Iedereen zou geïrriteerd zijn als hen werd verteld dat ze egoïstisch zijn. Zulke mensen zijn alleen bezig met hun eigen belangen te behartigen en minder om anderen. We willen allemaal mensen zijn die ons kunnen inleven en een liefde delen die net zoveel om anderen geeft als om onszelf. We hebben echter de neiging om meer aandacht aan onszelf te besteden dan aan anderen. Probeer erachter te komen of je een van de eigenschappen van een egoïstisch persoon hebt om deze eigenschappen of gedragingen te veranderen. Hierdoor kun je de behoeften en gevoelens van anderen beter begrijpen.
Stap
Deel 1 van 3: Bepalen of je egoïstisch bent
Stap 1. Probeer je gesprek te evalueren
De kenmerken van een egoïstisch persoon zijn meestal duidelijk zichtbaar wanneer hij met andere mensen omgaat. Begin de stijl en richting van je gesprekken met andere mensen te identificeren om erachter te komen of je egoïstisch bent. Probeer na het chatten met iemand de volgende vragen te beantwoorden:
- Wie praat het meest tijdens het chatten?
- Wie leidt of domineert het gesprek?
- Heb je nieuwe dingen geleerd over de persoon met wie je aan het chatten was?
- Heb je ooit vragen gesteld die niets te maken hebben met je eigen leven of gevoelens?
Stap 2. Rangschik je vaardigheden om naar anderen te luisteren
Egoïstische mensen hebben de neiging om het gesprek om te draaien om over hen te praten, in plaats van te luisteren en te waarderen wat andere mensen te zeggen hebben. Sterker nog, ze leken helemaal niet te willen luisteren. Probeer erachter te komen of je een goede luisteraar kunt zijn die aandacht schenkt aan waar andere mensen over praten, in plaats van te wachten op een gelegenheid om het onderwerp te verschuiven om over jezelf te praten.
Vraag jezelf af of je aandacht schenkt aan de manier waarop de ander spreekt, en of je ook luistert naar wat hij te zeggen heeft. Vertelt hij je dingen die je niet over hem weet? Vraag, knik of begrijp je ook wat hij zegt om het gesprek gaande te houden?
Stap 3. Let op hoe u zich voelt als u spreekt
Voelen uw gesprekken meer als concurrentie? Vind je het leuk om je tegenstander te verslaan tijdens een chat, het gesprek af te breken of luider te spreken om je mening aan de ander over te brengen? Moet uw verhaal dramatischer of grootser zijn dan dat van alle anderen? Dit zijn de kenmerken van een egoïstisch persoon.
- Een ander kenmerk van egoïsme is de wens om altijd gelijk te hebben of te winnen in een ruzie, in plaats van het standpunt of de mening van de ander te begrijpen.
- Als je het gevoel hebt dat je geen energie meer hebt of erg moe bent na een gesprek, vooral als je het gevoel hebt dat je 'verliest' dat je boos of erg overstuur wilt worden, zijn dit tekenen van egoïsme.
Stap 4. Bedenk hoe lang je gewoonlijk om de gevoelens van andere mensen geeft
Egoïstische mensen zijn meestal niet in staat om de gevoelens van anderen te begrijpen. Als je zelden aan de gevoelens van je vrienden of familie denkt, ben je misschien een egoïstisch persoon. Het is prima om manieren te bedenken om jezelf gelukkig en gelukkig te maken, maar vergeet of negeer nooit andere mensen, vooral de mensen van wie je houdt en van je houden.
Als je anderen vaak teleurstelt en je je niet realiseert welk effect je houding heeft op de gevoelens van anderen, begin dan empathie te ontwikkelen en geef niet meer om jezelf
Stap 5. Vraag jezelf af of je tijdens het socialiseren vaak raadt wat andere mensen van je denken
Egoïstische mensen gaan meestal sociale interacties aan omdat ze gezien willen worden als aantrekkelijk, charmant, leuk of speciaal. Je kunt als egoïstisch worden beschouwd als je vaak wegblijft van het sociale leven omdat je denkt dat je slim, cool of leuk bent zonder na te denken over de gevoelens van andere mensen.
