Als je ooit denkt dat je vaak egoïstisch bent, is deze gedachte de juiste eerste stap om veranderingen aan te brengen. Het veranderen van houdingen of gewoonten is niet gemakkelijk, maar je kunt het doen door de instructies in dit artikel toe te passen. Er zijn enkele geweldige tips om u te helpen onbaatzuchtig te worden, zodat u aandacht kunt besteden aan anderen. Kleine veranderingen in je dagelijks leven kunnen een grote impact hebben op je leven!
Stap
Methode 1 van 12: Leer meer te luisteren dan te praten
Stap 1. Let goed op en luister goed naar wat de gesprekspartner te zeggen heeft
Egoïstische mensen praten liever over zichzelf en raken snel verveeld als het onderwerp niet over hen gaat. Deze houding moet veranderen! Geef andere mensen de kans om hun mening te geven terwijl ze met heel hun hart luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Leer actief te luisteren door vragen te stellen, af en toe te knikken en mensen die praten niet te negeren of te onderbreken.
- Als een vriend bijvoorbeeld een verhaal vertelt over hun kat die ziek is, leg dan de telefoon neer en luister aandachtig naar wat hij te zeggen heeft. Knik zo nu en dan met je hoofd en vraag om meer nieuws, bijvoorbeeld: "Hopelijk wordt Miauw snel beter! Waar is Miauw nu? Moet ik in het ziekenhuis worden opgenomen of kan ik thuis worden behandeld?"
- Als je je begint te vervelen, herinner jezelf er dan aan dat jouw leven en dat van anderen net zo belangrijk zijn.
Methode 2 van 12: Probeer te begrijpen wat andere mensen doormaken
Stap 1. Leer andere mensen te begrijpen door u voor te stellen dat u zich in dezelfde situatie en toestand bevindt
Als je het zat bent om naar je vrienden te luisteren die je vertellen over hun moeilijkheden in het leven, stel je dan voor dat je hetzelfde probleem doormaakt. Vraag jezelf af wat je voelt en wilt als je het zelf hebt meegemaakt, zodat je je kunt inleven in je reactie.
Als een vriend bijvoorbeeld in tranen uitbarst wanneer een vriend je vertelt dat hun geliefde kat weg is, voel je je misschien niet verdrietig omdat je het niet hebt meegemaakt. Probeer zijn gevoelens te begrijpen door je voor te stellen dat je geliefde kat vermist is, en zeg dan: "Seli, het spijt me. Je moet heel verdrietig zijn om Meow te verliezen. Ik hoop dat je Meow snel vindt."
Methode 3 van 12: Zeg minder "I" of "I"
Stap 1. Beheers de drang om over jezelf te praten terwijl je met andere mensen praat
Dit gedrag blijft meestal onopgemerkt, maar je kunt geen aandacht besteden aan andere mensen als je over jezelf blijft praten. Probeer de woorden "ik" of "ik" te verminderen wanneer u met andere mensen praat. Uit onderzoek blijkt dat mensen die minder over zichzelf praten gelukkiger en gezonder zijn. Houd daar dus rekening mee als je je op jezelf gaat focussen.
- Als je bijvoorbeeld een vriend ontmoet, vraag dan hoe het met hem gaat, in plaats van meteen naar lange verhalen over je werk te gaan.
- Nog een voorbeeld: laat je partner je vertellen over zijn activiteiten op kantoor als hij thuiskomt, in plaats van hem alleen te vertellen wat je de hele dag hebt uitgespookt.
Methode 4 van 12: leer compromissen sluiten
Stap 1. Egoïstische mensen eisen dat de dingen hun gang gaan
Compromis sluiten betekent erkennen dat ook rekening moet worden gehouden met de behoeften en wensen van anderen. In plaats van jezelf op te dringen als er een meningsverschil is, probeer een beetje toe te geven zodat iedereen krijgt wat hij wil, zelfs als niet allemaal.
- Neemt uw partner u en uw kinderen bijvoorbeeld mee op vakantie naar het buitenland, maar maakt u bezwaar omdat de kosten te hoog zijn, bespreek dit dan met het hele gezin. Neem ze mee op vakantie buiten de stad om het weekend te vullen tijdens het wandelen of zwemmen op het strand, zodat de kosten lager zijn.
- Laat uw partner weten dat u hun bereidheid om rekening te houden met uw wensen op prijs stelt, bijvoorbeeld door te zeggen: "Het is een opluchting dat u heeft ingestemd met onze wandeling volgende week. We vinden het geweldig om met de kinderen op reis te gaan!"
Methode 5 van 12: Geef complimenten aan anderen
Stap 1. Aarzel niet om anderen te prijzen, want deze gewoonte vermindert je grootsheid niet
Het is normaal dat je je goed voelt als je wordt geprezen, vooral als je dat krijgt omdat je hard hebt gewerkt. Als je deze prettige momenten vaak ervaart, doe dat dan ook door het succes van anderen te prijzen. Als je succesvol bent dankzij de steun van anderen, voel je dan niet geweldig! Vergeet niet dat hij ook krediet verdient.
- Als uw baas u bijvoorbeeld complimenteert met een goed uitgevoerde taak, vergeet dan niet te zeggen dat het harde werk van de andere teamleden heeft bijgedragen aan uw succes.
- Als je een ander complimenteert, voel je je met hem verbonden en niet op jezelf gericht.
