Een beschermende cup is een harde schaal die in een jockstrap of compressieshort wordt gestoken om het mannelijke voortplantingssysteem te beschermen bij het beoefenen van fysieke sporten. Sommige mannen vinden het niet nodig om een beschermende cup te dragen tijdens wedstrijden of trainingen, maar de waarheid is dat het belangrijk is om de geslachtsdelen te beschermen tegen blijvende schade. Bepaal aan de hand van je middelomtrek de gewenste cupmaat en koop op voorhand een jockstrap of compressiebroek naar persoonlijke voorkeur. Maak je geen zorgen, ook al voelt het in het begin ongemakkelijk. Je raakt eraan gewend naarmate je het vaker gebruikt!
Stap
Methode 1 van 3: De juiste beker kiezen
Stap 1. Meet je middelomtrek of kijk op het label van je broek voor de juiste maat
Om uw middelomtrek te bepalen, neemt u een meetlint en wikkelt u dit om uw heupen waar uw broek normaal gesproken past. Plaats het uiteinde van het meetlint onder je navel en wikkel het om je middel totdat het meetlint het uiteinde onder je navel raakt om je taillemaat te krijgen. Je kunt het label op de broek die om je middel past ook als richtlijn gebruiken.
- Maak je geen zorgen als de maat een beetje afwijkt. Beschermende cupmaten zijn ontworpen voor verschillende taillematen.
- U kunt uw middelomtrek meten zonder uw kleren uit te doen. Jockstrap en compressiebroeken worden meestal over het ondergoed gedragen, dus een extra laag kleding verandert niets.
Kies een cup op basis van je middelomtrek. Ga naar een sportartikelen- of fitnesswinkel. Zoek een cup die bij je taille past. Als je taille niet op de verpakking staat, gebruik dan de algemene maataanbevelingen om de perfecte cup te bepalen.
Standaard formaat
48–56 cm – Extra klein/ Pee Wee
56–71 cm – Klein/ Jeugd
71–76 cm – medium/tiener (tiener)
76–91 cm – groot/volwassen
91–117 cm – Extra groot/volwassene (volwassene)
Stap 1.
- Als extra richtlijn is de plasmaat meestal voor kinderen van 5-7 jaar, de jeugdmaat is voor kinderen van 8-12 jaar, de tienermaat is voor mannen van 13-17 jaar en de volwassen maat is voor mannen van 18 jaar en ouder.
- Ben je een volwassen man met een middelomtrek van minder dan 70 cm, begin dan met de maat Medium Teen.
- Kinderen ouder dan 5 jaar dienen beschermende cups te dragen bij het spelen van contactsporten.
Stap 2. Kies de vorm die het meest comfortabel aanvoelt
Beschermbekers zijn er in verschillende vormen, maar elk is niet erg verschillend. Er zijn typen die halvemaanvormig zijn, terwijl andere veelvoorkomende ontwerpen zijn ontworpen om meer op de geslachtsdelen te passen. Alle soorten cups zijn even sterk in het beschermen van de gehele mannelijke genitaliën. U hoeft dus alleen rekening te houden met het uiterlijk en het comfort van de cup tijdens het dragen.
- Je kunt een cup niet aan de buitenkant van je ondergoed proberen voordat je het koopt. Probeer het echter buiten je broek.
- Je kunt altijd teruggaan en een andere kopen als het type dat je hebt gekozen niet bevalt. Deze beschermende cups zijn niet erg duur.
Stap 3. Kies een model met een dikke laag gel als je een gevoelige huid hebt
De rand van de beschermende cup heeft een gel zodat deze niet tegen de huid wrijft. Als je een gevoelige huid hebt, kies dan voor een cup met een dikke gelcoating. Zo irriteert je huid niet bij het dragen van de cup.
- Er zijn schuimbekers die een zachter materiaal gebruiken dan traditioneel hard plastic. Deze bekers zijn geweldig voor kinderen, maar niet zo sterk als standaard bekers.
- Sommige kopjes zijn wasbaar in de machine. Wil je de beker makkelijk kunnen wassen, lees dan goed het etiket om te kijken of deze in de wasmachine kan.
Methode 2 van 3: Een supporter selecteren (supporter)
Stap 1. Koop een jockstrap
Jockstrap is de meest voorkomende ondersteuning voor beschermende cups. Deze lendendoek heeft een zakje voor de cup en 2 elastische banden die om de benen wikkelen. Jockstrap zijn meestal klein, medium en groot en zijn zeer rekbaar. Kies een lendendoek die om je middel past. De tailleomvang van de lendendoek staat op de verpakking vermeld.
- Jockstraps zijn meestal goedkoper dan compressiebroeken.
- Gebruik geen jockstrap die niet stevig aan het lichaam is bevestigd. Laat de lendendoek niet doorhangen tijdens het rennen.
- Als je gaat hockeyen, kies dan voor een hockey lendendoek. Dit is een speciaal type lendendoek dat is ontworpen om goed in een hockeybroek te passen.