Herhaal je vaak dingen, herinner je je wanneer andere mensen om jou lachten, of denk je aan mensen die je echt leken te bewonderen? Dit zijn de kenmerken van een egoïstisch persoon
Stap 6. Erken hoe u reageert op opbouwende kritiek of feedback
Egoïstische mensen verzetten zich meestal tegen feedback van anderen of negeren ze. Het is normaal dat u negatieve feedback uw leven niet laat beïnvloeden, maar als u voortdurend de positieve feedback of opvattingen van anderen negeert, kunnen uw werk of persoonlijke relaties later in de problemen komen. Zoek uit of je gewend bent om defensief of boos op suggesties of feedback van anderen te reageren, in plaats van te proberen hun standpunt te begrijpen.
Stap 7. Denk er nog eens over na of je vaak anderen de schuld geeft als er iets misgaat
Geef je meteen anderen de schuld als je vergeet je rekeningen te betalen of als je werk niet op tijd klaar is? Als je gewend bent om op deze manier te reageren, ben je misschien een egocentrisch persoon die moeite heeft om fouten te accepteren of jezelf te vergeven.
Stap 8. Houd rekening met eventuele intergenerationele verschillen
Onderzoek toont aan dat de jonge generatie van vandaag meer in zichzelf opgaat dan de vorige generaties. Millennials (tussen 1980 en 2000), werden geboren toen de wereld in een crisis verkeerde, zodat hun leven enorm werd beïnvloed. Hun egocentrische houding kan hun manier zijn om met de situatie om te gaan.
Ondanks de verschillen tussen generaties, wil niemand vrienden zijn met mensen die egoïstisch zijn en dus niet om iemand anders dan zichzelf geven. Nadenken en aandacht hebben voor anderen is een leerbaar gedrag. Het is nooit te laat om het te leren
Deel 2 van 3: Gedrag uit eigenbelang veranderen
Stap 1. Stop met willen of verwachten geprezen te worden
Egoïstische mensen verwachten gewoonlijk lof van anderen. Als je het niet alleen leuk vindt om geprezen te worden, maar leeft om complimenten te krijgen, kan dit aantonen dat je inderdaad een egoïstisch persoon bent. Het is normaal om complimenten als aangename of onverwachte verrassingen te beschouwen, maar het gevoel hebben dat je een compliment moet krijgen omdat je geweldig bent, is een eigenschap van een egoïstisch persoon.
Lof zou het geluk moeten vergroten, niet iets dat je kunt verwachten
Stap 2. Maak er een gewoonte van om dingen op verschillende manieren te doen
Als je het moeilijk vindt om de manier waarop andere mensen werken te accepteren, is de kans groot dat je zo handelt omdat je denkt dat je altijd de beste manier weet. Of je nu een project plant op je werk of een dansshow op school wilt geven, als je denkt dat je het beste weet hoe je iets goed moet doen en het niet leuk vindt als iemand anders het overneemt, moet je misschien leren om flexibeler. Het is mogelijk dat je je zo gedraagt omdat je bang bent een compliment te missen of toe te geven dat de ander gelijk heeft. U kunt echter beter profiteren van deze mogelijkheid om meer open te staan.
Als je bijvoorbeeld boos of overstuur bent of gewoon alleen wilt zijn als iemand anders de dingen anders doet, ook al is het maar een idee van een collega, kan je ego je vooruitgang op het werk in de weg staan
Stap 3. Wees niet jaloers op het succes van andere mensen
Egoïstische mensen kunnen niet blij zijn als iemand complimenten en onderscheidingen krijgt. Als de mensen die het dichtst bij je staan complimenten krijgen, of het nu een broer of zus is die wordt geprezen om hun goede cijfers of een collega die een project succesvol afrondt, dan zul je natuurlijk ook blij zijn met hun succes. Als je merkt dat je jaloers of boos bent of je afvraagt waarom ze complimenten krijgen, probeer dan je houding te veranderen om minder egoïstisch te zijn.
Stap 4. Merk op of je eraan gewend bent verjaardagen, speciale momenten of andere belangrijke gebeurtenissen in het leven van anderen te onthouden
Als je verjaardagen, diploma-uitreikingen, promoties of andere belangrijke gebeurtenissen in het leven van je vrienden altijd vergeet of er niets om geeft, komt dat waarschijnlijk omdat je te veel op jezelf bent gefocust. Hoewel we het allemaal druk hebben en soms bepaalde gebeurtenissen vergeten, is de gewoonte om constant te vergeten een teken van een egoïstisch persoon.
