoppervlak.
Stap 3. Beheers de flick-and-drive-service
Hier zijn enkele dingen die u moet weten:
- Servicefilms. Gebruik dit gebaar voor snelle service, maar gebruik het niet te vaak. Gebruik een forehand- of backhand-beweging alsof u zoals gewoonlijk een korte service gaat maken, maar gebruik vervolgens uw pols om het racket iets omhoog te zwaaien zodat uw service iets hoger is.
- Dienst rijdt. Deze agressieve service is goed voor dubbel- en enkelspel. Dit soort service zorgt ervoor dat de shuttle snel horizontaal stuitert. Gebruik een lange service, maar in plaats van het racket omhoog te zwaaien, zwaait u uw racket iets naar voren zodat de shuttle sneller en lager kan stuiteren.
Stap 4. Beheers de forehandbeweging
Als je de shuttle laag genoeg voor je ziet komen, moet je hem met een forehandbeweging slaan. Hier is hoe:
- Plaats het racket iets naar achteren en kantel het naar beneden.
- Zorg ervoor dat je knieën klaar zijn om te bewegen.
- Stap met de rechtervoet in de richting van de shuttle.
- Zorg ervoor dat je armen bijna recht zijn wanneer je het racket zwaait, en zwaai je polsen net als je racket op het punt staat de shuttle te raken.
- Zwaai het racket omhoog om vaart in uw slag te krijgen.
Stap 5. Beheers de backhand
Om een backhand te slaan, moet je deze gebruiken wanneer de shuttle naar de zijkant van je backhand wijst. Hier is hoe:
- Stap met je rechtervoet in de richting waarin je het racket bereikt (als je rechtshandig bent en je backhand aan de linkerkant). Zorg ervoor dat je rechterschouder naar het net wijst.
- Buig je ellebogen en armen over je lichaam en maak je klaar om met het racket te zwaaien. Concentreer je gewicht op je linkerbeen en laat je rechterbeen los.
- Verplaats de focus van je gewicht naar het voorste been, strek je ellebogen en zwaai met het racket om de shuttle te raken. Ga verder door het racket over de rechterschouder te bewegen.
Stap 6. Beheers de snijpons
Een slag als deze kan de snelheid van de shuttle verminderen of van richting veranderen. Deze techniek is een beetje moeilijk en maakt het moeilijk voor je tegenstander om te raden waar de shuttle heen gaat vanaf je schot. Hier is hoe:
-
Netpons snijden. Beweeg naar voren en beweeg dan je racket alsof je een shuttle doorsnijdt en over het net laat draaien.
Als de service van de vleermuis ervoor zorgt dat de shuttle het net raakt en er vervolgens overheen gaat, moet het spel worden onderbroken en daarna hervat. Als de shuttle echter het net raakt en vervolgens opnieuw wordt geraakt, is deze slag toegestaan en mag de shuttle verder worden gespeeld
- Dropshot door te snijden. Maak gewoon een snijdende beweging bij het raken van de shuttle. Hierdoor wordt de shuttle langzamer en valt hij snel in het net van de tegenstander.
Stap 7. Leer hoe je moet smashen
Met deze slag kun je de shuttle heel snel laten glijden. Om dit te doen, houdt u uw linkerhand dicht bij de shuttle in de lucht en zwaait u vervolgens met uw racket wanneer de shuttle boven uw hoofd hangt.
Om je smash effectief te laten zijn, moet je hem in een positie kunnen richten die moeilijk te pareren is voor je tegenstander
Stap 8. Begrijp enkele van de fouten in de service die wel (en niet) als een overtreding kunnen worden beschouwd
- De speler moet de shuttle kunnen raken met zijn racket. Als de shuttle tijdens de service niet raakt, kan dit als een fout worden beschouwd. Zelfs de beste spelers kunnen dit ervaren.
- Als de shuttle tijdens een serviceslag aan het racket blijft plakken of twee keer wordt geraakt, wordt dit ook als een fout beschouwd.