Methode 6 van 12: Laat iemand anders beslissen
Stap 1. Heb je jezelf altijd als beslisser gepositioneerd?
Verander deze gewoonte door taken te delegeren. Als je in een team werkt, laat dan iemand anders de leider zijn. Geef de ander de kans om zijn mening te geven in plaats van door te praten tijdens de vergadering. Ga er niet vanuit dat jij de beslissingen moet nemen.
- Als je met vrienden afstudeert en nog steeds aan het discussiëren bent over welk restaurant je gaat kiezen, laat ze dan beslissen zodat jij je kunt concentreren op je recreatie!
- U kunt input leveren als dit nuttig is. Je hoeft niet te denken dat ze hebben afgesproken om het juiste restaurant te kiezen.
Methode 7 van 12: Gefeliciteerd met het succes van anderen
Stap 1. Vertel hem dat je blij bent met zijn succes zonder je prestaties te vertellen of jezelf met anderen te vergelijken
Als je ontevreden bent als je hoort dat een collega wordt gepromoveerd, is het mogelijk dat dit werd veroorzaakt door teleurstelling over jezelf. Maak je geen zorgen! Deze houding kan worden veranderd.
Als je bijvoorbeeld nieuws hoort over het succes van een collega, denk je meteen negatief over je huidige baan. In plaats van jezelf met anderen te vergelijken, richt je je op collega's die een succesvolle carrière hebben gehad en feliciteer hen oprecht
Methode 8 van 12: Zeg "dank u" voor de vriendelijkheid van anderen
Stap 1. Maak er een gewoonte van om "dank u" te zeggen wanneer iemand u een plezier doet
Het kan zijn dat u de goede dingen in uw dagelijks leven minder kunt waarderen als u vindt dat u niet dankbaar hoeft te zijn. Helaas is deze houding het kenmerk van een egoïstisch persoon. Vergeet daarom niet om mensen te bedanken die goed voor je zijn. Deze stap zorgt ervoor dat je je verbonden voelt met anderen en motiveert je om jezelf te blijven ontwikkelen tot een beter mens.
- U kunt eenvoudig eenvoudige dingen doen om uw dankbaarheid te tonen, zoals "Dank u" zeggen terwijl u oogcontact maakt met de ojol-chauffeur die u naar het kantoor heeft gebracht of de ober die u net eten heeft geserveerd.
- Als je een gewoonte van dankbaarheid wilt vormen, houd dan een dagelijks of wekelijks dagboek bij met minstens 5 dingen om dankbaar voor te zijn.
Methode 9 van 12: Breng meer tijd door met vrienden en familieleden
Stap 1. Weet dat uit onderzoek blijkt dat eenzaamheid mensen egoïstisch kan maken
Interactie met andere mensen is erg handig om het middelpunt van de aandacht van jezelf naar anderen te verplaatsen. Helaas hebben mensen die zich lange tijd eenzaam voelen, vaak moeite om te socializen. Durf zoveel mogelijk je comfortzone te verlaten.
- Begin met socializen door lid te worden van groepen om van hobby's te genieten, cursussen te volgen waarin je geïnteresseerd bent en vaker uitgenodigd te worden!
- Het is normaal om egoïstisch te zijn als reactie op eenzaamheid. Helaas, hoe meer geïsoleerd je bent, hoe egoïstischer je bent, hoe egoïstischer je wordt. Dit kan leiden tot repetitief gedrag.
Methode 10 van 12: Doe vrijwilligerswerk in de gemeenschap
Stap 1. Anderen helpen bevrijdt je van egoïsme
Door vrijwilligerswerk te doen, kun je je richten op de behoeften van anderen. Behalve dat het nuttig is voor anderen, is het onbaatzuchtig tijd en energie delen ook goed voor jezelf. Deze stap maakt je gezonder, gelukkiger en voelt je verbonden met de gemeenschap.
U kunt vrijwilligerswerk doen door sociale activiteiten te ondernemen om daklozen of slachtoffers van natuurrampen te helpen
Methode 11 van 12: Begin met het fokken van dieren
Stap 1. Je kunt oefenen om onzelfzuchtig te zijn door voor je huisdier te zorgen
Als je het moeilijk vindt om de wensen van de ander vast te leggen en te begrijpen, kan een huisdier je helpen hiermee om te gaan. Kom naar het dierenasiel en zorg dan voor een goede opvang door ze thuis te verzorgen. Het nieuw geadopteerde dier zal volledig van jou afhangen. Kies dus degene die bij uw levensstijl past.
- Als u bijvoorbeeld veel buiten bent, wilt u misschien vissen, schildpadden of hamsters houden. U zult meer tijd en aandacht moeten besteden als u een kat of hond heeft.
- Als u van wandelen houdt om te sporten, kan uw hond een goede vriend zijn.
- Het is een goed idee om een kitten te hebben als je voor een schattig dier wilt zorgen dat schattig is en niet hoeft te worden getraind of geleerd om bevelen op te volgen.
Methode 12 van 12: Ga naar een therapeut als je hulp nodig hebt
Stap 1. Een van de symptomen van depressie of angst is egoïsme.
Als je hier moeite mee hebt, sla jezelf dan niet in elkaar of denk niet dat je je slecht hebt gedragen. Deze houding kan worden getriggerd door andere moeilijk op te sporen problemen, zoals depressie of angst. Een therapeut kan u helpen de oorzaak te achterhalen en de beste oplossing bieden.