Vraag jezelf af wat je gewoonte is om je aan een schema te houden. Als je vaak belangrijke gebeurtenissen vergeet en moeite hebt om afspraken of vergaderschema's te onthouden, ben je misschien minder gewend om je aan je schema te houden. Of, als u een Attention Deficit Disorder (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) heeft, kan vergeetachtigheid het gevolg zijn van deze aandoening, niet van egoïsme
Stap 5. Vind vrienden met verschillende persoonlijkheden
Egoïstische mensen houden er meestal niet van om met iemand om te gaan die makkelijk in de omgang is, makkelijk om mee te praten, of veel vrienden heeft, omdat ze niet willen wedijveren om aandacht en liever alleen zijn als ze succesvol zijn. Daarnaast zijn ze ook niet graag in de buurt van iemand die er cooler of aantrekkelijker uitziet. Ze gaan het liefst om met mensen die kalm zijn of niet willen opvallen om altijd in het middelpunt van de belangstelling te staan. Als je denkt dat je deze kwaliteiten hebt, probeer dan vrienden te vinden die anders zijn. Het is een goed idee om om te gaan met mensen die socialer en extravert zijn. Daarnaast vaak interactie met mensen die verschillend van aard zijn.
Dit geldt ook voor uw eigen relatie. Als je geen grotere date wilt kiezen, kan dat zijn omdat je bang bent dat de aandacht van andere mensen niet meer op jou gericht is
Stap 6. Probeer aardig te zijn tegen iedereen
Egoïstische mensen zijn vaak onbeleefd tegen anderen omdat ze denken dat anderen onbelangrijk zijn. Als je hard praat tegen een serveerster, onbeleefd bent tegen een collega of een half uur te laat bent voor het avondeten met een vriend die een goede vriend zou kunnen zijn, geef je aan dat ze je tijd of aandacht niet verdienen. Zelfs als je het niet zo bedoelt, laat je houding zien dat je meer om jezelf geeft dan om wie dan ook en dat je egoïstisch lijkt.
Egoïstische mensen zijn het meest bang om door anderen mishandeld te worden, maar negeren anderen altijd zonder hun hypocriete gedrag te beseffen. Als u zich bewust bent van hoe u behandeld wilt worden en anderen behandelt zoals zij dat willen, kunnen uw sociale relaties en de manier waarop anderen u zien, verbeteren
Deel 3 van 3: Een zorgzamer persoon worden
Stap 1. Ontwikkel bewustzijn
Velen van ons zijn zich er niet van bewust dat we in staat zijn om andere mensen en hun gevoelens te begrijpen. Werk aan bewustwording door het herkennen en observeren van je eigen gedrag. Je kunt jezelf pas veranderen nadat je je gedragsgewoonten hebt kunnen realiseren. Begin met het vergroten van het bewustzijn door jezelf vragen te stellen nadat je tijd met vrienden hebt doorgebracht, bijvoorbeeld:
- "Welke moeite heb ik gedaan om me tijdens het chatten niet alleen op mezelf en mijn interesses te concentreren?"
- "Wat weet ik over mijn vriendin, haar gevoelens of de problemen die ze vandaag heeft?"
Stap 2. Stel vragen wanneer u met iemand aan het chatten bent
Door vragen te stellen laat je zien dat je actief betrokken wilt zijn om het standpunt van de ander te begrijpen. Als je tijd hebt om met een vriend of kennis te kletsen, probeer dan te vragen hoe je vriend over de situatie denkt. Je kunt ook vragen hoe hij een doel heeft kunnen bereiken of een moeilijke taak heeft kunnen voltooien. Mensen zijn meestal blij te weten dat iemand geeft om hun inspanningen om het probleem op te lossen waarmee ze worden geconfronteerd. Je zult er misschien versteld van staan hoeveel mensen bereid zijn zich open te stellen door vragen te stellen die gericht en ontroerend zijn.
Aan een collega kun je direct vragen wat hij heeft gedaan om zijn project goed af te ronden. In dit geval moet u goed luisteren en aandacht besteden aan zijn suggesties, in plaats van uw eigen mening te forceren
Stap 3. Bied je excuses aan als je de gevoelens van de ander gekwetst hebt
Egoïstische mensen geven er meestal niet om of ze de gevoelens van andere mensen hebben gekwetst, omdat ze de gevoelens van andere mensen niet kunnen begrijpen. Als je egoïsme wilt overwinnen, probeer dan de gevoelens van de ander te begrijpen en bied je excuses aan als je hem gekwetst hebt.
