Breng eerst zonnebrandcrème aan. Ga dan lekker in de zon liggen. Voeg na ongeveer 45 minuten meer zonnebrandcrème toe. Mensen lijken er beter uit te zien als ze een beetje bruin zijn - deze kleur geeft de huid een warme gloed, bedekt krassen en helpt kleurrijke kleding op te laten vallen. Het kan een hele klus zijn om de juiste bruine tinten te krijgen - er zijn UV-stralen om je zorgen over te maken, vreemde sinaasappels om te vermijden en zonnelijnen om te overwegen. Met een beetje voorkennis en overweging kunt u alle hindernissen overwinnen en de gewenste kleur krijgen - en we zullen u laten zien hoe. Volg deze eenvoudige stappen en krijg in een mum van tijd een gouden gloed!
Stap
Methode 1 van 2: Plezier onder de zon
Stap 1. Selecteer uw UV-bron
Voor ultraviolet bruinen gaat er niets boven de goede ouderwetse zonneschijn. Als de lucht of de lucht het niet toelaat, zijn zonnebanken ook een effectief alternatief voor het hele jaar door om uw huid licht gebruind te houden.
Houd alles onder controle - een mooie huid kan eruitzien als een dierenhuid als je te lang in de "oven" blijft
Stap 2. Hydrateer je huid
Een goed gehydrateerde huid bruint beter dan een stoffige en droge huid. Doe het volgende voordat u uw huid voorbereidt op een goede kleurtint:
- Scrub onder de douche droge, dode epidermale cellen door voorzichtig te schrobben met een ruwe doek, luffa of exfoliërende zeep.
- Hydrateer uw huid met een lotion die natrium PCA bevat. Het is een van nature voorkomend bestanddeel van de menselijke huid dat helpt om een gezonde opperhuid te worden en werkt door vocht uit de lucht te halen.
- Draag zonnebrandcrème met het juiste niveau voor uw huid. Als je een lichte huid hebt, gebruik dan een lotion met een hogere SPF-waarde dan als je een donkere huid hebt. Het maakt niet uit wat je huidtype is of hoeveel base je hebt opgebouwd, gebruik altijd een zonnebrandcrème met een minimum SPF van 15.
- Als je in het water gaat, zorg er dan voor dat je zonnebrandcrème waterdicht is, of doe hem weer aan als je uit het water komt. Breng anders opnieuw zonnebrandcrème aan zoals aangegeven op het etiket, meestal om de twee uur.
Stap 3. Draag zonnebrandcrème als je gaat zonnebaden
Als je gewoon op het strand gaat zitten en 1 uur gaat zonnebaden, draag dan SPF 4-15, afhankelijk van wat je huidskleur is en hoeveel foundation je hebt opgebouwd.
- Als je geen zonnebrandcrème gebruikt als je in de zon bent, kunnen UVA- en UVB-stralen je huid beschadigen, zelfs als je niet verbrandt!
- Gebruik een lippenbalsem met zonnebrandcrème. Idealiter plaats je je zonnebrandcrème in de schaduw en laat je het 20-25 minuten drogen voordat je de zon in gaat. Breng indien nodig opnieuw aan als u aan het zwemmen bent en de zonnebrandcrème niet waterdicht is, of om de twee uur zoals aangegeven op het etiket.
- Als je merkt dat er roodheid op je huid ontstaat, vermijd dan de zon - je bent verbrand en door te gaan met zonnebaden wordt de brandwond alleen maar groter en vergroot je het risico op ernstige schade.
Stap 4. Kleed je (niet) voor succes
Tenzij je gemengde zonnelijnen wilt, draag een badpak dat je zou dragen als je zwemt! Als je hetzelfde badpak draagt, krijg je een zachte en stralende kleur die van je huid naar je zwembroek vloeit.
Laat het badpak zo mogelijk helemaal achter. Een ding dat beter is dan een paar bruine lijntjes, zijn helemaal geen bruine lijntjes
Stap 5. Vind je plekje onder de zon
U kunt zonnebaden in uw achtertuin, op het strand of waar de zon ook schijnt. Het enige wat je nodig hebt is zonnebrandcrème, water en een strandbankje of handdoek.
