Keratines zijn een klasse van vezelachtige eiwitten en de buitenste laag van de huid bestaat voornamelijk uit deze eiwitten. Soms wordt de functie van het lichaam om dit eiwit te produceren verstoord, met als gevolg dat keratine zich ophoopt onder de haarzakjes nabij de buitenste laag van de huid, waardoor blokkades ontstaan die naar het oppervlak uitsteken. Deze blokkade zal verschijnen als een kleine, ruwe knobbel, vaak rood of wit van kleur. Deze aandoening wordt keratosis piliaris genoemd. Deze aandoening is medisch niet gevaarlijk. Als je het echter ervaart, wil je misschien de look vervagen. Hoewel u de productie van keratine niet kunt verminderen, kunt u het uiterlijk van keratosis piliaris verminderen door uw arts te bezoeken en uw huid te hydrateren.
Stap
Deel 1 van 3: Een bezoek aan de dokter
Stap 1. Bezoek een arts voor een recept
Als keratosis piliaris u stoort, overleg dan met uw arts over de behandeling ervan. U kunt een arts raadplegen om de juiste behandelingsopties te vinden.
- Uw arts kan een zure lotion voorschrijven, zoals melkzuurlotion (zoals AmLactin of Lac-Hydrin), salicylzuurlotion (zoals Salex-lotion), retinoïnezuurproducten (zoals Retin-A of Differin), ureumcrème (zoals zoals Carmol 10, 20 of 40), of een alfahydroxyzuurlotion (zoals Glytone). De zure lotion kan helpen de taaie, schilferige buitenste laag van de huid op te lossen en het uiterlijk van keratosis pilaris doen vervagen.
- Uw arts kan ook een steroïde crème voorschrijven (zoals triamcinolon 0,1%) die roodheid van de huid kan verminderen.
Stap 2. Schakel over naar een verzachtende crème op basis van steroïden
Als andere behandelingen niet werken, kan uw arts een verzachtende crème op basis van steroïden proberen. Sommige crèmes die in deze categorie vallen, zijn Cloderm en Locoid Lipocream. U mag deze crème slechts ongeveer een week gebruiken.
Stap 3. Vraag naar fotodynamische therapie (PDT)
Kortom, deze behandeling maakt gebruik van licht en een fotosensibilisator die op het huidoppervlak wordt aangebracht om het probleem te behandelen. Het gebruik van PDT voor keratosis piliaris is echter niet officieel vermeld. Het kan dus zijn dat het niet wordt gedekt door uw verzekering.
Onthoud dat deze aandoening niet kan worden genezen en dat u deze alleen kunt verlichten
Stap 4. Praat over vitamine A-supplementen
Hoewel het niet direct keratosis piliaris veroorzaakt, kan vitamine A-tekort dezelfde symptomen op de huid veroorzaken. Laat uw arts uw bloedmonster testen en vraag of een vitamine A-supplement nuttig zou zijn.
Deel 2 van 3: Verlicht de droge huid
Stap 1. Neem een bad en geniet met lauw water
Gebruik geen warm water voor douches en baden, omdat dit je huid kan uitdrogen en sommige problemen kan verergeren. Beperk daarnaast ook de tijd dat u doucht, want door te baden kunnen de natuurlijke oliën van de huid worden verwijderd.
Stap 2. Kies de juiste badzeep
De beste optie is een milde lichaamswassing die toegevoegde oliën bevat. Zoek naar labels met 'hydraterend' of 'extra hydraterend' op zeepverpakkingen. Vermijd antibacteriële zeep of zeep met toegevoegde geurstoffen of alcohol.
In feite kan het een betere optie zijn om zeep helemaal te vermijden en over te schakelen op een reinigingsmiddel
Stap 3. Scrub de huid voorzichtig
Gebruik geen harde scrubs. Het gebruik van zachte exfolianten kan nuttig zijn. Exfoliërende ingrediënten kunnen de buitenste laag van de huid, die uit dode huidcellen bestaat, exfoliëren. Je kunt proberen een luffa of washandje met zeep te gebruiken. Gebruik een puimsteen alleen voor zeer ruwe huidlagen, zoals de voetzolen.
