Sommige mensen worden geboren met dik haar, maar sommigen hebben van nature dunner haar. Verschillende andere factoren, zoals veroudering, omgevings- en stressniveaus, kunnen ervoor zorgen dat uw haar uitvalt. Dunner wordend haar is onvermijdelijk, maar er zijn veel strategieën die je kunt gebruiken om je haar er voller uit te laten zien. Lees verder om haarverzorgingstechnieken, veranderingen in levensstijl en behandelingsopties te ontdekken die kunnen resulteren in dikker haar.
Stap
Methode 1 van 3: Je haar verzorgen
Stap 1. Vermijd het gebruik van shampoo, conditioner en chemische stylingproducten
De meeste van deze producten bevatten chemicaliën die effectief zijn in het reinigen van je haar, maar het ook kunnen beschadigen. Sommige mensen hebben geen last van deze chemicaliën, maar als u zich zorgen maakt over dunner wordend haar, vermijd dan het gebruik van deze producten.
- Natriumlaurier en lauriersulfaat zijn de reinigende ingrediënten die in de meeste shampoos worden aangetroffen. Beide ontdoen het haar van zijn natuurlijke oliën en zorgen ervoor dat het haar na verloop van tijd verzwakt en uitvalt.
- Kies biologische producten of producten gemaakt met natuurlijke oliën en zeepingrediënten. Bezoek www.thegoodguide.com voor gedetailleerde informatie over verschillende haarverzorgingsproducten en welke beter zijn voor mensen die geen haarverlies willen ervaren.
Stap 2. Was je haar niet elke dag
Onze hoofdhuid produceert natuurlijke oliën die het haar omhullen en beschermen tegen beschadiging. Wanneer deze olie elke dag wordt uitgespoeld, zal het haar geleidelijk zwakker en zwakker worden.
- Ieder lichaam is anders, maar de meeste mensen wassen hun haar meestal twee tot drie keer per week, en dit is genoeg om te voorkomen dat het haar te vet wordt. Als je haar van nature vettig is, is het misschien het beste om het drie tot vier keer per week te wassen.
- Het onregelmatig wassen van het haar kan ook gevaarlijk zijn. Mensen met dunner wordend haar hebben meer kans op roos- en hoofdhuidproblemen, wat vermeden moet worden door hun haar regelmatig (maar niet elke dag) te wassen.
- Gebruik "droogshampoo" om je haar te behandelen op de dagen tussen twee wasbeurten. Deze shampoo houdt je haar fris en laat je haar er dikker uitzien. Droogshampoo is eigenlijk een poeder dat je op de dagen tussen je wasbeurten door door je haar kunt halen, vooral rond de wortels.
Stap 3. Gebruik etherische oliën om je haar dikker te maken
Kamillebloemolie, lavendel, rozemarijn, tijm, geranium, ceder, amandel, kokosolie, Indiase kruisbessenolie en andere kunnen de haarzakjes helpen verdikken.
- Breng 10 tot 20 druppels van je favoriete olie aan op je hoofdhuid en masseer het in met je vingers. Gebruik je vingers om de olie helemaal tot aan de punten van je haar te wrijven.
- Je kunt ook 3 tot 5 druppels etherische olie door je shampoo of conditioner mengen als je je haar wast.
- Conditioneer je haar verder door vijf tot 10 druppels etherische olie toe te voegen aan 85 tot 113 gram ricinusolie, olijfolie, jojoba-olie of zonnebloemolie. Breng deze gemengde olie aan op je haar en breng elke streng in lagen aan. Wikkel je haar in een handdoek en laat het 30 minuten intrekken, gebruik daarna je normale shampoo en conditioner.
- Je kunt niet zomaar elke olie gebruiken. Onderzoek naar haarverdikkende oliën gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Science toont aan dat bepaalde oliën, zoals kokosolie, beter doordringen dan andere.
Stap 4. Behandel je haar met zorg om het verlies te minimaliseren
Gebruik een kam met een breed uiteinde in plaats van een haarborstel, en werk de klitten voorzichtig weg, zonder heftig te trekken.
