De relatie tussen ouder en kind kan een van de langstdurende relaties in iemands leven zijn. In een relatie is het normaal dat een persoon een verscheidenheid aan emoties voelt, van woede en wrok tot steun en verbondenheid. Maar hoe kun je liefde voor je ouders voelen en tonen, zelfs als de situatie niet gemakkelijk is? Met een beetje moeite kan je relatie worden hersteld. Op deze manier kun je manieren vinden om een liefdevolle relatie met je ouders op te bouwen.
Stap
Methode 1 van 3: liefhebbende ouders (voor tieners)
Stap 1. Breng tijd door met je ouders
Activiteiten die met ouders worden gedaan, kunnen een gevoel van verbondenheid opbouwen. Door activiteiten te doen waar je samen van kunt genieten, kun je een andere kant van je ouders zien. Naarmate je ouder wordt, kunnen ze bang zijn dat ze niet langer bij je leven betrokken zijn. Door ze echter te betrekken bij leuke activiteiten, leg je in feite de 'grondsteen' voor het opbouwen van liefdevolle volwassen relaties in de toekomst.
- Als je bijvoorbeeld van rotsklimmen houdt, nodig je ouders dan uit om aan rotsklimmen te doen (uiteraard met lichte moeilijkheidsgraad of in ieder geval gemakkelijk terrein). Dit kan een kans zijn om ze nieuwe dingen te leren. Bovendien kunnen ze je hobby ook meer ondersteunen als ze het samen met jou hebben gedaan.
- U kunt ook studeren en toestemming vragen om deel te nemen aan een hobby die uw ouders doen. Neem 's middags de tijd om samen het kunstmuseum te bezoeken en vraag waarom ze van de kunst houden. Interactie met jou als medevolwassene helpt je om meer volwassen relaties te ontwikkelen.
Stap 2. Praat met je ouders over de dingen die ze doen waar je je aan ergert
Als je ouders niet weten wat je dwars zit of je van streek maakt, kunnen ze hun gedrag niet veranderen. Stel daarom een rustige en geschikte tijd in om erover te praten en onthoud dat je misschien meerdere keren over het onderwerp moet praten. Je relatie met je ouders zal niet van de ene op de andere dag veranderen.
Plan vooruit wat je wilt zeggen, zodat je niet spreekt zonder na te denken. U kunt beter van tevoren met andere volwassenen praten. Hij of zij kan je een beeld geven van het probleem of de situatie die je ervaart vanuit het oogpunt van een volwassene en je vertellen of het gedrag van je ouders normaal of echt ernstig is
Stap 3. Krijg hulp bij het omgaan met een ongepast verzoek of gedrag
Sommige ouders leggen zeer strikte regels op of bekritiseren voortdurend hun kinderen. Ze kunnen je uitschelden omdat je nooit een sportwedstrijd hebt gewonnen of je dwingen tot een activiteit die je niet leuk vindt. Ondertussen zijn er ook ouders die onverschillig en meer gericht zijn op hun nieuwe werk en relaties dan hun kinderen. Als je een probleem of verzoek als dit hebt, wees je er dan van bewust dat je ondersteuning nodig hebt (en verdient) van een hulpverlener of therapeut. Meestal kan uw reguliere arts of een vertrouwde leraar u helpen die ondersteuning te krijgen.
De beslissing om ouderlijke problemen op te lossen is niet aan jou. Het is jouw taak om voor jezelf te zorgen en nieuwe strategieën te leren om te onderhandelen over de complexe aspecten van je relatie met je ouders
Stap 4. Praat met je ouders over eventuele uitdagingen of problemen waarmee je wordt geconfronteerd
Ouders kunnen verschillende ervaringen en nuttig advies hebben over onderwerpen als seks, relaties en zelfontwikkeling of groei. Een open dialoog over deze onderwerpen kan je relatie met je ouders versterken.
- Gebruik voorbeelden uit televisieprogramma's of artikelen als een manier om de stemming te verlichten.
- Stuur een sms of sms als je problemen hebt met het starten van een chat. Soms is het makkelijker om een gesprek over een moeilijk onderwerp te beginnen door je gedachten schriftelijk te uiten.
- Stel vragen over de ervaringen van je ouders tijdens de adolescentie.
Stap 5. Onthoud dat het normaal is om ruzies te hebben in relaties
In je tienerjaren zul je je emotioneel voelen. Onthoud daarom dat ruzie met je ouders niet noodzakelijkerwijs betekent dat je relatie met hen niet goed is.
- Bied je excuses aan als je iets hebt gedaan of gezegd dat hen beledigd heeft.