Deel 3 van 3: Beheersing van de strategie
Stap 1. Zorg ervoor dat je altijd in en/of terugkomt in de gereed-positie elke keer dat je klaar bent met slaan
Dit betekent dat je altijd moet terugkeren naar een positie die klaar is om uit te reiken en de aanvallen van je tegenstander te pareren. Als je tegenstander je dwingt om weg te gaan van een kant-en-klare positie, zal het een leeg gebied creëren dat moeilijk te bereiken is vanuit je huidige positie en zal het zeker het doelwit van je tegenstander worden. Ga dus altijd zo snel mogelijk en zo snel mogelijk terug naar uw positie.
- In deze kant-en-klare positie moeten je voeten in lijn zijn met je schouders en je grote tenen wijzen naar het net.
- Zorg ervoor dat je knieën altijd gebogen zijn en je racket licht gekruist naar voren wijst.
- Sta niet op zoals je normaal zou doen, omdat je lichaam dan stijf wordt en niet klaar is om goed en snel te bewegen.
Stap 2. Altijd en overal klaar om te verhuizen
Wees voorbereid om in het netgebied te gaan, achteruit of zijwaarts om de inkomende shuttle in elke richting te bereiken. Altijd klaar om te reageren op verrassingsslagen van je tegenstanders.
Stap 3. Streef naar zoveel mogelijk smashes
Smash is een zeer krachtige hit en moeilijk te pareren, dus het is de meest effectieve hit om punten te scoren. Zoek altijd naar mogelijkheden om een smash te slaan als de shuttle die naar je toe komt hoog genoeg is.
Stap 4. Dwing je tegenstander altijd om te bewegen
Sla niet met de shuttle naar je tegenstander, want dan pareert hij heel gemakkelijk. Je moet je tegenstander altijd kunnen laten bewegen om je stoten te pareren, zodat je tegenstander moe wordt of gaten opent waar je vervolgens op kunt mikken.
Stap 5. Weet waar je de shuttle moet richten
Raak niet alleen de shuttle en verwacht dat je tegenstander een fout maakt. Bepaal waar je de shuttle gaat raken, hoe je hem raakt en waarom je hem in die richting wilt slaan. Als je gewoon raakt, is het moeilijk om te winnen.
Stap 6. Benut de zwakte van je tegenstander
Als je wilt winnen, moet je het spel beheersen en het ongemakkelijk maken. Als de backhand van je tegenstander zwak is, sla dan altijd de shuttle in de richting van de backhand. Als zijn voetenwerk traag is, dwing hem dan om door het veld te blijven bewegen. Als zijn smash-hit erg sterk en moeilijk te pareren is, probeer hem dan niet hoog te slaan. Pas uw strategie aan de sterke en zwakke punten van uw tegenstander aan om uw winkansen te vergroten.
Het is belangrijk om de tegenstander goed te observeren. Of het nu aan het begin of in het midden van een wedstrijd is, let altijd zo snel mogelijk op de sterke en zwakke punten van je tegenstander
Stap 7. Varieer je slagen
Hoewel het altijd goed is om te mikken op kansen of cross-forehands, zal je tegenstander je spel kunnen raden als je steeds weer hetzelfde doet. Zo'n kans zal zich immers niet altijd voordoen. Verras je tegenstander altijd met een slag die hij niet verwacht, dus hij moet altijd alert zijn als hij tegenover je staat.
Dit omvat variatie in serveren, wat voor soort slagen je leuk vindt en in welke richting je de neiging hebt om te slaan
Tips
- Beheers alle soorten slagen zodat je goed kunt spelen.
- Houd altijd meer dan één shuttle bij de hand, vooral als je voor een lange tijd gaat spelen of als je spel behoorlijk intens is. De veren op de shuttle kunnen snel beschadigd raken en de shuttle niet goed in de lucht laten bewegen.