Stap 4. Gebruik een vochtinbrengende crème na het douchen
Zorg ervoor dat u na elke douche altijd een vochtinbrengende crème gebruikt. Hetzelfde geldt na het wassen van je handen. Als het lichaam nat is, moet u een vochtinbrengende crème aanbrengen. Door te baden kunnen de natuurlijke oliën van de huid worden verwijderd, en het daarna aanbrengen van een vochtinbrengende crème kan helpen het water in de huid op te sluiten en te hydrateren.
- Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl je huid nog vochtig is, direct na het douchen.
- Als je een droge huid hebt, kies dan een vochtinbrengende crème die oliën of vetten bevat om de huid te hydrateren.
Stap 5. Gebruik minimaal 3 keer per dag een vochtinbrengende crème
Naast het gebruik na het baden, moet je ook de hele dag een vochtinbrengende crème aanbrengen. Probeer een vochtinbrengende crème aan te brengen wanneer u wakker wordt en voordat u naar bed gaat.
Stap 6. Kies natuurlijke stoffen
Natuurlijke stoffen zijn beter voor de huid omdat ze lucht doorlaten. De uitzondering zijn wollen stoffen, die jeuk kunnen veroorzaken. Kies alleen katoen of zijde.
Stap 7. Probeer een natuurlijk wasmiddel te gebruiken
Let bij het kiezen van een wasmiddel op producten die kleurstofvrij zijn. Kleurstoffen kunnen de huid irriteren. Kies om dezelfde reden een geurvrij wasmiddel.
Deel 3 van 3: Een luchtbevochtiger gebruiken om de huid te hydrateren
Stap 1. Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken
Een luchtbevochtiger kan je huid helpen hydrateren, vooral als je in een droog klimaat leeft. De ideale luchtvochtigheid voor het huis ligt tussen de 30-50 procent. Als de luchtvochtigheid in uw huis lager is dan dit bereik, zal het gebruik van een luchtbevochtiger uw droge huid ten goede komen.
Als u de vochtigheid moet testen, koop dan een hygrometer bij uw plaatselijke ijzerhandel. Het uiterlijk en de werking van deze tool is vergelijkbaar met die van een thermometer. Sommige luchtbevochtigers zijn ook uitgerust met een hygrometer
Stap 2. Houd uw luchtbevochtiger schoon
Het schoonhouden van de luchtbevochtiger is belangrijk omdat er ziekteverwekkende bacteriën en schimmels in kunnen groeien. Een manier om uw luchtbevochtiger schoon te houden, is door gedestilleerd water te gebruiken dat geen mineralen bevat die de groei van bacteriën ondersteunen.
- Ververs het water in de luchtbevochtiger indien mogelijk elke dag. Om het water te verversen, koppelt u het apparaat los van het elektriciteitsnet. Haal het water eruit. Giet af en vul vervolgens opnieuw met schoon water.
- Maak de luchtbevochtiger elke 3 dagen grondig schoon. Koppel het apparaat los van het elektriciteitsnet. Zorg ervoor dat er geen minerale afzettingen in zitten door er een 3% waterstofperoxide-oplossing in te gieten. Spoel daarna af.
Stap 3. Gebruik de luchtbevochtiger niet voor altijd
Deze tool kan na verloop van tijd worden overwoekerd met bacteriën. Als je een oude luchtbevochtiger in huis hebt, overweeg dan om deze te vervangen.
Stap 4. Zet de luchtbevochtiger aan in een ruimte die je vaak gebruikt
Het doel van het gebruik van dit apparaat is om huidproblemen te helpen verlichten, en dit kan niet worden gedaan als de luchtbevochtiger in een ruimte wordt geplaatst die u zelden gebruikt. De beste locatie voor het plaatsen van gereedschap is in de slaapkamer of familiekamer. Als je kunt, overweeg dan om in elke kamer een luchtbevochtiger te plaatsen.