- Wees vooral voorzichtig als je haar nat is. Gebruik geen handdoek om het hard te drogen of over je haar te wrijven, dit kan je haar beschadigen. Gebruik een handdoek om je haar voorzichtig uit te wringen en dep het droog.
- Vermijd paardenstaarten en andere kapsels zoals vlechten en vlechten, die aan je lokken kunnen trekken en rekken. Kapsels als deze kunnen schade aanrichten of erger nog, Traction Alopecia.
Stap 5. Vermijd het gebruik van stylingtools met warme energie
Gebruik geen elektronische haardrogers, stijltangen en krulspelden die te droog zijn. Het gebruik van stylingtools met overmatige warmte-energie kan ervoor zorgen dat het haar droog en gebarsten wordt, waardoor het gemakkelijker uitvalt.
Stap 6. Laat je haar groeien in zijn natuurlijke kleur en textuur
Vermijd vlekken, accentuering en chemische behandelingen. Elke soort chemische stof die op je haar wordt gebruikt, zal het beschadigen en uitdrogen. Zelfs natuurlijke haarverlichtingstechnieken, zoals het gebruik van citroensap, kunnen gespleten punten veroorzaken.
Stap 7. Probeer volumetechnieken te gebruiken voor een vollere look
Er zijn verschillende volumeverhogende producten op de markt. Zoek naar producten met natuurlijke ingrediënten.
- Was je haar met een volumineuze shampoo om golven en volume aan de kruin van je hoofd toe te voegen en je haar er voller uit te laten zien.
- Gebruik elke keer dat je het wast een volumineuze conditioner op je haarschachten en wortels. Vermijd het gebruik van conditioner bovenop je hoofd in de buurt van je bestaande haarwortels, dit kan je haar dunner doen lijken omdat de conditioner het haar zwaarder en slap maakt.
- Probeer een wortellift en volumespray te gebruiken wanneer je je haar stylet, om de gewenste dikte te krijgen.
Stap 8. Knip je haar
Het trimmen van droge en dode haarpunten kan je haar nieuw leven geven en het er dikker laten uitzien. Korte kapsels zoals bob laten het haar er voller uitzien.
Methode 2 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Volg een uitgebalanceerd en gezond dieet en consumeer grote hoeveelheden B-vitamines en ijzer
Veel mensen hebben dun haar omdat ze ondervoed zijn.
- B-vitamines zijn belangrijk voor het behoud van de gezondheid van uw haar, en het consumeren van voldoende hoeveelheden B-vitamines is noodzakelijk om de haardikte te behouden en haaruitval te verminderen. Goede bronnen van B-vitamines zijn fruit, groenten, bonen en bruine rijst.
- Een dieet zonder ijzer kan leiden tot een slechte haargroei. Bronnen van ijzer zijn rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, gevogelte, vis, groene bladgroenten en volkorenproducten die met ijzer zijn verrijkt.
- Neem prenatale vitaminesupplementen. Deze vitamines bevatten de vitaminemix die nodig is voor gezond haar en, als extraatje, gezonde nagels en huid.
Stap 2. Bescherm het haar tegen chemicaliën en verontreinigende stoffen
Hoewel het moeilijk is om dagelijkse blootstelling aan vervuiling te vermijden, zijn er verschillende preventieve maatregelen die u kunt proberen:
- Wikkel je haar in een sjaal of muts als je door druk verkeer loopt of fietst. Door de vervuiling die door auto's wordt geproduceerd, kan je haar er dof en plat uitzien, waardoor het er slap en ongezond uitziet.
- Gebruik een badmuts in zwembaden waar het water chloor bevat. Heb je ooit een kapper je laten vragen of je een zwemmer was? Chloor zal aan het haar blijven kleven en het haar er droog en beschadigd uit laten zien. Bescherm je haar in het zwembad, of was je haar met een goede shampoo voordat het chloor opdroogt en zich op je haar nestelt.
Stap 3. Masseer je hoofdhuid regelmatig met je vingers
De massage zal de bloedsomloop naar uw hoofdhuid verhogen en helpen om gezond haar te laten groeien.
Stap 4. Controleer uw stressniveau
Situaties die stress veroorzaken, kunnen ervoor zorgen dat het haar uitvalt. Als je een bron van stress hebt die je uit je leven kunt verwijderen, overweeg dan om het te doen.