- Jockstraps zijn geweldig voor sporten waarbij je veel moet rennen of draaien, omdat ze niet gemakkelijk doorzakken. Bijna elke atleet kan een jockstrap dragen, inclusief honkbal, basketbal, rugby, badminton en voetbal. Een lendendoek voelt echter meestal oncomfortabel aan als u veel zit.
Stap 2. Kies een compressiebroek als je niet van de aanraking van een elastische band houdt
Compressiebroeken kunnen worden gedragen als je niet van jockstrap houdt. Compressieslips zijn strakke boxershorts met aan de voorkant ruimte voor beschermende cups. Kies een compressiebroek volgens uw tailleomvang op de verpakking. Broeken moeten goed aansluiten op de dijen en heupen, maar niet zo strak dat ze de bloedstroom afsnijden.
- Als de huid aan de binnenkant van je dijen gevoelig is, kies dan een compressiebroek omdat deze meer aanvoelt als een boxershort en niet tegen elkaar wrijven.
- Compressiebroeken zijn geweldig voor sporten waarbij veel wordt gerend, zoals basketbal, honkbal of voetbal. Deze broek is ook geweldig om te fietsen, maar kan doorhangen als je veel draait en draait, afhankelijk van je vorm.
Stap 3. Kies impact short als je bescherming wilt toevoegen
Impactshorts (impactpants) zijn vergelijkbaar met compressiebroeken; het verschil is dat deze broek schuimvulling heeft rond de dijen, het stuitje en de zijkanten om schokken of vallen te absorberen. Deze broek is populair onder snowboarders en skateboarders omdat ze voorkomen dat vallen de heupen of benen ernstig verwonden. Kies een impactshort als je geen dij- en heupdemping wilt en extra ondersteuning wilt.
- Impact shorts worden ook wel gewatteerde shorts of snowsurf broeken genoemd.
- Impact shorts zijn geweldig voor snowboarden, rugby, skaten of boksen, maar zijn niet geschikt voor sporten waarbij het uniform al vulling heeft, zoals american football. Het kan ook zijn dat je het gevoel van hardlopen niet prettig vindt, waardoor het niet geschikt is voor honkbal of basketbal.
Methode 3 van 3: Een beker dragen
Stap 1. Stop de cup in de opening in het midden van de lendendoek of broek
Zoek naar de naden in de broek of lendendoek. Het bevindt zich aan de voorkant, in de buurt van de bovenkant van het bekken. Gebruik 2 vingers van je niet-dominante hand om de opening te openen. Schuif de beker naar beneden door de opening totdat deze goed op de bodem van de zak past.
De cup kan moeilijk in te drukken zijn omdat deze een gelcoating heeft. Als het nog steeds plakkerig is, schudt u het kopje totdat het helemaal naar beneden is
Stap 2. Trek de jockstrap aan door je voet door het elastiek te steken
Trek tijdens het dragen van het slipje het elastiek van de lendendoek uit en rijg het rechterbeen door de riem en het rechter oogje van de lendendoek. Doe daarna hetzelfde met de linkervoet aan de linkerkant van de lendendoek. Wanneer de heupband in de taille zit, reik dan achter je dijen en pas het elastiek aan totdat het comfortabel aanvoelt.
Als je voor het eerst beschermende cups draagt, voel je je misschien meer op je gemak als je een boxershort eronder draagt
Stap 3. Trek de compressiebroek helemaal omhoog alsof je een boxershort draagt
Terwijl u uw ondergoed draagt, steekt u uw rechterbeen door het gat aan de rechterkant en de linkervoet door het gat aan de linkerkant. Trek de compressiebroek helemaal tot aan je middel en voel je comfortabel.
Draag desgewenst een compressiebroek zonder slipje. De meeste mensen dragen ze echter
Stap 4. Stel de cup zo af dat je geslachtsdelen worden beschermd
Stel de cup zo af dat deze comfortabel en veilig aanvoelt. Je geslachtsdelen moeten volledig bedekt zijn door de cup en de onderkant van de cup moet 2,5-5 cm onder de testikel rusten. Schuif de beker totdat deze comfortabel aanvoelt.
Tips:
Wees niet verlegen om een beker te dragen in de kleedkamer. Dit is gebruikelijk in competitieve sporten, en als je klasgenoten of team het niet dragen, verliezen ze.
Stap 5. Loop een paar passen en voer lunges uit om het comfort van de beschermende cup te testen
Zodra je je lendendoek of broek hebt aangetrokken, doe je een paar stappen heen en weer. Til je knieën op tot je middel om de smaak te beoordelen. Doe een paar lunges of squats om te wennen aan het gevoel van de beschermende cup. Pas aan totdat het comfortabel en veilig aanvoelt.
Als de beschermende cup in uw huid knelt wanneer u hem opzet, vergroot u de maat één niveau.
Stap 6. Reinig de lendendoek of broek en de beschermende beker na elk gebruik
U kunt lendendoeken of broeken met andere kleding wassen. De lendendoek en broek nemen zweet op, dus draag ze niet meerdere keren per dag achter elkaar zonder ze te wassen. Reinig de beschermende beker met warm antibacterieel zeepsop en een spons. Na het wassen aan de lucht drogen.