- Leer andere manieren om je boosheid te tonen, zoals een dagboek bijhouden of je gevoelens uiten aan een vriend voordat je eindelijk met je ouders praat.
- Oefen met vragen naar wat je nodig hebt. Als je ouders iets doen dat je van streek maakt, probeer dan rustig je reactie uit te leggen en een redelijke alternatieve oplossing te bedenken.
Stap 6. Oefen om de situatie vanuit het standpunt van de ouder te bekijken
Vraag jezelf af hoe je je zou voelen als je hen was. Denk ook na over wat je bang of angstig zou kunnen maken als je een ouder bent en tieners hebt. Door empathie te ontwikkelen, kun je medeleven voelen met je ouders en je realiseren dat hun verontrustende daad eigenlijk uit mededogen is gedaan.
Methode 2 van 3: liefhebbende ouders (voor volwassenen)
Stap 1. Accepteer meningsverschillen
Spanningen tussen ouders en kinderen hebben vaak te maken met verschillen in levensstijl, financiële keuzes of beslissingen in het huishouden en de kinderopvang. Hoewel je misschien van streek raakt door onverwachte suggesties, probeer een manier te vinden om het standpunt van de ouder te begrijpen en kom samen met constructieve oplossingen voor het probleem.
Als je ouder bijvoorbeeld iets voorstelt waar je het niet mee eens bent, vraag dan om meer informatie over het voorstel. Door te begrijpen waarom ouders zulke suggesties deden, kun je empathie opbouwen en laten zien dat hun standpunt of mening wordt gerespecteerd, zelfs als wat ze zeggen dat je misschien niet wilt doen
Stap 2. Blijf in contact
Naarmate je ouder wordt, zijn er veel relaties en eisen die onder je aandacht komen. Je ouders kunnen zich, naarmate ze ouder worden, eenzamer voelen en dichter bij je willen zijn. Daarom kan regelmatige communicatie goed zijn voor zowel jou als je ouders.
Als je van je ouders houdt, probeer die genegenheid dan uit te drukken. Door de jaren heen heb je misschien onderschat dat je ouders echt weten dat je van ze houdt. Door je genegenheid openlijk te uiten, kun je een (betere) relatie met hen opbouwen
Stap 3. Zeg bedankt
Veel ouders helpen hun kinderen, hetzij financieel, hetzij met tijd en andere zaken. Vergeet niet om hen te laten zien hoeveel hun hulp voor u betekent.
Zoek naar manieren om hun vriendelijkheid terug te betalen door hen te helpen dingen te doen die na verloop van tijd steeds moeilijker voor hen worden. Daarnaast kunt u indien nodig ook emotionele of financiële hulp bieden
Methode 3 van 3: Zorgen voor verontruste ouders
Stap 1. Herken de gevolgen van problematisch ouderlijk gedrag
Geweld door ouders kan op verschillende manieren worden gepleegd, waaronder fysieke en emotionele mishandeling, seksueel misbruik en verwaarlozing. Ouders kunnen het ook moeilijk vinden om relaties aan te gaan vanwege gezondheidsproblemen of andere problemen. Deze dingen kunnen een langdurige impact op je hebben.
Stap 2. Zoek professionele hulp
Een therapeut kan u helpen bij het identificeren van negatieve patronen die zich vanaf de kindertijd vormen en het ontwikkelen van strategieën voor de omgang met onrustige of zelfs gewelddadige ouders.
Stap 3. Focus op het positieve
Om met succes een goede band met je ouders op te bouwen, moet je een schema maken voor activiteiten die jij en je ouders leuk vinden. Herinner jezelf aan de dingen die je leuk vindt en waardeert aan je ouders, en vertel je mensen over die dingen. De positieve aspecten van een relatie kunnen een solide basis zijn om een liefdevolle relatie op te bouwen.
Stap 4. Stel gezonde grenzen
Gewoon grenzen stellen die je veilig en gezond houden, betekent niet dat je niet van je ouders houdt. In feite zijn goede grenzen de meest geschikte basis voor een goede relatie met onrustige ouders.
- Wees duidelijk over de tijd die u met hen doorbrengt.
- Maak een ouderlijk zorgplan als ze ouder worden. Ondanks de mogelijke sociale druk, bent u misschien niet de juiste persoon of persoon om voor hen te zorgen. Het is oké om dat te erkennen en alternatieve regelingen te treffen.
Tips
- Vertel ze dat je van ze houdt.
- Help ze. Kalmeer ze en zorg dat je er bent om ze aan te moedigen of te ondersteunen.
- Probeer samen plezier te hebben.