Plaats een bank of handdoek in de tuin waar de zonnestralen je direct raken
Stap 6. Beweeg tijdens het zonnebaden
Denk aan 'elektrisch gebraden kip'. Om zulke goede, grondige resultaten te krijgen, moet je in beweging blijven. Voor-, achterkant, zijkanten en plaatsen waar de zon meestal niet kan schijnen, zoals de oksels. Of een dag op je rug en een dag op je buik.
Als je niet de hele dag wilt liggen, maar toch zo wilt zonnebaden, is een ander alternatief om te gaan joggen, of zelfs een wandeling. Dit vergroot niet alleen je kansen om blootgesteld te worden aan de zon en verbetert je kleurtje, maar helpt tegelijkertijd ook bij een slank en strak lichaam. Lekker
Stap 7. Bescherm je ogen
Uw ogen kunnen ook branden. Om te zonnebaden is het beter om een hoed te dragen of gewoon je ogen te sluiten in plaats van een zonnebril te dragen. Fel licht op uw oogzenuw stimuleert de hypothalamusklier, die de melanineproductie veroorzaakt, waardoor een diepere kleur wordt geproduceerd.
Stap 8. Hydrateer
Zorg ervoor dat je veel water drinkt. Spring af en toe in het zwembad om af te koelen. Maak je geen zorgen, het heeft in ieder geval geen invloed op je bruining. Vergeet daarna niet je zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen.
Stap 9. Na het zonnebaden, bevochtigen
Gebruik een huidlotion op basis van aloë om je huid te kalmeren en te hydrateren. Dit houdt je huid gezond en voorkomt dat de huid schraal en droog wordt door de zon.
Methode 2 van 2: Veeg je rijpe huid af
Stap 1. Vermijd de zon
Als uw huid erg gevoelig is, snel verbrandt of gezondheidsrisico's wil minimaliseren, is zonnebaden of een UV-zonnebank misschien de verkeerde keuze. Je weet pas dat je in brand staat als je verbrand bent en de schade is aangericht.
Stap 2. Doe het zelf
Er is een verscheidenheid aan producten van bedrijven zoals Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret en nog veel meer, die u een gladde en gelijkmatige kleur geven.
- Breng volgens de gebruiksaanwijzing de lotion of spray gelijkmatig aan, zodat de huid enigszins gecoat blijft. De beste lotions zijn niet-comedogeen, wat betekent dat ze je poriën niet verstoppen.
- Tenzij je ongebruikelijk lange mouwen hebt of erg flexibel bent, wil je een vriend vinden om je te helpen je rug te bedekken.
Stap 3. Laat je probleem los
Bezoek een zonnestudio en laat ze volledig bruinen. Binnen enkele minuten brengen ze professioneel een bruiningsspray over je hele lichaam aan.
Stap 4. Lees het etiket
Lees, voordat u uw geld uitgeeft, de verschillende beoordelingen die beschikbaar zijn over producten en diensten - pas op voor bruiningssprays die u oranje kunnen maken.
Tips
- Als u zich verbrandt, zorg er dan voor dat u een lotion van het type Aloë Vera gebruikt. Het zal de brandwond genezen en je huid hydrateren!
- Zorg ervoor dat je ook een beschermende lippenbalsem draagt, want lipkanker kan op de loer liggen!
- Concentreer je op het aanbrengen van zonnebrandcrème meer op de schouders, het gezicht, de oren en de voeten, of op plaatsen die niet aan de zon zijn blootgesteld.
- Aloë Vera kan worden gebruikt als lotion na het zonnen en/of als iets om brandwonden te verzachten en te verzachten.
- Aloë vera-gel helpt zonnebrand te verlichten en helpt sneller te genezen.
- Als je gaat zonnen, zorg er dan voor dat je zonnebril geen sporen van kringen rond je ogen achterlaat.
- Draag kleding die je bruine huidskleur ondersteunt. Als je er geen hebt, ga dan voor donkergroen, blauw en paars. Als je een medium kleur hebt, gebruik dan zwart of wit om je bruine kleur te accentueren. Als je precies bent waar je wilt zijn, en het is erg bruin, gebruik dan welke kleur je maar wilt.