- Sommige bronnen van stress zijn onvermijdelijk, maar deze dingen lossen zich meestal vanzelf op na een tijdje. Als je haar uitvalt door een stressvolle situatie, is de kans groot dat je haar teruggroeit nadat de situatie voorbij is.
- Dunner wordend haar kan ook een bron van stress zijn. Stel je gerust door te doen wat je kunt om je haar gezond te houden, zoals door natuurlijke producten te gebruiken, een gezonde levensstijl te hebben en de nodige vitamines te slikken.
Methode 3 van 3: Behandelingen doen voor dikker haar
Stap 1. Probeer vrij verkrijgbare haargroeiproducten te gebruiken
Er zijn verschillende producten die zijn ontworpen voor zowel mannen als vrouwen en waarvan is aangetoond dat ze bij veel mensen effectief zijn.
- Sommige van deze producten zijn shampoos die de haargroei stimuleren, en sommige zijn ingewikkelder en vereisen dat je het product op je hoofd laat zitten. Doe uw onderzoek om te bepalen welk product geschikt is voor uw behoeften.
- Test het product op een specifiek deel van je hoofd voordat je het voor de hele hoofdhuid gebruikt, omdat je mogelijk allergisch bent voor het product.
Stap 2. Gebruik hairextensions
Extensions worden aangebracht op bestaande haarlokken, op een manier die ervoor zorgt dat ze op natuurlijke wijze vermengen met de natuurlijke textuur en kleur van je haar. U kunt de lengte van de hairextensions aanpassen die u wilt.
- Haarextensies kunnen duur zijn, dus doe je onderzoek voordat je beslist welk type je wilt gebruiken.
- Bezoek een kapper voor informatie over extensions en het aanbrengen ervan in je haar.
Stap 3. Instant haarverdikkers komen steeds vaker voor
Kleursprays en crèmes kunnen worden gebruikt om de hoofdhuid te kleuren en het haar een dikkere uitstraling te geven. Een andere optie is Nanogen, dit zijn kleine keratinevezels die in je haar opgaan waardoor het er dikker uitziet, maar toch wasbaar is. Deze producten zijn een flexibelere oplossing dan haartransplantaties.
Stap 4. Overweeg een haartransplantatie te ondergaan
Haartransplantaties, algemeen bekend als haarpluggen, worden uitgevoerd door chirurgische implantaten op punten waar het haar dunner wordt of niet groeit.
- Deze methode wordt meestal gebruikt door mannen, maar vrouwen die last hebben van dunner wordend haar kunnen het ook doen.
- Haartransplantaties worden uitgevoerd in een spreekkamer. Raadpleeg uw arts of vraag een verwijzing voor meer informatie of u een goede kandidaat bent voor deze procedure.
Tips
- Doe je best om het kroeshaar langzaam en voorzichtig te ontwarren met een brede kam. Borstel je haar nooit als je haar nat is, omdat dit de lokken kan beschadigen.
- Gebruik olijfolie of kokosolie op je haar, minstens een uur voordat je gaat wassen. De aanbevolen intensiteit is minimaal één of twee keer per week voor het beste resultaat.
- Lees altijd de instructies op de verpakking die erbij zit voordat je besluit een product voor je haar te gebruiken.
- Gebruik apparatuur zoals stijltangen niet te veel.
- Zorg voor een gezond dieet vol essentiële vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn voor gezond haar.
- Marokkaanse olie werkt goed voor het verdikken van haar.
- Trek of strek je haar niet te hard.
- Voeg druppels olie toe aan de conditioner. Gebruik conditioner aan de basis van je haar en breng het dan geleidelijk aan tot je de uiteinden van je haar bereikt met je vingers. U zult een verschil merken in de punten van uw normaal droge haar.
- Gebruik een shampoo die kokosolie bevat en een conditioner die geen grote hoeveelheden sulfaten bevat.
- Voeg conditioner toe aan droog haar en laat het 20-40 minuten intrekken, spoel het daarna uit zodat alle conditioner verwijderd en op natuurlijke wijze droog is; gebruik lucht.
- Koop een conditioner voor gespleten haarpunten om onnodige kapsels te voorkomen.