Bied je oprechte excuses aan. Je woorden zijn niet belangrijker dan oprechte spijt en het vermogen om je in te leven in de gevoelens van anderen. Het kan ongemakkelijk zijn als je je net begint te verontschuldigen of je begint in te leven, dat is oké. Het zal in de loop van de tijd gemakkelijker worden naarmate je eraan gewend raakt en je zult je steeds minder verontschuldigen
Stap 4. Let op je houding tijdens het chatten
Onderbreek het gesprek niet door uw eigen gevoelens te delen voordat de ander klaar is met praten over zijn gevoelens. Luister goed naar wat hij te zeggen heeft en probeer jezelf uit dit gesprek te begrijpen en te ontwikkelen, ook als je geen kans hebt om je verhaal te delen. Let goed op zodat je kunt herhalen wat hij zegt en belangrijke woorden kunt onthouden.
Deze gewoonte laat zien dat je luistert en anderen respecteert. Daarnaast ben je ook beter te verstaan tijdens het luisteren. Begin het gesprek niet met een bepaalde positie. Laat u in plaats daarvan overtuigen door de meningen of standpunten van anderen. Probeer op te letten, zodat u het verhaal van de persoon kunt samenvatten en kunt uitleggen hoe hij of zij over het probleem denkt
Stap 5. Toon oprechte nieuwsgierigheid naar de ander
Begin na te denken over en voor je vrienden te zorgen, zelfs als ze niet bij je zijn. Als een vriend het moeilijk heeft, stuur hem dan een bericht of iets aardigs om hem te laten weten dat je om hem geeft. Probeer je te herinneren wat hij je de laatste keer dat je sprak, heeft verteld en vraag er opnieuw naar. Doe kleine dingen om hem te laten weten dat je om hem geeft. Probeer bijvoorbeeld een vriend te bellen, zodat je begrijpt hoe hij zich voelt. Op deze manier kunt u laten zien dat u om hun problemen of interesses geeft.
Zeg niet alleen dat je hem wilt steunen en voor hem wilt zorgen, maar laat het zien door je acties. Naast luisteren moet je ook zijn mening respecteren. Vraag hem bijvoorbeeld naar zijn mening over plannen om groot in te kopen en vraag om zijn advies zodat hij zich gewaardeerd voelt
Stap 6. Doe iets voor een ander
Stop met aan jezelf te denken en help anderen door iets te doen. Je kunt vrijwilligerswerk doen voor goede doelen of slachtoffers van rampen helpen. Maak er een gewoonte van om dingen onbaatzuchtig te doen om empathie en zorg voor anderen te cultiveren.
Waardeer vriendschappen om wat ze zijn, niet om wat je kunt krijgen. Maak geen misbruik van andere mensen of bepaalde activiteiten voor uw eigen voordeel
Stap 7. Ontwikkel een houding van respect of liefde voor jezelf
Het verschil kennen tussen liefhebben en egoïstisch zijn, is misschien niet gemakkelijk. Je moet in staat zijn om van jezelf te houden en jezelf te respecteren, terwijl je ervoor zorgt dat andere mensen je opmerken en naar je luisteren. Zelfrespect zal voorkomen dat anderen je gevoelens vernederen of kwetsen, maar het betekent niet dat je anderen voor je eigen bestwil kunt schaden.
De basis van eigenliefde is balans. Je bent geen egoïstisch persoon als je van jezelf en anderen kunt houden
Tips
- Lees boeken over hoe u zelfrespect kunt opbouwen, woede kunt beheersen en geduld kunt hebben met de beschikbare bronnen.
- Als iemand je vertelt dat je egoïstisch bent, denk dan niet dat ze gemeen of vijandig zijn. Je kunt zijn gevoelens kwetsen. Probeer in plaats daarvan te zien dat hij je wil helpen verbeteren, niet je beledigen.
- Probeer bij het luisteren naar de meningen of ideeën van andere mensen mee te voelen en ze te respecteren. Als het niet overeenkomt met uw standpunt, leg dan rustig en zorgvuldig uit wat goed en wat fout is.
