Het verbreken van een relatie is een moeilijk iets. Als je van plan bent het uit te maken met je geliefde, kun je je nerveus of onzeker voelen. Denk voordat je erover praat terug aan de redenen waarom je de relatie wilde beëindigen en oefen wat je moet zeggen. Als je er klaar voor bent, geef dan zo mogelijk persoonlijk je wensen door. Geef duidelijk aan wat je bedoelingen zijn en laat hem niet anders interpreteren wat je bedoelt, want dit geeft hem valse hoop. Probeer het gesprek te beëindigen met een vriendelijke of positieve verklaring voordat je eindelijk officieel afscheid van hem neemt.
Stap
Deel 1 van 3: Een tijd en plaats kiezen om een relatie te beëindigen
Stap 1. Beëindig je relatie meteen
Jij en je geliefde hebben samen veel meegemaakt. De beste manier om je relatie en je geliefde te respecteren, is door de relatie persoonlijk te verbreken. Als afstand een barrière is, maak dan plannen om te videochatten. Als dat niet mogelijk is, kan hem bellen een andere beste optie zijn.
- Beëindig de relatie niet via sms of instant messages. Behalve dat het onpersoonlijk is, is het ook pijnlijk. Gebruik alleen brieven of e-mails als je eerder hebt geprobeerd een relatie te beëindigen, maar hij van gedachten kon veranderen.
- Als je een relatie hebt vol geweld, kun je de banden verbreken via telefoon, e-mail of brief. Uw veiligheid is het allerbelangrijkste.
Stap 2. Ontmoet hem ergens heel privé
Neem haar mee voor een wandeling of ontmoet haar in het park (of iets dergelijks). Op deze manier kun je, nadat je uit elkaar bent gegaan, scheiden. Als je hem bij je thuis uitnodigt, zal het ongemakkelijk aanvoelen en wil hij daarna misschien niet meer weg.
- Als je niet zeker bent van zijn reactie, houd de vergadering dan op een meer openbare plaats, zoals een coffeeshop.
- Als je bang bent dat hij slecht zal reageren, nodig dan een vriend uit om met je mee te gaan. Hij kan uit het zicht zitten, maar dicht genoeg bij je als je zijn hulp ooit nodig hebt.
Stap 3. Overweeg het juiste moment te kiezen
Kies een tijdstip waarop jullie allebei privé kunnen praten zonder enige afleiding. In plaats van 's ochtends met hem te praten voordat hij naar school of werk gaat, wacht je tot de middag (na school of werk). Als het mogelijk is, zie hem dan in het weekend, zodat je je gevoelens in het weekend zowel privé kunt organiseren als kalmeren.
Stap 4. Haast je niet of verbreek de banden niet meteen in het midden van een ruzie
Als het spannend wordt, kun je gemakkelijk dingen zeggen die je eigenlijk niet wilt zeggen. Neem de tijd om over dingen na te denken voordat je het uitmaakt. Het kan zijn dat u het probleem wilt oplossen of dat uw perspectief op de situatie verandert.
Neem een paar dagen de tijd om erover na te denken, zodat je er zeker van kunt zijn dat je relatie met hem echt moet eindigen
Stap 5. Wacht niet te lang of vermijd de situatie
Hoewel het belangrijk voor je is om over dingen na te denken, moet je het gesprek niet uitstellen als je zeker weet dat je de relatie echt wilt beëindigen. Als je uitstelt, zul je het alleen maar lang belasten. Daarnaast kunnen je plannen ook door andere mensen worden uitgelekt, en je geliefde komt er eigenlijk achter van die persoon.
Deel 2 van 3: Haar vertellen hoe je je voelt
Stap 1. Oefen vooraf wat je wilt zeggen
Denk na en oefen wat je tegen je geliefde wilt zeggen met iemand die je kunt vertrouwen. Je kunt ook voor een spiegel oefenen. Anticipeer op zijn reactie en bereid je antwoord voor op basis van wat hij zou kunnen zeggen.