- Gevoelige huid? Gebruik geen babyolie… je zult je verbranden.
- Door azijn op de brandwond te wrijven, wordt de warmte afgevoerd en voel je je beter, maar je kunt er wel raar van gaan ruiken. Doe dit dus niet vlak voordat je naar een vergadering, date, lange reis in een hete auto met een ander gaat, of vlak voordat je in de buurt bent van andere mensen.
- Dit kost tijd, dus verwacht niet binnen een dag resultaat te zien.
- Als je verbrandt door de zon, probeer dan olijfolie en jodium te gebruiken of gebruik 100% cacaocrème en blijf een paar dagen uit de zon. Zo krijg je achteraf een mooi kleurtje.
- Als dit de eerste keer is dat je de bruiningsbox gebruikt, gebruik hem dan niet te lang; praat met de kassier over de voorgestelde lengte.
- Begin met een korte tijd in de zon, zeg 10 minuten per dag voor een gevoelige huid. Als u geen probleem ziet, kunt u geleidelijk uw tijd in de zon verlengen. Als er rode vlekken of jeuk zijn, neem dan een paar dagen pauze van het zonnebaden.
- Zorg ervoor dat wanneer je aan het zonnebaden bent, je op een andere kant gaat staan, zodat wanneer je naar het schoolbal of een date gaat, je geen bruine lijn hebt waar je gekleed bent.
- Als u kiest voor een kunstmatige bruiningsset - die veiliger is en u een echt ogende bruine kleur kan geven - zorg er dan voor dat u er een vindt die u er niet oranje uit laat zien.
- Breng meer lotion aan op het rode gebied. Dit helpt het gebied te bruinen.
- Gebruik geen zonnebank! Deze hulpmiddelen beschadigen je huid en kunnen huidkanker veroorzaken!
- Als je een erg bleke/gevoelige huid hebt, zorg er dan voor dat je een zonnebrandcrème met een hogere classificatie draagt, bijv. gebruik een classificatie van 50+, zelfs als het maar 20-30'C is!
- Gebruik na het zonnen aloë vera lotion en een koude douche.
- Wil je au naturel doen? Wees voorzichtig bij het blootstellen van nieuwe delen van de huid aan direct zonlicht. Je wilt niet "daarbinnen" branden.
Waarschuwing
- Wees voorzichtig met bruiningspillen, verschillende gevallen van gekristalliseerde afzettingen in de ogen zijn opgemerkt door mensen die bruiningspillen slikken. Deze afzettingen zijn gevonden die daadwerkelijk tot blindheid kunnen leiden.
- Onthoud dat wanneer u zonnebaadt, en als u eenmaal binnen bent, u veel water moet drinken. Als je huid warm aanvoelt, probeer dan een aftersunlotion voor verlichting, want de douche kan prikken als je je hebt verbrand.
- Houd moedervlekken in de gaten en let op veranderingen in kleur of vorm.
- Zonnebrand kan mild tot matig zijn. Raadpleeg een arts als u een ernstige brandwond krijgt.
- Bruinen of continue blootstelling aan straling kan huidkanker veroorzaken, waarvan de ergste vorm melanoom wordt genoemd. Het gebruik van spraytanning is veiliger. Als je een kleurtje moet krijgen en het je niet uitmaakt of je een beetje oranje wordt, kun je je leven redden.
- Het gebruik van een zonnebank, met enige vorm van UV-blootstelling, kan gevaarlijk zijn, vooral als u deze voor een lange tijd gebruikt.
- Als je te lang in de zon blijft, kun je een hartaanval krijgen.
- Mensen met een van nature bleke huid worden niet goed bruin! Probeer een vochtinbrengende bruiningslotion. Het kan er natuurlijk en door de zon verbrand uitzien, niet te oranje of gebronsd.
- Naarmate mensen zich meer bewust worden van de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met bruinen, kunnen ze beginnen te beseffen dat een normale huid net zo aantrekkelijk is als een donkere huid. Wees jezelf, en mensen zullen je accepteren zoals je bent, niet vanwege de kleur van je huid.
- Elke dag zonnebaden is niet goed voor je!