- Deze oefening helpt je te voorkomen dat je gaat stotteren of dingen zegt waar je spijt van krijgt.
- Houd er rekening mee dat hoe goed je ook bent voorbereid, hij anders en onverwacht kan reageren.
Stap 2. Draai er niet omheen
Uit elkaar gaan is op zich al een moeilijke zaak. Als het gesprek eenmaal begint, is er geen reden meer om je beslissing uit te stellen. Laat hem weten dat je over iets serieus moet praten. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:
- 'Ik wil je al heel lang iets vertellen.'
- "Ik heb nagedacht over onze relatie en ik heb mijn beslissing genomen."
Stap 3. Maak duidelijk dat je de relatie met hem wilt beëindigen
Toon gevoeligheid, maar zorg ervoor dat je standvastig blijft, zodat hij je wensen niet als iets anders interpreteert. Geef haar geen andere mogelijkheden of valse hoop. Meestal is het het beste als je meteen duidelijk maakt dat je de relatie wilt beëindigen. Als voorbeeld:
- 'Dus dit is het. Ik wil uit elkaar gaan.'
- 'Ik wil dat we vrienden blijven, maar ik wil niet meer je minnaar zijn.'
- "Ik ben niet gelukkig in deze relatie."
Stap 4. Leg duidelijk uit waarom je het uit wilt maken
Zeg geen dingen die niet duidelijk zijn of ga niet in cirkels rond. Het zou beter zijn als je eerlijk en oprecht uitlegt waarom de relatie niet goed gaat. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:
- "Ik ben er op dit moment niet klaar voor om serieus te daten."
- "Deze relatie voelt niet goed. Ik ben niet gelukkig."
- "We vechten meer dan dat we plezier hebben."
- "Er zijn andere mensen (in onze relatie / sympathie)."
Stap 5. Lieg niet om haar een "beter" gevoel over zichzelf te geven
Iets zeggen als "Ik ben op dit moment niet klaar voor een relatie" is niet het juiste om te doen als er een ernstiger probleem is dat je ertoe aanzet de relatie te beëindigen. Dit kan tot misverstanden leiden. Hij kan contact met je houden in de hoop weer een relatie met je aan te gaan.
Stap 6. Bied hem je excuses aan als je beslissing hem pijn heeft gedaan
Ook al moet je je punt duidelijk maken, het zou beter zijn als je je verontschuldigt omdat de situatie pijnlijk was. Probeer jezelf in zijn positie te verplaatsen en stel je voor hoe hij zich zou kunnen voelen. U kunt zeggen:
- "Het spijt me als mijn beslissing moeilijk te horen is."
- 'Het spijt me als dit je pijn heeft gedaan.'
- "Ik weet dat dit moeilijk te accepteren is en het spijt me."
Stap 7. Luister naar de uitleg
Meestal krijgt je ex-vriendje een reactie nadat je je wens kenbaar hebt gemaakt. Respecteer en luister actief naar wat hij te zeggen heeft. Laat hem zeggen wat er gezegd moet worden, maar als hij begint te smeken of je van gedachten probeert te veranderen, bevestig dan je beslissing opnieuw. Zeg hem daarna dat je moet gaan.
Als hij onbeleefd is, probeer dan te zeggen: 'Ik ben onzeker over je gedrag. Ik moet nu gaan." Bel tijdens uw afwezigheid uw vrienden en vertel hen wat er is gebeurd
Stap 8. Beëindig het gesprek met een vriendelijke of positieve uitspraak of gezegde
Beëindig het gesprek snel, maar probeer het met een positieve noot te beëindigen. Probeer iets te zeggen dat je oprecht voelt, in plaats van alleen maar iets te zeggen om "vriendelijk" te klinken of gewoon weg te lopen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:
- "Ik zal me altijd de speciale momenten herinneren die we samen hebben doorgebracht."
- "Iedereen die een relatie met jou krijgt, moet geluk hebben met iemand zoals jij."
- "Ik weet dat we altijd voor elkaar zullen zorgen."
- "Ik ben blij dat we elkaar hebben leren kennen."
Deel 3 van 3: Opstaan uit een breuk
Stap 1. Verbreek het contact met hem
Beperk na het afscheid de mogelijkheden om met elkaar in contact te komen. Retourneer de artikelen direct zodat er voor jou (of hem) geen reden is om contact met elkaar op te nemen. Verwijder daarna hun contactgegevens van je telefoon en ontvriend ze op sociale media.
Zorg ervoor dat u het contact volledig verbreekt. Kom niet in de verleiding om nog een keer met hem te praten om hem zich beter te laten voelen. Dit laat hem eigenlijk denken dat hij nog steeds een kans heeft om weer een relatie met je aan te gaan
Stap 2. Geef hem de tijd
Als je vrienden met hem wilt blijven, geef hem dan wat tijd voordat je weer over vriendschap gaat praten (of hem benadert om weer vrienden te worden). Je kunt niet verwachten dat hij meteen weer vrienden wordt, vooral niet als hij "blind" is door de breuk. Daarnaast is het een goed idee om plaatsen die hij vaak bezoekt te vermijden, althans voorlopig.
Stap 3. Zorg ervoor dat uw interacties met hen kort en prettig zijn als ze onvermijdelijk zijn
Als jullie twee met elkaar in contact moeten blijven, moet je vanaf het begin toch voorzichtig te werk gaan. Overmatig contact of interactie geeft hem het gevoel dat er een mogelijkheid voor hem is om het gedoofde 'vuur van liefde' weer aan te wakkeren. Zorg er daarom voor dat uw interacties met hem kort en duidelijk zijn.
- Als je haar bijvoorbeeld vaak in een groep ziet (bijvoorbeeld in de klas), kun je hallo zeggen en dan naast een andere vriend gaan zitten om haar mogelijkheden om met je te praten te beperken.
- Zorg ervoor dat je niet naar zijn persoonlijke leven vraagt of hem vertelt hoe het met je gaat als je met hem omgaat.
Stap 4. Krijg steun van familie en vrienden
Alleen omdat jij degene bent die besluit de relatie te beëindigen, wil nog niet zeggen dat je je niet gekwetst voelt. Breng tijd door met vrienden die je steunen en deel hoe je je voelt. Druk indien nodig je emoties uit. Uw gezinsleden kunnen ook een bron van steun zijn nadat uw relatie is beëindigd.
- U kunt bijvoorbeeld de nacht doorbrengen met het kijken van een film met vrienden. Kies lichte films of komedies om je humeur op peil te houden.
- Ga lunchen met je ouders of broers en zussen. Deel je gevoelens als dat nodig is, of neem gewoon de tijd om jezelf weer te leren kennen.
Stap 5. Verander je routine met activiteiten en de aanwezigheid van nieuwe mensen
Het einde van een relatie kan een leegte achterlaten die vroeger werd opgevuld door je momenten met hem in het dagelijks leven. Verander je leven door nieuwe activiteiten aan je dagelijkse schema toe te voegen en verschillende dingen uit te proberen.
- Als je bijvoorbeeld vroeger met hem naar de les liep, kun je nu proberen met nieuwe vrienden naar de les te lopen.
- Probeer lid te worden van een club of organisatie. Bezoek een nieuw restaurant of park. Vul je agenda met interessante activiteiten en sociale evenementen.
- Besteed meer tijd aan hobby's of doe iets nieuws dat je altijd al hebt willen proberen. U kunt bijvoorbeeld kooklessen, recreatieve sporten of toneelaudities volgen.
Stap 6. Haast je niet om opnieuw te daten
Nadat je de relatie hebt beëindigd, moet je de tijd nemen om de vastgelopen relatie te 'huilen' voordat je eindelijk een nieuwe relatie aangaat. Neem dit moment om voor jezelf te zorgen, de fouten in eerdere relaties te evalueren en je voor te bereiden om terug te komen. Het is niet eerlijk tegenover je ex-vriendin als je te snel weer op zoek gaat naar liefde in een staat die nog niet echt "hersteld" is.
